खुशी के हार्मोन और बुरे सपने एक ही दिन आते हैं: प्रसवोत्तर अकेलापन और समर्थन का डिज़ाइन

प्रसव को अक्सर जीवन के सबसे बड़े मील के पत्थर के रूप में वर्णित किया जाता है। दर्द को पार करना, बच्चे को गोद में लेना, और आँसू बहना—कहानी के रूप में यहीं समाप्त होनी चाहिए। लेकिन वास्तविकता की कहानी वास्तव में यहीं से शुरू होती है। कोई तालियाँ नहीं, कोई बैकग्राउंड म्यूजिक नहीं, "जीवन" प्रसव के बाद अचानक सामने आता है।

ZDF "37°Leben" 'Das Wochenbett – Glückshormone und Albträume (प्रसवोत्तर: खुशी के हार्मोन और दुःस्वप्न)' वास्तव में "प्रसव के बाद की वास्तविकता" को दिखाता है। कार्यक्रम प्रसवोत्तर को "असामान्य स्थिति (Ausnahmezustand)" कहता है, और यह स्पष्ट करता है कि बच्चे की लय वयस्कों की सुविधा के अनुसार नहीं चलती, माताओं को समय की आवश्यकता होती है, और "जल्दी काम पर लौटने या सामान्य स्थिति में लौटने" की योजना विफल हो सकती है। ZDF

1) दो नायक जो "प्रसवोत्तर की अलग-अलग कठिनाइयों" को उजागर करते हैं

कार्यक्रम दो 33 वर्षीय महिलाओं का अनुसरण करता है।

लुईसा पहली बार माँ बनी हैं। वह प्रसवोत्तर अपने माता-पिता के घर पर बिताने का विकल्प चुनती हैं। यह आराम और समर्थन प्राप्त करने के लिए है। उनके पति स्व-नियोजित हैं और लंबे समय तक काम से छुट्टी लेना मुश्किल है। यह "समर्थन का विकल्प" होने के बावजूद, प्रसवोत्तर की अस्थिरता बनी रहती है। ZDF

जैकी दूसरी बार माँ बनी हैं। उनकी चिंता है "क्या वह दो बच्चों के साथ समान रूप से न्याय कर पाएंगी"। दूसरी बार माँ बनना आसान हो जाता है—यह आम धारणा कितनी गलत है, यह सवाल इसे दिखाता है। बड़े बच्चे का जीवन जारी रहता है, और अगर बच्चे के केंद्र में सब कुछ रखा जाए तो बड़ा बच्चा अस्थिर हो सकता है, और अगर बड़े बच्चे को प्राथमिकता दी जाए तो बच्चे की देखभाल प्रभावित हो सकती है। माँ खुद को विभाजित नहीं कर सकतीं। ZDF

कार्यक्रम दोनों को "विशेष मामले" के रूप में प्रस्तुत नहीं करता, बल्कि "अधिकांश परिवारों द्वारा सामना की जाने वाली वास्तविकता की सीढ़ी" के रूप में प्रस्तुत करता है। प्रसवोत्तर की "कठिनाई" व्यक्तित्व की समस्या नहीं है, बल्कि स्थिति की समस्या हो सकती है—यह दृष्टिकोण पूरे काम को प्रभावित करता है।

2) प्रसवोत्तर (Wochenbett) शरीर और मन दोनों के लिए "पुनर्प्राप्ति अवधि" है

चिकित्सा जानकारी में भी, प्रसवोत्तर (Wochenbett/Puerperium)प्रसव के बाद 6-8 सप्ताहको संदर्भित करता है, जब शरीर पुनर्प्राप्त होता है और हार्मोन में बड़ा परिवर्तन होता है। इसके अलावा, जर्मनी की सार्वजनिक स्वास्थ्य जानकारी में, पहले 12 सप्ताह में दाई की सहायता (जैसे कि दौरे) प्राप्त करने का अधिकारभी शामिल है। इसका मतलब है कि मूल रूप से, प्रसवोत्तर "स्वयं के प्रयास से सब कुछ संभालने का समय" नहीं है, बल्कि "पुनर्प्राप्ति और समर्थन की पूर्वधारणा का समय" है। gesundheitsinformation.de

फिर भी वास्तविकता में, समर्थन की कमी हो सकती है। जर्मनी में दाइयों की कमी के कारण, प्रसवोत्तर की बुनियादी देखभाल कुछ क्षेत्रों में पर्याप्त रूप से उपलब्ध नहीं हो सकती है (शोध पत्र के पृष्ठभूमि विवरण)। स्प्रिंगर लिंक

कम समर्थन वाले स्थानों में "सामान्य स्थिति में लौटने" की मांग की जाती है, तो टूटने वाली चीज़ व्यक्ति का मन और शरीर होता है।

3) "खुशी के हार्मोन" और "दुःस्वप्न" एक साथ क्यों होते हैं

शीर्षक प्रतीकात्मक है। "खुशी के हार्मोन" होते हैं, फिर भी "दुःस्वप्न" भी होते हैं। यह विरोधाभास नहीं है। यह एक ही शरीर में एक साथ हो सकता है।

प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य विश्व स्तर पर एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, और WHO का कहना है कि "प्रसव के तुरंत बाद लगभग 13% महिलाएं मुख्य रूप से अवसाद से संबंधित मानसिक समस्याओं का अनुभव करती हैं"। विश्व स्वास्थ्य संगठन

NHS भी कहता है कि प्रसवोत्तर अवसाद "प्रसव के बाद एक वर्ष के भीतर 10 में से 1 से अधिक लोगों में होता है" और यह न केवल माताओं में बल्कि पिताओं और पार्टनरों में भी हो सकता है। nhs.uk

दूसरी ओर, एक छोटी अवधि की भावनात्मक अस्थिरता के रूप में जिसे आमतौर पर "बेबी ब्लूज़" कहा जाता है, होता है, और अमेरिकी March of Dimes का कहना है कि "यह प्रसव के 2-3 दिनों के भीतर शुरू होता है और अक्सर अधिकतम 2 सप्ताह तक रहता है" और "हार्मोनल परिवर्तन आदि से संबंधित हो सकता है"। March of Dimes

इसका मतलब है कि प्रसवोत्तर आँसू और चिंता "प्यार की कमी" का प्रमाण नहीं हैं, बल्कि शरीर के परिवर्तन और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से उत्पन्न होने वाली "संभावित प्रतिक्रिया" भी हो सकती है।

कार्यक्रम का उद्देश्य यह दिखाना है कि यह सामान्य बात है। खुशी होती है। लेकिन साथ ही, नींद की कमी, डर, और चिंता भी आती है। खुशी और चिंता "या तो" नहीं होती, बल्कि एक ही दिन में होती हैं।

4) सोशल मीडिया (ऑनलाइन समुदाय) की प्रतिक्रिया: "कार्य का नाम" से अधिक "विषय" ने प्रभावित किया

इस बार, X और Instagram जैसी टिप्पणियों को देखने की सीमाओं के कारण पर्याप्त रूप से सीधे उद्धृत नहीं किया जा सका, जबकि प्रसवोत्तर की वास्तविकताबोर्ड और समुदायों में बहुत गहराई से चर्चा की गई है। कार्यक्रम द्वारा उठाए गए प्रश्न वास्तव में "दैनिक शब्दों" के रूप में प्रसारित हो रहे हैं।

उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रिया के एक पेरेंटिंग समुदाय में, "पति (प्रेमी) 4 सप्ताह तक घर में थे", "सी-सेक्शन के बाद ड्राइव नहीं कर सकते थे, 5 किलोग्राम से अधिक नहीं उठा सकते थे", "माँ आईं और खाना बनाया, ताकि खाना न भूलें, साथ में खाया" जैसी बातें साझा की गईं। "आराम करने के लिए किसी ने जगह भरी"का विवरण साझा किया गया। BabyForum.at

यह एक बहुत महत्वपूर्ण संकेत है। "प्रसवोत्तर आराम करें" की प्राप्ति के लिए, आदर्शवाद नहीं बल्कि "विकल्प" की आवश्यकता होती है।

एक अन्य थ्रेड में, प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में "स्तनपान की पीड़ा से सदमा लगा", "पहले दो सप्ताह में डर के कारण सो नहीं सका", "आँसू नहीं रुके", "शायद 'बेबी ब्लूज़' है", "माता-पिता दूर हैं, कोई नहीं है, यह डरावना है" जैसी आवाजें हैं। BabyForum.at

कार्यक्रम का उपशीर्षक "दुःस्वप्न" यह दिखाता है कि यह बिल्कुल अतिशयोक्ति नहीं है।

जर्मनी के एक बोर्ड में भी, "पहले 2-3 सप्ताह धुंध की तरह थे", "हार्मोन और जीवन के बड़े बदलाव के कारण रोना", "समर्थन की आवश्यकता", "दूसरे बच्चे के बाद यह समय हल्का हो सकता है, लेकिन कठिनाई व्यक्ति पर निर्भर करती है" जैसी बातें अनुभव के रूप में साझा की जाती हैं। अनुभव ज्ञान प्रोत्साहन के रूप में प्रसारित हो रहा है। urbia.de

एक अन्य समुदाय में, "प्रसव के तुरंत बाद बाहर जाकर खरीदारी करने पर तेज बुखार और ठंड लग गई", "अत्यधिक प्रयास सूजन आदि का कारण बन सकता है", "इसलिए रुककर आराम करना चाहिए" जैसी "आम गलतियों" का साझा किया जाता है। rund-ums-baby.de

सोशल मीडिया के स्थान का कार्य सही उत्तर देने के बजाय "मैं अकेला नहीं हूँ" का एहसास कराने वाले "वास्तविकता की पुष्टि" का है।

5) "जल्दी सामान्य स्थिति में लौटना" इतनी मजबूत अपेक्षा क्यों बन गई

कार्यक्रम की विशेषता यह है कि यह प्रसवोत्तर की कठिनाइयों को "व्यक्ति की मानसिक कमजोरी" के रूप में नहीं देखता। बल्कि ध्यान समाज की पूर्वधारणाओं पर है।

• पिता काम करते हैं, माँ घर संभालती हैं

• प्रसव के तुरंत बाद, घर का काम और बच्चों की देखभाल "चलनी" चाहिए

• मातृत्व बच्चे को देखते ही स्वतः सक्रिय हो जाता है

लेकिन वास्तविकता यह है कि प्रसव के बाद 6-8 सप्ताह पुनर्प्राप्ति अवधि होती है, और हार्मोन और जीवन की लय में बड़ा बदलाव होता है। gesundheitsinformation.de
इस अवधि में "पहले की प्रदर्शन क्षमता" की मांग करना, जैसे कि एक टूटी हुई हड्डी वाले व्यक्ति से पूरी गति से दौड़ने की मांग करना।

इसके अलावा, अगर कुछ क्षेत्रों में प्रसवोत्तर देखभाल की पहुंच खुद मुश्किल है, तो व्यक्तिगत प्रयास से भरी जा सकने वाली खाई की एक सीमा होती है। स्प्रिंगर लिंक
कार्यक्रम का "समर्थन को व्यक्तिगत सद्भावना पर अधिक निर्भर न करने" का दृष्टिकोण इस संरचना को ध्यान में रखते हुए है।

6) देखने के बाद उठने वाला प्रश्न: "प्रसवोत्तर" को किस प्रकार के समाज में देखना चाहते हैं

'Das Wochenbett' प्रसवोत्तर को "घरेलू घटना" के रूप में बंद नहीं करता। बल्कि यह अगले प्रश्न को दर्शकों के सामने रखता है।

• प्रसवोत्तर आराम को "अधिकार" के रूप में मान्यता दी जा रही है या नहीं

• पार्टनर को आराम करने का काम करने का तरीका और समर्थन से जुड़ने के रास्ते