"निगरानी" बच्चों को तोड़ देती है — अच्छे ग्रेड वाले बच्चों के लिए अधिक कठिन? "उपलब्धियाँ जब प्यार की मुद्रा बन जाती हैं" परिवारों के लिए एक जाल

"अच्छा स्कूल, अच्छे अंक, अच्छी उपलब्धियाँ" ही बच्चे का मूल्य बन जाने का क्षण

"अंक, रैंकिंग, पाठ्येतर गतिविधियाँ, रिज्यूमे—मानो 'अपनी कीमत' को हमेशा आँक रहे थे"

CNBC द्वारा LinkedIn पर साझा की गई संक्षिप्त जानकारी में ऐसा प्रभावशाली अंश आता है। सात वर्षों तक उच्च उपलब्धियाँ प्राप्त करने वाले बच्चों और उनके परिवारों को देखने वाले लेखक का कहना है कि बच्चों ने कई बार 'निगरानी में होने की भावना' व्यक्त की। कुछ परिवारों में उपलब्धियाँ (achievement) आवश्यकता से अधिक महत्व रखती हैं, जिससे बच्चे सोचने लगते हैं कि "क्या माता-पिता का प्यार उपलब्धियों के बदले में है?" LinkedIn

यह मुद्दा इसलिए नहीं उठता कि माता-पिता निर्दयी हैं। बल्कि इसके विपरीत, "बच्चों के भविष्य की रक्षा करना" और "अनिश्चित समाज में कुछ विकल्प छोड़ना" जैसी 'सद्भावना' कब परिवार को 'उपलब्धियों की फैक्ट्री' में बदल देती है। हार्वर्ड गजट के एक साक्षात्कार में, लेखक ने "उपलब्धियों के खिलाफ नहीं" होने की बात कहने के बाद, उपलब्धियाँ और आत्म-मूल्य के बीच का संबंध, 'उपलब्धियाँ नहीं तो कोई मूल्य नहीं' की स्थिति में विषाक्तता पैदा कर सकता है कहा। Harvard Gazette

माता-पिता के लिए चिंता का एक ट्रेंड: उपलब्धियों को 'प्रेम की मुद्रा' बना देना

CNBC की संक्षिप्त जानकारी में दर्शाए गए 'सबसे चिंताजनक ट्रेंड' को एक वाक्य में कहा जा सकता है।

बच्चों के मूल्य को उपलब्धियों से मापने (या उपलब्धियों के माध्यम से प्यार दिखाने) का तरीका रोजमर्रा की जिंदगी में घुलमिल गया है। LinkedIn

यहाँ समस्या यह है कि अक्सर यह "स्पष्ट शब्दों" में नहीं बल्कि "वातावरण" के माध्यम से व्यक्त होता है।

• बातचीत हमेशा "अगली परीक्षा", "आंतरिक मूल्यांकन", "प्रतियोगिता", "प्रमाणपत्र", "उपलब्धियाँ" के इर्द-गिर्द घूमती है

• विफलता के दिन घर का माहौल भारी हो जाता है (फटकार बढ़ जाती है, मौन अधिक हो जाता है)

• "सिर्फ चिंतित" होने की पुष्टि पूरे दिन चलती रहती है (क्या जमा किया? शिक्षक से पूछा? कब करोगे?)

• प्रशंसा के शब्द "परिणाम" पर केंद्रित होते हैं (शानदार अंक! उत्तीर्ण होकर महान!)

परिणामस्वरूप, बच्चे "प्रयास करने" के बजाय **"मुझे हमेशा आँका जा रहा है"** इस विश्व दृष्टिकोण को सीखते हैं। CNBC की संक्षिप्त जानकारी में भी "अंक, रैंकिंग, रिज्यूमे की निगरानी" की भावना व्यक्त की गई। LinkedIn

और इसी के विस्तार में, पूर्णतावाद (perfectionism) आता है। CNBC की पोस्ट संक्षिप्त जानकारी में यह भी बताया गया है कि अंतहीन पीछा पूर्णतावाद को बढ़ावा देता है, जो चिंता और अवसाद से जुड़ सकता है, इस पर भी शोध का उल्लेख किया गया है। LinkedIn

(इसी तरह के मुद्दे हाल के वर्षों में 'हानिकारक उपलब्धि संस्कृति' को कवर करने वाले मनोविज्ञान मीडिया में बार-बार उठाए गए हैं।) Psychology Today

तो, माता-पिता को क्या करना चाहिए?—कुंजी है "घर को एक शरणस्थल बनाना"

हार्वर्ड गजट के साक्षात्कार में एक प्रतीकात्मक विचारधारा यह है।

बच्चे स्कूल, सोशल मीडिया और आसपास से 'प्रदर्शन द्वारा मापे जाने' के संदेशों में डूबे रहते हैं। इसलिएघर को उस दबाव से उबरने के लिए एक शरणस्थल होना चाहिए। Harvard Gazette

यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि, "लाड़-प्यार" या "उपेक्षा" नहीं, बल्किपरिवार के भीतर 'बिना मूल्यांकन का सुरक्षित क्षेत्र' सुनिश्चित करना।

लेखक ने आगे कहा कि स्वस्थ रूप से विकसित होने वाले परिवारों की एक सामान्य विशेषता "महत्वपूर्णता (mattering)" है, जो यह भावना है कि व्यक्ति की देखभाल की जाती है, मूल्यवान है, और किसी के लिए आवश्यक है। उपलब्धियों से अलग 'अस्तित्व का मूल्य' की भावना विफलता के प्रति सहनशीलता और चुनौतियों का सामना करने की इच्छा को समर्थन देती है। Harvard Gazette

व्यावहारिक उपाय 1: 'उपलब्धियों की बात' पर सीमाएँ तय करना (बातचीत को प्रदूषित न होने देना)

इस लेख के सोशल मीडिया पर फैलने के दौरान, एक प्रभावशाली प्रतिक्रिया "नियम बनाने" की अवधारणा है। Medium पर एक पोस्ट (CNBC लेख पर आधारित द्वितीयक व्याख्या) में, करियर या कॉलेज प्रवेश की चर्चा को पारिवारिक संबंधों को प्रभावित करने से रोकने के लिए, बात करने का समय और अवधि सीमित करने के तरीके का परिचय दिया गया है।

उदाहरण के लिए,

• हाई स्कूल के बाद की बात 'एक निश्चित समय तक' नहीं की जाएगी

• अगर करनी है तो केवल सप्ताहांत में 1 घंटे (बच्चे द्वारा चुने गए समय पर)

• अन्य समय में "जाँच-पड़ताल" नहीं की जाएगी

"क्या आपने...?" की लगातार पूछताछ से कार या डिनर टेबल का माहौल पूरी तरह से प्रभावित हो जाता है, यह अभिव्यक्ति वास्तव में कई परिवारों में होने वाले 'वातावरण के प्रदूषण' का सटीक वर्णन करती है। Medium

व्यावहारिक उपाय 2: "बिना शर्त का मूल्य" स्पष्ट रूप से व्यक्त करना

उसी पोस्ट में, एक मुड़ी हुई 20 डॉलर की नोट की उपमा का परिचय दिया गया है। चाहे इसे कुचला जाए या गीला किया जाए, इसका मूल्य नहीं बदलता—बच्चे का मूल्य भी ऐसा ही है, यह संदेश है। Medium

यहाँ मुख्य बात यह है कि 'समझाना' नहीं, बल्कि दैनिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से दिखाना।

• खराब अंक वाले दिन, पहले व्यक्तित्व की रक्षा करें (परिणाम की डांट से पहले सुरक्षा दें)

• माता-पिता अपनी विफलताओं की कहानियाँ साझा करें ("गलतियाँ करने के बाद भी जीवन चलता रहता है" का घर में उदाहरण प्रस्तुत करें)

• परिणाम की बजाय प्रक्रिया और विकल्पों पर ध्यान दें (क्या सीखा? अगली बार क्या करना चाहोगे?)

लेखक द्वारा प्रस्तुत एक लचीलापन शोधकर्ता के शब्दों के अनुसार, "आलोचना को कम करें, स्नेह को प्राथमिकता दें (Minimize criticism. Prioritize affection.)" का दिशा-निर्देश भी दिया गया है। Harvard Gazette

व्यावहारिक उपाय 3: माता-पिता की 'मानसिक सहनशक्ति' को पहले सुधारें

यह अक्सर अनदेखा किया जाता है, लेकिन हार्वर्ड गजट में यह भी कहा गया है कि "जब बच्चे कठिन समय से गुजर रहे होते हैं, तो प्राथमिक हस्तक्षेप यह सुनिश्चित करना है कि देखभालकर्ता (माता-पिता) की स्थिति ठीक हो।" माता-पिता की लचीलापन उनके अपने संबंधों और समर्थन पर निर्भर करता है—अर्थात, जब माता-पिता अलग-थलग होते हैं, तो परिवार उपलब्धि-उन्मुख हो सकता है। Harvard Gazette

"जब बच्चे अस्थिर होते हैं, तो माता-पिता को अधिक प्रबंधन करना चाहिए" ऐसा महसूस होने वाले क्षणों में, वास्तव में इसके विपरीत होता है, माता-पिता की कमी के परिणामस्वरूप 'प्रबंधन के प्रयास' बढ़ जाते हैं। इस बात को समझने से ही परिवार का माहौल बदल सकता है।

सोशल मीडिया पर प्रतिक्रियाएँ (दृश्यमान प्रवृत्तियाँ)

इस विषय पर चर्चा CNBC के आधिकारिक LinkedIn पर संक्षेप में पोस्ट करने के साथ, सोशल मीडिया पर "उपलब्धि संस्कृति (achievement culture)", "पूर्णतावाद", "चिंता और अवसाद" जैसे कीवर्ड के साथ फैल गई। LinkedIn

दृश्य सीमा के भीतर प्रतिक्रियाएँ मुख्य रूप से तीन श्रेणियों में विभाजित होती हैं।

1. सहानुभूति और आत्मनिरीक्षण
   "बिल्कुल हमारे जैसा", "शायद हमारी 'चिंता' मूल्यांकन बन गई थी" जैसी प्रतिक्रियाएँ, जो अपने परिवार की बातचीत पर पुनर्विचार करती हैं। संक्षेप में 'प्रेम उपलब्धियों से जुड़ा है' यह विचार गहराई से प्रभावित करता है। LinkedIn

2. संरचनात्मक आलोचना
   "माता-पिता को दोष मत दो। परीक्षा, असमानता, श्रम बाजार की असुरक्षा पृष्ठभूमि में है" जैसी दृष्टिकोण। हार्वर्ड गजट में भी कहा गया है कि माता-पिता 'समाज की असुरक्षा के संवाहक' बन रहे हैं। Harvard Gazette

3. व्यावहारिक साझा करना
   "हमने बातचीत के समय को निर्धारित किया