Ce nez qui coule, ce n'est peut-être pas un rhume. La véritable nature du "syndrome du sapin de Noël".

Ce n'est pas un rhume, ce nez qui coule——le "syndrome de l'arbre de Noël" avant qu'il ne gâche les fêtes

Dès que vous sortez l'arbre, votre nez commence à vous démanger. Les éternuements ne s'arrêtent pas. Vos yeux vous démangent aussi. Pourtant, vous n'avez pas de fièvre et vous vous sentez un peu mieux à l'extérieur.
Beaucoup de gens passent cette "mystérieuse indisposition" de fin d'année pour un simple "rhume", mais le journal britannique The Independent suggère que cela pourrait être dû au **"syndrome de l'arbre de Noël"**.The Independent

C'est un phénomène où le "vrai arbre (arbre vivant)", censé renforcer l'esprit de Noël, introduit des allergènes dans la maison, déclenchant des problèmes de santé. Si vous l'ignorez et répétez cela chaque année, vous vous demanderez pourquoi vous ne vous sentez mal qu'en décembre.

Qu'est-ce qui se passe avec le "syndrome de l'arbre de Noël" ?

Selon un article de The Independent, le syndrome de l'arbre de Noël est un terme générique pour les symptômes similaires à ceux du rhume causés par des allergènes (pollen, champignons, etc.) présents dans les arbres vivants. Les principaux symptômes sont les suivants :The Independent

• Congestion nasale / nez qui coule

• Éternuements

• Irritation des yeux (démangeaisons, rougeurs, etc.)

• Toux, respiration sifflante

• Démangeaisons de la gorge

• Aggravation des symptômes d'asthme

• Rougeurs, gonflements, démangeaisons de la peau

En d'autres termes, il y a un piège dans la tendance à associer "nez qui coule = rhume".

Le coupable est moins "l'arbre lui-même" que "les particules qui l'accompagnent"

Il est important de noter que l'arbre n'est pas tant une "usine à allergènes" qu'un média transportant des particules extérieures à l'intérieur. The Independent explique que les arbres vivants captent le pollen et les champignons dans l'environnement extérieur, et que les champignons prospèrent dans des environnements froids et humides (fermes, centres de jardinage, stockage pendant le transport).The Independent

Les champignons sont particulièrement problématiques. L'article mentionne qu'un seul arbre peut héberger plus de 50 types de champignons, et cite Aspergillus, Penicillium et Cladosporium comme types susceptibles de déclencher des allergies.Aspergillus / Penicillium / CladosporiumThe Independent

De plus, des données montrent que les spores de champignons dans l'air "augmentent avec le temps". Dans une pièce où un arbre vivant a été installé, le nombre de spores était d'environ 800 spores/m³ au début, mais a commencé à augmenter après le quatrième jour, atteignant 5 000 spores/m³ en deux semaines.The Independent

C'est pourquoi une "exposition prolongée" pendant la saison des fêtes peut progressivement aggraver les symptômes.

Ce n'est pas le "pollen de pin" ?——Pourquoi cela se produit-il même en hiver

On a peu l'image des pins libérant massivement du pollen en hiver. En réalité, The Independent (à l'origine The Conversation) mentionne que le pollen de pin lui-même ne pose généralement pas de problème majeur.The Independent

Cependant, il est possible que le pollen des herbes et des fleurs adhère à la sève pendant la période de croissance et se dessèche à l'intérieur après la récolte. En outre, l'humidité pendant le transport et le stockage favorise la croissance des champignons.

Ainsi, ce n'est pas tant une "allergie au pollen en hiver", mais plutôt une combinaison de **"pollen introduit par d'autres voies + champignons se développant à l'intérieur"** qui déclenche les symptômes en hiver.The Independent

Trois indices pour distinguer d'un rhume

En supposant qu'il ne s'agit pas d'un diagnostic médical, voici quelques "signes probables".

1. Le moment où l'arbre est sorti et le début des symptômes sont proches
   Si les symptômes commencent "soudainement" juste après la décoration ou quelques jours après, soyez vigilant.The Independent

2. Les symptômes s'aggravent à l'intérieur et s'améliorent à l'extérieur
   C'est un schéma typique des "allergènes intérieurs".

3. Les démangeaisons du nez, des yeux et de la gorge sont plus présentes que la fièvre
   Si la toux ou la respiration sifflante est forte, soyez prudent, y compris pour l'aggravation de l'asthme.The Independent

Et un point important à noter. La Cleveland Clinic avertit que le syndrome de l'arbre de Noël est souvent une "aggravation des symptômes allergiques", mais des symptômes graves comme des difficultés respiratoires, un gonflement de la langue et des palpitations peuvent nécessiter une attention médicale urgente.Cleveland Clinic

Ne laissez pas une "détresse inhabituelle" être ignorée comme un simple phénomène saisonnier.

Personnes à risque : attention particulière pour l'asthme, la BPCO et les personnes allergiques

The Independent explique que les personnes souffrant d'asthme ou de BPCO sont sensibles aux allergènes et peuvent voir leur toux ou leur respiration sifflante s'aggraver, et mentionne également une étude indiquant que **7 % des personnes allergiques ont vu leurs symptômes s'aggraver à cause de l'arbre**.The Independent

De plus, le National Asthma Council Australia avertit que le syndrome de l'arbre de Noël peut se produire avec des arbres réels ou artificiels et peut entraîner de graves crises d'asthme.National Asthma Council Australia

Mesures immédiates : une "checklist réaliste" pour ne pas renoncer à l'arbre

1) Choisir le type d'arbre (pour les amateurs de vrais arbres)
The Independent suggère que les sapins comme le Douglas ou le Fraser ont tendance à avoir moins d'allergènes que les épinettes ou les pins.Douglas / FraserThe Independent

2) Vérifier les "signes de moisissure" avant l'achat et l'installation
Inspectez principalement les endroits où l'humidité peut s'accumuler. The Independent mentionne Aspergillus comme une moisissure courante sur les arbres, en décrivant ses caractéristiques visuelles (noirâtre, etc.).The Independent

3) Laver et sécher à l'extérieur (très important)
SUNY Upstate (présentation de recherche) recommande également de laver l'arbre avec un tuyau et de le sécher avant de l'introduire à l'intérieur.SUNY Upstate
Le National Asthma Council Australia recommande également de laver et de sécher les arbres réels avec un tuyau.National Asthma Council Australia

4) Ventiler et déshumidifier pour créer un "intérieur moins propice aux moisissures"
The Independent suggère que plus l'intérieur est chaud et humide, plus les moisissures se développent, et propose d'utiliser la ventilation et les déshumidificateurs.The Independent

5) Porter des gants pour la décoration et éviter de trop toucher
Pour ceux qui présentent des symptômes cutanés, réduisez le contact direct.The Independent

6) Ne pas laisser l'arbre trop longtemps (retirer rapidement en cas de symptômes)
En tenant compte des données montrant que les spores augmentent en deux semaines, il est raisonnable de "réduire la période d'exposition en fonction de votre état de santé".The Independent