新冠疫情导致的体重增加并非“偶然” - 大流行期间肥胖增加的影响及对策：医学研究揭示的现代健康问题

1. 引言

“感觉在疫情期间变胖了”的感叹在2020年春天充斥着全球的时间轴。然而，这种“感觉”通过15年的大规模数据得到了证实——。包括CollingwoodToday在内的多家媒体报道了加拿大医学会杂志（CMAJ）的一项新研究，该研究显示了**肥胖率的“加速增长”**，令公共卫生官员震惊。

2. 研究概述与主要数据

• 对象：2009至2023年的加拿大社区健康调查（成年人口746,250人）。

• 结果：肥胖率从25％上升至33％（绝对增加8％），疫情后每年增加超过1个百分点，是过去11年的约两倍。

• 子群体：女性增加9％，男性增加7％，性别差距缩小。白人和黑人达到最高值。News-Medical

Laura Anderson副教授分析称，“行为限制剥夺了身体活动，加剧了饮食环境和压力。”Global News

3. 疫情催生的四大肥胖驱动因素

1. 运动机会的丧失：健身房、社团活动和通勤停止，消耗卡路里大幅减少。

2. 饮食环境的变化：外卖激增和囤积使高热量食品更易获取。

3. 心理健康的恶化：失业、隔离和焦虑导致的“压力性暴饮暴食”。

4. 屏幕时间和睡眠质量下降：熬夜和久坐时间增加阻碍代谢。

4. 对年轻人和女性的特定影响

研究显示，18至29岁女性的肥胖率增加了4.7％，尤其突出。背景是社交媒体上展示的健身文化消失，取而代之的是**在家“边做边吃”**的习惯。Global News

5. 社交媒体的声音——分化的“疫情肥胖”论

5.1 消极污名派

• “缺乏自我管理”“增加医疗费用”等批评性帖子占约35％。

• MDPI的Twitter分析显示，消极情绪占积极情绪的两倍以上。PMC

5.2 身体积极派

• “疫情期间能活下来就很了不起”——倡导体型接纳的标签#BodyPosi #PandemicPounds。

• 在年轻女性中广泛转发，该研究将“自我接纳”作为主要话题之一。MDPI

5.3 公共卫生与专家派

• 医生和研究人员倡导“不要责备体重增加，而应支持行为改变”。

• “加强营养教育”和“创建步行友好的城市”的讨论获得了高参与度。

6. 相关问题——饮食失调和体重歧视

在肥胖讨论的背后，饮食失调的住院人数翻倍的报告也引发了对极端节食压力的担忧。Verywell Health
此外，体重歧视还影响就业和工资，纽约在2023年实施了“禁止体型歧视法”。维基百科

7. 政策与商业的影响

• 医疗费用：肥胖相关疾病的增加导致每年数十亿美元的额外成本。

• 食品服务：低糖和高蛋白产品市场扩大。

• 健身行业：在线私人培训成为主流。

• 行政：公园整备、步行街化、学校餐的营养标准强化等。

8. 总结与展望

疫情使“肥胖的社会决定因素”可视化，仅靠个人责任论无法解决的现实浮出水面。
今后

1. 即使在行为限制期间也能“活动”的社会设计

2. 心理健康支持与饮食环境改善的综合政策

3. 利用社交媒体进行积极的健康宣传
   ——将成为关键。我们的身体是危机的镜子。现在危机已过，正是直面映射出的阴影并采取行动的时刻。