即使超过100岁仍然健康的村庄秘密──南意大利奇伦托地区的“长寿科学”

在南意大利的海岸线上，有一个吸引全球老化研究者目光的地区。那就是坎帕尼亚州南部的奇伦托地区。这里有橄榄园、石头建造的山村、俯瞰大海的小镇。虽然作为旅游地可能不如阿马尔菲海岸有名，但在健康长寿的研究中，这里具有特别的意义。

在这个地区，有许多人在超过100岁后仍然相对健康地生活着。研究者们并不只是将他们视为“长寿的罕见例子”，而是作为一个可能持有人类更长久、更健康生活提示的群体进行研究。研究的核心是Cilento Initiative on Aging Outcomes，简称CIAO研究。

2026年5月22日，第11届CIAO年度长寿研讨会在美国圣地亚哥的Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute举行。来自欧洲和美国的科学家和医生们聚集一堂，报告了从奇伦托地区的百岁老人，即长寿者中获得的新见解。

这项研究的有趣之处在于，它并不试图对“长寿的秘诀是什么？”这一简单问题给出简单的答案。地中海饮食、日常身体活动、低压力的生活、社会联系、充足的睡眠。当然，这些生活习惯很重要。然而，CIAO研究试图深入探讨的是背后的细胞层面的变化。DNA的损伤是如何修复的？炎症是如何被抑制的？代谢是否保持得比实际年龄更年轻？血液中的蛋白质和激素、基因表达有什么特点？

换句话说，奇伦托的长寿者并不是仅仅通过“吃得好、走得多、睡得好、与人相连”就能解释的存在。他们体内可能同时存在多种延缓衰老的机制。

CIAO研究是自2015年起持续进行的国际项目。研究对象包括居住在奇伦托地区的95岁以上的老年人以及60至75岁的对照组等。参与者提供血液样本、临床历史、饮食习惯、心理社会评估、认知功能测试等数据。此外，这些血液样本被送往美国的研究机构，通过代谢组学、蛋白质组学、基因组分析、表观基因组分析、细胞因子和生物标志物的测量等现代生命科学技术进行详细研究。

此次研讨会提出的一个论点是“衰老是什么”这一根本性问题。衰老不仅仅是年数的积累，而是细胞和组织中发生的各种损伤的积累。DNA损伤、端粒缩短、表观遗传变化、线粒体功能下降、慢性炎症、肠道菌群失调、干细胞疲惫。这些衰老特征复杂地交织在一起，导致身体功能下降和疾病风险增加。

其中一个受到关注的分子是SIRT6。SIRT6是一种参与DNA修复、炎症和代谢途径调节的酶，被指出与长寿有关。据称，长寿生物种类往往具有较高的DNA修复能力，SIRT6可能与这种差异有关。如果长寿者的细胞能更高效地应对DNA损伤，那可能被称为“延缓衰老的体内维护能力”。

此外，DNA甲基化也被作为一个重要主题提出。DNA甲基化是一种不改变DNA序列本身但改变基因功能的化学标记。近年来，通过DNA甲基化模式推测生物学年龄的“表观遗传时钟”受到关注。即使实际年龄相同，体内的衰老速度因人而异。奇伦托的长寿者可能在这个生物学年龄方面保持年轻。

生活习惯的数据也很有趣。在研讨会上，作为百岁老人群体与对照组的比较，介绍了血压、体重、BMI、吸烟、饮酒、睡眠、胆固醇等的差异。百岁老人往往血压、体重、BMI较低，很多人没有吸烟史，也有很多人不饮酒。此外，很多人每天睡眠超过5小时。总胆固醇值也比对照组低。

这里重要的是，不要简单地认为“模仿这个就能健康地活到100岁”。CIAO研究是观察性研究，并不直接断定因果关系。在奇伦托健康长寿的人们，是遗传、饮食、运动、环境、社会文化、医疗访问、心理特性等多种因素叠加的结果。正因为如此，研究者们不仅关注单一因素，还试图结合生活整体和体内的分子变化进行观察。

代谢研究也是一个重要的支柱。通过分析血液中的小分子，即代谢物，可以看到一个人的身体如何使用能量、处理营养素、应对衰老。报告称，在测量的约3万种代谢物中，百岁老人中约10％有显著差异。有些上升，有些下降。这表明，除了日历上的年龄，还可能存在“代谢年龄”的视角。

即使同样是80岁，有些人的身体可能像70岁一样运作，而有些人可能像90岁一样衰老。如果百岁老人表现出比实际年龄更年轻的代谢特征，那么这可能作为测量健康寿命的新指标。

从研究血液中蛋白质的蛋白质组学中，浮现出与纤维化相关的途径。特别是SERPINE1基因受到关注。SERPINE1是一种与血液凝固和细胞老化有关的蛋白质基因，被认为与寿命和肝纤维化风险有关。考虑到随着衰老器官变硬、功能下降的现象，如何抑制纤维化成为健康长寿的重要主题。

此外，PAM酶也成为话题。PAM是一种参与活化肽激素和神经肽过程的酶，涉及代谢、消化、神经功能、情感、成长、衰老等多种生理功能。奇伦托居民可能在PAM活性和相关激素状态上具有特征，将来可能成为长寿研究的指标。

另一份报告显示，奇伦托的百岁老人可能在基因组中积累的单点突变或插入缺失较少。此外，端粒缩短也可能被抑制。端粒是保护染色体末端的结构，随着细胞分裂而缩短。端粒缩短被认为是细胞老化的一个指标。如果长寿者的端粒磨损较慢，血液和免疫细胞的老化速度可能较缓慢。

另一方面，动物实验中也报告了针对衰老细胞的干预可能性。衰老细胞是停止分裂的细胞，但并不完全无害。积累在体内可能引发慢性炎症和组织功能下降。此次报告中介绍了在老年小鼠中使用MDM2抑制剂的实验，显示出肝脏年轻化、虚弱抑制和寿命延长的可能性。然而，这尚未达到可直接应用于人类的阶段。长寿研究需要同时持有期待和谨慎。

CIAO研究的魅力在于，不仅关注最新的分子生物学，还关注人类的老化方式。过去的研究显示，奇伦托的90岁以上老人，虽然在身体健康上不如年轻一代，但精神幸福感较高。接受并克服逆境的能力、积极的态度、与家人和土地的强烈联系、人生的目的感。这些心理社会因素也被视为健康长寿的一部分。

这教会我们，仅仅将长寿视为“无病的身体”是有限的。人不仅仅是由细胞构成的。与谁共进晚餐？每天走多少路？能否感受到自己的角色？是否孤独？是否能睡好觉？这些日常的小条件可能与炎症、激素、代谢、免疫状态相联系。

从社交媒体的反应来看，由于此次2026年发布的内容刚刚公开，还不能说在大众中广泛传播。然而，在研究者和医疗、生物相关人士中引起了关注。CIAO研究的共同研究者Salvatore Di Somma先生在LinkedIn上发布了关于圣地亚哥会议的帖子，称这是更新最新见解的绝佳机会。此帖获得了反应和评论，评论区中可以看到用意大利语表达“非常有趣”的赞赏。

此外，Sanford Burnham Prebys过去的CIAO研究介绍帖子中，关注点不仅是“活得更长”，而是“更健康地老去”。社交媒体上对这一主题的接受点在于，不仅仅是对长生不老的期待，而是对日常生活中可实践的健康寿命的关注。地中海饮食、身体活动、情感韧性、社会联系等词汇比起专业的分子机制更容易传达给普通读者。

另一方面，在社交媒体上，今后可能会出现怀疑的看法。“长寿村的故事由来已久”“仅靠饮食能解释吗”“遗传影响是否更大”“是否只有富裕的人才能实践的健康方法”等反应。这些疑问反而是健康的。CIAO研究的价值在于，尝试通过标准化的临床信息和分子分析验证那些作为传说或逸事流传的长寿村。

近年来，长寿产业迅速扩大。补充剂、断食法、生物黑客、血液检测、老化时钟、年轻化治疗。在社交媒体上，“喝这个就能年轻”“通过这个习惯延长寿命”等简化的信息容易传播。然而，CIAO研究传达的却是相反的信息。健康长寿并不是由某一种神奇成分决定的。饮食、睡眠、运动、人际关系、炎症控制、DNA修复、代谢、激素、血管功能、认知功能交织在一起，是一个复杂的系统。

正因为如此，从奇伦托的长寿者中可以学到很多。他们不是实验室中创造的理想模型，而是在实际的地区、实际的家庭、饮食文化和地形中生活的人。走在山路上，吃当地的食材，与人见面，按照季节生活。在这种现实中，隐藏着可以在分子水平上测量的健康长寿的标志。

未来的焦点是如何将这些见解应用于普通人的健康。并不是说必须移居奇伦托才能健康地老去。重要的是提取长寿者的共同因素，并将其转化为在城市生活和老龄化社会中也能实践的形式。例如，抑制炎症的饮食、减少社会孤立的机制、改善睡眠、将身体活动融入日常的城市建设、开发测量老化风险的生物标志物等。

对于老龄化加剧的日本来说，这项研究也富有启示。日本是世界上长寿国家之一，但问题已从“活得多长”转向“如何自立、身心健康地生活”。医疗费用、护理、人手不足、孤独、认知症。面对这些问题，不仅需要治病的医疗，还需要理解老化的进程本身，并延长健康期的思维方式。

奇伦托的百岁老人可能持有未来医疗的提示。然而，这并不是“返老还童的秘药”。他们教会我们的是，体内的修复力与生活外在的人际关系和文化是不可分割地联系在一起的。

长寿科学需要显微镜观察细胞，也需要目光关注人生。CIAO研究追求的正是这一交叉点。

出处・参考URL

Newswise。用于确认CIAO第11届长寿研讨会的概要、研究对象、主要发表内容。
https://www.newswise.com/articles/ciao-study-11th-annual-longevity-symposium-provides-new-peeks-and-possibilities-at-longer-healthier-lives/?sc=rsmn

Sanford Burnham Prebys官方发布。用于确认研究体制、参与队列、发表内容、SNS分享导线。
https://sbpdiscovery.org/press/ciao-study-11th-annual-longevity-symposium-provides-new-peeks-and-possibilities-at-longer-healthier-lives/

EurekAlert刊载版。用于确认发表机构、标签、原典信息、媒体向信息。
https://www.eurekalert.org/news-releases/1131351

ScienceDaily的2025年相关文章。用于整理CIAO研究的10年背景、研究目的、过去的研究成果。
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/05/250505171023.htm

SciTechDaily的相关解说文章。用于确认奇伦托百岁老人过去的生物学年龄、炎症、微循环的解释。
https://scitechdaily.com/the-secret-to-living-past-100-scientists-say-it-could-be-hidden-in-this-small-italian-village/

Salvatore Di Somma先生的LinkedIn帖子。用于确认关于研讨会的公开SNS反应。
https://www.linkedin.com/posts/salvatore-di-somma-1716623b_fantastic-meeting-in-san-diego-at-sanford-activity-7465416490750668800-7knI

Sanford Burnham Prebys的LinkedIn帖子。用于确认过去对CIAO研究的SNS介绍和反应趋势。
https://www.linkedin.com/posts/sbpdiscovery_ciao-study-lessons-learned-on-living-longer-activity-7335743841393606657-iEbx