코로나로 인한 체중 증가는 "우연"이 아니다 - 팬데믹으로 증가하는 비만의 영향과 대책: 의료 연구가 보여주는 현대의 건강 과제

1. 서론

"팬데믹으로 살이 찐 것 같다"는 트윗이 전 세계 타임라인을 채운 것은 2020년 봄이었다. 그러나 그 "기분 탓"은 15년간의 대규모 데이터로 뒷받침되었다――. CollingwoodToday를 비롯한 여러 매체가 보도한 캐나다 의사 협회 잡지(CMAJ)의 새로운 연구는 **비만율의 "가속적 증가"**를 보여주며, 공중 보건 관계자들에게 충격을 주었다.

2. 연구 개요 및 주요 수치

• 대상: 2009~23년의 Canadian Community Health Survey (성인 746,250명).

• 결과: 비만율 25%→33% (절대 +8%), 팬데믹 이후 연간 +1포인트 초과로 과거 11년의 약 2배.

• 서브그룹: 여성 +9%, 남성 +7%로 성차가 축소. 백인·흑인에서 최고치.News-Medical

Laura Anderson 부교수는 "행동 제한은 신체 활동을 빼앗고, 식환경·스트레스를 악화시켰다"고 분석한다.Global News

3. 팬데믹이 낳은 4가지 비만 드라이버

1. 운동 기회의 상실: 체육관·부활동·출퇴근이 중단되어 소비 칼로리가 대폭 감소.

2. 식환경의 변화: 배달 급증과 사재기로 고칼로리 식품에 대한 접근이 용이해짐.

3. 정신 건강의 악화: 실직·격리·불안으로 인한 "스트레스 과식".

4. 스크린 타임과 수면의 질 저하: 밤샘·좌식 시간 증가가 대사를 저해.

4. 청년층과 여성에 대한 특유의 영향

연구에서는 18~29세 여성의 비만율이 4.7% 증가로 두드러짐. 배경에는 SNS에 잘 보이는 운동 문화가 사라지고, 대신 **집에서의 "간식 먹기"**가 상례화된 점이 지적된다.Global News

5. SNS의 목소리――양극화하는 "코로나 비만" 논

5.1 부정적 낙인파

• "자기 관리 부족", "의료비를 압박한다" 등 비판적인 게시물이 약 35%.

• MDPI의 트위터 분석에서는 부정적 감정이 긍정적 감정의 2배 이상을 차지했다.PMC

5.2 바디 포지티브파

• "팬데믹을 살아남은 것만으로도 대단하다"며 체형을 인정하는 해시태그 #BodyPosi #PandemicPounds.

• 젊은 여성들 사이에서 리트윗이 확산되며, 같은 연구에서는 "자기 수용"이 주요 주제 중 하나로.MDPI

5.3 공중 보건·전문가파

• 의사와 연구자들은 "체중 증가를 비난하지 말고, 행동 변화를 지원해야 한다"고 계몽.

• "식교육 강화"나 "걷기 좋은 도시 만들기"를 제안하는 스레드가 높은 참여를 얻었다.

6. 관련 과제――섭식 장애와 체중 차별

비만 논의의 이면에서,섭식 장애 입원이 두 배로 증가했다는 보고도 있으며, 극단적인 다이어트 압력에 대한 우려가 높아진다.Verywell Health
또한 체중 차별은 취업·임금에도 영향을 미치며, 뉴욕에서는 2023년에 "체격 차별 금지법"이 시행되었다.위키백과

7. 정책·비즈니스의 함의

• 의료비: 비만 관련 질환의 증가로 연간 수십억 달러의 추가 비용.

• 푸드 서비스: 저탄수화물·고단백 상품 시장이 확대.

• 피트니스 산업: 온라인 개인 트레이닝이 주류화.

• 행정: 공원 정비·보행자 전용 거리화, 학교 급식의 영양 기준 강화 등.

8. 요약 및 전망

팬데믹은 "비만의 사회적 결정 요인"을 가시화하고,개인 책임론만으로는 해결할 수 없는 현실을 직시하게 했다.
향후에는

1. 행동 제한 시에도 "움직일 수 있는" 사회 설계

2. 정신 건강 지원과 식환경 개선의 통합 정책

3. SNS를 활용한 긍정적인 건강 계몽
   ――가 열쇠가 될 것이다. 우리의 몸은 위기의 거울이다. 위기가 지나간 지금, 비춰진 그림자를 직시하고, 빛을 비추는 행동이 요구되고 있다.