Le "troisième verre" de fin d'année, un point de bascule ? Une consommation excessive d'alcool pourrait avancer un AVC de 11 ans.

En regardant le calendrier de fin d'année, vos plans de boire ne se transforment-ils pas de "points" en "bandes"? Les fêtes de fin d'année, la fin du travail, le retour à la maison, les réunions d'anciens élèves et les fêtes de Nouvel An. La saison des toasts est propice à une augmentation de la consommation d'alcool, souvent plus que ce que l'on réalise.

C'est dans ce contexte qu'une discussion s'est répandue : "Boire excessivement augmente le risque d'AVC précoce". Cette affirmation est basée sur une étude utilisant des données d'un grand hôpital aux États-Unis, avec une conclusion assez directe——les personnes qui boivent habituellement "trois verres ou plus par jour" sont plus susceptibles de subir une hémorragie cérébrale (hémorragie intracérébrale) plus jeune et plus sévèrement.AAN

"11 ans plus tôt", "70% plus grand"——l'impact montré par l'étude

Selon le communiqué de presse de l'AAN, l'étude a porté sur environ 1 600 patients ayant subi une hémorragie intracérébrale non traumatique. En comparant les quantités d'alcool déclarées par les patients, ceux qui consommaienttrois verres ou plus par jourétaient considérés comme des "gros buveurs" par rapport à ceux qui ne l'étaient pas

• L'âge moyen de survenue était de64 anspour les gros buveurs (contre75 anspour les non-gros buveurs), soitenviron 11 ans plus tôt

• Le volume de l'hémorragie étaiten moyenne environ 70% plus grand

• Il a été observé une tendance à des hémorragies dans les parties profondes du cerveau ou s'étendant dans les ventricules cérébraux (des signes souvent associés à une gravité accrue)
  .AAN

De plus, il a été noté un nombre accru de **lésions de la substance blanche (un signe lié au "vieillissement" du cerveau et aux dommages des petits vaisseaux)** sur les scans.AAN

Il est important de souligner ici qu'il ne s'agit pas d'une simple question de "boire trop une seule fois à la fin de l'année". Ce que l'étude met en évidence, c'est laconsommation "habituellement excessive" qui pourrait accumuler une pression sur le système vasculaire et hémostatique.

"Trois verres par jour", c'est combien ? (Facile à dépasser)

Dans cette étude, un verre est généralement équivalent àenviron 14 g d'alcool pur(environ 350 ml de bière, 150 ml de vin, ou 45 ml de spiritueux).AAN

Lors des fêtes de fin d'année, il est facile de perdre la notion du nombre de "verres" avec des boissons comme les highballs forts, les grands verres de vin ou les grandes bouteilles de bière artisanale. En conséquence, il est tout à fait possible de dépasser l'équivalent de trois verres sans s'en rendre compte.

Pourquoi l'excès d'alcool est-il lié à l'hémorragie cérébrale ?

Les rapports et les explications se concentrent principalement sur les points suivants.

• Impact sur la pression artérielle : L'alcool peut augmenter la pression artérielle, et une hypertension chronique est un facteur majeur d'hémorragie intracérébrale.Noticias R7

• Dommages aux petits vaisseaux : Il y a une tendance à une augmentation des signes de "maladie des petits vaisseaux" comme les lésions de la substance blanche.AAN

• Impact sur l'hémostase (plaquettes, etc.) : Il a été rapporté que le groupe des gros buveurs avait un nombre de plaquettes plus bas, ce qui pourrait influencer le volume de l'hémorragie.AAN

Bien sûr, un AVC n'est pas déterminé uniquement par la consommation d'alcool. Le tabagisme, le manque de sommeil, la déshydratation, le stress, et le métabolisme du sucre sont autant de facteurs qui influencent le risque "global". Cependant, la période de fin d'année est propice à la réunion de ces conditions.

Réactions sur les réseaux sociaux : Les réactions se divisent entre "empathie", "confusion" et "solutions pratiques"

Cet article a également été partagé sur les réseaux sociaux, circulant sous forme de publications VivaBem (Facebook) et de posts connexes (Instagram).Facebook

Bien qu'il ne soit pas possible de lire directement les commentaires dans cet environnement, les réactions typiques aux nouvelles de santé diffusées se répartissent généralement en trois catégories.

1) Type empathie et auto-évaluation
Des réactions qui intègrent cela dans la planification de la vie, comme "Je risque de dépasser à la fin de l'année" ou "Je vais planifier des jours sans alcool".

2) Type confusion et vérification des définitions
Des réactions cherchant à clarifier la quantité ou les conditions, telles que "Trois verres, c'est combien?" ou "Est-ce que 'tous les jours' et 'boire d'un coup' sont traités de la même manière?" Il est crucial de créer son propre "équivalent de verre" pour éviter les accidents.

3) Type solutions pratiques et astuces
Des réactions visant à réduire les risques sans tout arrêter, comme "Boire de l'eau entre les verres", "Manger avant de boire", ou "Décider du moyen de rentrer à l'avance".

Les discussions sur les réseaux sociaux ont tendance à être polarisées, mais ce qui est vraiment utile, c'est de transformer la peur enaction.

Comment se protéger pendant les fêtes de fin d'année——même si vous ne pouvez pas tout éviter, vous pouvez réduire les dommages

• Définir une "limite" à l'avance : Planifiez pour ne pas dépasser l'équivalent de trois verres (en tenant compte de la concentration et de la taille des verres).AAN

• Éviter de boire plusieurs jours d'affilée : Planifiez des jours sans alcool.

• Intercaler de l'eau et des repas : Évitez la déshydratation, l'hypoglycémie et l'ivresse soudaine.

• Les personnes ayant une pression artérielle élevée doivent être particulièrement prudentes : La consommation d'alcool combinée au désordre de fin d'année peut facilement l'augmenter.Noticias R7

• Ne pas considérer l'ivresse comme le seul signe de danger : Si vous remarquez une asymétrie faciale, une faiblesse d'un bras, ou des difficultés d'élocution, appelez les urgences.

Conclusion : En cette saison de toasts, protégez l'avenir de votre cerveau

Ce que cette étude met en lumière, ce sont des chiffres, pas des arguments de volonté. La consommation habituelle detrois verres ou plus par jourest associée à un risque accru d'hémorragie cérébraleen moyenne 11 ans plus tôtet à un volume d'hémorragieplus important.AAN

Pour profiter des fêtes de fin d'année, il est peut-être plus important de concevoir une manière de boire qui vous permette de commencer l'année suivante normalement, plutôt que de faire une "déclaration de sobriété".

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