孩子并不是想让父母为难——儿科医生谈“比责备更重要的界限”

在准备晚餐时，孩子想要吃零食。即使告诉他“吃完饭再吃”，他还是会重复同样的话。到了睡觉时间，当停止播放视频时，他又会哭着抗议。

即使一次可以忍受，但如果每天都这样，父母也会感到疲惫。有时会想，“是故意让人困扰吗？”“是不是需要更严格一点？”

在这样的场景中，瑞士儿科医生奥斯卡·耶尼提供了另一种看法。作为六个孩子的父亲，他解释说，孩子反复试探规则的行为是发展和学习的过程。

德国新闻网站“FOCUS online”于2026年11月13日刊登了他的著作《Kompass Kind. 99 Antworten, die Eltern Orientierung geben》的部分内容。书中谈到的不是让孩子服从的力量，而是为了让孩子安心成长，应该准备什么样的“界限”。

规则是孩子安心生活的线索

对于小孩子来说，世界充满了未知。哪些东西可以触摸，哪些是危险的，哪些事情可以现在做，哪些需要等待。他们并不是从一开始就理解这些区别。

耶尼解释说，界限和安全感以及与人的联系一样，是孩子所需要的东西。

“饭前不吃零食”“看完屏幕时间后要收拾”。了解家庭的规定后，孩子更容易预测接下来会发生什么。对于父母来说，也能减少每次从零开始重新谈判的负担。

然而，有规则和孩子立即接受是两回事。

在想多玩一天的时候结束游戏，孩子会感到失望。这种情绪不需要被抹去。大人在旁边安慰，同时维持必要的决定。通过这样的经验，即使愿望无法实现，也能感受到与父母的关系不会动摇，这一点很重要。

“可以哭”和“可以为所欲为”是不同的

将这种思维方式应用到日常生活中，就是将情感和行为分开处理。

例如，当告知孩子视频要结束时，他开始哭泣。

“还想继续看呢。”

传达这一点和重新开始播放视频并不是一回事。在接受“你很伤心”的同时，也可以说“今天就到这里”。

反过来，为了让孩子遵守父母制定的规则，如果试图压抑情感，比如“也不要哭”，交流就会变得复杂。因为关于结束视频的讨论会变成围绕哭泣的争论。

孩子表现出不满，并不意味着传达方式就一定失败了。

这里的目标不是让孩子每次都笑着服从。即使有遗憾的情绪，也要支持他们安全地度过，并进入下一个行动。

不必以同样的强度维护所有的“禁止”

耶尼的解释中有趣的是，他在强调界限必要性的同时，也重视其灵活性。

父母说出口的事情，并不需要全部坚持到底。首先要考虑限制是为了保护什么。在此基础上，选择应对方式。

可以不加制止地观察的事情

原文中提到一个15个月大的孩子用手吃饭，把桌子弄脏的例子。

虽然收拾残局的父母很辛苦，但并不需要禁止所有接触食物的体验。

在日本的家庭中，当感觉“没有礼貌”时，也有停下来考虑这是否仍在练习中的余地。如果担心弄脏，可以考虑调整环境的方法。

可以提议其他乐趣

对于睡前想看视频的孩子，可以说“今天不看了，但可以读绘本哦”。

不改变结束的决定，展示之后可以做的事情。这是一种不以拒绝结束交流的方法。

可以委托部分决定

即使不能改变从公园回家的时间，也许可以选择回家后做什么。

将大人需要决定的部分和孩子可以决定的部分分开，创造尊重孩子意愿的空间。

以下是将原文的观点应用于日本家庭的沟通示例。

“该回家了哦。可以自己选在家读的书哦。”

选项要是无论选择哪个都能接受的。这样父母也能毫不勉强地遵守承诺。

立即制止的事情

在可能跌落的地方攀爬等涉及安全的场景中，保护优先于谈判。

耶尼认为，对于年幼的孩子，比起长而复杂的解释，简短明确的言语和行动更有用。

“那里危险，下来吧。”

在确保安全后，寻找可以攀爬玩耍的其他地方。理解想要做的事情和允许危险并不需要兼容。

社交媒体上可见的“温柔育儿”理想与疲惫

这些话题也在海外的社交媒体上被讨论。

这里介绍的不是FOCUS文章的直接反应，而是Reddit上关于“温柔育儿”的相关帖子和评论。这个词通常被用来指尊重孩子的情感，不依赖恐惧的育儿理念，但不同的发帖者对其理解有所不同。

在某个帖子中，有人提出在接触育儿信息的过程中，变成了“不说不”“什么都解释”“情感波动时长时间讨论”的形式，导致父母感到疲惫的问题。

对此，评论中出现了如下观点。

• 即使是温柔的养育，也需要明确的规则。
• 虽然会解释，但对年幼的孩子尽量简短传达。
• 父母不必试图完全控制孩子的感受。
• 无法像理论或影响者的发布那样做，感到内疚。

此外，虽然有“长大后变得轻松”的经验分享，但也有“即使到了6岁也没有变轻松”的回复。

这些都是个人的经验和意见，既不能证明育儿方法的效果，也不能代表所有父母的意见。然而，这传达了父母困扰的不仅仅是规则的制定方式，还有每天的情感负担。

仅仅被告知“父母要冷静”是痛苦的

耶尼也承认，维护界限需要力量和耐心，父母自身也可能达到极限。

当面对孩子强烈的情感时，父母也会产生愤怒和焦虑。在下班后疲惫的日子，晚餐准备不顺利的日子，以及在意周围目光的地方，冷静的应对变得困难。

正因为如此，仅仅增加“更温柔”“更一致”的要求，不容易成为家庭中可持续的方法。

如果将原文的观点应用于生活中，在增加规则之前，减少不必要的冲突的视角是有用的。

现在是否有必要停止？是否存在危险或对他人的影响？还是父母的喜好和当时的方便占了大部分？

为了珍视有理由的“否”，寻找可以不说的“禁止”。这对考虑父母的负担也是有意义的。

此外，也要考虑成年人之间的角色交换，以及家庭中想要维护的规定的共享。这是为了不将冷静仅仅寄托在一个父母的精神力量上。

灵活改变与权宜之计要分开考虑

可能有人会担心，“一旦改变了决定的规则，会不会被孩子看轻”。

然而，耶尼指出，并不是所有的界限都需要是不可动摇的。他建议父母重新审视“这是否真的是必要的否定”“是否在固执己见”。

涉及安全的规定和可以根据家庭计划调整的规定性质不同。

例如，平时的就寝前活动方式和有特殊活动日的活动方式不同，也可以传达其理由。从原文中可以看出，与其失去灵活性，更重要的是让父母的判断变得易于理解。

如果每次都试图分出胜负，父母和孩子都会感到疲惫。守住有理由的界限，重新审视可以改变的部分。这样的区分，使日常的互动更易于持续。

从“困扰”到“学习”，稍微改变看法

每当孩子试探规则时，如果将其视为对父母的挑战，就会不由自主地想要对抗。

然而，如果认为他们仍在学习世界的运作方式，就会有选择下一句话的余地。

当然，仅凭这种看法，明天一切都不会改变。也会有哭泣的日子，以及重复同样解释的日子。根据孩子和家庭的情况，难度也会不同。

即便如此，不仅仅以“让他们听话”为目标，而是考虑“传达能做到的范围，并陪伴在无法做到时的情绪”。

即使在拒绝孩子愿望的日子，也不需要断绝关系。

“还想多玩一会儿呢。但今天就回家吧。”

将这两者一起传达，是充满爱意的界限的起点。

出处

1. FOCUS online：奥斯卡·耶尼关于孩子的界限和规则的解说
   2026年11月13日发布。摘自著作《Kompass Kind. 99 Antworten, die Eltern Orientierung geben》。
   https://www.focus.de/familie/erziehung/kinder-testen-grenzen-sie-wollen-sie-nicht-provozieren-sagt-schweizer-kinderarzt-oskar-jenni_8547ea66-650e-4433-b395-84c39cab4467.html

2. Reddit・r/AskParents：关于温柔育儿和父母负担的讨论
   参考了关于“温柔育儿”与规则的并存、长时间解释的疲惫、理想与现实的差异、以及孩子经验差异的帖子和评论。SNS部分是日本语概要，不是对原文的直接反应。reddit.com
   https://www.reddit.com/r/AskParents/comments/1rwpryg/has_gentle_parenting_made_it_harder_to_actually/