100 साल से अधिक उम्र के बावजूद स्वस्थ रहने वाले गांव का रहस्य──दक्षिण इटली के चिलेंटो में "दीर्घायु विज्ञान" की प्रगति

दक्षिण इटली के समुद्र तट पर एक ऐसा क्षेत्र है जो दुनिया के उम्र बढ़ने के शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित कर रहा है। यह क्षेत्र कैंपानिया क्षेत्र के दक्षिणी भाग में स्थित चिलेंटो है। जैतून के खेत, पहाड़ी पत्थर के गांव, समुद्र को निहारते छोटे कस्बे। यह क्षेत्र पर्यटन स्थल के रूप में अमाल्फी तट जितना प्रसिद्ध नहीं हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य और दीर्घायु के अध्ययन में इसका विशेष महत्व है।

इस क्षेत्र में, 100 साल से अधिक उम्र के बावजूद अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन जीने वाले कई लोग हैं। शोधकर्ता उन्हें केवल "दीर्घायु के दुर्लभ उदाहरण" के रूप में नहीं देखते, बल्कि उन्हें मानव जीवन को लंबा और स्वस्थ बनाने के लिए सुराग रखने वाले समूह के रूप में अध्ययन कर रहे हैं। इस अध्ययन का केंद्र बिंदु है, चिलेंटो इनिशिएटिव ऑन एजिंग आउटकम्स, जिसे CIAO अध्ययन के रूप में जाना जाता है।

22 मई 2026 को, अमेरिका के सैन डिएगो में Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute में 11वीं CIAO वार्षिक दीर्घायु संगोष्ठी आयोजित की गई। यूरोप और अमेरिका के वैज्ञानिक और चिकित्सक एकत्र हुए और चिलेंटो क्षेत्र के सेंटेनेरियन, यानी 100 साल के आसपास के दीर्घायु लोगों से प्राप्त नई जानकारी की रिपोर्ट प्रस्तुत की।

इस अध्ययन की दिलचस्पी इस बात में है कि यह "दीर्घायु का रहस्य क्या है?" जैसे सरल प्रश्न का सरल उत्तर देने की कोशिश नहीं कर रहा है। भूमध्यसागरीय आहार, दैनिक शारीरिक गतिविधि, कम तनाव वाला जीवन, सामाजिक संबंध, पर्याप्त नींद। निश्चित रूप से, ये जीवनशैली की आदतें महत्वपूर्ण हैं। लेकिन CIAO अध्ययन इस बात की गहराई में जाने की कोशिश कर रहा है कि कोशिका स्तर पर क्या परिवर्तन हो रहे हैं। DNA की क्षति कैसे ठीक होती है। सूजन कैसे नियंत्रित होती है। क्या चयापचय वास्तविक उम्र से कम बना रहता है। रक्त में प्रोटीन, हार्मोन, और जीन अभिव्यक्ति के क्या विशेषताएँ हैं।

अर्थात, चिलेंटो के दीर्घायु लोग केवल "अच्छा खाना, अच्छा चलना, अच्छा सोना, और लोगों से जुड़ना" के द्वारा समझाए नहीं जा सकते। उनके शरीर में, उम्र बढ़ने को धीमा करने वाली कई प्रक्रियाएं एक साथ काम कर रही हो सकती हैं।

CIAO अध्ययन 2015 से चलने वाला एक अंतरराष्ट्रीय परियोजना है। इसका लक्ष्य है, चिलेंटो क्षेत्र में रहने वाले 95 साल से अधिक उम्र के बुजुर्ग और 60-75 साल के नियंत्रण समूह। प्रतिभागियों से रक्त के नमूने, नैदानिक इतिहास, आहार की आदतें, मनो-सामाजिक मूल्यांकन, संज्ञानात्मक कार्य परीक्षण जैसे डेटा एकत्र किए जाते हैं। इसके अलावा, उनका रक्त अमेरिका के अनुसंधान संस्थानों में भेजा जाता है, जहां मेटाबोलोमिक्स, प्रोटिओमिक्स, जीनोम विश्लेषण, एपिजेनोम विश्लेषण, साइटोकिन और बायोमार्कर माप जैसी आधुनिक जीवन विज्ञान तकनीकों से विस्तार से जांच की जाती है।

इस संगोष्ठी में प्रस्तुत किए गए मुद्दों में से एक "बुढ़ापा क्या है" का मूलभूत प्रश्न था। बुढ़ापा केवल उम्र के वर्षों का बढ़ना नहीं है, बल्कि कोशिकाओं और ऊतकों में होने वाली विभिन्न क्षति का संचय है। DNA की क्षति, टेलोमेयर का छोटा होना, एपिजेनेटिक परिवर्तन, माइटोकॉन्ड्रियल कार्य का ह्रास, पुरानी सूजन, आंत के बैक्टीरिया का असंतुलन, स्टेम कोशिकाओं की थकान। उम्र बढ़ने की ये विशेषताएँ जटिल रूप से आपस में जुड़ी होती हैं और शारीरिक कार्यों के ह्रास और बीमारियों के जोखिम से जुड़ी होती हैं।

ध्यान देने योग्य एक अणु SIRT6 है। SIRT6 एक एंजाइम है जो DNA की मरम्मत, सूजन, और चयापचय मार्गों के समायोजन में शामिल है, और दीर्घायु के साथ इसका संबंध बताया गया है। लंबे जीवन वाले जीवों में DNA की मरम्मत क्षमता अधिक होती है और SIRT6 इस अंतर में शामिल हो सकता है। यदि दीर्घायु लोगों की कोशिकाएं DNA की क्षति के प्रति अधिक कुशलता से प्रतिक्रिया कर सकती हैं, तो इसे "बुढ़ापा धीमा करने की आंतरिक रखरखाव क्षमता" कहा जा सकता है।

इसके अलावा, DNA मिथाइलेशन भी एक महत्वपूर्ण विषय के रूप में उठाया गया। DNA मिथाइलेशन एक रासायनिक चिह्न की तरह है जो DNA अनुक्रम को बदले बिना जीन की कार्यप्रणाली को बदलता है। हाल के वर्षों में, DNA मिथाइलेशन के पैटर्न से जैविक उम्र का अनुमान लगाने वाली "एपिजेनेटिक घड़ी" पर ध्यान दिया जा रहा है। वास्तविक उम्र समान होने के बावजूद, शरीर के अंदर उम्र बढ़ने की गति व्यक्ति के अनुसार भिन्न होती है। चिलेंटो के दीर्घायु लोग इस जैविक उम्र के मामले में अपनी युवावस्था बनाए रखने की संभावना रखते हैं।

जीवनशैली के डेटा भी दिलचस्प हैं। संगोष्ठी में सेंटेनेरियन समूह और नियंत्रण समूह की तुलना के रूप में रक्तचाप, वजन, BMI, धूम्रपान, शराब सेवन, नींद, कोलेस्ट्रॉल आदि के अंतर प्रस्तुत किए गए। सेंटेनेरियन में रक्तचाप, वजन, BMI कम होने की प्रवृत्ति थी, और उनमें से कई ने धूम्रपान नहीं किया था, और शराब का सेवन नहीं किया था। इसके अलावा, उनमें से कई दिन में 5 घंटे से अधिक सोते थे। कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर भी नियंत्रण समूह की तुलना में कम था।

यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि "यदि आप इसे नकल करेंगे तो आप 100 साल तक स्वस्थ रह सकते हैं" के रूप में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। CIAO अध्ययन एक अवलोकन अध्ययन है और यह सीधे कारण संबंध को निर्णायक रूप से नहीं बताता। चिलेंटो में स्वस्थ दीर्घायु लोग, अनुवांशिकी, आहार, व्यायाम, पर्यावरण, सामाजिक-सांस्कृतिक, चिकित्सा पहुंच, मनोवैज्ञानिक विशेषताओं जैसे कई कारकों के संयोजन के परिणामस्वरूप इस स्थिति में हैं। इसलिए, शोधकर्ता एकल कारक के बजाय पूरे जीवन और शरीर के अंदर के आणविक परिवर्तनों को देखने की कोशिश कर रहे हैं।

चयापचय का अध्ययन भी एक बड़ा स्तंभ है। रक्त में छोटे अणुओं, यानी मेटाबोलाइट्स का विश्लेषण करके, यह देखा जा सकता है कि व्यक्ति का शरीर ऊर्जा का उपयोग कैसे करता है, पोषक तत्वों को कैसे संसाधित करता है, और उम्र बढ़ने का सामना कैसे करता है। रिपोर्ट के अनुसार, मापे गए लगभग 30,000 मेटाबोलाइट्स में से, सेंटेनेरियन में लगभग 10% में महत्वपूर्ण अंतर पाया गया। कुछ बढ़ रहे थे, जबकि कुछ घट रहे थे। यह दिखाता है कि कैलेंडर उम्र के अलावा "चयापचय उम्र" का एक दृष्टिकोण हो सकता है।

एक ही 80 साल के व्यक्ति में, कुछ लोग शरीर के अंदर 70 साल की तरह कार्य कर सकते हैं, जबकि कुछ में 90 साल की तरह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हो सकती है। अगर सेंटेनेरियन वास्तविक उम्र से कम उम्र के चयापचय प्रोफाइल दिखाते हैं, तो इसे स्वास्थ्य जीवनकाल को मापने के लिए एक नया संकेतक के रूप में लागू किया जा सकता है।

रक्त में प्रोटीन की जांच करने वाले प्रोटिओमिक्स से, फाइब्रोसिस से संबंधित मार्ग सामने आए। विशेष रूप से SERPINE1 जीन पर ध्यान दिया जा रहा है। SERPINE1 एक जीन है जो रक्त जमावट और कोशिका उम्र बढ़ने में शामिल प्रोटीन बनाता है, और यह जीवनकाल और यकृत फाइब्रोसिस के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। उम्र बढ़ने के साथ अंगों के कठोर होने और कार्यक्षमता के ह्रास को देखते हुए, फाइब्रोसिस को कैसे नियंत्रित किया जाए यह स्वास्थ्य दीर्घायु का एक महत्वपूर्ण विषय बन जाता है।

इसके अलावा, PAM नामक एक एंजाइम भी चर्चा का विषय बना। PAM एक एंजाइम है जो पेप्टाइड हार्मोन और न्यूरोपेप्टाइड्स को सक्रिय करने की प्रक्रिया में शामिल है, और यह चयापचय, पाचन, तंत्रिका कार्य, भावनाएं, वृद्धि, उम्र बढ़ने जैसे कई शारीरिक कार्यों से संबंधित है। चिलेंटो निवासियों में PAM की सक्रियता और संबंधित हार्मोन की स्थिति में विशेषताएँ हो सकती हैं, और भविष्य में यह दीर्घायु अनुसंधान का एक संकेतक बन सकता है।

एक अन्य रिपोर्ट में, चिलेंटो के सेंटेनेरियन में जीनोम में एकल बिंदु उत्परिवर्तन या सम्मिलन/विलोपन के संचय की संभावना कम पाई गई। इसके अलावा, टेलोमेयर की कमी को भी नियंत्रित किया जा सकता है। टेलोमेयर एक संरचना है जो क्रोमोसोम के सिरों की रक्षा करती है और कोशिका विभाजन के साथ छोटी होती जाती है। टेलोमेयर का छोटा होना कोशिका उम्र बढ़ने के संकेतकों में से एक माना जाता है। अगर दीर्घायु लोगों में टेलोमेयर की घिसावट धीमी है, तो रक्त और प्रतिरक्षा कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो सकती है।

दूसरी ओर, पशु प्रयोगों में उम्र बढ़ने वाली कोशिकाओं को लक्षित करने वाले हस्तक्षेप की संभावना भी रिपोर्ट की गई। उम्र बढ़ने वाली कोशिकाएं विभाजन को रोक चुकी होती हैं, लेकिन वे पूरी तरह से हानिरहित नहीं होतीं। शरीर में उनका संचय पुरानी सूजन और ऊतक कार्यक्षमता के ह्रास का कारण बन सकता है। इस रिपोर्ट में, वृद्ध चूहों में MDM2 अवरोधक के प्रयोग का परिचय दिया गया, जिससे यकृत की पुनर्यौवन और कमजोरी की रोकथाम और जीवनकाल विस्तार की संभावना दिखाई गई। हालांकि, यह अभी तक मनुष्यों पर सीधे लागू करने के चरण में नहीं है। दीर्घायु अनुसंधान में, उम्मीद और सावधानी दोनों की आवश्यकता होती है।

CIAO अध्ययन की आकर्षण यह है कि यह नवीनतम आणविक जीवविज्ञान के साथ-साथ मानवतावादी उम्र बढ़ने के तरीकों पर भी ध्यान केंद्रित कर रहा है। पिछले अध्ययनों में, चिलेंटो के 90 साल से अधिक उम्र के बुजुर्गों में, युवा पीढ़ी की तुलना में शारीरिक स्वास्थ्य कम था, जबकि मानसिक सुख की प्रवृत्ति अधिक थी। विपरीत परिस्थितियों को स्वीकार करते हुए उन्हें पार करने की क्षमता, सकारात्मक दृष्टिकोण, परिवार और भूमि के साथ मजबूत संबंध, जीवन का उद्देश्य। ये मनो-सामाजिक तत्व भी स्वास्थ्य दीर्घायु का हिस्सा माने जाते हैं।

यह हमें यह सिखाता है कि दीर्घायु को केवल "बीमारी रहित शरीर" के रूप में सोचना सीमित है। मनुष्य केवल कोशिकाओं से नहीं बना होता। किसके साथ भोजन किया जाता है। हर दिन कितना चला जाता है। क्या अपनी भूमिका महसूस की जाती है। क्या अकेलापन नहीं है। क्या नींद आती है। ये दैनिक छोटे-छोटे कारक सूजन, हार्मोन, चयापचय, प्रतिरक्षा की स्थिति से जुड़े हो सकते हैं।

SNS पर प्रतिक्रियाओं को देखने पर, 2026 की इस रिलीज को सार्वजनिक रूप से व्यापक रूप से फैलने का चरण नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि यह हाल ही में जारी हुई है। हालांकि, शोधकर्ताओं और चिकित्सा-बायो क्षेत्र के लोगों के बीच रुचि देखी जा रही है। CIAO अध्ययन के सह-शोधकर्ता Salvatore Di Somma ने LinkedIn पर सैन डिएगो में बैठक के बारे में पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने इसे नवीनतम जानकारी को अपडेट करने का एक शानदार अवसर बताया। इस पोस्ट को प्रतिक्रियाएं और टिप्पणियाँ मिलीं, और टिप्पणी अनुभाग में इटालियन में "बहुत दिलचस्प" जैसी प्रशंसा की पुष्टि की गई।

इसके अलावा, Sanford Burnham Prebys द्वारा पिछले CIAO अध्ययन परिचय पोस्ट में, "लंबे समय तक" ही नहीं बल्कि "स्वस्थ तरीके से" उम्र बढ़ने के प्रति रुचि को सामने रखा गया था। SNS पर इस विषय को स्वीकार करने का बिंदु केवल अमरता की उम्मीद नहीं है, बल्कि इसे दैनिक जीवन में लागू करने योग्य स्वास्थ्य जीवनकाल के प्रति रुचि है। भूमध्यसागरीय आहार, शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक लचीलापन, सामाजिक संबंध जैसे शब्द, विशेषज्ञ आणविक तंत्र की तुलना में आम पाठकों तक अधिक आसानी से पहुँचते हैं।

दूसरी ओर, SNS पर भविष्य में संदेहास्पद दृष्टिकोण भी सामने आ सकते हैं। "दीर्घायु गांव की कहानियाँ हमेशा से रही हैं" "क्या इसे केवल आहार से समझाया जा सकता है" "क्या अनुवांशिकी का प्रभाव अधिक नहीं है" "क्या यह केवल धनी लोगों के लिए संभव स्वास्थ्य विधियाँ नहीं हैं" जैसी प्रतिक्रियाएँ। ऐसे सवाल वास्तव में स्वस्थ हैं। CIAO अध्ययन का मूल्य यह है कि यह दीर्घायु गांव की कहानियों को मानकीकृत नैदानिक जानकारी और आणविक विश्लेषण के माध्यम से सत्यापित करने की कोशिश कर रहा है।

हाल के वर्षों में, दीर्घायु व्यवसाय तेजी से बढ़ रहा है। सप्लीमेंट्स, उपवास विधियाँ, बायोहैकिंग, रक्त परीक्षण, उम्र बढ़ने की घड़ी, पुनर्यौवन उपचार। SNS पर "इसे पीने से आप युवा हो जाएंगे" "इस आदत से जीवनकाल बढ़ेगा" जैसी सरल जानकारी आसानी से फैलती है। हालांकि, CIAO अध्ययन जो दिखा रहा है वह इसके विपरीत संदेश है। स्वास्थ्य दीर्घायु एक जादुई घटक से निर्धारित नहीं होती। आहार, नींद, व्यायाम, मानव संबंध, सूजन नियंत्रण, DNA मरम्मत, चयापचय, हार्मोन, रक्त वाहिका कार्य, संज्ञानात्मक कार्य का एक जटिल प्रणाली है।

यही कारण है कि चिलेंटो के दीर्घायु लोगों से सीखने के लिए बहुत कुछ है। वे प्रयोगशाला में बनाए गए आदर्श मॉडल नहीं हैं। वे वास्तविक क्षेत्र में, वास्तविक परिवारों, खाद्य संस्कृति और भौगोलिक स्थितियों के बीच जीने वाले लोग हैं। पहाड़ियों पर चलना, स्थानीय खाद्य पदार्थ खाना, लोगों से मिलना, और मौसम के अनुसार जीवन जीना। इस वास्तविकता में, आणविक स्तर पर मापी जा सकने वाली स्वास्थ्य दीर्घायु के संकेत छिपे हो सकते हैं।

आगे का ध्यान इन निष्कर्षों को आम लोगों के स्वास्थ्य में कैसे लागू किया जा सकता है, इस पर होगा। चिलेंटो में स्थानांतरित हुए बिना स्वस्थ उम्र बढ़ना संभव नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि दीर्घायु लोगों में सामान्य तत्वों को निकालकर, शहरी जीवन और वृद्ध समाज में भी लागू करने योग्य रूप में बदलना है। उदाहरण के लिए, सूजन को नियंत्रित करने वाला आहार, सामाजिक अलगाव को कम करने की प्रणाली, नींद में सुधार, दैनिक जीवन में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने वाला शहर निर्माण, उम्र बढ़ने के जोखिम को मापने वाले बायोमार्कर का विकास आदि।

उम्र बढ़ती जापान के लिए भी, यह अध्ययन बहुत संकेत देता है। जापान दुनिया के सबसे लंबे जीवन वाले देशों में से एक है, लेकिन चुनौती "कितना लंबा जीना है" से "कितना आत्मनिर्भर और मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ जीना है" की ओर बढ़ रही है। चिकित्सा खर्च, देखभाल, जनशक्ति की कमी, अकेलापन, डिमेंशिया। इन समस्याओं का सामना करने के लिए, केवल बीमारियों का इलाज करने वाली चिकित्सा नहीं, बल्कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को समझकर स्वस्थ अवधि को बढ़ाने की सोच की आवश्यकता है।

चिलेंटो के 100 साल के लोग भविष्य की चिकित्सा के संकेत दे सकते हैं। हालांकि, यह "युवावस्था का रहस्य" नहीं है। वे हमें यह सिखाते हैं कि शरीर के अंदर की मरम्मत क्षमता और बाहर के मानव संबंध और संस्कृति एक अविभाज्य रूप में जुड़े हुए हैं।

दीर्घायु विज्ञान को कोश