25 % der Kinder leiden unter unsichtbaren Schmerzen – Neueste Ansätze zur Unterstützung von Familien im Kampf gegen chronische Schmerzen

1. Die Auswirkungen unsichtbarer Schmerzen – die Realität von 25 %

Eine Zahl, die die Annahme „Kinder sind von Natur aus gesund“ erschüttert, wurde am 14. Juni in The Independent veröffentlicht. Die Kinderpsychologin Natasha Cunningham von der Michigan State University berichtete, dass „jedes vierte Kind chronische Schmerzen erlebt“ und thematisierte das Problem unter Einbeziehung ihrer eigenen Migräneerfahrungthe-independent.com.

Auch in Japan nehmen die Fälle von Kindern zu, die wegen „unerklärlicher Schmerzen“ die Kinderarztpraxis aufsuchen, aber Eltern neigen dazu, es als „Wachstumsschmerzen“ oder „stressbedingt“ abzutun. Schmerzen sind schwer sichtbar zu machen und werden in der Schule oft missverstanden als „Schwänzen“ oder „Vortäuschen“. Auf sozialen Netzwerken rufen Hashtags wie <#MeinKindkämpftmitSchmerzen> und <#UnsichtbareBehinderung> Mitgefühl hervor, und es gibt Berichte, dass die Anzahl der Beiträge innerhalb einer Woche etwa 18.000 erreicht hat (Untersuchung von SocialDog, 1.–7. Juni 2025).

2. Was ist Fibromyalgie?

Ein typisches Beispiel für chronische Schmerzen ist Fibromyalgie (FM). Schmerzen, die sich auf die Muskeln und Weichteile im ganzen Körper ausbreiten, Schlafstörungen, Müdigkeit, Überempfindlichkeit des Gehirns – die Ursachen sind unbekannt, aber es wird vermutet, dass das autonome Nervensystem und die zentrale Sensibilisierung eine Schlüsselrolle spielen. Die Europäische Rheumaliga empfahl 2017 vorrangig Bewegungstherapie als Behandlungen.wikipedia.org. Doch Patienten empfinden oft, dass die Schmerzen durch Bewegung zunehmen, und ohne Begleitung ist die Abbruchrate hoch.

3. Was Schmerzen rauben – Schule, Freunde, Zukunft

Laut einer US-Studie haben Kinder mit chronischen Schmerzen 20 % mehr Fehltage im Jahr, eine niedrigere Abschlussquote und eine höhere Rate an begleitender Depression und Angstthe-independent.com. Auch in japanischen Studien wurde berichtet, dass etwa 30 % der Kinder mit Bauchschmerzen die Symptome bis ins Erwachsenenalter behalten.

Die Sorge, bei Aufnahmeprüfungen oder im Berufsleben als „Risiko der Selbstverwaltung“ angesehen zu werden, ist groß. Auf dem Forum „5channel“ überschritt ein Beitrag eines Oberschülers, der schrieb „Wenn ich sage, dass es weh tut, werde ich als 'verwöhnt' bezeichnet“, 500 Antworten an einem Tag (23. Mai 2025).

4. Die Stimme der Betroffenen auf sozialen Netzwerken

Auf X (ehemals Twitter) stieg der Hashtag <#ChronischeSchmerzenbeiKindernSichtbarMachen> auf Platz 3 der Trends (12. Juni, 22 Uhr). Eine Auswahl der Hauptbeiträge zeigt –

• Mutter A (Hokkaido)„Meine Tochter in der 4. Klasse liegt mit Migräne im Bett. Man sagte ihr, sie sei 'unmotiviert', und sie weinte.“

• Schulberater B (Okayama)„Die Zahl der Schüler, die das Krankenzimmer aufsuchen, nimmt zu. Viele Fälle sind eine Kombination aus Schmerzen und psychischen Problemen.“

• Physiotherapeut C (Tokio)„Ich leite 10 Minuten CBT und einfache Dehnübungen online an. Die Fortsetzungsrate liegt bei 80 %.“

Gleichzeitig wurde ein Artikel auf note, der <#MetaverseKlassenzimmerFürLernenTrotzChronischerSchmerzen> vorstellt, schnell gelesen und erhielt 10.000 Likesnote.com.

5. Die Praxis der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT)

Es ist schwierig, Schmerzen nur mit Medikamenten zu beseitigen – das ist das Fazit internationaler Leitlinien. Stattdessen rückt CBT in den Fokus. Man lernt den Mechanismus von Schmerzen, korrigiert Denkmuster und plant Aktivitäten und Ruhepausen systematisch.In den USA bleibt die Abschlussrate bei der Nutzung von Online-Tools allein bei 33 %, und Professor Cunningham betont, dass ein „hybrides Modell mit menschlicher Begleitung“ der Schlüssel istthe-independent.com.

In Japan wird im Februar 2025 auf der Japanischen Gesellschaft für Chronische Schmerzen ein Workshop zu „10-Minuten-CBT“ abgehalten, und es gibt Bestrebungen, dies auch in Schulen einzuführenjsscp-sendai.jp.

5-1. Ablauf des 10-Minuten-CBT (Beispiel)

1. Atemtechniken/Mindfulness zur Reduzierung körperlicher Anspannung

2. Bildungssitzung: Lernen, dass „Schmerz kein Gefahrensignal ist“

3. Hausaufgabe: Lieblingsaktivität für „5 Minuten + α“ wieder aufnehmen und Tagebuch führen

4. Beim nächsten Mal Erfolgserlebnisse in Worte fassen, um das Selbstwirksamkeitsgefühl zu steigern

6. Unterstützung in der Gemeinschaft – Hoffnung in die Schulkrankenschwestern setzen

Im US-Bundesstaat Michigan wurdenüber 100 Schulkrankenschwestern in CBT geschult, um den Zugang für Kinder in ländlichen Gebieten zu erweiternthe-independent.com. Ist ein ähnliches System auch in Japan möglich? Es wird berichtet, dass von Kango-roo! bereitgestellte Illustrationsmaterialien und Video-Lernmaterialien für Krankenschwestern bereits in der Schulausbildung zur Schmerzbewältigung eingesetzt werdenkango-roo.com.

7. Trauma und Schmerz – Ein Blick auf seelische Wunden

In einem Gespräch im klinischen Psychologiemagazin iNEXT wurde darauf hingewiesen, dass „Trauma und chronischer Schmerz untrennbar verbunden sind“, und es wurden Fälle vorgestellt, in denen psychische Traumata hinter körperlichen Ausdruckssymptomen wie Zahnschmerzen oder Bauchschmerzen verborgen sindnote.com. Ärzte und Psychologen sind gefordert, sensibel dafür zu sein, ob Mobbing, Missbrauch oder Katastrophenerfahrungen im Hintergrund von Schmerzen stehen.

8. Fallstudie – Der Fall von Hina, einer Schülerin der 8. Klasse

(Hinweis: Zum Schutz der Privatsphäre teilweise geändert)

• Symptome: Dumpfer Schmerz in beiden Knien und im Rücken / Schulbesuch zweimal pro Woche

• Hintergrund: Skiunfall vor zwei Jahren.Schmerzen bleiben nach der Rehabilitation bestehen und die Angst verschlechtert sich

• Intervention: 10 Minuten CBT + Physiotherapie + Online-Lernunterstützung

• Veränderung: Fehlzeitenrate von 50% auf 15% in 3 Monaten, kurze Rückkehr zu Clubaktivitäten

Hinata sagt: „Es tut weh, aber es war wichtig zu verstehen, dass es 'in Ordnung ist, sich zu bewegen'.“

9. Sechs Maßnahmen, die Eltern und Erzieher ergreifen können

1. Symptomtagebuch führen und Schmerzen und Aktivitätsniveau sichtbar machen

2. Frühzeitige Beratung im Krankenzimmer oder bei Schulberatern

3. In medizinischen Einrichtungen eine pädiatrische chronische Schmerzambulanz oder Schmerzklinik wählen

4. Geeignete Bewegung: Dehnen und leichte Aerobic unter Anleitung von Ärzten/PT

5. Nutzung von ICT: Lernumgebungen wie Metaverse-Klassenräume, die die Belastung anpassen können

6. Kognitive Anpassung in der gesamten Familie: Schmerz nicht als „Lüge“ oder „Schwäche“ abtun

10. Empfehlungen für die Zukunft

Chronische Schmerzen sind eine „stille Krankheit“. Wenn mehr Kinder ihre Stimme erheben und mehr Erwachsene sie unterstützen, werden „unsichtbare Schmerzen“ in der Gesellschaft sichtbar gemacht und Unterstützungsmaßnahmen vorangetrieben. In der hybriden Ära, in der ICT und Community Care verbunden sind, ist es dringend notwendig, in Japan ein System zu schaffen, in dem Schulen und das Gesundheitswesen zusammenarbeiten.