भाषा सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग है? एक अध्ययन के अनुसार, बहुभाषी लोग "त्वरित बुढ़ापे" के जोखिम को आधा कर देते हैं

"भाषा युवा होने में निवेश है" —— नवीनतम शोध ने बहुभाषी के एंटी-एजिंग प्रभाव को दिखाया

"अंग्रेजी तो अब नहीं सीख सकता" "अब दूसरी विदेशी भाषा सीखना असंभव है"।
ऐसा सोचने वाले लोगों के लिए, यह खबर थोड़ी चुभने वाली, लेकिन थोड़ी रोमांचक भी हो सकती है।

2025 नवंबर में Nature Aging में प्रकाशित एक अंतरराष्ट्रीय शोध के अनुसार, कई भाषाएं बोलने वाले लोग, केवल एक भाषा बोलने वालों की तुलना में "जैविक उम्र बढ़ने" की प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से धीमा करते हैं। इस अध्ययन में यूरोप के 27 देशों में रहने वाले 51 से 90 वर्ष के स्वस्थ वयस्कों के 86,149 लोगों का एक बहुत बड़ा डेटा सेट शामिल था।फिज़.org

शोध टीम ने इस परिणाम को "बहुभाषी मस्तिष्क और शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करने का एक अपेक्षाकृत आसान और सस्ता तरीका हो सकता है" के रूप में मूल्यांकित किया है।Medical Xpress

यहां, हम इस शोध ने "बुढ़ापा" को कैसे मापा, भाषा क्यों इतनी महत्वपूर्ण है, और सोशल मीडिया पर किस तरह की प्रतिक्रियाएं फैल रही हैं, इसका विश्लेषण करेंगे।

"मस्तिष्क की उम्र का अंतर" मापने के लिए "BAG/BBAG" क्या है?

पिछले शोधों में भी "द्विभाषी वक्ताओं में डिमेंशिया की शुरुआत में देरी हो सकती है" जैसी रिपोर्टें थीं, लेकिन अधिकांश छोटे पैमाने के अध्ययन मरीजों पर केंद्रित थे। इस परियोजना में, स्वस्थ बुजुर्गों को बड़ी संख्या में एकत्रित किया गया और AI का उपयोग करके "मस्तिष्क और शरीर की समग्र उम्र बढ़ने की दर" को संख्यात्मक रूप में मापा गया।फिज़.org

उपयोग किया गया सूचकांक "Biobehavioral Age Gap (BAG/BBAG)" के रूप में जाना जाता है। संक्षेप में,

• रक्तचाप या मधुमेह जैसी शारीरिक बीमारियां

• नींद, संवेदी कार्य, व्यायाम की आदतें

• शिक्षा का इतिहास, संज्ञानात्मक कार्य, दैनिक जीवन में आत्मनिर्भरता

जैसे कई डेटा से, AI मॉडल "आपके शरीर और व्यवहार पैटर्न के आधार पर, जैविक रूप से आपकी उम्र क्या होगी" की भविष्यवाणी करता है, और उस अनुमानित उम्र और वास्तविक उम्र के अंतर की गणना करता है।Medical Xpress

• यदि वास्तविक उम्र से "युवा" माना जाता है तो नकारात्मक मूल्य (यानी धीमा उम्र बढ़ना)

• इसके विपरीत, यदि "बुजुर्ग" माना जाता है तो सकारात्मक मूल्य (यानी तेजी से उम्र बढ़ना)

माना जाएगा। इस लेख में इसे "मस्तिष्क और शरीर की समग्र उम्र का अंतर" के रूप में समझाया जाएगा।

बहुभाषी वक्ताओं में "तेजी से उम्र बढ़ने" का जोखिम आधे से भी कम

तो, भाषाओं की संख्या और इस "उम्र का अंतर" के बीच क्या संबंध था?

शोध टीम ने प्रतिभागियों को "मोनोलिंगुअल (1 भाषा)", "2 भाषाएं", "3 या अधिक भाषाएं" आदि में विभाजित किया और विश्लेषण किया। इसके बाद, निम्नलिखित प्रवृत्तियां देखी गईं।फिज़.org

• केवल एक भाषा बोलने वाले लोग, बहुभाषी वक्ताओं की तुलना में "तेजी से उम्र बढ़ने" की संभावना लगभग 2 गुना अधिक दिखाते हैं

• दीर्घकालिक ट्रैकिंग विश्लेषण में भी, मोनोलिंगुअल में भविष्य में तेजी से उम्र बढ़ने का जोखिम लगभग 1.4 गुना अधिक होता है

• राष्ट्रीय स्तर पर भी, जहां निवासियों में से अधिकांश दूसरी भाषा बोलते हैं, वहां तेजी से उम्र बढ़ने वाले लोगों का अनुपात कम होता है

और भी महत्वपूर्ण यह है कि, **जितनी अधिक भाषाएं बोली जाती हैं, सुरक्षा प्रभाव भी उतना ही मजबूत होता है, "संचयी प्रभाव"** की पुष्टि की गई है। रिपोर्ट में कहा गया है कि 2 भाषाओं की तुलना में 3 भाषाएं, 3 भाषाओं की तुलना में 4 भाषाएं, और इसी तरह से "जैविक युवा" बढ़ता है।फिज़.org

बेशक, यह "बहुभाषी होने से 100% युवा रह सकते हैं" की बात नहीं है। हालांकि, "अन्य कारकों (शिक्षा, व्यायाम, सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि आदि) को सांख्यिकीय रूप से समायोजित करने के बाद भी, बहुभाषी का प्रभाव बना रहा" इस बिंदु पर, यह काफी विश्वसनीय परिणाम कहा जा सकता है।Medical Xpress

भाषा "मस्तिष्क का व्यायाम" क्यों बनती है?

"व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा है" यह सहज रूप से समझ में आता है, लेकिन "भाषा क्यों?" यह थोड़ा अजीब लगता है।

शोधकर्ता इसके कारण को इस प्रकार समझाते हैं।फिज़.org

1. हमेशा "2 या अधिक OS" समानांतर में चल रहे होते हैं

   • बहुभाषी वक्ताओं के मस्तिष्क में, उपयोग में नहीं आने वाली भाषाएं भी पृष्ठभूमि में सक्रिय होती हैं।

   • हर बार बोलते समय, "अभी जापानी मोड", "यहां से अंग्रेजी मोड" के रूप में, अनावश्यक भाषाओं को दबाते हुए आवश्यक भाषा का चयन करना पड़ता है।

2. ध्यान, स्मृति, कार्यकारी कार्यों का पूरा उपयोग

   • शब्दों की खोज करना, व्याकरण बनाना, वार्तालाप साथी के चेहरे के भावों को पढ़ना…।

   • इन प्रक्रियाओं में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के आसपास के व्यापक नेटवर्क शामिल होते हैं, और दैनिक वार्तालाप स्वयं "मस्तिष्क का व्यायाम" बन जाता है।

3. सामाजिक संबंध बढ़ते हैं

   • भाषाओं को बढ़ाने से, संपर्क में आने वाले समुदाय भी बढ़ते हैं।

   • मित्रों और गतिविधियों की सीमा बढ़ने से, अवसाद और डिमेंशिया के जोखिम में कमी के साथ भी संबंध होता है।

संक्षेप में, बहुभाषी जीवन जीना मस्तिष्क के विभिन्न कार्यों के लिए "दीर्घकालिक और मध्यम रूप से उच्च भार वाले अंतराल प्रशिक्षण" जैसा हो सकता है।

सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया: आकांक्षा, चिंता, और हास्य

यह खबर दुनिया भर के सोशल मीडिया पर भी चर्चा का विषय बन गई। यहां, हम कुछ "विशिष्ट प्रतिक्रियाएं" पेश करते हैं जो वास्तविक पोस्ट की कल्पना करती हैं (उपयोगकर्ता नाम आदि काल्पनिक हैं)।

1. "अंग्रेजी जटिलता वाले" लोगों के लिए सकारात्मक आवाजें

"जिम की फीस से अधिक ऑनलाइन अंग्रेजी वार्तालाप, लंबे समय में अधिक लागत प्रभावी हो सकती है।
60 साल की उम्र से भी देर नहीं हुई है, यह विश्वास करना चाहता हूं…!"

"मेरे माता-पिता ने 'अब मैं बूढ़ा हो गया हूं' कहकर अंग्रेजी छोड़ दी, लेकिन यह खबर दिखाने पर शायद वे फिर से प्रेरित हो जाएंगे।"

"व्यायाम और आहार जारी नहीं रहता, लेकिन स्मार्टफोन के साथ भाषा सीखना संभव हो सकता है" जैसी टिप्पणियां भी अधिक हैं, और "स्वास्थ्य के उद्देश्य से भाषा सीखने की शुरुआत" के लिए एक नई प्रेरणा के रूप में सहमति प्राप्त कर रही हैं।

2. "बहुभाषी अभिजात्य" के प्रति हल्की ईर्ष्या से भरी पोस्ट

"यूरोप के लोग, लगभग 3 भाषाएं डिफ़ॉल्ट रूप से बोलते हैं, यह अनुचित है।
इसलिए उनका मस्तिष्क भी युवा होता है…।"

"बचपन से 3 भाषाएं, जीवन के पहले गच्चा में जीत रहे हैं।"

जापान की टाइमलाइन में विशेष रूप से "भौगोलिक और सांस्कृतिक रूप से बहुभाषी वातावरण में रहने वाले यूरोप के साथ अंतर" की शिकायतें अधिक थीं।

3. संदेहवादी और शांतिपूर्ण टिप्पणियां

"यह सहसंबंध है, कारण संबंध नहीं।
मूल रूप से बुद्धिमान लोग बहुभाषी होते हैं और स्वास्थ्य का भी ध्यान रखते हैं।"

"नींद की कमी और तनावपूर्ण तरीके से जबरदस्ती अध्ययन करने से, शायद उम्र बढ़ जाएगी (हंसते हुए)"

वास्तव में, शोधकर्ता भी **"बहुभाषी सीधे उम्र बढ़ने को धीमा करता है" नहीं कह रहे हैं, बल्कि "अन्य कारकों को समायोजित करने के बाद भी बने रहने वाला एक महत्वपूर्ण सुरक्षा कारक"** की स्थिति में हैं।Medical Xpress

4. जमीनी स्तर से वास्तविक आवाजें

"मेरी दादी (80 के दशक में), युवावस्था में फ्रेंच करती थीं, और अब भी गाने को पूरी तरह से याद रखती हैं। सच में उनका दिमाग मजबूत है।"

"मैं एक द्विभाषी डे केयर में काम करता हूं, लेकिन बच्चों की स्विचिंग की गति वास्तव में अद्भुत है।
भविष्य में वे किस तरह के वयस्क बनेंगे, यह देखने के लिए उत्सुक हूं।"

ऐसे अनुभव शोध परिणामों को "चेहरा" देते हैं। केवल सांख्यिकी से नहीं दिखने वाला, जीवन स्तर पर वास्तविकता झलकती है।

जापानी समाज पर प्रभाव: वृद्धावस्था × भाषा

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