बच्चे माता-पिता को परेशान करना नहीं चाहते ― बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा बताई गई "डांटने से ज्यादा महत्वपूर्ण सीमाएं"

जब मैं रात के खाने की तैयारी कर रही होती हूँ, तो बच्चा मिठाई की मांग करता है। "खाने के बाद" कहने पर भी, वह फिर से वही बात कहता है। जब सोने का समय आता है और मैं वीडियो बंद करती हूँ, तो वह रोकर विरोध करता है।

अगर यह एक बार होता है तो सहन किया जा सकता है, लेकिन अगर यह हर दिन होता है, तो माता-पिता भी थक जाते हैं। "क्या वह जानबूझकर परेशानी पैदा कर रहा है?" "क्या मुझे और सख्त होना चाहिए?" ऐसे विचार भी आ सकते हैं।

ऐसे समय में एक अलग दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं स्विस बाल रोग विशेषज्ञ ऑस्कर जेननी। छह बच्चों के पिता होने के नाते, वह बताते हैं कि बच्चे का बार-बार नियमों का परीक्षण करना विकास और सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है।

जर्मन समाचार साइट "FOCUS online" ने 13 नवंबर 2026 को उनके पुस्तक 'Kompass Kind. 99 Antworten, die Eltern Orientierung geben' का एक अंश प्रकाशित किया। इसमें बताया गया है कि माता-पिता को बच्चों को बलपूर्वक मानने के तरीके नहीं, बल्कि बच्चों के सुरक्षित विकास के लिए किन "सीमाओं" की आवश्यकता होती है।

नियम बच्चों को सुरक्षित महसूस करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं

छोटे बच्चों के लिए, दुनिया में बहुत सी चीजें समझ से बाहर होती हैं। क्या छूना सुरक्षित है और क्या खतरनाक है, क्या अभी किया जा सकता है और क्या इंतजार करना चाहिए। यह भेदभाव वे शुरू से नहीं समझते।

जेननी बताते हैं कि सीमाएं भी बच्चों के लिए सुरक्षा और संबंध की तरह ही आवश्यक होती हैं।

"खाने से पहले मिठाई नहीं खाते", "स्क्रीन टाइम खत्म होने पर इसे बंद कर देते हैं"। जब बच्चे घर के नियमों को समझते हैं, तो उनके लिए आगे क्या होगा यह समझना आसान हो जाता है। माता-पिता के लिए भी, हर बार नए सिरे से बातचीत करने का बोझ कम हो जाता है।

हालांकि, नियम होने का मतलब यह नहीं है कि बच्चे तुरंत सहमत हो जाएंगे।

अगर खेलने का समय खत्म होता है और बच्चा और खेलना चाहता है, तो वह निराश हो सकता है। उस भावना को मिटाने की आवश्यकता नहीं है। वयस्क को पास रहकर सांत्वना देते हुए, आवश्यक निर्णय को बनाए रखना चाहिए। इस तरह के अनुभवों के माध्यम से, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि जब इच्छाएं पूरी नहीं होतीं, तब भी माता-पिता के साथ संबंध नहीं टूटते।

"रोना ठीक है" और "कुछ भी करने की अनुमति है" अलग बातें हैं

अगर इस विचार को दैनिक जीवन में लागू किया जाए, तो यह भावनाओं और कार्यों को अलग-अलग तरीके से संभालने का मामला बन जाता है।

उदाहरण के लिए, जैसे ही आप बताते हैं कि वीडियो समाप्त हो गया है, बच्चा रोने लगता है।

"तुम और देखना चाहते थे"

ऐसा कहने और वीडियो को फिर से शुरू करने में अंतर है। "तुम दुखी हो" यह स्वीकार करते हुए, "आज के लिए बस इतना ही" कहा जा सकता है।

इसके विपरीत, अगर माता-पिता नियमों का पालन कराने के लिए "रोना भी बंद करो" कहकर भावनाओं को दबाने की कोशिश करते हैं, तो बातचीत जटिल हो जाती है। वीडियो समाप्त करने की बात रोने के बारे में विवाद में बदल जाती है।

बच्चे ने असंतोष व्यक्त किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि संचार विफल हो गया है।

यहां लक्ष्य यह नहीं है कि बच्चा हर बार मुस्कान के साथ सहमत हो। बल्कि, यह सुनिश्चित करना है कि वह सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सके और अगले कार्य में शामिल हो सके, भले ही वह निराश हो।

हर "नहीं" को समान शक्ति के साथ लागू करने की आवश्यकता नहीं है

जेननी की व्याख्या में दिलचस्प बात यह है कि वह सीमाओं की आवश्यकता के साथ-साथ उनकी लचीलेपन पर भी जोर देते हैं।

माता-पिता को जो कुछ भी कहा है, उसे अंत तक लागू करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि प्रतिबंध किस उद्देश्य के लिए है। उसके बाद, प्रतिक्रिया का चयन करें।

जो बिना रोके देखा जा सकता है

मूल लेख में 15 महीने के बच्चे का उदाहरण दिया गया है जो हाथ से खाता है और टेबल को गंदा करता है।

माता-पिता के लिए सफाई करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह विचार है कि खाने के अनुभव को पूरी तरह से प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है।

जापानी परिवारों में भी, जब "बुरा व्यवहार" लगता है, तो यह सोचने का समय हो सकता है कि क्या यह अभी भी अभ्यास का हिस्सा है। अगर गंदगी समस्या है, तो पर्यावरण को समायोजित करने के तरीके भी सोचे जा सकते हैं।

वैकल्पिक आनंद की पेशकश करने की क्षमता

अगर बच्चा सोने से पहले वीडियो देखना चाहता है, तो आप कह सकते हैं, "आज हम और नहीं देखेंगे, लेकिन हम एक किताब पढ़ सकते हैं।"

समाप्त करने का निर्णय नहीं बदलता, लेकिन उसके बाद क्या किया जा सकता है यह दिखाया जाता है। यह सिर्फ इनकार के साथ बातचीत समाप्त करने से बचने का एक तरीका है।

निर्णय का कुछ हिस्सा सौंपने की क्षमता

भले ही पार्क से लौटने का समय नहीं बदला जा सकता, लेकिन घर लौटने के बाद क्या किया जाए, यह चुना जा सकता है।

अगर आप वयस्कों के लिए निर्णय लेने की आवश्यकता वाले हिस्से और बच्चों के लिए निर्णय लेने योग्य हिस्से को अलग करते हैं, तो बच्चों की इच्छा का सम्मान करने की गुंजाइश बनती है।

नीचे मूल लेख के विचारों को जापानी परिवारों के लिए अनुकूलित करने के उदाहरण दिए गए हैं।

"अब घर जाने का समय है। घर पर पढ़ने के लिए किताब तुम खुद चुन सकते हो।"

विकल्प ऐसे होने चाहिए जिन्हें वास्तव में चुना जा सके और स्वीकार किया जा सके। इससे माता-पिता भी बिना किसी दबाव के वादे को निभा सकते हैं।

तुरंत रोकने की आवश्यकता वाले मामले

अगर कोई बच्चा ऐसी जगह चढ़ता है जहां गिरने का खतरा है, तो सुरक्षा पहले आती है, बातचीत बाद में।

जेननी का कहना है कि छोटे बच्चों के लिए लंबी और जटिल व्याख्या के बजाय, संक्षिप्त और स्पष्ट शब्द और कार्रवाई अधिक सहायक होती है।

"वहां खतरनाक है। नीचे आओ।"

सुरक्षा सुनिश्चित करने के बाद, खेलने के लिए एक और सुरक्षित जगह खोजें। इच्छाओं को समझना और खतरों की अनुमति देना एक साथ करने की आवश्यकता नहीं है।

सोशल मीडिया पर "कोमल पालन-पोषण" के आदर्श और थकान

ऐसे विषयों पर विदेशों में सोशल मीडिया पर भी चर्चा हो रही है।

यहां प्रस्तुत किया जा रहा है, FOCUS के लेख पर सीधे प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि Reddit पर "जेंटल पेरेंटिंग" के बारे में संबंधित पोस्ट और टिप्पणियां हैं। यह शब्द आमतौर पर बच्चों की भावनाओं का सम्मान करने और डर का सहारा लिए बिना पालन-पोषण करने की सोच के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन पोस्ट करने वालों के बीच इसकी समझ में भिन्नता है।

एक धागे में, यह मुद्दा उठाया गया कि पालन-पोषण की जानकारी के संपर्क में आने के बाद, "ना नहीं कहना", "हर चीज की व्याख्या करना", "हर भावनात्मक प्रतिक्रिया पर लंबी चर्चा करना" जैसी चीजें हो रही हैं, जिससे माता-पिता थक जाते हैं।

इसके जवाब में, टिप्पणियों में निम्नलिखित प्रकार की आवाजें देखी गईं।

• कोमल पालन-पोषण के लिए भी स्पष्ट नियम आवश्यक हैं।
• व्याख्या करता हूँ, लेकिन छोटे बच्चों के लिए इसे संक्षिप्त रखने की कोशिश करता हूँ।
• बच्चे कैसा महसूस करते हैं, इसे माता-पिता को अपने अनुसार नहीं करना चाहिए।
• सिद्धांतों या प्रभावशाली लोगों की तरह नहीं कर पाने पर अपराधबोध महसूस होता है।

इसके अलावा, "बड़े होने पर चीजें आसान हो गईं" के अनुभव साझा किए गए, जबकि "6 साल की उम्र में भी आसान नहीं हुआ" के जवाब भी थे।

ये व्यक्तिगत अनुभव और राय हैं, जो पालन-पोषण विधियों की प्रभावशीलता को साबित नहीं करते, न ही सभी माता-पिता की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। फिर भी, यह स्पष्ट होता है कि माता-पिता की परेशानी केवल नियम तय करने की नहीं, बल्कि रोजमर्रा की भावनात्मक थकान की भी है।

"माता-पिता को शांत रहना चाहिए" कहना ही पर्याप्त नहीं है

जेननी भी मानते हैं कि सीमाओं को बनाए रखने के लिए शक्ति और धैर्य की आवश्यकता होती है, और माता-पिता भी अपनी सीमा तक पहुंच सकते हैं।

जब बच्चे की तीव्र भावनाओं का सामना करना पड़ता है, तो माता-पिता की ओर से भी गुस्सा और चिंता उत्पन्न हो सकती है। काम से लौटने के बाद थकान भरे दिन, जब रात का खाना तैयार नहीं हो पाता, या जब सार्वजनिक स्थान पर दूसरों की नजरें महसूस होती हैं, तो शांत रहना मुश्किल हो जाता है।

इसलिए, "और कोमल बनो", "और सुसंगत रहो" जैसी मांगों को बढ़ाना, घर में पालन करने योग्य तरीका नहीं बन सकता।

मूल लेख के विचारों को जीवन में लागू करने के लिए, नियम बढ़ाने से पहले अनावश्यक टकराव को कम करने का दृष्टिकोण सहायक हो सकता है।

क्या अभी इसे रोकने की आवश्यकता है? क्या यह खतरनाक है या दूसरों पर प्रभाव डालता है? या यह माता-पिता की पसंद या उस क्षण की सुविधा पर अधिक निर्भर है?

कारण के साथ "ना" को महत्व देने के लिए, बिना कहे "नहीं" को खोजें। यह माता-पिता के बोझ को ध्यान में रखते हुए भी महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, वयस्कों के बीच जिम्मेदारी बदलने या परिवार में पालन करने योग्य नियम साझा करने पर भी विचार किया जा सकता है। यह एक ऐसा उपाय है जो शांति को केवल एक माता-पिता की मानसिक शक्ति पर निर्भर नहीं करता।

लचीलापन और तात्कालिकता को अलग-अलग समझें

"एक बार तय किए गए नियम को बदलने से, क्या बच्चे हमें हल्के में लेंगे?" यह चिंता हो सकती है।

हालांकि, जेननी कहते हैं कि सभी सीमाएं अटल नहीं होनी चाहिए। वह माता-पिता को यह पूछने की सलाह देते हैं कि "क्या यह वास्तव में आवश्यक 'ना' है?" या "क्या मैं जिद्दी हो रहा हूँ?"

सुरक्षा से संबंधित नियम और परिवार की योजनाओं के अनुसार समायोजित किए जा सकने वाले नियम अलग-अलग होते हैं।

उदाहरण के लिए, सामान्य दिनों की सोने से पहले की दिनचर्या और विशेष आयोजनों वाले दिनों की दिनचर्या अलग हो सकती है, और इसका कारण बताया जा सकता है। मूल लेख से यह स्पष्ट होता है कि लचीलापन खोने के बजाय, माता-पिता के निर्णय को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है।

हर बार जीत-हार का खेल खेलने की कोशिश करने से माता-पिता और बच्चे दोनों थक जाते हैं। जिन सीमाओं का पालन करने का कारण है, उन्हें बनाए रखें, और जिन्हें बदला जा सकता है, उन्हें पुनः मूल्यांकन करें। यह भेदभाव दैनिक संबंधों को जारी रखने में सहायक होता है।

"परेशानी पैदा कर रहे हैं" से "सीख रहे हैं" की ओर, दृष्टिकोण में थोड़ा बदलाव करें

जब बच्चे नियमों का परीक्षण करते हैं, तो अगर इसे माता-पिता के प्रति चुनौती के रूप में देखा जाए, तो मुकाबला करने की इच्छा होती है।

हालांकि, अगर इसे दुनिया के कामकाज को सीखने की प्रक्रिया के रूप में देखा जाए, तो अगला शब्द चुनने की गुंजाइश बनती है।

बेशक, इस दृष्टिकोण से कल से सब कुछ बदल नहीं जाएगा। रोने वाले दिन भी होंगे, और वही स्पष्टीकरण बार-बार देना पड़ेगा। बच्चों और परिवार की स्थिति के आधार पर कठिनाइयाँ अलग-अलग होती हैं।

फिर भी, "कहने को सुनाना" को एकमात्र लक्ष्य न बनाकर, "क्या किया जा सकता है यह बताना और जब नहीं हो सके तो भावनाओं का साथ देना" के रूप में सोचा जा सकता है।

जिस दिन बच्चे की इच्छा को अस्वीकार किया जाता है, उस दिन भी संबंध को अस्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है।

"तुम और खेलना चाहते थे, लेकिन आज हमें घर जाना होगा।"

इन दोनों बातों को एक साथ कहना, प्यार भरी सीमाओं की शुरुआत हो सकती है।

स्रोत

1. FOCUS online: ऑस्कर जेननी द्वारा बच्चों की सीमाओं और नियमों पर व्याख्या
   13 नवंबर 2026 को प्रकाशित। पुस्तक 'Kompass Kind. 99 Antworten, die Eltern Orientierung geben' का अंश।
   https://www.focus.de/familie/erziehung/kinder-testen-grenzen-sie-wollen-sie-nicht-provozieren-sagt-schweizer-kinderarzt-oskar-jenni_8547ea66-650e-4433-b395-84c39cab4467.html

2. Reddit・r/AskParents: जेंटल पेरेंटिंग और माता-पिता के बोझ पर चर्चा
   "कोमल पालन-पोषण" और नियमों का सह-अस्तित्व, लंबी व्याख्याओं से थकान, आदर्श और वास्तविकता के बीच का अंतर, बच्चों के अनुभवों में अंतर पर