วิดีโอสั้นๆ ทำให้ "สมองเน่า" จริงหรือ? สำหรับคุณที่ "ดูหนังจนจบไม่ได้" ─ ตัวตนของสมองที่ชอบเนื้อหาสั้น

1. "วิดีโอสั้น = สมองเน่า?" คำโปรยที่แรงเกินไป

TikTok, YouTube Shorts, Instagram Reels.

เมื่อสังเกตดู วิดีโอสั้นแนวตั้งได้กลายเป็นตัวเอกของโซเชียลมีเดียแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 2 นาทีระหว่างรอรถไฟ, 5 นาทีก่อนนอน, หรือ 1 นาทีระหว่างทำงาน เราสามารถเข้าสู่โลกใหม่ได้ด้วยนิ้วโป้งเพียงนิ้วเดียว

บทความจากหนังสือพิมพ์อินดิเพนเดนท์ของอังกฤษที่มีชื่อว่า "Experts weigh in: You’re definitely giving yourself brain rot" ได้สาดน้ำเย็นใส่ภาพชีวิตประจำวันดังกล่าวThe Independent

แค่ชื่อเรื่องก็มีผลกระทบอย่างมาก บทความนี้แนะนำว่าการดูวิดีโอสั้นมากเกินไปอาจมีผลเสียต่อความสนใจและสุขภาพจิต โดยอ้างอิงจากการวิจัยล่าสุด

สิ่งที่เป็นสัญลักษณ์มากขึ้นคือคำว่า "brain rot" ได้รับเลือกให้เป็น "Word of the Year" ประจำปี 2024 โดย Oxford University Press คำนี้แพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วเพื่อแสดงภาพลักษณ์ของการที่ปัญญาและความสามารถในการจดจ่อ "เน่า" ไปจากการดูเนื้อหาออนไลน์ที่ไร้สาระอย่างต่อเนื่องOxford University Press

แล้วคำว่า "สมองเน่า" นี้จริงแค่ไหน?

2. เมตาอานาไลซิสที่วิเคราะห์ 71 งานวิจัยและคนประมาณ 100,000 คนแสดงอะไร

บทความของอินดิเพนเดนท์ได้แนะนำเมตาอานาไลซิสขนาดใหญ่ที่รวบรวมข้อมูลจาก 71 งานวิจัยและคนประมาณ 98,000 คนThe Independent
วารสารจิตวิทยาชั้นนำ Psychological Bulletin ได้ตีพิมพ์รีวิวนี้ซึ่งรายงานความสัมพันธ์ระหว่างการใช้วิดีโอสั้นกับแนวโน้มต่อไปนี้

• การลดลงของความสนใจ: ความสามารถในการจดจ่อที่จุดเดียวลดลง

• การลดลงของการควบคุมแรงกระตุ้น: การหยิบมือถือขึ้นมาโดยไม่ตั้งใจ หรือหยุดงานกลางคัน

• การลดลงของประสิทธิภาพการทำงานของการทำงานทางปัญญา: คะแนนความจำและการแก้ปัญหาต่ำ

• ผลกระทบต่อสุขภาพจิต: มีแนวโน้มสูงต่อภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด และความรู้สึกโดดเดี่ยวPubMed

• 
  

ในบทความอีกฉบับหนึ่งในเดือนตุลาคม รายงานว่าการดูวิดีโอสั้นนานขึ้นสัมพันธ์กับผลการเรียนที่ต่ำและความยากลำบากในการจดจ่อในชั้นเรียนThe Independent

คำว่า "brain rot" ที่ดูเป็นภาษาพูดนี้ กำลังได้รับข้อมูลที่จริงจังตามมา

3. ความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของ ADHD — "ADHD แท้" หรือ "สมองจากวิดีโอสั้น"

สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการวินิจฉัย ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ตามสถิติของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ในปี 2022 ประมาณ 1 ใน 9 ของเด็กในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHDThe Independent

นักวิจัย Keith Robert Head ที่ปรากฏในบทความของอินดิเพนเดนท์ชี้ให้เห็นว่า "การดูวิดีโอสั้นมากเกินไปอาจทำให้ความสนใจลดลงและความไม่สงบที่เกิดขึ้นอาจทับซ้อนกับอาการของ ADHD แท้"The Independent

แน่นอนว่า ADHD เป็นความผิดปกติทางพัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาสมอง และไม่สามารถกล่าวได้ง่ายๆ ว่า "เกิดจากการดูวิดีโอมากเกินไป"

แต่

• เด็กที่มีแนวโน้มเป็น ADHD อยู่แล้วอาจติดวิดีโอที่มีการกระตุ้นสูงได้ง่าย

• ยิ่งติดมากเท่าไหร่ ความสนใจก็ยิ่งลดลงและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

มีการวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึง "วงจรอุบาทว์" นี้PMC

4. ไม่ใช่แค่เยาวชนที่ได้รับผลกระทบ

คำว่า "สมอง TikTok" อาจทำให้คิดว่าเป็นปัญหาของเยาวชนเท่านั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ากลุ่มวัยกลางคนและสูงอายุก็ควรระวังเช่นกัน

ในบทความของอินดิเพนเดนท์ Dr. Nidhi Gupta ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อเด็กที่ทำวิจัยเกี่ยวกับเวลาหน้าจอ กล่าวว่าผู้สูงอายุที่มีเวลาว่างมากขึ้นและมีความรู้ด้านเทคโนโลยีไม่เพียงพออาจมีความเสี่ยงที่จะดูวิดีโอสั้นอย่างต่อเนื่องThe Independent

การวิจัยอื่นๆ รายงานว่าการดูวิดีโอสั้นเป็นเวลานานในหลายประเทศรวมถึงซาอุดีอาระเบียมีความสัมพันธ์กับปัญหาความสนใจ การลดลงของความจำ และความเหนื่อยล้าทางจิตใจThe Independent

ในขณะที่คิดว่า "เป็นวัฒนธรรมของเยาวชน ไม่เกี่ยวกับเรา" แต่เมื่อรู้ตัวอีกที ก็อาจพบว่าตัวเองดูวิดีโอสั้นบนเตียงจนเวลานอนลดลง กลุ่ม "สมองเน่าซ่อนเร้น" ในวัยกลางคนและสูงอายุอาจกำลังเพิ่มขึ้นทั่วโลก

5. ปฏิกิริยาของโซเชียลมีเดีย: ความกังวล การล้อเลียนตัวเอง และการยอมรับ

การถกเถียงเกี่ยวกับวิดีโอสั้นและ "brain rot" กำลังเป็นที่นิยมในโซเชียลมีเดีย

• บน X (ชื่อเดิม Twitter) โพสต์ที่แนะนำผลการวิเคราะห์เมตาได้รับความนิยม โดยมีการสรุปว่า "การลดลงของความสนใจได้รับการยืนยันจากข้อมูล 71 งานวิจัยและคนประมาณ 100,000 คน" ในช่องความคิดเห็นมีเสียงล้อเลียนตัวเองเช่น "ไม่น่าแปลกใจที่ฉันทนดูหนัง 2 ชั่วโมงไม่ไหว" และ "นี่คือเหตุผลที่สมาธิของฉันตาย"X (formerly Twitter)

• ในชุมชนเทคโนโลยีของ Reddit มีการถกเถียงในหัวข้อ "การศึกษาใหม่บอกว่า TikTok และ Reels ทำลายสมอง" โดยมีการพูดคุยเชิงเสียดสีว่า "แต่ Reddit ก็เป็น brain rot มาก" และ "อินเทอร์เน็ตทั้งหมดก็เป็นแบบนั้น"Reddit

• ใน Instagram และ TikTok กลับกัน วิดีโอที่รวบรวมภาพที่ไม่มีความหมายหรือ AI ตัวละครแปลกๆ กลับได้รับความนิยมในฐานะ "อารมณ์ขัน brain rot" ปรากฏการณ์ "Italian Brain Rot" ที่รายงานโดย AP News เป็นการเคลื่อนไหวที่สนุกกับ "ความไร้ความหมาย"AP News

ในขณะเดียวกัน เสียงจากฝั่งผู้สร้างเนื้อหาก็มีดังนี้

• "เราอธิบายข่าวซับซ้อนหรือวิทยาศาสตร์ใน 60 วินาที ไม่อยากให้เรียกว่านี่คือ 'สมองเน่า'"

• "ถ้าไม่มีวิดีโอสั้น เนื้อหาการศึกษาที่ไม่เป็นที่นิยมคงไม่มีใครเห็น"

ในความเป็นจริง มีผู้ชมจำนวนไม่น้อยที่เริ่มจากวิดีโอสั้นแล้วไปยังช่องการศึกษาหรือวิดีโอที่ยาวขึ้น

บรรยากาศในโซเชียลมีเดียไม่ใช่แค่ "อันตราย ต้องห้าม" แต่เป็นความสับสนที่ผสมผสานระหว่างความกังวล การล้อเลียน การปกป้อง และการยอมรับมากกว่า

6. "สมองไม่ได้เน่าจริงๆ" — มุมมองที่สงบของผู้เชี่ยวชาญ

เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้ คุณอาจคิดว่า "วิดีโอสั้นทั้งหมดไม่ดีหรือ?"
แต่ผู้วิจัยหลายคนย้ำว่า **ไม่ควรตีความ "brain rot" ตามตัวอักษร**

• ส่วนใหญ่ของการวิจัยแสดงความสัมพันธ์ระหว่างเวลาที่ใช้ดูวิดีโอสั้นกับผลการทดสอบหรือการรายงานตนเองความสัมพันธ์เท่านั้น ไม่สามารถยืนยันได้ว่า "วิดีโอสั้นเป็นสาเหตุ"##