वयस्कों के बचकाना होने के युग में, घर्षण को पुनः प्राप्त करें — घर्षण अधिकतमकरण की शुरुआत: जानबूझकर असुविधा बढ़ाने का सुख सिद्धांत

सुविधा की जीत, उसके बाद आई "खालीपन"

खाना ऐप से आता है, दिशा-निर्देश स्वचालित रूप से मिलते हैं, उत्तर एआई द्वारा तैयार किए जाते हैं, और योजनाएं भी "सबसे कम दूरी" के सिद्धांत पर आधारित होती हैं। लेकिन हाल ही में, हमारे मुंह से एक वाक्य अधिक सुनाई देने लगा है, "कुछ... अधूरा सा लगता है।"

ब्रिटिश गार्जियन के एक छोटे से कॉलम ने इस "सुविधा के साइड इफेक्ट" को नाम देने के लिए एक नया शब्द प्रस्तुत किया—**फ्रिक्शन-मैक्सिंग (friction-maxxing)**। इसका अर्थ है "थोड़ा अधिक असुविधाजनक जीवन जीना"। यह सुनने में कठोर लग सकता है, लेकिन मुद्दा वास्तव में व्यावहारिक और महत्वपूर्ण है। The Guardian

"फ्रिक्शन-मैक्सिंग" आखिर है क्या?

गार्जियन की व्याख्या स्पष्ट है, "पहले इसे 'चरित्र निर्माण' कहा जाता था"। यह मूल रूप से "कठिनाई और चुनौतियाँ अंततः लाभकारी होती हैं" के पारंपरिक ज्ञान का पुनः ब्रांडिंग है। The Guardian

हालांकि, इस बार का फोकस मांसपेशियों के निर्माण के बजाय,तकनीक द्वारा हटाए गए घर्षण को कितना वापस लाया जा सकता हैपर है।

इस शब्द के प्रचारक के रूप में The Cut का योगदान है। इसमें बताया गया है कि तकनीकी कंपनियाँ "जीवन को ही एक परेशानी" के रूप में प्रस्तुत करती हैं और एक टैप से बचने के लिए "डिजिटल कुशनिंग रूम" की ओर ले जाती हैं। और जितना अधिक हम Uber से रात का खाना मंगवाते हैं और एआई से उत्तर देते हैं, उतना ही अधिक हम घर्षण रहित बचने की आदत डालते हैं, और खुद से कुछ करने की प्रक्रिया "बहुत कठिन" लगने लगती है। The Cut

क्यों "ChatGPT" आलोचना का लक्ष्य बनता है

गार्जियन लेख Uber Eats, ChatGPT और स्थान साझाकरण को प्रतीकात्मक रूप से प्रस्तुत करता है। ये समय और चिंता को कम करते हैं, लेकिनउपलब्धि की जड़ेंभी हटा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि एआई से स्कूल का निबंध लिखा जाए, तो "बधाई हो, आपने कुछ भी हासिल नहीं किया"। यह व्यंग्य चरम पर लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में मुद्दे को छूता है। उपलब्धि की भावना केवल "परिणाम" से नहीं, बल्किखुद के प्रयास की प्रक्रियासे उत्पन्न होती है। The Guardian

मनोविज्ञान और व्यवहार विज्ञान में भी, "खुद से बनाए गए वस्त्रों को अधिक मूल्यवान मानने की प्रवृत्ति" के रूप में "आईकेईए प्रभाव" जाना जाता है। प्रयास मूल्य और लगाव को बढ़ाता है। साइंस डायरेक्ट

इसके अलावा, कुछ कठिनाई "इसमें मूल्य होना चाहिए" के रूप में अर्थ को मजबूत करती है, जिसे "प्रयास का औचित्य (संज्ञानात्मक असंगति)" के रूप में पारंपरिक रूप से अध्ययन किया गया है। मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी

मुद्दा यह है कि,घर्षण = असुविधाजरूरी नहीं है। बल्कि, घर्षण कभी-कभी मूल्य और आत्म-प्रभावकारिता का स्रोत बन सकता है।

कितना असुविधाजनक होना चाहिए?—"सीमा रेखा" की जटिलता

बेशक, "सुविधा = बुरा" नहीं है। गार्जियन लेख भी ऑटोमैटिक कार, फ्रिज, और डिशवॉशर को नकारने की आवश्यकता नहीं बताता। आविष्कार के लाभों को छोड़ना बेमानी होगा। The Guardian

इसलिए महत्वपूर्ण यह है कि सुविधा के पक्ष या विपक्ष में नहीं, बल्कि"खुद से छीनी गई अनुभूति" कहाँ हैको पहचानना।

• सुविधा बढ़ने के बावजूद, जो हिस्सा नीरस हो गया

• सुविधा बढ़ने के बावजूद, जो हिस्सा खुद को छोटा महसूस कराता है

• सुविधा बढ़ने के बावजूद, जो हिस्सा उपलब्धि की भावना को कम करता है

वहां ही, घर्षण को "वापस लाना"।

The Cut का "घर्षण वापस लाने का तरीका" दिलचस्प है

The Cut का प्रस्ताव सख्त होने के बजाय, थोड़ा हास्यपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, "बच्चों को खरीदारी के लिए भेजना (वे इसे गड़बड़ करेंगे, यह घर्षण शामिल है)", "सफाई पूरी तरह से न होने पर भी लोगों को घर बुलाना (यह घर्षण शामिल है कि वे मूल्यांकन कर सकते हैं)"। The Guardian

बिंदु यह है कि, घर्षण केवल "धैर्य" पर समाप्त नहीं होता, बल्किहास्य और सहिष्णुतासे जुड़ा होता है। घर्षण की आदत डालने पर, दुनिया उतनी नहीं टूटती जितनी हम सोचते हैं, और लोग भी अपेक्षाकृत दयालु होते हैं (या कुछ हद तक जज किए जाने पर भी हम जीवित रहते हैं)।

सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया: सहानुभूति "पुरानी यादों" और "पुनर्प्राप्ति भावना" में

इस विषय पर सोशल मीडिया पर भी प्रतिक्रियाएं विभाजित हैं। सबसे पहले जो ध्यान आकर्षित करता है वह सहानुभूति की आवाजें हैं।

1) "घर्षण रहित जीवन 'अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ' जैसा है"
LinkedIn पर "फ्रिक्शन फ्री नया 'अल्ट्रा प्रोसेस्ड' है" का रूपक प्रस्तुत किया गया, यह सवाल उठाते हुए कि क्या सुविधा "स्वस्थ दिखने वाला अस्वास्थ्यकर" बन रही है। linkedin.com

2) पुरानी यादें—"iPhone से पहले" की पकड़
एक अन्य टिप्पणी में, iPhone या iPad से पहले की "लंबी कार यात्रा में खुद से बोरियत को संभालने", "मानचित्र या योजना को खुद से बनाने" की यादें "इनाम" के रूप में बताई गईं। घर्षण असुविधाजनक था, लेकिन यह यादों की घनत्व भी था। linkedin.com

3) एंटी-टेक के बजाय "लचीलापन पुनर्प्राप्ति"
"दोस्तों को पत्र भेजना", "प्रतिरोध लचीलापन बनाता है" जैसी प्रतिक्रियाएं भी थीं। सुविधा को नकारने के बजाय,प्रतिरोध को सहने की क्षमता को पुनः प्राप्त करनाकी इच्छा दिखाई देती है। linkedin.com

4) शोधकर्ता और आलोचक का दृष्टिकोण: घर्षण "बचने की तकनीक" के खिलाफ एक बाधा है
Data & Society की Bluesky पोस्ट ने The Cut के दावे का हवाला देते हुए कहा, "घर्षण की ओर झुकाव ही बचने की तकनीक के आकर्षण के खिलाफ सुरक्षा है"। Bluesky Social

5) "एनालॉग वापसी" के संदर्भ में भी
एक अन्य ब्लॉग में, युवा पीढ़ी की "एनालॉग की ओर लौटने" की प्रवृत्ति के साथ फ्रिक्शन-मैक्सिंग को जोड़ा गया है। Yap Year

यहां तक कि एक टेलीविजन कार्यक्रम (The Social) में भी "क्या आप इस विचार का समर्थन करेंगे?" के रूप में चर्चा का विषय बना, और यह एक ट्रेंडिंग शब्द के रूप में फैलता दिखाई देता है। youtube.com

सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया: "वास्तविकता से अनभिज्ञ आदर्शवाद" के प्रति सतर्कता

दूसरी ओर, विरोध भी समझ में आता है। मुख्य बिंदु लगभग इन दो बातों पर केंद्रित हैं।

• "असुविधा चुनने" की क्षमता केवल उन्हीं के पास है जिनके पास संसाधन हैं?
  बच्चों की देखभाल, बुजुर्गों की देखभाल, कई नौकरियां, स्वास्थ्य समस्याएं। सुविधा विलासिता नहीं बल्कि "जीवित रहने का बुनियादी ढांचा" बन गई है। इसे नजरअंदाज करने पर, फ्रिक्शन-मैक्सिंग केवल आत्ममुग्धता लग सकती है।

• घर्षण में "अच्छा घर्षण" और "बुरा घर्षण" होता है
  उदाहरण के लिए, सरकारी प्रक्रियाओं की अनुचितता, भेदभाव, खतरे, शोषण। इस प्रकार के घर्षण को बढ़ाने से खुशी नहीं मिलेगी। बढ़ाना चाहिए केवल वह घर्षण जो स्वायत्तता और संबंधों को पुनः स्थापित करता है।

इस आलोचना से बचने का सरल तरीका है, **"असुविधाजनक बनाना" के बजाय "पकड़ को वापस लाना"** कहना।

तो अगर इसे लागू करना है?—"छोटे, चुने गए घर्षण" से शुरुआत

यदि आप फ्रिक्शन-मैक्सिंग को अपने जीवन में शामिल करना चाहते हैं, तो अचानक संयम शुरू करने से आप असफल हो सकते हैं। सुझाव है "छोटे", "पलटने योग्य", "खुद से चुने गए" घर्षण।

• सप्ताह में केवल एक बार, डिलीवरी को रोकें और "खरीदारी→पकाने" की प्रक्रिया को पुनः प्राप्त करें

• उत्तर एआई के मसौदे से हो सकता है, लेकिन अंतिम शब्द में खुद के शब्द जोड़ें

• स्थान साझाकरण को हमेशा के लिए चालू न रखें, "आप कहां हैं?" पूछने के संबंध में लौटें ##HTML