¿Una amenaza para la Generación Z? ¡El riesgo de cáncer de colon es el doble que en la generación boomer!

1. ¿Qué está sucediendo en los intestinos de las personas alrededor de los 20 años?

La creencia de que el cáncer de colon es una enfermedad de mediana edad está comenzando a desmoronarse. Un equipo de investigación de la Escuela de Medicina de Harvard, entre otros, ha informado que los jóvenes nacidos en 1990 tienen el doble de incidencia de cáncer de colon y cuatro veces más de cáncer de recto a la misma edad que los nacidos en 1950.DIE WELT
Además, se ha confirmado un aumento explosivo de **+333% en edades de 15 a 19 años y +185% en edades de 20 a 24 años** a partir de la base de datos "WONDER" del CDC.DIE WELT

2. Disminución general, pero aumento en los jóvenes: una "distorsión"

Entre 1985 y 2018, la incidencia en la población total de EE. UU. se redujo aproximadamente a la mitad, mientras que en los jóvenes ha aumentado.DIE WELT
En Alemania, la tendencia es similar, con un aumento de aproximadamente 45% en los casos tratados en personas de 20 a 29 años en los últimos 20 años.DIE WELT
Las estadísticas de Japón tampoco deben pasarse por alto. Según los datos de la prefectura de Osaka, se ha informado que el cáncer de colon en jóvenes de 20 a 49 años ha aumentado aproximadamente al doble en comparación con la década de 1990.日刊ゲンダイDIGITAL

3. La "tormenta perfecta" de los hábitos de vida

Los investigadores sospechan de varios factores, incluyendo

• carnes procesadas, dietas altas en grasas y azúcares

• falta de ejercicio y obesidad

• alcohol y tabaquismo

• cambios en la microbiota intestinal (microbioma)

• sustancias químicas ambientales como microplásticos
  como factores complejos.focus.de
  En particular, el sedentarismo y los alimentos ultraprocesados son señalados como "dos grandes riesgos". Una revisión de la Universidad de Harvard indica que el cáncer en general en menores de 49 años ha aumentado aproximadamente un 80% en 30 años, con el cáncer gastrointestinal en el centro de este aumento.PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

4. ¿De 45 a 40 años? Reajuste de la edad de cribado a nivel mundial

En 2021, el Comité de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF) adelantó la edad para la primera colonoscopia de 50 a 45 años. También se está discutiendo la posibilidad de establecerla a los 40 años.focus.de
En Japón, la edad de inicio para los exámenes de detección pública sigue siendo de 40 años o más (prueba de sangre oculta en heces) y 50 años o más (colonoscopia), pero entre los especialistas hay un creciente consenso de que debería comenzar incluso sin antecedentes familiares desde finales de los 30.

5. La "controversia sobre las causas" en las redes sociales

En X (anteriormente Twitter), hay publicaciones que afirman que "la dieta de la Generación Z tiene un exceso de 'calorías líquidas'" y que "se debe reevaluar los ingredientes de las bebidas energéticas". En Reddit, el hilo r/GenZ sobre "los microplásticos y el VAPE (cigarrillo electrónico) como principales culpables" ha obtenido alrededor de 2,000 votos positivos.Reddit
Por otro lado, en los foros médicos hay respuestas más calmadas que sugieren que "el aumento en la incidencia también se debe a avances en las técnicas de detección. Deberíamos juzgar por la tasa de mortalidad".Reddit
Aunque el debate es confuso, hay consenso en que "falta concienciación sobre los exámenes de detección para los jóvenes".

6. Las "cuatro reglas de autodefensa" recomendadas por los especialistas

1. Mejorar la dieta

   • Limitar el consumo de carne roja y procesada a menos de 500g por semana, y consumir más de 25g de fibra al día

2. Realizar al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico diario para reducir el tiempo de tránsito intestinal

3. Control del peso: Mantener un IMC por debajo de 25

4. Exámenes de detección: Realizar una colonoscopia sin dudar si hay sangre en las heces o dolor abdominal incluso en los primeros 40

"Si se detecta a tiempo, la tasa de supervivencia a 5 años es superior al 90%. Es importante tener el 'valor de no pasar por alto' porque eres joven", dicen los especialistas.日刊ゲンダイDIGITAL

7. El papel de las empresas, el gobierno y los medios

• Industria alimentaria: Etiquetar claramente los aditivos en los alimentos ultraprocesados

• Educación escolar: Incluir "salud gastrointestinal" en el currículo de secundaria

• Ministerio de Salud y gobiernos locales: Ampliar la distribución gratuita de kits de prueba de sangre oculta en heces a personas en sus 30

• Medios/SNS: Incluir rutas de detección junto con cifras impactantes