"मुझे नहीं लगता कि मैं इतना करता हूँ..." औसतन 32 बार!? "स्मार्ट अंडरवियर" जो "गैस" की गिनती करता है, आंतों की सामान्य धारणाओं को उलट देता है।

"मुझे नहीं लगता कि मैं इतना करता हूँ..." औसतन 32 बार!? "स्मार्ट अंडरवियर" जो "गैस" की गिनती करता है, आंतों की सामान्य धारणाओं को उलट देता है।

"एक व्यक्ति एक दिन में कितनी बार गैस छोड़ता है?"—इस तरह के सवाल अक्सर हल्की-फुल्की बातचीत में पूछे जाते हैं, लेकिन चिकित्सा और अनुसंधान के क्षेत्र में यह सवाल अभी तक "अनसुलझा" था। जबकि रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के लिए मानक मान होते हैं, आंतों की गैस के लिए "सामान्य" को परिभाषित करना कठिन है। इसका कारण सरल है, इसे मापा नहीं जा सकता था।


हाल ही में, अमेरिका के मैरीलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक प्रणाली विकसित की है जो अंडरवियर में एक छोटा उपकरण लगाकर गैस के उत्सर्जन पैटर्न की निरंतर निगरानी करता है, और पहली बार "वस्तुनिष्ठ डेटा" प्रस्तुत किया। ब्राजील के InfoMoney ने इस शोध को पेश किया और "औसतन 32 बार" की संख्या और 4 बार से 59 बार तक की अत्यधिक व्यक्तिगत भिन्नता की रिपोर्ट की। पहले जो औसतन 14 बार/दिन का आंकड़ा अक्सर उद्धृत किया जाता था, वह आत्म-रिपोर्टिंग पर निर्भर था और इसकी सटीकता सीमित थी।


"14 बार" से "32 बार" तक: संख्या दोगुनी क्यों हो गई

पिछले शोध में, प्रतिभागियों से गिनने के लिए कहा जाता था। हालांकि, रोजमर्रा की जिंदगी में हर बार गिनती करना व्यावहारिक नहीं था। छोटे उत्सर्जन को "गैस छोड़ना" मानने का मानक भी व्यक्ति के अनुसार अस्पष्ट था, और नींद के दौरान रिकॉर्डिंग संभव नहीं थी। इसके अलावा, कुछ शोधों में रेक्टल ट्यूब जैसी आक्रामक विधियों का उपयोग किया गया, जिससे दीर्घकालिक और बड़े पैमाने पर अध्ययन करना मुश्किल हो गया। इन परिस्थितियों ने "कम अनुमान" को जन्म दिया, जैसा कि शोधकर्ताओं ने समझाया।


नए उपकरण की खासियत यह है कि "इसे पहनकर जीने" से डेटा एकत्र होता है। अंडरवियर के निर्धारित स्थान पर एक छोटा सेंसर स्नैप-ऑन किया जाता है, जो मुख्य रूप से हाइड्रोजन (H₂) का पता लगाता है और आंतों के बैक्टीरिया की किण्वन गतिविधि को पढ़ता है। हाइड्रोजन आंतों के बैक्टीरिया द्वारा खाद्य फाइबर आदि के किण्वन के दौरान उत्पन्न होता है, इसलिए गैस के निकलने का समय = आंतों में क्या हो रहा है, इसका सुराग हो सकता है।


प्रयोग की सामग्री: 19 लोगों को एक सप्ताह तक, औसतन 32 बार, व्यक्तिगत भिन्नता 15 गुना

InfoMoney के अनुसार, शोध टीम ने 19 लोगों को एक सप्ताह तक ट्रैक किया और औसतन 32 बार/दिन का परिणाम प्राप्त किया। न्यूनतम 4 बार/दिन से अधिकतम 59 बार/दिन तक का बड़ा अंतर था, और "व्यक्ति के अनुसार पूरी तरह से अलग" होना ही एक खोज थी।


इसके अलावा, जब उन्हें प्रीबायोटिक फाइबर की एक प्रकार "इनुलिन" का सेवन कराया गया, तो सेवन के 3-4 घंटे बाद गैस में वृद्धि का पता लगाया जा सकता था, जिससे परिवर्तन का पता लगाने की सटीकता अधिक हो गई (मीडिया के अनुसार अभिव्यक्ति और संख्या भिन्न हो सकती है)।


यह "खाया गया भोजन → कुछ घंटों बाद गैस में परिवर्तन" की प्रवृत्ति को देखने योग्य बनाता है, जिससे केवल संख्या गिनने से आगे बढ़कर आंतों के बैक्टीरिया की "कार्य स्थिति की निगरानी" की जा सकती है। उदाहरण के लिए, जब खाद्य फाइबर बढ़ाया जाता है, तो क्या प्रतिक्रिया होती है, या क्या विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट के कारण लक्षण बढ़ते हैं, जैसी अस्पष्ट घटनाओं को डेटा के माध्यम से ट्रैक किया जा सकता है।


"ह्यूमन फ्लैटस एटलस" की अवधारणा: गैस छोड़ने वाले/न छोड़ने वाले लोगों की "आंतों की विशेषता" का वर्गीकरण

मैरीलैंड विश्वविद्यालय इस शोध को एक आधार के रूप में उपयोग करके, एक बड़े पैमाने पर डेटा संग्रह परियोजना "ह्यूमन फ्लैटस एटलस" को आगे बढ़ाने की योजना बना रहा है। इसका उद्देश्य वयस्कों में "सामान्य सीमा" को सांख्यिकीय रूप से परिभाषित करना और आहार और आंतों के माइक्रोबायोम के साथ संबंधों की खोज करना है।


वर्गीकरण के प्रस्तावों में शामिल हैं, जैसे "उच्च फाइबर आहार के बावजूद कम गैस वाले 'जेन डाइजेस्टर्स'" और "किसी भी स्थिति में अधिक 'हाइड्रोजन हाइपरप्रोड्यूसर्स'", और उनके बीच का मध्यवर्ती समूह। यह दिलचस्प है कि "गैस छोड़ना = बुरा" के रूप में नहीं देखा जा रहा है, बल्कि आंतों की अनुकूलन और सूक्ष्मजीवों के कार्यों के अंतर की खोज की जा रही है।


सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया: हंसी, आश्चर्य, और "आंत स्वास्थ्य" की ओर

 

यह विषय सोशल मीडिया पर आसानी से फैल जाता है। इसका कारण यह है कि इसका विषय मजबूत है।
वास्तव में, ब्राजील के मीडिया और सोशल मीडिया पोस्ट में "सामान्यतः कितनी बार?" के सवाल के साथ, शोध परिणाम को "कल्पना से अधिक" आश्चर्य के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। इंस्टाग्राम पर भी "लोगों की अपेक्षा से अधिक (या दोगुना)" के रूप में प्रस्तुत पोस्ट घूम रहे हैं।


प्रतिक्रिया के पैटर्न को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

1) "इतना ज्यादा!?" प्रकार: सामान्य ज्ञान का टूटना
औसतन 32 बार की संख्या, आत्म-रिपोर्टिंग के 14 बार/दिन के "अक्सर सुने जाने वाले मानक" के साथ तुलना करने पर प्रभावशाली होती है। परिणामस्वरूप, "मुझे लगता है कि मैं कम हूं" या "नहीं, कुछ दिनों में अधिक होता है" जैसी पोस्ट बढ़ जाती हैं, जो अनुभव के साथ अंतर को मजाक के रूप में प्रस्तुत करती हैं। जैसे-जैसे विषय फैलता है, अनुभव-आधारित "आत्म-रिपोर्टिंग प्रतियोगिता" भी होती है, जो सोशल मीडिया की विशेषता है।


2) "क्या यह भोजन के कारण है?" प्रकार: हंसी से आंत स्वास्थ्य की ओर शिफ्ट
Metrópoles ने बताया कि शोध का उद्देश्य "वस्तुनिष्ठ रूप से मापना" था, और इनुलिन सेवन के बाद के परिवर्तन का भी पता लगाया गया। इस तरह की व्याख्या सोशल मीडिया पर "खाद्य फाइबर", "प्रीबायोटिक्स", "आंतों के बैक्टीरिया" के साथ आसानी से जुड़ जाती है, और हंसी की बात से "आंत स्वास्थ्य" की चर्चा में बदल जाती है।


"अगर भोजन से बढ़ता है, तो क्या कम करना चाहिए?" "लैक्टोज असहिष्णुता या SIBO जैसी बातों से भी जुड़ता है?" जैसे सवालों की ओर ध्यान आकर्षित होना स्वाभाविक है (यह शोध किसी विशेष बीमारी के निदान को सीधे स्थापित करने का अर्थ नहीं है)।


3) "यह नहीं चाहिए" प्रकार: पहनने के प्रति प्रतिरोध और गोपनीयता
दूसरी ओर, शरीर के "काफी निजी" डेटा को निरंतर रूप से मापने के प्रति प्रतिरोध भी देखा जाता है। मापने का स्थान ऐसा है कि "तकनीक अद्भुत है, लेकिन इसे पहनना नहीं चाहता" जैसी भावनाएं हंसी के साथ सह-अस्तित्व में होती हैं। मीडिया के शीर्षकों में भी "स्मार्ट अंडरवियर", "गैस का पीछा" जैसी अभिव्यक्तियाँ मजबूत होती हैं, जो समर्थन और विरोध दोनों को आकर्षित करती हैं।


क्या "संख्या" स्वास्थ्य की रिपोर्ट कार्ड बन सकती है?

यहां ध्यान देने योग्य बात यह है कि "ज्यादा संख्या = बीमारी", "कम संख्या = स्वास्थ्य" का सरल निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता। शोधकर्ता भी "सामान्य मानक नहीं होने" के कारण मानक बनाने की कोशिश कर रहे हैं, और वर्तमान में 32 बार को अच्छाई या बुराई की सीमा के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।


उच्च फाइबर आहार आंतों के बैक्टीरिया के लिए किण्वन की सामग्री बन सकता है, और गैस की वृद्धि संभव है। इसके विपरीत, जिन लोगों को अधिक गैस से परेशानी होती है, उनके लिए यह देखना संभव है कि इसका कारण आहार से है, आंतों के बैक्टीरिया की असंतुलन से है, या जीवनशैली से है। इसका मूल्य "संख्या स्वयं" से अधिक "अपने सामान्य मानक" से विचलन को पकड़ने में है।


जैसे रक्त शर्करा मॉनिटर "व्यक्ति के मानक" के आधार पर संचालित होते हैं, वैसे ही आंतों की गैस भी भविष्य में "आप आमतौर पर इस सीमा में होते हैं" जैसे "माई मानक" बनाए जा सकते हैं। जैसे-जैसे शोध आगे बढ़ेगा, हंसी की बात के केंद्र में रहे "गैस छोड़ना" आंतों के बैक्टीरिया की गतिविधि को दर्शाने वाले दैनिक जीवन के महत्वपूर्ण संकेतों में से एक के रूप में देखा जा सकता है—इस तरह की संभावना की ओर इशारा करने वाली खबर है।


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