不愿意的关系现实：爱与虚荣带来的性爱冲突

「今天，我不想这样做」

虽然这样想，但无法告诉对方。我很累，不想被触碰。但是，如果拒绝，可能会让对方失望。与其让气氛变得尴尬，不如顺从来得快。

在考虑性关系时，我们常常试图通过“同意与否”这两个类别来理解。然而，仅凭这些，无法看出个人的感受以及两者之间的权力关系。

口中说出的“可以”，是自己选择的言语，还是为了避免拒绝后发生的事情而说的？

在问“为什么不说不”之前，需要考虑那个人是否处于一个可以安心说不的环境中。

“没有欲望”和“没有自由同意”并不相同

理解这个问题的线索是研究中使用的“性顺从”概念。通常指的是尽管最初没有性欲，但同意并参与性行为。根据研究，定义有所不同，有些研究将其限定为没有来自对方的强迫或压力的自愿参与。

在这里，不应混淆“最初没有强烈欲望”和“无法自由选择”。

想要在自己的意愿下度过亲密时光，如果不喜欢随时可以停止。这样的经历不能一概称为强迫。另一方面，“拒绝会被生气”“多次被要求感到疲惫”的情况，不能仅凭表面的同意视为自愿同意。

在2025年公布的一项针对芬兰948名男女的研究中，追求亲密等动机与个人感受到的积极结果密切相关。另一方面，伴侣的性强迫经历和与性相关的痛苦与消极结果密切相关。

这并不是说即使不情愿也应该顺从。相反，即使看似相同的行为，也需要确认其背后的动机和选择的自由。

无法拒绝的理由不仅仅是对对方的恐惧

即使没有明确的威胁，人们有时也会把自己的感受放在一边。

想让对方开心。不想被误解为感情冷淡。认为恋人或配偶应该顺从。这样的感情因为与亲密感和责任感相结合，自己也不容易察觉到负担。

然而，关心对方和为了满足对方的期望而不断让步自己的身体界限，需要分开考虑。

例如，当传达“今天不想做”时，对方感到遗憾本身是可能的。问题在于利用这种情感让拒绝的人承担性行为。

责备说“如果喜欢就应该顺从”。每次拒绝时都冷淡对待。不断要求直到对方同意。如果这样的行为积累起来，可能会导致下次在被要求之前，为了避免对方的反应而顺从。

被问及的并不仅仅是“最后是否有同意的言辞”，还有“拒绝的选择是否实际存在”。

“既然已经到这一步，就无法拒绝”的误解

即使最初的邀请可以接受，之后的感受也可能会改变。然而，有些人认为“既然已经同意了”或“既然是自己邀请的”，在中途停止会感到很大的负担。

在2022年公布的一项针对加拿大40名大学生的质性研究中，从女性参与者的叙述中浮现出一种认识，即传达同意的责任在女性一方，不知道可以在中途撤回同意的经历，以及不知道如何传达撤回的经历。对方的持续要求也被列为导致不愿意的性行为的背景。

这是一项小规模的研究，并不代表所有人的经历。即便如此，“只要最初得到同意就足够”的想法无法捕捉到中途产生的困惑和不快。

去对方家、接吻、接受某一行为，这些都不意味着对接下来发生的一切的全面许可。

亲密度增加并不意味着不需要确认，正因为是亲密的对象，才需要有接受改变感受的姿态。

研究显示的并不是简单的“忍耐建议”

在2024年公布的研究中，分析了主要来自芬兰的107名成年人的自由描述，整理了在没有欲望的情况下顺从性行为的经历对情感、性欲、身体疼痛、关系满意度等的多样影响。

这项研究所处理的并不是单一的经历。根据个人的主体性、沟通、动机、关系等，接受的方式各不相同。

正因为如此，以研究中报告的积极经验为理由来说服对方“开始后可能会享受”是不合理的。别人的研究结果不能作为覆盖眼前这个人意愿的依据。

此外，2025年公布的一项针对美国1,263名大学生的研究报告了在谈论性时的安全感与不愿意但同意的性行为之间的关联。然而，这种关联是有限的，无法从一次调查中断定因果关系。

“只要谈论就能解决一切”也不能断言。在谈话本身令人害怕的关系中，不仅需要关注谈话技巧，还需要关注安全和权力关系的问题。

在SNS上，“拒绝后会被如何对待”成为讨论焦点

围绕这一主题的SNS讨论中，也可以看到与研究重叠的问题意识。

在美国的论坛型SNS Reddit上，2024年7月，有人发帖询问，无论拒绝多少次仍被要求或被施加罪恶感是否正常。

回复中分享了拒绝时对方没有生气或施加罪恶感的伴侣的经验。所展示的不是特别的言辞或巧妙的交涉，而是“如果不愿意，那种意愿会被尊重”的关系方式。

此外，在2022年11月的另一篇帖子中，有人表达了这样的观点：如果拒绝后对方表现出愤怒或冷淡态度，或施加罪恶感，那么这不能算作自由选择的环境。

这些都是匿名的个别帖子，既不是对体验真伪的独立验证，也不是代表社会整体意见的调查，也不是对原文章的反应。

即便如此，讨论的焦点从“如何巧妙地拒绝”转向“对方如何对待拒绝的人”这一点值得思考。仅改善拒绝的方式，如果拒绝不被尊重，安全感就无法产生。

在日本，“没有说不＝同意”并不成立

日本的官方解释也并不只是通过没有明确拒绝的言辞来判断同意。

内阁府解释说，即使在不平等的关系中、无法拒绝的情况下、无法明确表达不愿意的情况下发生性行为，也不算是真正的同意。此外，性暴力可能发生在夫妻或恋人之间，无论性别。

在法律上，2023年修订设立的不同意性交等罪中，难以形成、表达或坚持不同意的状态是重要的要件。犯罪的成立基于具体情况判断，因此不能将“心情不佳的经历”全部归入同一法律类别。

另一方面，“在交往”“已结婚”“以前曾顺从”等情况，并不意味着可以忽视这次的自由意愿。

在这里，需要将研究上的分类、法律上的判断、个人的痛苦分开考虑。在某项研究中被分类为“有同意的经历”并不证明该经历没有痛苦。

必要的是“说不的练习”和“接受不的练习”

在日常关系中需要考虑的是，不要仅仅将责任集中在拒绝的一方。

如果是在安全的谈话环境中，可以有“今天不想做”“虽然在中途但想停止”“想要亲密但不希望更进一步”的表达方式。不需要长篇解释理由，也不需要提供让对方信服的证据。

同时，邀请的一方也可以有所作为。

• 如果被拒绝，不要继续说服，而是接受。
• 不要将沉默或模糊的反应方便地解读为同意。
• 如果中途改变主意，就暂停。
• 性欲或频率的差异，应在寻求行为的过程中以外的冷静场合讨论。
• 不要因为被拒绝性行为而责备对方。

例如，“我明白了，今天就算了”这样的简短回应，是为了不将拒绝视为谈判的开始的具体应对。

当然，仅仅告诉那些因为害怕而无法开口的人“下次这样说就好”是不够的。不是责备无法拒绝，而是需要一起思考是什么让拒绝变得困难。

“不”被尊重是“是”意义的支撑

重视性同意并不是让亲密关系变得事务化。而是将对方真实的感受置于关系的中心。

不需要总是有相同的欲望。昨天和今天的心情可以不同。即使最初感兴趣，中途也可以想要停止。

仅仅说“如果不愿意就拒绝”无法支持这种自由。只有在拒绝后不被责备，无需取悦对方，并且之后仍被珍视的经历中，人们才能安心地表达意愿。

对于过去的经历，没有必要因为“自己也顺从了”而否定痛苦。在不知道如何接受的阶段，也可以咨询。在日本，有全国通用的“#8891”号码，连接到性犯罪和性暴力受害者的一站式支援中心。

如果想确认对方的“是”，那么在此之前，想要反思自己是否能够珍视对方的“不”。

出处・参考资料

1. stern／GEO「Ungewollter Sex: Warum ein Nein vielen so schwerfällt」
   https://www.stern.de/geo/ungewollter-sex--warum-ein-nein-vielen-so-schwerfaellt-38525974.html

2. 关于在没有性欲的情况下顺从的经历及其正面和负面结果相关因素的研究（2025年）
   分析了芬兰948名男女的动机、性强迫经历、痛苦等相关性。
   https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0092623X.2025.2452844tandfonline.com

3. 分析性顺从对个人和关系影响的研究（2024年）
   基于107名成年人的自由描述，整理了情感、疼痛、欲望、关系等经验的论文。
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11335786/PMC

4. 关于撤回性行为同意的困难的研究（2022年）
   分析了40名加拿大大学生的回答，探讨了性别角色和对方的影响对同意撤回的影响。
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10903583/PMC

5. 关于大学生“虽然不愿意但同意的性行为”与沟通的相关性研究（2025年）
   针对1,263名美国大学生的横断调查。
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12292931/pmc.ncbi.nlm.nih.gov

6. Reddit的公开帖子「What does consensual sex look like?」（2024年7月）
   通过搜索结果确认并总结了对反复要求的疑问和尊重拒绝的关系的回复。
   https://www.reddit.com/r/TwoXChromosomes/comments/1dvjdgf/reddit.com

7. Reddit的公开帖子「If you can't say no, you can't say yes.」（2022年11月）
   关于拒绝后愤怒或冷淡反应妨碍自由选择的意见的参考来源。
   https://www.reddit.com/r/TwoXChromosomes/comments/ynpr2s/reddit.com

8. 内阁府男女共同参画局「什么是性犯罪・性暴力」##HTML