【Estados Unidos】Mientras los jóvenes se alejan del alcohol, aumenta el consumo excesivo entre las personas de 50 a 64 años: Japón tampoco puede ignorar los cambios en el hábito de beber en la noche.

"Últimamente, los jóvenes no beben alcohol". Al escuchar esto, parece que los problemas de salud relacionados con el consumo de alcohol naturalmente disminuirán.

Sin embargo, aunque las cifras generales de la sociedad están mejorando, hay personas que están yendo en otra dirección.

Un estudio sobre el consumo de alcohol presentado por The Washington Post el 23 de septiembre de 2026 destacó este problema que a menudo se pasa por alto. Desde Japón, no solo se debe prestar atención a cuánto han dejado de beber los jóvenes, sino también al consumo de alcohol en la mediana edad, que se ha integrado completamente en la vida diaria.

En general, hay una disminución, pero no se ha vuelto a los niveles previos a la pandemia

El estudio fue publicado en la revista médica "Annals of Internal Medicine". Investigadores de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California analizaron los datos de 114,352 adultos que participaron en la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de EE. UU. de 2018 a 2024.

Según la presentación del Colegio Americano de Médicos, en 2024, tanto el porcentaje de personas que beben alcohol como el de aquellas que se consideran bebedores excesivos disminuyeron en comparación con 2022. Aunque la disminución fue notable entre las generaciones más jóvenes, en muchos grupos, los niveles eran iguales o superiores a los previos a la pandemia.

Este no es un estudio que siguió a las mismas personas para medir los efectos de la abstinencia, sino un estudio transversal que examina las tendencias del grupo a partir de los datos de encuestas en diferentes momentos. No muestra "cuántas copas ha reducido cada persona".

Una "excepción" notable es el grupo de 50 a 64 años

Según la presentación de la universidad, la tasa general de consumo de alcohol disminuyó aproximadamente un 2% entre 2022 y 2024, y la tasa de consumo excesivo disminuyó más del 8%. Por otro lado, en el grupo de 50 a 64 años, la tasa de consumo de alcohol aumentó aproximadamente un 4% y la tasa de consumo excesivo aumentó más del 36% entre 2018 y 2024.

Es importante tener en cuenta que los períodos de comparación son diferentes. La disminución general se compara en un período de dos años desde 2022, mientras que el aumento en el grupo de mediana edad se compara en un período de seis años desde 2018. Además, el número de más del 36% es una tasa de aumento y no significa que el 36% de las personas de 50 a 64 años sean bebedores excesivos.

El estudio no examinó las razones por las que los jóvenes han reducido su consumo de alcohol. Aunque se pueden considerar cambios en la conciencia sobre la salud o en los valores sobre el consumo de alcohol, no se puede determinar la causa solo con los resultados de este estudio.

Si se convierte en una discusión generacional como "los jóvenes son saludables y los de mediana edad carecen de autocontrol", se omitirán las preguntas necesarias. Es necesario observar en qué tipo de vida ha aumentado el consumo de alcohol y quiénes tienen dificultades para acceder al apoyo.

En Japón también, lo que preocupa es el grupo de mediana edad

Una pista para considerar la situación en Japón es la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2024 del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar.

El porcentaje de personas que consumen alcohol en cantidades que aumentan el riesgo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida es del 13.9% para los hombres y del 9.3% para las mujeres. Por edades, el 21.6% de los hombres en sus 60 años y el 18.4% de las mujeres en sus 50 años fueron los más altos.

Esto no es evidencia de que el mismo aumento haya ocurrido en Japón como en EE. UU. Estas cifras en Japón son la distribución en 2024, y los criterios de evaluación del consumo de alcohol y las divisiones de edad son diferentes al estudio estadounidense. No se puede juzgar qué país es más grave solo comparando cifras.

Sin embargo, está claro que la perspectiva de que "el problema del consumo de alcohol se puede abordar prestando atención al consumo excesivo de los jóvenes" no captura los problemas del grupo de mediana edad.

Continuar trabajando mientras se cuida a los padres. Pensar en la vida después de la jubilación. Cambios en los roles familiares. Aunque la relación entre estas situaciones y el consumo de alcohol no fue probada por el estudio estadounidense, es un contexto de vida que debe verificarse al considerar el apoyo en Japón.

Incluso si se trata de "beber todas las noches", la respuesta necesaria varía si es para disfrutar de la comida, cambiar de ánimo o pasar una noche de insomnio.

En las redes sociales también se escuchan voces que dicen "quiero cuidar el día siguiente"

En cuanto a la tendencia de reducir el consumo de alcohol, ¿qué experiencias se comparten en las redes sociales?

En un hilo de Reddit de 2024 que se pudo verificar, un usuario de la generación millennial mencionó el interés por la salud a largo plazo y la dificultad de la resaca como razones para reducir el consumo de alcohol. En las respuestas, hubo voces que se preocupaban por el malestar al día siguiente incluso con pequeñas cantidades y no querían desperdiciar el día, así como preocupaciones sobre el impacto en el sueño.

También hay relatos de experiencias de personas que han visto problemas de consumo de alcohol en sus padres o familiares y no quieren seguir el mismo camino. Por otro lado, también se observaron publicaciones de personas que beben más que antes para enfrentar situaciones difíciles.

Estas no son reacciones directas al artículo o al estudio presentado por The Washington Post, sino una discusión continua sobre las "razones para reducir el consumo de alcohol". Son relatos de experiencias autoinformadas y no representan a toda la generación.

Sin embargo, esta diferencia de perspectivas merece ser considerada. Para algunas personas, no beber es una elección para comenzar el día siguiente con buen ánimo. Para otras, puede sentirse como perder un medio para sobrellevar la noche. Para estas últimas, además de proporcionar información sobre salud, podría ser necesario un interlocutor o un lugar donde puedan hablar sobre lo que les resulta difícil.

Reevaluar "una lata" en términos de cantidad y grado

Para los lectores japoneses que reflexionan sobre el consumo de alcohol, una pista concreta es la cantidad de alcohol puro.

El Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar explica que no solo se debe prestar atención a la cantidad de líquido consumido, sino también al peso del alcohol contenido. El cálculo es "cantidad de bebida ml × grado alcohólico ÷ 100 × 0.8". Con esta fórmula, incluso 500 ml, si tiene un grado alcohólico del 5%, equivalen a 20 g, y si es del 9%, a 36 g.

La sensación de "solo he bebido una lata" no captura fácilmente la diferencia en la cantidad consumida.

Además, el indicador de riesgo de "más de 40 g al día para hombres y más de 20 g para mujeres" utilizado en Japón no es una cantidad permisible. Las directrices del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar también lo aclaran.

Las mismas directrices indican evitar el consumo de alcohol para aliviar la ansiedad o el insomnio, y consultar con el médico tratante sobre el consumo de alcohol durante el tratamiento farmacológico. Se debe prestar atención no solo a la cantidad, sino también al propósito de beber y al estado del cuerpo.

Para aumentar el número de personas que pueden reducir su consumo, también se necesitan opciones de tiempo sin alcohol

Si se considera este estudio en el contexto de la vida en Japón, la pregunta es más amplia que "¿cómo podemos hacer que los jóvenes beban más?".

¿Existen cenas donde las personas que no beben puedan participar sin preocupaciones? ¿Hay lugares donde se pueda pasar tiempo con otros sin centrarse en el alcohol después del trabajo o en los días libres? ¿Se puede tener una conversación con la familia que ha aumentado su consumo de alcohol sin regañar?

Por ejemplo, antes de decir "estás bebiendo otra vez", podrías preguntar "¿has estado durmiendo bien últimamente?" o "¿ha aumentado alguna carga?". Esta no es una presentación de medidas cuya efectividad ha sido comprobada en estudios, sino una propuesta para conocer la vida de las personas detrás de las cifras.

Celebrar el cambio en la generación joven y prestar atención al consumo de alcohol en el grupo de mediana edad pueden coexistir. ¿Podemos evitar convertir el alejamiento del alcohol de la sociedad en un motivo de tranquilidad para nosotros mismos o nuestras familias? La oportunidad de reevaluar la copa de siempre está ahí.

Fuente URL

1. The Washington Post (23 de septiembre de 2026): Consulte el extracto del artículo proporcionado y complemente el contenido del estudio con las presentaciones de las siguientes instituciones y sociedades.
   https://www.washingtonpost.com/health/2026/09/23/americans-are-drinking-less-since-pandemic-began-one-group-bucks-trend/

2. Keck Medicine of USC (21 de septiembre de 2026): Confirmación de los cambios en las tasas de consumo de alcohol, resultados del grupo de 50 a 64 años, período de comparación y el hecho de que el estudio no examinó las causas.
   https://news.keckmedicine.org/us-alcohol-use-falls-for-first-time-since-the-covid-19-pandemic-but-remains-above-pre-pandemic-levels/

3. American College of Physicians/Newswise (21 de septiembre de 2026): Confirmación de los 114,352 participantes del estudio, el formato de estudio transversal y las tendencias por edad en la presentación de la sociedad.
   https://www.newswise.com/articles/gen-z-and-millennials-drove-recent-drop-in-alcohol-use-study-shows

4. Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar "Resumen de los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2024": Consulte la página 21 para conocer el porcentaje por género y edad de personas que consumen alcohol en cantidades que aumentan el riesgo.
   https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/001603146.pdf

5. Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar "Guía sobre el consumo de alcohol con consideración a la salud": Consulte sobre el hecho de que los indicadores de cantidad de consumo de alcohol no son cantidades permisibles, el consumo de alcohol para tratar la ansiedad/insomnio y las precauciones durante el tratamiento farmacológico.
   https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001211974.pdf

6. Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar "Sobre la guía del consumo de alcohol con consideración a la salud": Consulte el método de cálculo de la cantidad de alcohol puro. Los valores de 9% y 500 ml son cálculos según la misma fórmula.
   https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_38541.html

7. Reddit/r/Millennials (hilo público de 2024): Consulte las publicaciones y respuestas sobre las razones para reducir el consumo de alcohol. No son reacciones directas a este informe, sino voces individuales sobre salud, vida al día siguiente y experiencias familiares.
   https://www.reddit.com/r/Millennials/comments/1clb0a8/millennials_are_drinking_less_i_know_i_am_what/