Der Jahresend-"3-Gläser"-Punkt? Übermäßiger Alkoholkonsum könnte Schlaganfälle um 11 Jahre vorverlegen

Wenn Sie den Kalender am Jahresende durchsehen, könnte es sein, dass Ihre Trinkpläne nicht mehr nur „Punkte“, sondern „Bänder“ sind. Jahresabschlussfeiern, das Ende der Arbeit, Heimkehr, Klassentreffen und Neujahrsfeiern. In der Saison, in der die Toasts anhalten, neigt der Alkoholkonsum dazu, unbemerkt zu steigen.

Zu diesem Zeitpunkt verbreitete sich das Thema „Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko eines frühen Schlaganfalls (AVC)“. Die Grundlage dafür ist eine Studie, die auf umfangreichen Krankenhausdaten aus den USA basiert, und die Schlussfolgerung ist ziemlich direkt: Menschen, die regelmäßig „mehr als drei Getränke pro Tag“ konsumieren, haben ein höheres Risiko für Hirnblutungen (intrazerebrale Blutungen) in jüngerem Alter und in schwererer Form . AAN

„11 Jahre früher“, „70 % größer“ – die Auswirkungen, die die Studie zeigte

Laut der Veröffentlichung (Pressemitteilung der AAN) wurden etwa 1.600 Patienten mit nicht-traumatischen intrazerebralen Blutungen untersucht. Im Vergleich zum selbst gemeldeten Alkoholkonsum hatten Menschen, die „mehr als drei Getränke pro Tag“ konsumierten, im Vergleich zu anderen

• ein durchschnittliches Erkrankungsalter von 64 Jahren (bei Nicht-Vieltrinkern durchschnittlich 75 Jahre ), also etwa 11 Jahre früher

• und die Blutungsmenge war im Durchschnitt etwa 70 % größer

• Es wurde auch eine Tendenz zu Blutungen in den tiefen Bereichen des Gehirns oder zur Ausbreitung in die Ventrikel (was mit einer schwereren Erkrankung verbunden ist) festgestellt.
  AAN

Ein weiterer bemerkenswerter Punkt war die häufige Beobachtung von **weißer Substanzschädigung (ein Befund, der mit „Alterung“ des Gehirns und Schäden an kleinen Blutgefäßen verbunden ist)**. AAN

Wichtig ist hier zu betonen, dass es nicht darum geht, dass „einmal übermäßiges Trinken am Jahresende sofort gefährlich ist“. Das Problem, das die Studie aufzeigt, ist die Möglichkeit, dass „regelmäßig hoher“ Alkoholkonsum die Blutgefäße und das Gerinnungssystem belastet .

„Drei Getränke pro Tag“ – wie viel ist das? (Es ist überraschend leicht zu überschreiten)

Ein Getränk in dieser Studie entspricht allgemein etwa 14 g reinem Alkohol (Richtwerte sind etwa 350 ml Bier, 150 ml Wein oder 45 ml Spirituosen). AAN

Bei Jahresendveranstaltungen kann das Gefühl für die „Anzahl der Getränke“ leicht durch starke Highballs, übervolle Weingläser oder große Flaschen Craft-Bier verzerrt werden. Das Ergebnis ist, dass man leicht „unbemerkt mehr als drei Getränke konsumiert“.

Warum führt „übermäßiges Trinken“ zu Hirnblutungen?

In Berichten und Erklärungen wird dies hauptsächlich wie folgt beschrieben:

• Auswirkungen auf den Blutdruck : Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen, und chronisch hoher Blutdruck ist ein wesentlicher Faktor für intrazerebrale Blutungen. Noticias R7

• Schäden an kleinen Blutgefäßen : Es gibt Hinweise auf eine Zunahme von „kleinen Gefäßerkrankungen“ wie weiße Substanzschädigung. AAN

• Auswirkungen auf die Blutgerinnung (z. B. Thrombozyten) : In der Gruppe mit hohem Alkoholkonsum wurde ein niedrigerer Thrombozytenspiegel berichtet, was die Blutungsmenge beeinflussen könnte. AAN

Natürlich wird ein Schlaganfall nicht nur durch Alkoholkonsum bestimmt. Rauchen, Schlafmangel, Dehydration, Stress und Zuckerstoffwechsel können das Risiko „insgesamt“ beeinflussen. Aber die Jahresend- und Neujahrszeit ist eine Zeit, in der diese Bedingungen oft gleichzeitig auftreten.

Reaktionen in sozialen Netzwerken: Die Verbreitung teilt sich in „Empathie“, „Verwirrung“ und „praktische Lösungen“

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Auch wenn die Kommentare in dieser Umgebung nicht direkt gelesen werden können, lassen sich die Reaktionen auf weit verbreitete Gesundheitsnachrichten in der Regel in drei Typen einteilen.

1) Empathie- und Selbstprüfungs-Typ
Reaktionen, die auf eine Anpassung des Lebensstils abzielen, wie „Ich könnte das am Jahresende leicht überschreiten“ oder „Ich plane Ruhetage für die Leber ein, nicht nur nach Gefühl“.

2) Verwirrungs- und Definitionsbestätigungs-Typ
Reaktionen, die die Menge oder die Voraussetzungen klären möchten, wie „Wie viel sind drei Getränke?“ oder „Ist ‚jeden Tag‘ dasselbe wie ‚auf einmal trinken‘?“. Dies ist besonders wichtig, da das Erstellen einer „eigenen Getränkerechnung“ Unfälle reduzieren kann.

3) Praktische Lösungen- und Hack-Typ
Reaktionen, die darauf abzielen, das Risiko zu verringern, ohne auf Null zu gehen, wie „Wasser zwischen den Getränken trinken“, „nach dem Essen trinken“ oder „die Rückkehr vorher planen“.

Diskussionen in sozialen Netzwerken neigen zur Polarisierung, aber letztendlich ist es nützlich, nicht bei „Angst“ stehen zu bleiben, sondern in Handlungen umzuwandeln .

Wie man sich während der Jahresend- und Neujahrszeit schützt – auch wenn man es nicht auf Null reduzieren kann, kann man den Schaden verringern

• Vorher ein „Richtmaß“ festlegen : Planen Sie so, dass Sie nicht mehr als drei Getränke konsumieren (einschließlich Stärke und Glasgröße). AAN

• Vermeiden Sie aufeinanderfolgende Tage : Planen Sie Ruhetage für die Leber ein.

• Wasser und Essen dazwischen einfügen : Vermeiden Sie Dehydration, Unterzuckerung und plötzliche Trunkenheit.

• Menschen mit hohem Blutdruck sollten besonders vorsichtig sein : Alkoholkonsum und das chaotische Leben am Jahresende können den Blutdruck leicht erhöhen. Noticias R7

• Gefährliche Anzeichen nicht nur als „Betrunkenheit“ abtun : Wenn es zu einer einseitigen Gesichtslähmung, Armschwäche oder undeutlicher Sprache kommt, sollte ein Notruf abgesetzt werden.

Zusammenfassung: Gerade in der Saison der Toasts sollte man die „Zukunft“ des Gehirns schützen

Diese Studie konfrontiert uns nicht mit einer Frage der Willenskraft, sondern mit Zahlen. Regelmäßiger Konsum von mehr als drei Getränken pro Tag war mit einem durchschnittlich um 11 Jahre früheren Auftreten von Hirnblutungen und einer größeren Blutungsmenge verbunden. AAN

Um die Jahresend- und Neujahrszeit zu genießen, ist es vielleicht wichtiger, nicht eine „Ich trinke nicht“-Erklärung abzugeben, sondern einen Trinkplan zu erstellen, der es ermöglicht, das neue Jahr normal zu beginnen .

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