जेनरेशन Z के लिए खतरा!? कोलन कैंसर का जोखिम बेबी बूमर पीढ़ी की तुलना में दोगुना

1. 20 साल की उम्र के आसपास आंतों में क्या हो रहा है

"बड़ी आंत का कैंसर = मध्यम और वृद्ध उम्र के लोगों की बीमारी" की सामान्य धारणा अब टूटने लगी है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल सहित अनुसंधान टीम ने रिपोर्ट किया है कि 1990 में जन्मे युवा 1950 में जन्मे बूमर की तुलना में उसी उम्र में दो गुना बड़ी आंत का कैंसर और चार गुना मलाशय का कैंसर से पीड़ित हैं।DIE WELT
इसके अलावा, **15–19 वर्ष की उम्र में +333%, 20–24 वर्ष की उम्र में +185%** की विस्फोटक वृद्धि CDC "WONDER" डेटाबेस से पुष्टि की गई है।DIE WELT

2. कुल मिलाकर कमी, लेकिन युवाओं में बढ़ोतरी का "विरोधाभास"

1985 से 2018 तक अमेरिकी जनसंख्या में कैंसर की दर लगभग आधी हो गई है, जबकि युवा वर्ग में इसके विपरीत वृद्धि हुई है।DIE WELT
जर्मनी में भी यही प्रवृत्ति है, जहां 20–29 वर्ष की उम्र में इलाज के मामलों की संख्या पिछले 20 वर्षों में लगभग 45% बढ़ी है।DIE WELT
जापान के आंकड़े भी अनदेखे नहीं किए जा सकते। ओसाका प्रांत के डेटा के अनुसार 1990 के दशक की तुलना में 20-49 वर्ष के युवाओं में बड़ी आंत के कैंसर के मामले लगभग दोगुने हो गए हैं।日刊ゲンダイDIGITAL

3. जीवनशैली की "परफेक्ट स्टॉर्म"

शोधकर्ताओं का संदेह है कि यह हो सकता है

• प्रसंस्कृत मांस, उच्च वसा और उच्च शर्करा आहार

• व्यायाम की कमी और मोटापा

• शराब और धूम्रपान

• आंत माइक्रोबायोम में परिवर्तन

• माइक्रोप्लास्टिक और अन्य पर्यावरणीय रासायनिक पदार्थ
  जैसे जटिल कारक हैं।focus.de
  विशेष रूप से बैठे रहना और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ को "दो प्रमुख उच्च जोखिम" के रूप में पहचाना गया है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय की समीक्षा में, 49 वर्ष से कम उम्र के सभी प्रकार के कैंसर में 30 वर्षों में लगभग 80% की वृद्धि हुई है, जिसमें पाचन तंत्र के कैंसर का प्रमुख योगदान है।PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

4. 45 वर्ष→40 वर्ष? दुनिया भर में स्क्रीनिंग उम्र का पुनर्निर्धारण

संयुक्त राज्य अमेरिका में 2021 में, अमेरिकी निवारक सेवा कार्य बल (USPSTF) ने पहली बार कोलोनोस्कोपी की उम्र 50 वर्ष→45 वर्ष कर दी। 40 वर्ष की उम्र का प्रस्ताव भी चर्चा में है।focus.de
जापान में सार्वजनिक स्क्रीनिंग की प्रारंभिक उम्र अभी भी 40 वर्ष या उससे अधिक (फेकल ब्लड टेस्ट) और 50 वर्ष या उससे अधिक (कोलोनोस्कोपी) पर है, लेकिन विशेषज्ञों के बीच "परिवार के इतिहास के बिना भी 30 के दशक के अंत से" की आवाजें बढ़ रही हैं।

5. सोशल मीडिया पर "कारण विवाद"

X (पूर्व ट्विटर) पर पोस्ट हैं जैसे कि "जेनरेशन Z का आहार 'तरल कैलोरी' से भरा है" और "एनर्जी ड्रिंक के घटकों का पुनर्मूल्यांकन करें"। Reddit के r/GenZ पर "माइक्रोप्लास्टिक और VAPE (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट) मुख्य अपराधी हैं" जैसे थ्रेड्स ने लगभग 2,000 अपवोट प्राप्त किए।Reddit
दूसरी ओर, चिकित्सा मंचों पर "घटना में वृद्धि का एक कारण पता लगाने की तकनीक में प्रगति भी है। मृत्यु दर के आधार पर निर्णय लेना चाहिए" जैसी शांतिपूर्ण प्रतिक्रियाएं भी हैं।Reddit
विवाद जटिल है, लेकिन इस पर सहमति है कि "युवाओं के लिए स्क्रीनिंग जागरूकता की कमी है"।

6. विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए "स्वयं रक्षा के चार नियम"

1. आहार को संतुलित करें

   • लाल मांस और प्रसंस्कृत मांस को प्रति सप्ताह 500 ग्राम के भीतर रखें, और प्रति दिन 25 ग्राम से अधिक फाइबर लें

2. प्रत्येक दिन 30 मिनट से अधिक एरोबिक व्यायाम से आंतों के पारगमन समय को कम करें

3. वजन प्रबंधन: BMI को 25 से कम रखें

4. स्क्रीनिंग: यदि 40 के दशक की शुरुआत में रक्त मल या पेट दर्द हो, तो बिना हिचकिचाए कोलोनोस्कोपी कराएं

"यदि जल्दी पता चल जाए तो 5 साल की जीवित रहने की दर 90% से अधिक है। युवा होने के कारण 'न देखने का साहस' महत्वपूर्ण है," विशेषज्ञ कहते हैं।日刊ゲンダイDIGITAL

7. कंपनियों, सरकार और मीडिया की भूमिका

• खाद्य उद्योग: अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के एडिटिव लेबल को सरलता से दिखाएं

• स्कूल शिक्षा: हाई स्कूल स्तर पर "पाचन स्वास्थ्य" को पाठ्यक्रम में शामिल करें

• स्वास्थ्य मंत्रालय और स्थानीय सरकारें: मुफ्त और कार्यस्थल पर फेकल ब्लड किट वितरण को 30 के दशक में विस्तारित करें

• मीडिया/SNS: केवल चौंकाने वाले आंकड़े ही नहीं बल्कि स्क्रीनिंग मार्ग भी शामिल करें