L'amitié est un "anti-âge naturel" - Ce que les dauphins nous enseignent sur ce qui peut modifier la vitesse du vieillissement

L'amitié était-elle le "supplément de la mer" ?

Lorsque l'on entend "anti-âge", on pense à l'alimentation, l'exercice, le sommeil, les suppléments... Cependant, dans le monde marin, la "prescription la plus efficace" pourrait se trouver ailleurs. La clé est les amis.

Une équipe de recherche de l'Université de Nouvelle-Galles du Sud (UNSW) en Australie et d'autres institutions ont publié une étude qui examine la relation entre les relations sociales et le vieillissement des dauphins mâles à gros nez (dauphins à gros nez de l'Indo-Pacifique) au niveau moléculaire. La conclusion est concise et percutante.

Les dauphins mâles ayant des amitiés fortes (liens sociaux) avaient tendance à être "biologiquement plus jeunes". Phys.org

Mesurer "l'âge cellulaire" plutôt que l'âge apparent

Le point clé de cette étude réside dans la manière de mesurer l'âge. L'âge que nous utilisons habituellement est "l'âge chronologique", mais à 40 ans, certaines personnes semblent jeunes tandis que d'autres ont du mal à récupérer. Récemment, l'âge "épigénétique" ou "âge biologique", estimé à partir de motifs de marques chimiques sur l'ADN (comme la méthylation de l'ADN), attire l'attention en médecine et en biologie. L'équipe de recherche a utilisé une horloge épigénétique spécifique à l'espèce ajustée pour les dauphins pour estimer le "taux de vieillissement" de chaque individu. Nature

Le cadre est Shark Bay. Des données d'observation sur plus de 40 ans servent de base

Le cadre est Shark Bay, en Australie-Occidentale. Ici, des observations comportementales basées sur l'identification individuelle ont été accumulées pendant plus de 40 ans. L'équipe de recherche a minutieusement suivi qui interagit avec qui à partir des archives d'observation à long terme pour construire un réseau social (force des liens). Ils ont combiné cela avec l'analyse d'échantillons de tissus cutanés. Phys.org

Dans cette étude, 50 échantillons de peau prélevés sur 38 dauphins mâles ont été analysés pour examiner la relation entre la force des liens sociaux et l'âge biologique. Phys.org

Résultat : ce qui compte, c'est la "force des liens" plutôt que le "nombre de personnes"

Le résultat ne se limite pas à la romance de "l'amitié qui maintient la jeunesse". Ce qui est intéressant, c'est que l'étude a distingué entre la taille du groupe et la force des liens.

• Plus les liens sociaux cumulatifs sont forts, plus l'âge épigénétique est bas (c'est-à-dire biologiquement plus jeune)

• En revanche, plus la taille du groupe est grande, plus l'âge épigénétique est élevé (c'est-à-dire biologiquement plus vieux)

En d'autres termes, ce n'est pas "être entouré de beaucoup de monde", mais la "qualité des relations profondes" qui pourrait être efficace. Nature

Pourquoi l'amitié pourrait-elle être un "frein au vieillissement" ?

Les chercheurs, tout en évitant de tirer des conclusions causales, proposent plusieurs hypothèses plausibles. Par exemple :

1) Réduction du stress
Avec des compagnons, le fardeau de la recherche de nourriture, de la défense et des interactions sociales peut être réparti. La solitude amplifie le stress et les risques pour la santé chez l'homme, et il est possible que l'accumulation de "difficultés" chez les dauphins accélère le vieillissement par l'inflammation et le stress oxydatif. Nature

2) "Économie d'énergie" par la coopération
La coopération permet d'économiser de la force et du temps. Les alliances entre dauphins mâles sont également liées au succès reproductif, et les bénéfices de la coopération sont importants. Nature

3) Possibilité inverse (les individus jeunes peuvent se faire des amis)
Un autre point important est la possibilité inverse, à savoir que **les individus en bonne condition initiale sont plus capables de maintenir des relations sociales**. L'étude aborde également ce point, et le mécanisme reste un sujet à explorer. Nature

C'est aussi une étude qui repense le "bien-être animal"

Ce résultat est non seulement une avancée dans la recherche sur la faune sauvage, mais il soulève également des questions sur le bien-être animal. Pour les animaux sociaux, un "environnement d'interaction" pourrait ne pas être un luxe, mais une nécessité biologique — les chercheurs expriment également cette préoccupation. Phys.org

Implications pour la société humaine : la "relation" comme habitude de santé au même titre que "l'exercice et l'alimentation"

L'article souligne fortement que pour les humains, investir dans des relations significatives devrait être aussi prioritaire que l'alimentation ou l'exercice. Alors que les informations sur la santé tendent à se concentrer sur "l'autogestion", la recherche sur les dauphins introduit paradoxalement une perspective qui reconsidère la santé comme un phénomène social. Phys.org

Réactions sur les réseaux sociaux : bien que l'empathie soit forte, des voix appellent à la prudence dans l'interprétation

Ce sujet est facilement perçu comme intuitif, "en fin de compte, le secret de la longévité est l'amitié". En réalité, sur les réseaux sociaux, les réactions se concentrent davantage sur les "relations humaines" que sur le "développement personnel".

Sur LinkedIn, cela se propage comme une contre-mesure à la fatigue du biohacking
Un post a présenté l'article de recherche tout en frappant au cœur avec une phrase concise.

"You can keep all your biohacks. Friends are what count." LinkedIn
(Traduction libre : Les astuces de santé superficielles sont moins importantes que les amis)

Sur X (anciennement Twitter), les comptes liés à The Conversation partagent cela comme "l'amitié est magique"
Le contenu de la recherche s'accorde bien avec la phrase "l'amitié est magique", et le titre de l'article lui-même circule comme une "citation". X (anciennement Twitter)

En revanche, des avertissements sur la "corrélation et la causalité" sont également exprimés
Il reste des obstacles à surmonter pour affirmer que "l'amitié a rajeuni". L'étude elle-même se penche sur

• si l'amitié ralentit le vieillissement

• ou si les individus vieillissant lentement peuvent construire des amitiés

• ou s'il s'agit d'une rétroaction bidirectionnelle
  , ce qui reste un sujet à explorer, et sur les réseaux sociaux, le ton est souvent "ne tirons pas de conclusions hâtives". Nature
  
  

L'amitié de "question de sentiment" à "biologie"

Ce qui rend cette recherche intéressante, c'est qu'elle ne se contente pas de parler de l'amitié comme "nourriture pour l'âme", mais la relie à des **indicateurs cellulaires (âge épigénétique)**.
Cependant, le message que nous devrions recevoir n'est pas "faites-vous plus d'amis". Au contraire, le résultat chez les dauphins suggère que la qualité plutôt que la quantité — "profond et stable" est peut-être plus efficace que "large et superficiel". Nature

Si vous deviez dresser une liste de contrôle pour la "prévention du vieillissement", vous pourriez peut-être ajouter cette ligne :
"Rencontrez (parlez à) des personnes importantes pour vous."

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