드라이어는 "끝에서부터"가 정답? 머리 엉킴을 방지하는 새로운 제안, 그 의외의 주의점

세척 후에는 부드러웠지만, 드라이어를 사용하고 나면 끝부분이 엉키고 표면에는 작은 떠다니는 머리카락이 생긴다. 정리하려고 브러시를 여러 번 통과시키고, 마지막에는 온도를 높여 눌러준다. 그런 반복에 익숙하지 않은가요?

재검토할 여지가 있는 것은 헤어케어 제품만이 아닙니다. 매일 밤 무의식적으로 선택하는 "말리는 순서"도 그 중 하나일 수 있습니다.

영국 데일리 메일이 2026년 9월 27일에 게재한 기사에서, 헤어케어 브랜드 Philip Kingsley의 브랜드 대표이자 모발 전문가인 아나벨 킹슬리 씨는, 머리의 중간부터 끝부분을 먼저 말리고 그 후에 뿌리를 정리하는 방법을 제안했습니다.

하지만, 이를 "지금까지의 말리는 방법이 모두 잘못되었다"고 받아들이는 것은 이릅니다. 제안의 목적과 그 근거의 범위를 구분하여 읽을 필요가 있습니다.

뿌리를 말리는 동안, 끝부분은 어떻게 되고 있을까요?

킹슬리 씨가 주목하는 것은, 뿌리를 말리는 동안 발생하는 끝부분의 움직임입니다.

그의 설명에 따르면, 정수리나 앞쪽에서 드라이를 시작하면, 아래에 있는 머리카락이 바람에 여러 방향으로 움직여 젖은 끝부분끼리 엉키기 쉬워집니다. 끝부분은 뿌리 근처 부분보다 오랜 기간 일상의 마찰이나 스타일링에 노출되기 때문에, 손상이 축적되어 있을 수도 있습니다.

그래서, 아직 다루기 쉬운 습기가 남아 있을 때, 중간부터 끝부분의 모양을 정리합니다. 뿌리는 나중에 마무리하는 생각입니다.

목표는, 끝부분을 먼저 "열로 철저히 말리는" 것이 아닙니다. 엉키거나 퍼진 상태로 말라버려, 그 수정에 더 많은 열이나 브러시의 힘을 사용하는 흐름을 줄이는 데 있습니다.

"끝부분부터"와 "바람을 아래에서"는 별개의 이야기

이 제안에서, 가장 오해하기 쉬운 것은 "아래에서 말린다"는 표현입니다.

원문 기사가 설명하는 것은, 먼저 다룰 부위를 중간·끝부분으로 하는 순서입니다. 드라이어의 바람을 끝부분에서 뿌리로 향해 불어올리는, 라는 지시는 아닙니다.

영국의 헤어살롱 브랜드 Hershesons는, 다른 설명에서, 바람을 여기저기서 맞추거나, 머리 흐름에 거슬러 불어올리는 것에 주의를 촉구하고 있습니다. 부드러운 마무리를 목표로 할 때는, 노즐을 끝부분 방향으로 향하고, 머리 흐름에 따라 말린다는 설명입니다.

"어느 부분에서 시작할 것인가"와 "그 부분으로 어느 방향으로 바람을 보낼 것인가"는 별도로 생각할 수 있습니다. 끝부분 근처를 먼저 정리하는 경우에도, 바람까지 반대 방향으로 할 필요는 없습니다.

짧은 제목만을 의지해 시도하면, 이 구분이 빠질 수 있습니다. 이번 이야기는, 바로 절차의 내용까지 확인하고 싶은 미용 정보라고 할 수 있습니다.

습기가 남아 있을 때 정리하는 이유

원문 기사에서는, 머리카락 내부에 있는 수소 결합도 설명되어 있습니다. 킹슬리 씨에 따르면, 이 결합은 머리카락이 젖으면 변화하고, 마르는 과정에서 다시 형성되어, 모양을 만드는 데 관여한다고 합니다.

그는, 끝부분이 흐트러진 상태로 마르면, 나중에 정리하기 위해 고온이나 강한 브러싱에 의지하기 쉬워진다고 지적합니다. 따라서, 물이 뚝뚝 떨어질 정도로 젖은 상태가 아니라, 적당한 습기가 있는 끝부분을 저~중온으로 정리하도록 권장하고 있습니다.

끝부분을 마무리한 후, 뿌리가 스타일링하기 어려울 정도로 말랐다면, 온도를 올리기보다는 가볍게 물을 뿌리는, 라는 제안도 있습니다.

여기서 주목할 점은, 이것은 전문가가 자신의 경험을 바탕으로 제시한 방법이라는 점입니다. 원문 기사에는, 뿌리부터 말리는 그룹과 끝부분부터 말리는 그룹을 비교하여, 끊어진 머리카락의 감소율 등을 측정한 시험은 소개되어 있지 않습니다.

그 자신도, 머리카락은 사람마다 다르며, 위에서 말리는 것이 더 선호되는 결과가 나오는 사람도 있다고 인정하고 있습니다. 신간 'Haircare: The Ultimate Guide'의 소개를 동반한 기사이기도 하며, 독립된 연구의 발표와는 구별하고 싶습니다.

연구가 가르치는 것은, 순서 외의 중요성

드라이어와 머리카락의 손상에 대해서는, 실험 연구도 있습니다.

2011년에 학술지 "Annals of Dermatology"에 게재된 연구에서는, 머리카락 다발에 세척과 건조를 30회 반복하고, 온도와 거리의 다른 조건에서 변화를 조사했습니다. 머리카락의 표면은 고온 조건일수록 손상이 커지는 경향이 있었습니다.

한편, 자연 건조 그룹에서만 모발의 세포막 복합체에 변화가 관찰되는 등, 결과는 단순한 "자연 건조면 안전, 드라이어면 위험"이 아니었습니다.

다만, 이 연구는 머리카락 다발을 사용한 실험이며, 이번의 "끝부분을 먼저 말리는 방법"을 검증한 것은 아닙니다. 여기서 순서의 우열까지 결론짓는 것은 불가능합니다.

순서를 바꾸기만 하면, 고온을 가까운 거리에서 계속 맞춰도 좋다는 것은 아닙니다. 건조 방법을 생각할 때는, 온도, 거리, 계속 맞추는 시간도 함께 봐야 합니다.

SNS와 독자 댓글에서는, 무엇이 이야기되고 있을까요?

이번 기사에 대한 반응으로 직접 확인할 수 있었던 것은, 제공된 데일리 메일 본문에 포함된 댓글란의 일부입니다. 그곳에는, 오히려 머리카락이 퍼질 것이라는 반발하는 게시물이나, 짧게 부정하는 게시물, "bottom up"이라는 표현을 조롱하는 댓글이 있었습니다.

하지만, 표시된 소수의 댓글만으로 독자 전체의 평가를 알 수는 없습니다. 또한, 부정한 사람이 실제로 방법을 시도했는지, 바람 방향과 순서를 구분하여 읽었는지도 확인할 수 없습니다.

SNS에서는, 이번 기사에 대한 직접적인 반응과는 별개로, 머리카락 말리는 방법 자체를 둘러싼 논의가 이전부터 계속되고 있습니다.

Reddit의 "r/HaircareScience"에는, 앞서 언급한 2011년 연구를 다룬 과거의 스레드가 있습니다. 그곳에서는, 습도가 높은 환경에서는 자연 건조에 시간이 걸리기 때문에 저온의 드라이어가 맞는다는 체험담이나, 머리카락의 질에 따라 결과가 달라질 것이라는 의견이 보였습니다.

한편으로, 개인의 체험담과 과학적 증거는 구별해야 한다며, 추가 연구나 실험 조건의 검토를 요구하는 목소리도 있었습니다.

이들은 "끝부분부터 말리는 방법이 SNS에서 지지받았다"는 것을 나타내는 것이 아닙니다. 확인할 수 있는 것은, 건조 방법에 대한 관심이 높아도, 개별적인 성공 체험을 누구에게나 적용하는 것에는 신중한 의견이 있다는 점입니다.

시도해본다면, 끝부분을 과열하지 않는 것부터

이 제안을 시도할 경우, 먼저 보고 싶은 것은 "평소 어느 단계에서 끝부분이 엉키는가"입니다. 뿌리를 말리는 동안 끝부분이 흐트러지는 사람이라면, 먼저 중간부터 끝부분을 정리하는 방법을 비교해볼 여지가 있습니다.

Philip Kingsley의 공식 가이드도, 타월로 강하게 문지르지 않고 여분의 수분을 제거하고, 저~중온을 사용하고, 드라이어를 머리카락에서 약 15센티미터 떨어뜨리도록 권장하고 있습니다. 브러시로 강하게 당기지 않고, 머리카락을 나누어 다루고, 마른 부분을 계속 가열하지 않는다는 주의도 있습니다.

시도할 때는, 끝부분이 먼저 말랐다고 해서, 그 후의 뿌리 드라이 중에도 같은 장소에 열을 계속 맞추지 않도록 하고 싶습니다. 봐야 할 변화는, 윤기뿐만 아니라, 손가락이 잘 통하는지, 엉킴, 마무리 수정 횟수입니다.

또한, 컬을 살리고 싶을 경우에는, 부드러운 스트레이트를 목표로 할 경우와 절차가 다릅니다. 공식 가이드에서도, 컬에는 디퓨저를 사용하고, 풍량과 온도를 낮추는 방법이 별도로 소개되어 있습니다.

"올바른 순서" 찾기보다, 자신의 머리카락 관찰을

이번 제안이 던지는 질문은, 매일의 드라이를 무의식적으로 계속하고 있지 않은가, 라는 것입니다.

끝부분이 엉킬 때마다 온도를 올린다. 정리되지 않아서 강하게 당긴다. 그런 마무리 수정이 늘고 있다면, 말리기 시작부터 재검토할 의미가 있습니다.

한편, 현재의 방법으로 무리 없이 마무리되는 사람까지, 화제의 절차에 맞출 필요는 없습니다. "끝부분부터"라는 말을 유일한 정답으로 하기보다, 마르는 도중에 머리카락이 어떻게 움직이고, 어디에 부담이 가고 있는지를 본다. 그 관찰이야말로, 매일의 헤어케어를 바꾸는 출발점이 될 것 같습니다.

출처

1. 데일리 메일(2026년 9월 27일). 킹슬리 씨에 의한 끝부분 우선의 드라이 제안, 수소 결합에 관한 설명, 본인이 인정하는 개인차, 독자 댓글.
   https://www.dailymail.com/sciencetech/article-16156965/knots-blow-drying-hair-bottom-up.html

2. Philip Kingsley 공식 "An Expert Guide To Properly Drying Your Hair". 온도, 거리, 타월이나 브러시의 취급, 컬을 위한 건조 방법을 확인.
   https://www.philipkingsley.co.uk/hair-guide/hair-care-styling/blow-drying-your-hair.html

3. Hershesons(2026년 9월 25일) "The Hair-Drying Mistake That’s Stealing Your Shine". 머리 흐름에 맞추는 바람 방향의 설명을 참조.
   https://www.hershesons.com/blogs/hair-stories/the-hair-drying-mistake-that-s-stealing-your-shine

4. Lee 등(2011년) "Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer". 머리카락 다발의 건조 조건과 손상을 비교한 실험 연구. 끝부분 우선과 뿌리 우선의 비교 시험은 아님.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

5. Reddit "r/HaircareScience"의 과거 논의. 상기 연구에 대한 체험담, 머리카락 질 차이에 대한 의문, 과학적 근거를 요구하는 의견을 참조. 이번 데일리 메일 기사에 대한 반응은 아님.
   https://www.reddit.com/r/HaircareScience/comments/g02763/using_a_hair_dryer_at_a_distance_of_15_cm_with/