Z世代に迫る危機！？大腸がんリスクがブーマー世代の2倍に

1. 20歳前後の腸で何が起きているのか

「大腸がん＝中高年の病気」という常識が音を立てて崩れ始めた。米ハーバード医科大学などの研究チームは、1990年生まれの若者が1950年生まれのBoomerより同年齢時に2倍の大腸がん、4倍の直腸がんに罹患していると報告した。DIE WELT
さらに**15–19歳で＋333%、20–24歳で＋185%**という爆発的増加がCDC「WONDER」データベースから確認されている。DIE WELT

2. 全体は減少、若者だけ右肩上がりという“ねじれ”

1985〜2018年の米国全人口では罹患率が約半減している一方、若年層は逆に上昇。DIE WELT
ドイツでも傾向は同じで、20–29歳の治療件数は過去20年で約45%増。DIE WELT
日本の統計も見逃せない。大阪府のデータでは20〜49歳の若年性大腸がんが1990年代比で約2倍に増えたと報じられている。日刊ゲンダイDIGITAL

3. 生活習慣の“パーフェクトストーム”

研究者が怪しいと睨むのは、

• 加工肉・高脂肪・高糖質食

• 運動不足と肥満

• アルコール・喫煙

• 腸内細菌叢（マイクロバイオーム）の変化

• マイクロプラスチックなど環境化学物質
  といった複合要因だ。focus.de
  とくに座りっぱなしと超加工食品は“二大ハイリスク”として名指しされる。ハーバード大学のレビューでは、49歳以下のがん全般が30年で約80%増と分析され、その中心に消化管がんがある。PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

4. 45歳→40歳へ？　世界で動く検診年齢の再設定

米国では2021年、米予防医療専門委員会（USPSTF）が初回大腸内視鏡を50歳→45歳へ前倒し。40歳案も議論中だ。focus.de
日本の公的検診開始年齢は依然40歳以上（便潜血）、50歳以上（内視鏡）に据え置かれているが、専門医の間では「家族歴がなくても30代後半から」という声が強まる。

5. SNSで巻き起こる“原因論争”

X（旧Twitter）には〈Z世代の食生活は“液体カロリー”過多〉〈エナジードリンクの成分を再評価せよ〉などの投稿が並ぶ。Redditのr/GenZ では「マイクロプラスチックとVAPE（電子タバコ）が主犯」というスレッドが約2,000アップボートを獲得。Reddit
一方で医療系掲示板では「発症増は検出技術の進歩も一因。死亡率で判断すべき」と冷静な反論もある。Reddit
議論は錯綜するが、一致するのは「若者向けの検診啓発が足りない」という点だ。

6. 専門医が薦める“セルフディフェンス4箇条”

1. 食を整える

   • 赤肉・加工肉は週500g以内、食物繊維25g/日以上

2. 毎日30分以上の有酸素運動で腸管通過時間を短縮

3. 体重管理：BMIを25未満に

4. 検診：40代前半でも血便・腹痛があれば迷わず内視鏡

「早期発見なら5年生存率は90%以上。若いからこそ“見逃さない勇気”が重要」と専門医は語る。日刊ゲンダイDIGITAL

7. 企業・行政・メディアの役割

• 食品業界：超加工食品の添加物ラベルを簡素明示

• 学校教育：高校段階で“消化管ヘルス”をカリキュラム化

• 厚労省・自治体：無料・職域の便潜血キット配布を30代に拡大

• メディア/SNS：ショッキングな数字だけでなく検診ルートも併記