การหลีกหนีโลกออนไลน์ที่เพิ่มขึ้นในช่วงเปิดเทอมใหม่: เพื่อไม่ให้พลาดสัญญาณขอความช่วยเหลือจากใจเด็ก

1. การหลีกหนีจากอินเทอร์เน็ตคืออะไร――ความแตกต่างระหว่าง "การพึ่งพา" และ "การเผชิญปัญหาแบบหลีกเลี่ยง"

การหลีกหนีจากอินเทอร์เน็ต หมายถึงพฤติกรรมที่ "หลบหนี" ไปยัง SNS วิดีโอ เกม แชท ฯลฯ เพื่อบรรเทาความเครียดหรือความวิตกกังวลในชีวิตจริง งานวิจัยเสนอแนวคิด การใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อชดเชย (Compensatory Internet Use) โดยอธิบายว่าเมื่อการดูแลสาเหตุของความทุกข์ (การกลั่นแกล้ง ความวิตกกังวล ความเหงา ภาระการเรียน ฯลฯ) ไม่สามารถเข้าถึงได้ อินเทอร์เน็ตจะทำหน้าที่เป็น การปรับอารมณ์ หรือ ที่พักพิง

สิ่งสำคัญคือการเจาะลึกว่า "หนีจากอะไร" และ "อินเทอร์เน็ตกำลังทดแทนบทบาทอะไร" มากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ เวลาหน้าจอเอง ScienceDirect+2ACM Digital Library+2

• ก่อนที่จะตัดสินว่าเป็น "การพึ่งพา"

  • บางครั้งอาจทำหน้าที่เป็น "ที่พักพิงชั่วคราว"

  • อย่างไรก็ตามหากกลายเป็นปกติ และนำไปสู่การหลีกเลี่ยงการไปโรงเรียนหรือกิจกรรมในช่วงกลางวันลดลง นั่นเป็นสัญญาณว่า การเผชิญปัญหาแบบหลีกเลี่ยง กำลังคงที่

2. ทำไมถึงเพิ่มขึ้นในช่วงเปิดเทอมใหม่? ปัจจัยตามฤดูกาลและวัฒนธรรมของญี่ปุ่น

• ความแข็งแกร่งของฤดูกาล: ในญี่ปุ่น มีแนวโน้มที่การฆ่าตัวตายของนักเรียนจะสูงขึ้นในช่วงสิ้นเดือนสิงหาคมถึงกันยายนหลังจากปิดภาคเรียนฤดูร้อน และในเดือนมกราคม ซึ่งได้รับการชี้ให้เห็นในการวิเคราะห์สาธารณะมาเป็นเวลาหลายปี ในปี 2024 จำนวนการฆ่าตัวตายของนักเรียนประถมและมัธยมถึงระดับ สูงสุดในประวัติศาสตร์ และในปี 2025 รัฐบาลได้ดำเนินการให้ความรู้และขยายระบบการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นในช่วง "สัปดาห์ป้องกันการฆ่าตัวตาย" ระหว่างวันที่ 10-16 กันยายน กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ+2กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ+2
  
  

• การเพิ่มขึ้นของการไม่ไปโรงเรียนในประวัติศาสตร์: ในปีการศึกษา 2023 การไม่ไปโรงเรียนของนักเรียนประถมและมัธยมมีจำนวน 346,482 คน ซึ่งเป็นจำนวนสูงสุดในประวัติศาสตร์ อัตราการไม่ไปโรงเรียนในหมู่ผู้ที่ขาดเรียนระยะยาวยังคงเพิ่มขึ้น และมีการบ่งชี้ถึงการลดลงของอายุกระทรวงศึกษาธิการ วัฒนธรรม กีฬา วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
  
  

• ปัจจัยทางวัฒนธรรมและสถาบัน

  • "การเริ่มต้นปีการศึกษาในเวลาเดียวกัน" "แรงกดดันทางสังคม" "กิจกรรมชมรมและกฎระเบียบของโรงเรียน" "กลุ่มชั้นเรียนที่เน้นภายใน" ทำให้ การเริ่มต้นใหม่ของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เกิดขึ้นพร้อมกัน

  • ความคลาดเคลื่อนของจังหวะชีวิต (การเปลี่ยนเป็นกลางคืน) และ การกลับมาของภาระการเรียนพิเศษและการบ้าน ทำให้เกิด ความยากลำบากในการตื่นเช้า→การมาสาย→การขาดเรียน→ความรู้สึกผิด→การหลีกหนีจากอินเทอร์เน็ต ซึ่งเป็นวงจรที่ง่ายต่อการเข้าไป

3. การเปรียบเทียบระหว่างญี่ปุ่น × ต่างประเทศ (UK=EBSA, US=School Refusal)

สหราชอาณาจักร: EBSA (การหลีกเลี่ยงโรงเรียนที่มีพื้นฐานทางอารมณ์)

• ถูกวางตำแหน่งเป็น "การหลีกเลี่ยงที่มีพื้นฐานทางอารมณ์" ไม่ใช่ "ความเกียจคร้าน" โดยมีทีมจิตวิทยาการศึกษาและเทศบาลสนับสนุน การกลับมาแบบเป็นขั้นตอน (การปรับตารางเรียน การจัดหาสถานที่ที่ปลอดภัย การลดความต้องการทางการเรียนชั่วคราว)

• เผยแพร่ แนวทาง/เครื่องมือ EBSA ที่ออกแบบมาเพื่อให้โรงเรียน ครอบครัว และการแพทย์สามารถทำงานร่วมกันในรูปแบบเดียวกัน mksendlocaloffer.co.uk+2cambslearntogether.co.uk+2

สหรัฐอเมริกา: การปฏิเสธโรงเรียน (School Refusal)

• เน้นการประเมินโดยกุมารแพทย์และจิตแพทย์เด็ก และ การประสานงานทันทีระหว่างโรงเรียน

• ภายใต้สมมติฐานว่า **"ยิ่งหยุดนาน การกลับมายิ่งยาก"** มีการผสมผสาน CBT สำหรับความวิตกกังวล การฝึกอบรมผู้ปกครอง และ การแบ่งเวลาเรียน HealthyChildren.org+2aap.org+2

จุดร่วมและความแตกต่าง

• จุดร่วม: การทำให้มองเห็นได้ว่า "ทำไมโรงเรียนถึงยาก" รวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม และ การกลับมาแบบเป็นขั้นตอน

• ความแตกต่าง: ในญี่ปุ่น ความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวของชั้นเรียนและกิจกรรมชมรม มีประโยชน์แต่ในขณะเดียวกัน หากไม่เข้ากันก็จะมีที่หลบหนีน้อย ในสหราชอาณาจักร การสร้าง ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น และ ฐานที่ปลอดภัย กำลังดำเนินการผ่านแนวทางของเทศบาล ส่วนในสหรัฐอเมริกา การประสานงานระหว่างการแพทย์และโรงเรียน เป็นไปอย่างรวดเร็ว

4. การประเมินสัญญาณเริ่มต้นที่สามารถทำได้ในครอบครัว (รายการตรวจสอบ)

ต่อไปนี้คือ **"สัญญาณเมื่อการหลีกหนีจากอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้น"** หากมีมากกว่า 3 ข้อ ควรดำเนินการ

• ความยากลำบากในการนอนหลับและการกลับด้านกลางวันและกลางคืน (การดู/แชทเป็นเวลานานบนเตียง)

• ปวดท้องหรือปวดหัวอย่างรุนแรงในตอนเช้า (ต้องมีการวินิจฉัยทางการแพทย์ด้วย)

• พูดเก่งออนไลน์ แต่เงียบออฟไลน์

• "สามารถตอบกลับได้ แต่หลีกเลี่ยงการพูดถึงการบ้านหรือการไปโรงเรียน"

• ความสนใจในกิจกรรมที่ชอบลดลง (ความสุขจากคอนเสิร์ต การสนับสนุน การเล่นเกมลดลง)

• มีแต่ "อ่านแล้ว" เพิ่มขึ้น / ปิดการแจ้งเตือนอย่างสุดขั้ว

• ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงต่อวันเฉพาะ เช่น "วันจันทร์" หรือ "วันเปิดเรียน"

5. การจัดการที่สามารถทำได้ตั้งแต่วันนี้ (แผน 24 ชั่วโมง, 72 ชั่วโมง, 2 สัปดาห์)

ขั้นแรก 24 ชั่วโมง (การรักษาความปลอดภัยและการยอมรับอารมณ์)

1. การประเมิน: การมีหรือไม่มีของ "อันตรายต่อชีวิต" (แรงกระตุ้นในการทำร้ายตัวเอง ความคิดฆ่าตัวตาย) หากมีสัญญาณสีแดง ควร ปรึกษาทันที (อธิบายภายหลัง)

2. การแปลงอารมณ์เป็นภาษา: มุ่งเน้นที่ ความรู้สึก มากกว่าการถามตอบข้อเท็จจริง (ตัวอย่าง: "อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ที่สุดวันนี้?")

3. ถามถึง "บทบาท" ของอินเทอร์เน็ต: ที่หลบหนี? การเชื่อมต่อ? การรวบรวมข้อมูล?

4. พื้นฐานการนอนหลับ: คืนนี้ เอาอุปกรณ์ออกจากเตียง "ชาร์จในห้องนั่งเล่น"

   ##HTML_TAG_