【USA】„Während sich junge Menschen vom Alkohol abwenden, nimmt der Alkoholkonsum bei den 50- bis 64-Jährigen zu – Auch Japan kann die Veränderungen beim abendlichen Trinken nicht ignorieren“

„Die heutige Jugend trinkt keinen Alkohol mehr.“ Wenn man solche Geschichten hört, könnte man meinen, dass die gesundheitlichen Probleme durch Alkohol von selbst kleiner werden.

Doch auch wenn sich die Zahlen der Gesellschaft insgesamt verbessern, gibt es Menschen, die in eine andere Richtung gehen.

Eine Studie zum Alkoholkonsum, die von der Washington Post am 23. September 2026 vorgestellt wurde, hat dieses leicht zu übersehende Problem hervorgehoben. Auch aus japanischer Sicht ist nicht nur interessant, wie wenig die jungen Menschen trinken, sondern auch der in den Alltag integrierte abendliche Drink in der Lebensmitte.

Insgesamt rückläufig, aber noch nicht auf dem Niveau vor Corona

Die Studie wurde im medizinischen Fachjournal „Annals of Internal Medicine“ veröffentlicht. Forscher der Keck Medicine der University of Southern California analysierten die Daten von 114.352 Erwachsenen, die an der nationalen Gesundheitsumfrage der USA von 2018 bis 2024 teilnahmen.

Laut der American College of Physicians sank der Anteil der Menschen, die 2024 Alkohol konsumierten, im Vergleich zu 2022, ebenso wie der Anteil derer, die als Vieltrinker gelten. Während der Rückgang bei den jüngeren Generationen auffällig war, lag er in vielen Gruppen auf dem Niveau vor Corona oder darüber.

Dies ist keine Studie, die die Wirkung von Abstinenz an denselben Personen über die Zeit verfolgt, sondern eine Querschnittsstudie, die die Trends in der Gruppe anhand von Umfragedaten zu verschiedenen Zeitpunkten untersucht. Sie zeigt nicht, „wie viele Gläser jeder Einzelne reduziert hat“.

Bemerkenswerte „Ausnahme“: 50- bis 64-Jährige

Laut der Universitätsveröffentlichung sank die allgemeine Trinkrate von 2022 bis 2024 um etwa 2 %, die Vieltrinkerrate um mehr als 8 %. Bei den 50- bis 64-Jährigen stieg die Trinkrate von 2018 bis 2024 jedoch um etwa 4 %, die Vieltrinkerrate um mehr als 36 %.

Hier ist zu beachten, dass die Vergleichszeiträume unterschiedlich sind. Der allgemeine Rückgang bezieht sich auf zwei Jahre ab 2022, während der Anstieg in der mittleren Altersgruppe über sechs Jahre ab 2018 verglichen wird. Die Zahl von über 36 % ist eine Steigerungsrate und bedeutet nicht, dass 36 % der 50- bis 64-Jährigen viel trinken.

Die Studie hat nicht untersucht, warum junge Menschen weniger trinken. Auch wenn Veränderungen im Gesundheitsbewusstsein oder in den Werten gegenüber Alkohol in Betracht gezogen werden können, lässt sich die Ursache nicht allein aus den Ergebnissen dieser Studie ableiten.

Wenn man es auf eine Generationenfrage reduziert, wie „Die Jugend ist gesund und die Mittleren haben keine Selbstkontrolle“, gehen die notwendigen Fragen verloren. Es ist wichtig zu sehen, in welchem Lebensumfeld der Alkoholkonsum zunimmt und wer schwer Zugang zu Unterstützung hat.

Auch in Japan ist die mittlere Altersgruppe besorgniserregend

Ein Anhaltspunkt für die Betrachtung der Situation in Japan ist die „National Health and Nutrition Survey“ des Gesundheitsministeriums von 2024.

Der Anteil der Menschen, die Alkohol in Mengen konsumieren, die das Risiko für Lebensstilkrankheiten erhöhen, beträgt bei Männern 13,9 % und bei Frauen 9,3 %. Nach Altersgruppen ist der Anteil bei Männern in den 60ern mit 21,6 % und bei Frauen in den 50ern mit 18,4 % am höchsten.

Dies ist kein Beweis dafür, dass in Japan der gleiche Anstieg wie in den USA stattgefunden hat. Diese Zahlen beziehen sich auf die Verteilung im Jahr 2024 und unterscheiden sich in den Kriterien für Alkoholkonsum und Alterskategorien von der US-Studie. Man kann nicht einfach die Zahlen vergleichen, um zu entscheiden, welches Land ernster betroffen ist.

Dennoch zeigt sich, dass die Sichtweise „Alkoholprobleme betreffen nur das unvernünftige Trinkverhalten der Jugend“ die Probleme der mittleren Altersgruppe nicht vollständig erfasst.

Arbeiten und gleichzeitig die Pflege der Eltern übernehmen. Über das Leben nach der Pensionierung nachdenken. Die Rolle in der Familie verändert sich. Diese Situationen und ihr Zusammenhang mit Alkoholkonsum sind nicht durch die US-Studie bewiesen, aber es sind Lebenshintergründe, die bei der Überlegung von Unterstützung in Japan berücksichtigt werden sollten.

Auch wenn man „jeden Abend trinkt“, kann es einen Unterschied machen, ob man es tut, um das Essen zu genießen, um die Stimmung zu wechseln oder um eine schlaflose Nacht zu überstehen, und die erforderlichen Maßnahmen können unterschiedlich sein.

Auf sozialen Medien gibt es auch Stimmen, die „den nächsten Tag wertschätzen“

Welche Erfahrungen werden in sozialen Medien im Zusammenhang mit der Reduzierung des Alkoholkonsums geteilt?

In einem öffentlich zugänglichen Thread auf Reddit aus dem Jahr 2024 nannte ein Millennial-Nutzer als Gründe für die Reduzierung des Alkoholkonsums das Interesse an langfristiger Gesundheit und die Unannehmlichkeiten eines Katers. In den Antworten wurde geäußert, dass selbst geringe Mengen die Verfassung am nächsten Tag verschlechtern und man den Tag nicht verschwenden möchte, ebenso wie die Besorgnis über die Auswirkungen auf den Schlaf.

Es gibt auch Erfahrungsberichte von Menschen, die aufgrund von Alkoholproblemen bei Eltern oder Familie nicht denselben Weg gehen möchten. Andererseits gab es auch Beiträge von Menschen, die aufgrund schwieriger Situationen mehr als zuvor trinken.

Diese sind keine direkten Reaktionen auf die aktuelle Studie oder den Artikel der Washington Post, sondern Diskussionen über „Gründe, den Alkoholkonsum zu reduzieren“, die schon länger andauern. Es sind selbstberichtete Erfahrungen und repräsentieren nicht die gesamte Generation.

Dennoch lohnt es sich, über diesen Unterschied in der Wahrnehmung nachzudenken. Für manche Menschen ist es eine Entscheidung, den nächsten Morgen angenehm zu beginnen, nicht zu trinken. Für andere könnte es sich anfühlen, als verlören sie ein Mittel, um die Nacht zu überstehen. Für Letztere ist es möglicherweise notwendig, nicht nur Gesundheitsinformationen bereitzustellen, sondern auch jemanden oder einen Ort zu haben, an dem sie über ihre Schwierigkeiten sprechen können.

„Eine Dose“ neu bewerten, in Menge und Alkoholgehalt

Ein konkreter Anhaltspunkt für japanische Leser, ihren Alkoholkonsum zu überdenken, ist die Menge an reinem Alkohol.

Das Gesundheitsministerium erklärt, dass man nicht nur auf die Menge der getrunkenen Flüssigkeit, sondern auch auf das Gewicht des enthaltenen Alkohols achten sollte. Die Berechnung lautet „Trinkmenge in ml × Alkoholgehalt ÷ 100 × 0,8“. Nach dieser Formel ergeben 500 ml mit 5 % Alkoholgehalt 20 g und mit 9 % 36 g.

Das Gefühl „Ich habe nur eine Dose getrunken“ erfasst nicht leicht den Unterschied in der aufgenommenen Menge.

Außerdem ist der in Japan verwendete Risikowert „40 g oder mehr pro Tag für Männer, 20 g oder mehr für Frauen“ keine zulässige Menge. Auch die Richtlinien des Gesundheitsministeriums weisen darauf hin.

Die gleichen Richtlinien empfehlen, den Alkoholkonsum zur Bewältigung von Angst oder Schlaflosigkeit zu vermeiden und bei Alkoholkonsum während der Einnahme von Medikamenten den behandelnden Arzt zu konsultieren. Es ist wichtig, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf den Zweck des Trinkens und den körperlichen Zustand zu achten.

Um die Zahl der Menschen zu erhöhen, die ihren Konsum reduzieren können, sind auch Alternativen zu alkoholfreien Zeiten notwendig

Wenn man die aktuelle Studie auf das Leben in Japan überträgt, ist die Frage breiter als „Wie können wir die Jugend dazu bringen, mehr zu trinken?“.

Gibt es Abendessen, an denen Nichttrinker bedenkenlos teilnehmen können? Gibt es Orte, an denen man nach der Arbeit oder am Wochenende ohne Alkohol im Mittelpunkt Zeit mit anderen verbringen kann? Kann man mit Familienmitgliedern, die mehr trinken, anders als durch Vorwürfe sprechen?

Zum Beispiel, bevor man sagt „Du trinkst schon wieder“, könnte man fragen „Hast du in letzter Zeit gut geschlafen?“ oder „Hast du mehr Belastungen?“. Dies ist keine Vorstellung von Maßnahmen, deren Wirksamkeit in Studien überprüft wurde, sondern ein Vorschlag, um das Leben der Menschen hinter den Zahlen kennenzulernen.

Sich über die Veränderungen in der jungen Generation zu freuen und auf den Alkoholkonsum der mittleren Altersgruppe zu achten, kann koexistieren. Kann man den allgemeinen Trend zum Alkoholverzicht in der Gesellschaft nicht als Sicherheitsgarantie für sich selbst oder die Familie sehen? Der Anlass, das gewohnte Glas zu überdenken, liegt genau dort.

Quellen-URL

1. The Washington Post (23. September 2026): Artikel-Auszug zur Verfügung gestellt und die Studieninhalte durch die folgenden Forschungsinstitutionen und Konferenzveröffentlichungen ergänzt.
   https://www.washingtonpost.com/health/2026/09/23/americans-are-drinking-less-since-pandemic-began-one-group-bucks-trend/

2. Keck Medicine of USC (21. September 2026): Universitätspublikation zur Veränderung der Trinkrate, Ergebnisse für 50- bis 64-Jährige, Vergleichszeiträume und der Punkt, dass die Studie keine Ursachen untersucht hat.
   https://news.keckmedicine.org/us-alcohol-use-falls-for-first-time-since-the-covid-19-pandemic-but-remains-above-pre-pandemic-levels/

3. American College of Physicians/Newswise (21. September 2026): Konferenzveröffentlichung zur Untersuchung von 114.352 Personen, Querschnittsstudie als Forschungsform, Trends nach Altersgruppen.
   https://www.newswise.com/articles/gen-z-and-millennials-drove-recent-drop-in-alcohol-use-study-shows

4. Gesundheitsministerium „Zusammenfassung der Ergebnisse der Nationalen Gesundheits- und Ernährungsumfrage 2024“: Geschlechts- und altersgruppenspezifische Anteile der Personen, die Mengen trinken, die das Risiko erhöhen, auf Seite 21.
   https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/001603146.pdf

5. Gesundheitsministerium „Richtlinien für gesundheitsbewussten Alkoholkonsum“: Bezugnahme auf die Tatsache, dass die Indikatoren für Alkoholkonsum keine zulässigen Mengen sind, Alkoholkonsum zur Bewältigung von Angst und Schlaflosigkeit, Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Medikamenten.
   https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001211974.pdf

6. Gesundheitsministerium „Über die Richtlinien für gesundheitsbewussten Alkoholkonsum“: Bezugnahme auf die Berechnungsmethode der reinen Alkoholmenge. Die Zahlen für 9 % und 500 ml basieren auf derselben Berechnung.
   https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_38541.html

7. Reddit/r/Millennials (öffentlicher Thread von 2024): Bezugnahme auf Beiträge und Antworten zu den Gründen, den Alkoholkonsum zu reduzieren. Nicht direkte Reaktionen auf die aktuelle Berichterstattung, sondern persönliche Stimmen zu Gesundheit, dem Leben am nächsten Tag und Erfahrungen in der Familie.
   https://www.reddit.com/r/Millennials/comments/1clb0a8/millennials_are_drinking_less_i_know_i_am_what/