コロナ太りは“偶然”ではない - パンデミックで増える肥満の影響と対策：医療研究が示す現代の健康課題

1. はじめに

「パンデミックで太った気がする」というつぶやきが世界のタイムラインを埋めたのは2020年春。だが、その「気のせい」は15年分の大規模データで裏づけられた――。CollingwoodTodayをはじめ各紙が報じたカナダ医師会雑誌（CMAJ）の新研究は、**肥満率の“加速度的上昇”**を示し、公衆衛生関係者に衝撃を与えた。

2. 研究の概要と主な数字

• 対象：2009〜23年のCanadian Community Health Survey（成人74万6,250人）。

• 結果：肥満率25％→33％（絶対+8％）、パンデミック後は年+1ポイント超で過去11年の約2倍。

• サブグループ：女性+9％、男性+7％で性差が縮小。白人・黒人で最高値。News-Medical

Laura Anderson准教授は「行動制限は身体活動を奪い、食環境・ストレスを悪化させた」と分析する。Global News

3. パンデミックが生んだ4つの肥満ドライバー

1. 運動機会の喪失：ジム・部活・通勤が停止し、消費カロリーが大幅減。

2. 食環境の変化：デリバリー急増と買いだめで高カロリー食品へのアクセスが容易に。

3. メンタルヘルスの悪化：失職・隔離・不安による“ストレス過食”。

4. スクリーンタイムと睡眠の質低下：夜更かし・座位時間増加が代謝を阻害。

4. 若年層と女性への特有の影響

研究では18〜29歳女性の肥満率が4.7％増と突出。背景にはSNS映え志向のエクササイズ文化が消え、代わりに**自宅での「ながら食い」**が常態化した点が指摘される。Global News

5. SNSの声――二極化する“コロナ太り”論

5.1 ネガティブ・スティグマ派

• 「自己管理不足」「医療費を圧迫する」など批判的投稿が約35％。

• MDPIのTwitter分析では、否定的感情がポジティブの2倍以上を占めた。PMC

5.2 ボディポジティブ派

• 「パンデミックは生き延びただけで偉い」と体形容認を訴えるハッシュタグ #BodyPosi #PandemicPounds。

• 若年女性の間でリツイートが広がり、同研究では“自己受容”が主要トピックの一つに。MDPI

5.3 公衆衛生・専門家派

• 医師や研究者は「体重増加を責めず、行動変容を支援すべき」と啓発。

• 「食育強化」や「歩ける街づくり」を提案するスレッドが高エンゲージメントを獲得した。

6. 関連課題――摂食障害と体重差別

肥満議論の裏で、摂食障害の入院が倍増したとの報告もあり、極端なダイエット圧力への懸念が高まる。Verywell Health
また体重差別は就業・賃金にも影響し、ニューヨークでは2023年に「体格差別禁止法」が施行された。ウィキペディア

7. 政策・ビジネスのインプリケーション

• 医療費：肥満関連疾患の増加で年間数十億ドルの追加コスト。

• フードサービス：低糖質・高タンパク商品市場が拡大。

• フィットネス業界：オンラインパーソナルトレーニングが主流化。

• 行政：公園整備・歩行者天国化、学校給食の栄養基準強化など。

8. まとめと展望

パンデミックは「肥満の社会的決定要因」を可視化し、個人責任論だけでは解決できない現実を突きつけた。
今後は

1. 行動制限時でも“動ける”社会設計

2. メンタルヘルス支援と食環境改善の統合政策

3. SNSを利用したポジティブな健康啓発
   ――が鍵となる。私たちの体は、危機の鏡である。危機が去った今こそ、映し出された影を直視し、光を当てる行動が求められている。