「비건을 그만둔 사람」은 종종 '배신자'처럼 보이기 쉽다. 적어도 이 기사의 작성자는 그랬다. 10년 이상 비건을 계속해온 당사자로서, "결국 각오가 부족했겠지"라고 마음 한구석에서 단정 지었다고 한다. 그러나 그는 인터넷상의 '논란성 졸업 선언'이 아니라, 실제로 **「1년 이상 비건이었는데 탈퇴한 50명」**에게 이야기를 듣는 길을 선택했다. 그곳에서 나온 것은 베이컨을 그리워하는 단순한 이야기가 아니라, "계속하고 싶어도 계속할 수 없는" 현실의 설계도였다. VegOut

1) 가장 큰 이유는 '영양'보다 먼저 「사회적 고립」

기사에서 가장 많이 언급된 것은 사회적 고립(23명)이다. 게다가 "외식이 불편하다" 정도의 이야기가 아니다. 초대받지 못하게 되고, 분위기가 변하고, 가정의 식탁이 갈등을 빚는다——즉, 식사의 선택이 그대로 '소속'을 흔든다. 본인은 온화하게 하고 있다고 생각해도, 주변에서는 "귀찮음을 늘리는 사람"으로 보일 수 있다고 필자는 쓴다. VegOut

여기서 중요한 것은, 고립이 '마음의 약함'이 아니라, 식사가 커뮤니케이션의 중심에 있는 사회 구조에서 비롯된다는 점이다. 실제로, 식사의 제한이 "함께 먹는" 기회를 줄이고, 고독감으로 이어지기 쉽다는 연구도 있다. ResearchGate

2) '건강 불안'은 많지만, 지원에 대한 접근이 적다

다음으로 많은 것은 건강상의 우려(17명)이다. 그러나 필자가 걸렸던 것은, 식물성 영양에 정통한 의사·영양 전문가와 함께했던 사람이 적다는 것(기사에서는 4명). 피로·탈모·소화불량 등이 발생했을 때, 검사나 조정보다 먼저 "고기를 먹어라"로 이야기가 끝나버리는 사례도 언급된다. VegOut

물론, 어떤 식사법도 개체 차이는 있다. 그렇기 때문에, "그만두기/계속하기" 전에, **설계(영양 설계＋팔로우 체제)**가 필요하다. 주요 영양 단체의 견해로서, 적절히 계획된 채식주의/비건 식단은 영양적으로 성립할 수 있다는 입장도 제시되어 있다. PubMed

3) '비건 마을'의 분위기가 사람을 밖으로 밀어낸다

의외로 아픈 것은, **비건끼리의 마찰(12명)**이다. 유기농인지 여부, 성분이 의심스러운지, 질문이 약한지——그러한 '순도'의 체크가, 곤란한 사람일수록 찌른다. 필자는 이를 "뜨거운 계몽"이라고 바꿔 말했던 자신을 반성하며, "사람을 작게 만드는 열정은 계몽이 아니다"라고 말한다. VegOut

여기에는 '옳음의 경쟁'이 있다. 옳은 쪽에 설수록, 옳지 않은 사람을 배제하고 싶어진다. 하지만 그 순간, 운동은 "입구를 넓히는 장치"가 아니라, "걸러내는 장치"로 변해버린다.

4) 라이프 이벤트는, 이념보다 강하다

임신·육아·간병·이직·금전난(11명). 생활이 무너질 때, 식사는 "이상"이 아니라 "생존"에 기운다. 무료 피자, 간식으로 받은 치킨 수프, 만들 기력이 없는 밤——그곳에서 '완벽주의'가 있으면, 단 한 번의 예외가 "전부 다 안 된다"로 보일 수 있다. 필자는 이러한 국면을 '도덕적 실패'가 아니라 '선택할 수 있는 선택지의 문제'로 그린다. VegOut

5) 「왜 하는가」가 자신의 말로 되어 있지 않았다

**동기의 약함(8명)**도, 조용히 영향을 미친다. 건강이나 유행으로 시작한 사람은, 처음의 열기가 식었을 때 지탱할 것이 없다. 주변에서 물어봐도 자신의 말로 설명할 수 없다. 그러면, 귀찮음이 이긴다. 필자는 "다른 사람의 'Why'를 나누는 것이 아니라, 그 사람 자신의 'Why'를 함께 찾을 필요가 있다"고 결론짓는다. VegOut

6) 비용은 '식재료의 가격'만이 아니다 (시간·입수성·지식)

마지막은 비용(7명)이다. 여기서 언급되는 것은 "야채가 비싸다"는 단순함이 아니라, 식품 사막·품목 부족·인터넷 주문의 배송비, 그리고 무엇보다 **'자취에 필요한 시간과 기력'**이다. 비건이 싸게 할 수 있는 것은 사실이지만, 그것은 '접근과 여유'가 있는 사람의 이야기로 되기 쉽다. VegOut

Reddit에서의 반응: 공감과 논의가 '기사의 내용'을 보강했다

이 기사는 Reddit의 r/vegan에도 공유되었고, 댓글란은 상당히 상징적이었다.

먼저 많았던 것은, "고립은 현실이다"라는 스트레이트한 공감. "The isolation aspect is real"이라는 짧은 한 마디가, 그대로 분위기를 만들고 있다. Reddit

게다가, "집에 초대해도 '비건 요리가 무섭다'고 오지 않는 사람이 있다. 하지만 그들이 평소에 먹는 것 중 많은 것이 원래 비건인데"라는 한탄도 있으며, '식'이 아니라 '이미지'가 벽이 되는현실이 보인다. Reddit

한편으로, 커뮤니티 내의 조언에 대한 위화감도 나왔다. "파트너는 필요 없다/그런 친구는 끊어라"라고 말하는 것은 정론이지만, 많은 사람에게 사회적 연결은 필수품이라는 지적. 이는 기사의 주제(고립)를, 당사자 측에서 보강하고 있다. Reddit

건강 면에서는, "교육은 일반뿐만 아니라 의료 커뮤니티에서도 필요하다"는 댓글이 눈에 띈다. 기사가 그린 '전문적 지원의 부족'과, SNS 측의 실감이 맞물리고 있다. Reddit

그리고 재미있는 것은 비용 논쟁이다.

• "가공육이나 치즈 중심이라면 비쌀지도. 하지만 파스타나 쌀이나 야채는 싸다"는 반론 Reddit

• "편리식(냉동·밀키트 등)은 반드시 대체육이 아니다. 시간이 없는 층에게는 그곳이 아프다"는 보충 Reddit

• "비건은 싸다... '싸지 않은 국면'이 있다. 아이가 있고 시간이 없으면, 결국 '바로 먹을 수 있는 칼로리'로 흐르게 된다"는 현실론 Reddit

이 맞물리지 않는 자체가 보여주는 것은, 비건의 어려움이 '가격표'가 아니라 '생활 조건의 차이'로 증폭된다는 점이다.

덧붙여, SNS다운 곁길도 있다. "광고가 너무 많아