LINE और इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफॉर्म्स पर हलचल होने के बावजूद... शोध ने दिखाया Z पीढ़ी के "अकेलेपन और सुरक्षा" के बीच का अंतर

"दोस्त होने के बावजूद अकेलापन" युवाओं की असहजता

स्कूल के बाद सर्कल, सप्ताहांत में पार्टी या पसंदीदा गतिविधियाँ, LINE ग्रुप में लगातार नोटिफिकेशन आते रहते हैं।
फिर भी रात के समय अचानक, "ऐसा लगता है कि मैं अकेला छूट गया हूँ" और दिल में हलचल होती है——क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है?

अमेरिका में किए गए एक नवीनतम बड़े पैमाने के सर्वेक्षण में, इस विरोधाभासी भावना को डेटा के रूप में समर्थन मिला।
शोध टीम ने 18 से 95 वर्ष के 4,812 अमेरिकियों को लक्षित किया, और मित्रों की संख्या, समर्थन की भावना, अकेलापन आदि "सामाजिक स्वास्थ्य" को मापा।dx.plos.org

इसका परिणाम यह हुआ कि,युवा पीढ़ी "दोस्तों की संख्या अधिक होने और समर्थन मिलने" की भावना रखते हुए भी, अकेलापन और अलगाव की भावना भी प्रबल होती है, जैसे कि दोनों ध्रुवीयताएँ एक साथ मौजूद हैं।Phys.org

जुड़े होने के बावजूद अकेलापन——शोध युवाओं की वास्तविकता को दर्शाता है

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को "सामाजिक संतोष (जुड़ाव)" और "सामाजिक अस्वस्थता (अकेलापन और कटाव की भावना)" के दोनों संकेतकों से कुछ प्रकारों में वर्गीकृत किया।
इनमें सबसे प्रमुख थे,"जुड़ाव अधिक होने के बावजूद, अकेलापन भी काफी अधिक" लोग।dx.plos.org

इस समूह में मुख्य रूप से निम्नलिखित प्रकार के लोग शामिल थे।

• उम्र में युवा (जिसे "उभरते वयस्क" कहा जाता है = 20 के आसपास)

• विश्वविद्यालय की शिक्षा प्राप्त कर रही महिलाओं की संख्या अधिक

• पिछले एक वर्ष में, स्थानांतरण, नौकरी बदलना, प्रेम संबंध की शुरुआत या अंत जैसे कई बड़े जीवन घटनाओं का अनुभव किया हैdx.plos.org

वे दोस्ती में समृद्ध हैं, उनके पास परामर्शदाता भी अधिक हैं, और नए मानव संबंध बनाने में भी निपुण हैं।
फिर भी, "कुछ अनिश्चितता" और "आगे क्या होगा, यह नहीं पता" की भावना उनके साथ रहती है, और अचानक गहरे अकेलेपन का अनुभव होता है——यह स्थिति स्पष्ट हो गई है।Phys.org

कीवर्ड है "अस्तित्व की सुरक्षा"──दोस्तों से ज्यादा 'आधार' महत्वपूर्ण है?

इस शोध में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाली अवधारणा है, **"अस्तित्ववादी सुरक्षा (ontological security)"**।
यह सुनने में जटिल लग सकता है, लेकिन संक्षेप में,

"मेरा जीवन, कल और अगले महीने भी बिना बड़े बदलाव के जारी रहेगा" की भावना

की बात है।Phys.org

घर, काम, परिवार या साथी, परिचित कैफे या स्कूल——ऐसी चीजें "अपरिवर्तनीय पृष्ठभूमि" के रूप में वहाँ होती हैं, तो व्यक्ति अन्य लोगों के साथ सुरक्षित रूप से जुड़ सकता है।

इसके विपरीत, लगातार स्थानांतरण, अस्थायी रोजगार, प्रेम और काम में 'देखते रहो' की स्थिति जैसी अस्थिर जीवनशैली में,चाहे कितने भी दोस्त हों, वह संबंध जल्द ही समाप्त हो जाने की असुरक्षासाथ रहती है।

वास्तव में, सर्वेक्षण मेंउम्र में बड़े और स्थिर जीवन जीने वाले लोग, भले ही उनके दोस्त कम हों, अकेलापन कम महसूस करते हैंका रुझान भी देखा गया।Phys.org

"बहुत सारे दोस्तों" की बजाय, "जारी रहने वाले जीवन की दृष्टि" सामाजिक खुशी का समर्थन करने की संभावना अधिक है।

क्या SNS ने 'जुड़ाव' बढ़ाया है, या अकेलापन बढ़ाया है?

तो, SNS की उपस्थिति का क्या प्रभाव है?
एक अन्य अध्ययन में,SNS के उपयोग का समय और आवृत्ति जितनी अधिक होती है, अकेलापन उतना ही अधिक महसूस होता हैकी रिपोर्ट की गई है।Phys.org

मित्रों की हाल की गतिविधियाँ और मजेदार तस्वीरें लगातार आने वाली टाइमलाइन, "क्या मैं कुछ खो रहा हूँ" की भावना——जिसे FOMO (Fear of Missing Out) कहा जाता है, को बढ़ा सकती है।

SNS ने निश्चित रूप से संपर्क करना आसान बना दिया है, लेकिन साथ ही यह **"तुलना के लिए शो विंडो"** भी बन गया है।

इस अध्ययन द्वारा दिखाया गया "जुड़े होने के बावजूद अकेलापन" की स्थिति, इस तरह के SNS युग के विरोधाभास के साथ मेल खाती है।

ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों में योजनाएँ भरी हुई हैं, फिर भी दिल के किसी कोने में "क्या वास्तव में मेरी जगह यहाँ है" का विश्वास नहीं हो पाता——ऐसा डर चुपचाप जमा हो सकता है।

SNS की प्रतिक्रिया: युवाओं की "बहुत गहरी समझ" की आवाजें

जब यह खबर विदेशी मीडिया और SNS पर पेश की गई, तो टिप्पणी अनुभाग में सहानुभूति की आवाजें आईं।
यहाँ, हम कुछ 'टिपिकल रिएक्शन' पेश करते हैं, जो वास्तविक पोस्टिंग प्रवृत्तियों पर आधारित हैं, और उनके पीछे की पृष्ठभूमि को समझने की कोशिश करते हैं।

◆ आवाज 1: "योजनाएँ भरी हुई हैं, फिर भी घर लौटते समय सबसे अकेलापन महसूस होता है"

"सप्ताहांत में दोस्तों के साथ घूमता हूँ और ग्रुप चैट भी लगातार चलती रहती है, लेकिन घर लौटते समय ट्रेन में सबसे अकेलापन महसूस होता है।"

ऐसी पोस्टों पर, "समझ में आता है", "वापसी की ट्रेन का समय सबसे अंधेरा होता है" जैसे जवाब आते हैं।
साथ में होने पर मजा आता है, लेकिनजैसे ही अलग होते हैं, 'दैनिक जीवन' में लौटने का अंतरअकेलेपन को अधिक महसूस कराता है।

जैसा कि शोध दिखाता है, युवाओं का अकेलापन मानव संबंधों की बजाय "जीवन की अस्थिरता" से जुड़ा होता है।dx.plos.org
खेल खत्म होने के बाद जो इंतजार करता है, वह भविष्य की अनिश्चितता वाला दैनिक जीवन है, तो वह अंतर और बड़ा हो जाता है।

◆ आवाज 2: "जितने अधिक दोस्त होते हैं, उतने ही कम लोग होते हैं जिनसे आप अपनी सच्चाई साझा कर सकते हैं"

"परिचितों की संख्या बढ़ गई है, लेकिन 'कमजोरी दिखाने के लिए सुरक्षित लोग' बिल्कुल नहीं बढ़े हैं।"

जितने अधिक फॉलोअर्स या ग्रुप चैट की संख्या बढ़ती है, "पसंद किए जाने की आवश्यकता" का दबाव भी बढ़ता है।
इसके परिणामस्वरूप,सच्चाई साझा करने वाले लोग वास्तव में कुछ ही होते हैं——यह दुविधा उत्पन्न होती है।

शोध टीम भी, सामाजिक स्वास्थ्य को मापने के लिए "मित्रों की संख्या" के अलावा, "क्या आप समर्थित महसूस करते हैं" और "कितनी निकटता महसूस करते हैं" को महत्व देती है।dx.plos.org
ऑनलाइन 'जुड़ाव' केवल इस गुणवत्ता के हिस्से को पर्याप्त रूप से कवर नहीं कर सकता है।

◆ आवाज 3: "जीवन की घटनाएँ सभी 'रोक' पर हैं, इसलिए दोस्ती भी अस्थायी लगती है"

"मैं स्थायी कर्मचारी नहीं हूँ, शादी करूँगा या नहीं पता नहीं, और कहाँ रहूँगा यह भी तय नहीं कर सकता।
इसलिए अब की दोस्ती भी 'अभी के लिए' लगती है और भविष्य के साथ जोड़ना मुश्किल है।"

यह टिप्पणी, इस अध्ययन के मूल के काफी करीब की भावना को व्यक्त करती है।
लेखकों का कहना है कि युवा लोग जिन अनुभवों से गुजरते हैं, जैसे **नौकरी, स्थानांतरण, प्रेम संबंध की शुरुआत और अंत जैसे 'लगातार संक्रमण काल'** अकेलेपन का एक बड़ा कारण है।dx.plos.org

जब जीवन का आधार "अस्थायी स्थिति" में होता है, तो दोस्ती भी "कब तक चलेगी यह नहीं पता" की अस्थायी संबंध की तरह महसूस होती है।

◆ आवाज 4: "यह जानकर कि 'मैं अकेला नहीं था', उल्टा थोड़ी राहत मिली"

"मैंने सोचा कि मैं अकेला हूँ, दोस्तों के होते हुए भी संतुष्ट नहीं हूँ, 'स्वार्थी व्यक्ति' हूँ।
लेकिन, अगर इतने लोग ऐसा महसूस कर रहे हैं, तो यह थोड़ा सामान्य लगने लगा।"

यह प्रतिक्रिया, अध्ययन के सकारात्मक पहलू को अच्छी तरह से दर्शाती है।
सर्वेक्षण "युवा लोग सभी अकेले और दयनीय हैं" की कहानी नहीं बना रहा है।
बल्कि, यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि **"अकेलापन महसूस करना, दोस्तों की कमी का प्रमाण नहीं है"**।Phys.org

अकेलापन 'असफलता' नहीं है, बल्कि लंबे संक्रमण काल का दुष्प्रभाव

शोधकर्ता, युवाओं के अकेलेपन को "अंतिम पड़ाव" नहीं, बल्कि **वयस्कता की ओर बढ़ने के 'मार्ग'** के रूप में चित्रित करते हैं।Phys.org

• नए शहर में स्थानांतरण

• विश्वविद्यालय या कार्यस्थल में नए मानव संबंध बनाना

• प्रेम संबंध या साझेदारी की खोज

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