दोस्ती "प्राकृतिक एंटी-एजिंग" है - डॉल्फ़िन से सीखें, उम्र बढ़ने की गति को बदलने वाले तत्व

दोस्ती क्या "समुद्र का सप्लीमेंट" थी

"एंटी-एजिंग" सुनते ही, भोजन, व्यायाम, नींद, सप्लीमेंट... ऐसे शब्द दिमाग में आते हैं। लेकिन, समुद्र की दुनिया में "सबसे प्रभावी नुस्खा" कहीं और हो सकता है। कुंजी है, दोस्त।

ऑस्ट्रेलिया के न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय (UNSW) और अन्य शोध टीमों ने एक अध्ययन प्रकाशित किया है, जिसमें **नर बॉटलनोज़ डॉल्फ़िन (इंडो-पैसिफिक बॉटलनोज़ डॉल्फ़िन)** के सामाजिक संबंधों और बुढ़ापे के बीच के संबंध को आणविक स्तर पर जांचा गया। निष्कर्ष संक्षेप में और शक्तिशाली है।

जिन नर डॉल्फ़िन की मजबूत दोस्ती (सामाजिक संबंध) थी, वे "जैविक रूप से युवा" होने की प्रवृत्ति दिखाते थे। Phys.org

दिखने की उम्र नहीं, बल्कि "कोशिकाओं की उम्र" को मापा गया

इस अध्ययन का मुख्य बिंदु उम्र को मापने का तरीका है। हम आमतौर पर जो उम्र का उपयोग करते हैं वह "कैलेंडर उम्र" है, लेकिन एक ही 40 साल की उम्र में कुछ लोग युवा दिखते हैं जबकि कुछ लोग थके हुए दिखते हैं। हाल के वर्षों में, चिकित्सा और जीवविज्ञान में ध्यान केंद्रित किया जा रहा है, DNA पर रासायनिक निशानों (जैसे DNA मिथाइलेशन) के पैटर्न से अनुमानित **"एपिजेनेटिक उम्र", जिसे आमतौर पर "जैविक उम्र" कहा जाता है। शोध टीम ने डॉल्फ़िन के लिए समायोजित प्रजाति-विशिष्ट एपिजेनेटिक घड़ी** का उपयोग करके, प्रत्येक व्यक्ति की "बुढ़ापे की प्रगति" का अनुमान लगाया। Nature

मंच है शार्क बे। 40 से अधिक वर्षों के अवलोकन डेटा पर आधारित

मंच है पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया का शार्क बे। यहां 40 से अधिक वर्षों से, व्यक्ति की पहचान के आधार पर व्यवहार अवलोकन जमा किए गए हैं। शोध टीम ने दीर्घकालिक अवलोकन रिकॉर्ड से, यह ध्यानपूर्वक ट्रैक किया कि कौन किसके साथ व्यवहार करता है, और सामाजिक नेटवर्क (संबंधों की ताकत) का निर्माण किया। इसके साथ ही त्वचा ऊतक के नमूने का विश्लेषण जोड़ा गया। Phys.org

अध्ययन के रूप में, 38 नर से प्राप्त 50 त्वचा नमूनों का विश्लेषण किया गया, और सामाजिक संबंधों की ताकत और जैविक उम्र के बीच संबंध की जांच की गई। Phys.org

परिणाम: "संख्या" से अधिक "संबंध की ताकत" महत्वपूर्ण है

परिणाम केवल "दोस्ती युवापन में मदद करती है" के रोमांस पर समाप्त नहीं होते। दिलचस्प बात यह है कि, समूह का आकार और संबंध की ताकत को अलग-अलग देखा गया।

• संचयी सामाजिक संबंध जितने मजबूत होते हैं, एपिजेनेटिक उम्र उतनी ही कम होती है (अर्थात जैविक रूप से युवा)

• वहीं, समूह का आकार जितना बड़ा होता है, एपिजेनेटिक उम्र उतनी ही अधिक होती है (अर्थात जैविक रूप से उम्र बढ़ने की संभावना)

अर्थात, "बस बड़ी संख्या में लोगों के साथ रहना" नहीं, बल्कि "गहरे संबंध की गुणवत्ता" की प्रभावशीलता की संभावना दिखाई देती है। Nature

क्यों दोस्ती "बुढ़ापे की ब्रेक" बन सकती है

शोधकर्ता, कारण के निर्धारण से बचते हुए, कुछ अच्छे सिद्धांत प्रस्तुत करते हैं। उदाहरण के लिए――

1) तनाव में कमी
साथी होने पर, भोजन खोजने, रक्षा करने, और सामाजिक बातचीत का बोझ विभाजित होता है। अकेलापन, इंसानों में तनाव और स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाता है, और डॉल्फ़िन में भी "थकावट" बढ़ने पर, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के माध्यम से बुढ़ापा बढ़ सकता है। Nature

2) सहयोग के माध्यम से "ऊर्जा की बचत"
सहयोग, शारीरिक शक्ति और समय की बचत करता है। नर डॉल्फ़िन के गठबंधन संबंध प्रजनन सफलता से जुड़े होते हैं, और सहयोग से मिलने वाले लाभ बड़े होते हैं। Nature

3) विपरीत दिशा की संभावना (युवा व्यक्तियों के दोस्त बना सकने की)
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि, "दोस्ती युवापन बनाती है" के विपरीत, अर्थात **"मूल रूप से अच्छे स्थिति वाले व्यक्ति सामाजिक संबंध बनाए रख सकते हैं"** की संभावना। अध्ययन इस बिंदु को छूता है, और तंत्र को भविष्य के कार्य के रूप में देखता है। Nature

यह अध्ययन "पशु कल्याण" पर पुनर्विचार करने का भी है

यह परिणाम, जंगली अध्ययन का परिणाम होने के साथ-साथ, पशु कल्याण के मुद्दों को भी छूता है। सामाजिक जानवरों के लिए "मिलने-जुलने का वातावरण" एक विलासिता नहीं, बल्कि जैविक आवश्यकता हो सकता है――शोधकर्ता इस तरह की समस्या की जागरूकता भी दिखाते हैं। Phys.org

मानव समाज के लिए संकेत: "व्यायाम और भोजन" के समान स्वास्थ्य आदत के रूप में "संबंध"

लेख में, यह संदेश जोरदार रूप से दिया गया है कि मनुष्यों के लिए "महत्वपूर्ण संबंधों में निवेश करना, भोजन और व्यायाम के समान प्राथमिकता होनी चाहिए"। स्वास्थ्य जानकारी "स्वयं प्रबंधन" की ओर झुकती है, लेकिन डॉल्फ़िन अध्ययन विरोधाभासी रूप से, स्वास्थ्य को सामाजिक रूप से पुनः परिभाषित करने का दृष्टिकोण लाता है। Phys.org

सोशल मीडिया की प्रतिक्रिया: सहानुभूति मजबूत है, लेकिन "व्याख्या में सावधानी" की आवाज भी

इस बार की चर्चा, "आखिरकार, लंबी उम्र का रहस्य दोस्ती है" के सहज ज्ञान में आसानी से छू जाती है। वास्तव में, सोशल मीडिया पर "स्वयं सुधार" की बजाय "मानव संबंधों" में प्रतिक्रिया अधिक दिखाई देती है।

LinkedIn पर, बायोहैक थकान के खिलाफ एक काउंटर के रूप में फैलाया गया
एक पोस्ट में, अध्ययन लेख को प्रस्तुत करते हुए, संक्षेप में मुख्य बात कही गई।

"You can keep all your biohacks. Friends are what count." LinkedIn
(अनुवाद: छोटी-मोटी स्वास्थ्य तकनीकों से अधिक, दोस्त ही महत्वपूर्ण हैं)

X (पूर्व में Twitter) पर भी, The Conversation संबंधित खाते ने "दोस्ती जादू है" के रूप में साझा किया
अध्ययन की सामग्री स्वयं "दोस्ती जादू है (Friendship is magic)" वाक्यांश के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है, और लेख का शीर्षक स्वयं "उद्धृत होने वाले शब्द" के रूप में प्रसारित हो रहा है। X (formerly Twitter)

वहीं, "संबंध और कारण" पर ध्यान देने की चेतावनी भी साथ में दी जाती है
"दोस्ती ने युवा होने का कारण बना" कहने के लिए अभी भी बाधाएं हैं। अध्ययन स्वयं भी,

• क्या दोस्ती बुढ़ापे को धीमा करती है

• क्या धीमी उम्र बढ़ने वाले व्यक्ति दोस्ती बना सकते हैं

• या यह द्विदिश प्रतिक्रिया है
  को भविष्य के अनुसंधान के रूप में देखता है, और सोशल मीडिया पर भी "निष्कर्ष पर जल्दबाजी न करें" की ध्वनि मिलती है। Nature
  
  

दोस्ती को "मनोदशा का मुद्दा" से "जीवविज्ञान" की ओर ले जाना

इस अध्ययन की दिलचस्पी यह है कि यह दोस्ती को "मन का पोषण" के रूप में नहीं बल्कि **कोशिकीय संकेतक (एपिजेनेटिक उम्र)** से जोड़ता है।
हालांकि, हमें जो संदेश प्राप्त करना चाहिए वह "दोस्तों की संख्या बढ़ाएं" नहीं है। बल्कि, डॉल्फ़िन के परिणाम यह दिखाते हैं कि संख्या से अधिक गुणवत्ता──"विस्तृत और उथला" की बजाय "गहरा और स्थिर संबंध" अधिक प्रभावी हो सकता है। Nature

यदि "बुढ़ापे के उपाय" की एक चेकलिस्ट बनाई जाए, तो उसमें एक पंक्ति, इस तरह से जोड़ी जा सकती है।
'महत्वपूर्ण लोगों से, सही से मिलें (बात करें)'