那鼻涕，可能不是感冒。「圣诞树综合症」的真相

不是感冒，那鼻涕——在“圣诞树综合症”毁掉假期之前

一旦把树拿出来，鼻子开始发痒。打喷嚏停不下来。甚至眼睛也痒。却没有发烧，出门后稍微好一点。
很多人在年底把这种“神秘的不适”归结为“可能感冒了”，但据英国《独立报》介绍，其原因可能是**“圣诞树综合症（Christmas tree syndrome）”**。The Independent

这是因为本应提升圣诞气氛的“真实树（活树）”将过敏原带入家中，引发身体不适的现象。如果在不知情的情况下每年重复这种情况，就会陷入“为什么只有12月感觉不舒服”的状态。

“圣诞树综合症”到底发生了什么？

据《独立报》报道，圣诞树综合症是由于**活树上的过敏原（花粉、真菌=霉菌等）**引起的类似感冒的症状的总称。主要症状如下。The Independent

• 鼻塞／流鼻涕

• 打喷嚏

• 眼睛刺激（瘙痒、充血等）

• 咳嗽、喘息（呼吸困难）

• 喉咙痒

• 哮喘症状加重

• 皮肤发红、肿胀、瘙痒

也就是说，“流鼻涕＝感冒”的简单化思维可能是个陷阱。

罪魁祸首是“树本身”而不是“附着在树上的微粒”

这里重要的是，树不是“过敏原制造机”，而是将户外微粒带入室内的媒介。《独立报》解释说，活树在户外环境中附着花粉和真菌，并在寒冷潮湿的环境（农场、花园中心、运输中的储存）中让真菌舒适地生长。The Independent

特别麻烦的是霉菌。文章指出，一棵树可能携带50种以上的霉菌，并列举了容易引发过敏的种类，如Aspergillus／Penicillium／Cladosporium等。The Independent

此外，文章还介绍了空气中的霉菌孢子“随着时间的推移增加”的数据。在室内放置活树的房间，最初几天约为800 spores/m³，从第4天开始增加，两周内达到5,000 spores/m³。The Independent

假期期间的“长期展示”是逐渐加重症状的原因。

“不是松树花粉吗？”——冬天也会发生的原因

冬天松树大量释放花粉的印象应该很淡薄。实际上，《独立报》（原为The Conversation）也提到，松树花粉本身不太可能成为大问题。The Independent

另一方面，在生长期草花的花粉可能附着在树液上，收获后在室内干燥并飘散。此外，运输和储存的湿气也容易增加霉菌。

也就是说，“冬天像花粉症”并不是这样，而是**“通过其他途径带入的花粉加上室内增加的霉菌”**结合在一起，导致冬天也会发生。The Independent

区分感冒的三个提示

在非医疗诊断的前提下，整理出“可能性较高的信号”如下。

1. 树摆放的时间与症状开始接近
   如果在装饰后立即或几天内“突然”开始，要注意。The Independent

2. 在家中恶化，出门后好转
   这是“室内过敏原”的典型模式。

3. 比起发烧，鼻子、眼睛、喉咙的瘙痒更明显
   如果咳嗽或喘息严重，需谨慎考虑哮喘的加重。The Independent

还有一个重要的注意点。Cleveland Clinic指出，圣诞树综合症在很多情况下是“过敏症状的加重”，但呼吸困难、舌头肿胀、心悸等严重症状可能达到急救水平。Cleveland Clinic

“不同寻常的痛苦”不要作为季节性话题而忽视。

易感人群：哮喘、COPD、过敏体质特别注意

《独立报》解释说，哮喘或COPD患者对过敏原敏感，可能导致咳嗽或喘息加重，并提到**7%的过敏患者因“树而症状加重”**的研究。The Independent

此外，澳大利亚国家哮喘委员会警告说，圣诞树综合症可能在真实树和人造树中都可能发生，并可能导致严重的哮喘发作。国家哮喘委员会澳大利亚

立即可采取的措施：不放弃树的“现实检查清单”

1）选择树的种类（真实树派）
《独立报》指出，与云杉或松树相比，道格拉斯杉／弗雷泽杉等冷杉（fir）过敏原较少。The Independent

2）购买前和放入前查看“霉菌迹象”
重点检查容易积水的地方。《独立报》提到，树上常见的霉菌如Aspergillus，并提到其外观特征（如黑色）。The Independent

3）在户外冲洗并晾干（非常重要）
SUNY Upstate（研究介绍）也具体提出了用水管冲洗并晾干后再放入室内的方法。纽约州立大学上州医科大学
国家哮喘委员会澳大利亚也建议用水管冲洗并晾干真实树。国家哮喘委员会澳大利亚

4）通过通风和除湿创造“不易增加霉菌的室内环境”
《独立报》建议，室内越温暖潮湿，霉菌越容易增加，建议使用通风和除湿机。The Independent

5）装饰时戴手套，减少接触
特别是有皮肤症状的人，减少直接接触。The Independent

6）不要放置太久（出现症状时提前移除）
根据孢子在两周内增加的数据，“根据身体状况缩短展示时间”是合理的。The Independent

7）人造树派要注意“灰尘和储存环境”
国家哮喘委员会澳大利亚指出，人造树每年积累灰尘和霉菌，装饰时可能飘散，建议在户外抖动、擦拭和密封储存等措施。国家哮喘委员会澳大利亚

纽约州立大学上州医科大学也指出，人造树的储存状态可能带入霉菌和灰尘。##HTML_TAG_