बीमारियों का 90% "पर्यावरण पर निर्भर"? DNA से अधिक महत्वपूर्ण है हवा, काम और बटुआ: पर्यावरणीय कारक बीमारी के जोखिम में मुख्य भूमिका निभाते हैं

आनुवंशिकता या पर्यावरण - लंबे समय से चली आ रही बहस "दोनों सही हैं" में बदल रही है

"यह बीमारी शरीर की प्रकृति के कारण है, इसलिए कुछ नहीं किया जा सकता", "यह हमारे परिवार में है, इसलिए मैंने हार मान ली है"।
ऐसे वाक्यांश हमारे दैनिक जीवन में सामान्य रूप से मौजूद रहे हैं।

हालांकि, हाल के वर्षों में, "आनुवंशिकता की तुलना में, पर्यावरण का प्रभाव अधिक है" जैसे शोध परिणाम लगातार सामने आ रहे हैं। 2025 के नवंबर के अंत में UPI/HealthDay द्वारा प्रकाशित एक लेख भी इसी का एक उदाहरण है। इसका शीर्षक है "पर्यावरणीय ट्रिगर रोग के विकास में आनुवंशिक कारकों के बराबर होते हैं"।Upi

एकल जीन के आधार पर बीमारी का निर्धारण करने वाली सरल कहानी वास्तविकता को पूरी तरह से नहीं समझा पाती। हम जो हवा रोज़ सांस लेते हैं, जो पानी पीते हैं, जो खाना खाते हैं, जिस वातावरण में काम करते हैं, तनाव, आय, और जिस क्षेत्र में रहते हैं - इन सभी "पर्यावरणीय एक्सपोजर" का संचय बीमारी के जोखिम को बड़े पैमाने पर प्रभावित कर रहा है।ERS Publications

"90% पर्यावरणीय कारक?" एक्सपोज़ोम अनुसंधान का प्रभाव

पर्यावरणीय कारकों के महत्व को दर्शाने वाली एक संख्या है।
यूरोपीय संसद की रिपोर्ट और अंतरराष्ट्रीय समीक्षाओं के अनुसार,बीमारी के जोखिम का अधिकतम 90% पर्यावरणीय कारकों से संबंधित हो सकता है।यूरोपीय संसद

इसके अलावा, एक्सपोज़ोम (exposome) नामक अवधारणा का उपयोग करने वाले अनुसंधान में, कुछ पुरानी बीमारियों के लिए7 से 9 के बीच जोखिम को पर्यावरणीय एक्सपोजर से समझाया जा सकता है।ABC

एक्सपोज़ोम का मतलब है,

"गर्भाधान से मृत्यु तक, जीवन भर के सभी पर्यावरणीय एक्सपोजर का कुल योग"ERS Publications

। इसमें वायु प्रदूषण, शोर, कार्यस्थल का तनाव और रात की ड्यूटी, आहार, रासायनिक पदार्थ, जलवायु परिवर्तन से उत्पन्न गर्मी की लहरें आदि शामिल हैं, जो दिखाई देने वाली और अदृश्य दोनों हैं।

दूसरी ओर, ब्रिटिश बायोबैंक के 500,000 लोगों के डेटा का उपयोग करने वाले एक अध्ययन में,जल्दी मृत्यु के जोखिम को समझाने वाले कारकों में, पर्यावरण और जीवनशैली लगभग 17% और आनुवंशिकता लगभग 2%पाई गई।ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

बेशक, बीमारी के अनुसार प्रतिशत अलग-अलग होते हैं, लेकिन कम से कम "सब कुछ डीएनए पर निर्भर है" की छवि वास्तविकता से काफी अलग लगती है।

कौन से "पर्यावरणीय ट्रिगर" बीमारियों को उत्पन्न करते हैं

जब पर्यावरणीय कारकों की बात आती है, तो सबसे पहले दिमाग में वायु प्रदूषण आता है। वास्तव में, उच्च सूक्ष्म कण पदार्थ (PM2.5) और नाइट्रोजन ऑक्साइड सांद्रता वाले क्षेत्रों में, हृदय रोग और श्वसन रोगों का जोखिम बढ़ जाता है, और कभी-कभी यह संज्ञानात्मक कार्य और हड्डियों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।जर्मन हृदय अनुसंधान केंद्र

हालांकि, "पर्यावरणीय ट्रिगर" केवल यही नहीं हैं।

• रासायनिक पदार्थ: कीटनाशक और प्लास्टिक से उत्पन्न अंतःस्रावी विघटनकारी पदार्थ हार्मोन संतुलन को बिगाड़ सकते हैं और मोटापा, बांझपन, और विकासात्मक विकारों से जुड़े हो सकते हैं।विकिपीडिया

• काम और आय: बेरोजगारी, लंबी कार्य अवधि, और कम आय अवसाद, हृदय रोग, मधुमेह आदि कई बीमारियों के जोखिम को बढ़ाते हैं।ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

• जीवनशैली: धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि की कमी, अत्यधिक शराब का सेवन, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर आधारित आहार लगभग सभी प्रमुख पुरानी बीमारियों से जुड़े हैं।ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

• आवासीय वातावरण: भारी यातायात वाली मुख्य सड़कों के पास, कम हरियाली वाले क्षेत्रों में, और शोरगुल वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोग, अन्य लोगों की तुलना में पुरानी बीमारियों के उच्च जोखिम में होते हैं।ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

ये न केवल व्यक्तिगत रूप से कार्य करते हैं, बल्किएक "मिश्रण" के रूप में एक साथ हमला करते हैं, जो समस्या को और भी जटिल बना देता है।

आनुवंशिकता और पर्यावरण "जोड़" नहीं बल्कि "गुणा" हैं

UPI/HealthDay के लेख का शीर्षक यह दर्शाता है कि शोधकर्ता "आनुवंशिकता और पर्यावरण में से कौन अधिक प्रभावी है" की प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहते। बल्कि महत्वपूर्ण हैदोनों का पारस्परिक प्रभाव।

एक स्व-प्रतिरक्षित रोग के अध्ययन में, यह दिखाया गया कि "उच्च आनुवंशिक जोखिम + उच्च वायु प्रदूषण" के संपर्क में आने वाले लोगों का विकास जोखिम, केवल एक कारक के संपर्क में आने वाले लोगों की तुलना में कई गुना अधिक होता है।Health

इस तरह के "गुणा प्रभाव" के कारण,

• एक रासायनिक पदार्थ के प्रति संवेदनशील आनुवंशिक प्रकार

• तनाव हार्मोन के प्रति संवेदनशील शरीर
  आदि के साथ मिलकर, बीमारी का स्विच चालू कर सकते हैं।

दूसरी ओर, "पर्यावरण में सुधार करने से, भले ही आनुवंशिक जोखिम अधिक हो, प्रभाव को नकारा जा सकता है" के मामले भी सामने आए हैं। यह एक्सपोज़ोम अनुसंधान की सबसे बड़ी आशा हो सकती है।

SNS पर कैसी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं

जब यह लेख का विषय SNS पर आता है, तो टाइमलाइन पर शायद इस तरह की पोस्ट दिखाई देंगी (वास्तविक पोस्ट नहीं, बल्कि एक सामान्य प्रतिक्रिया की छवि):

• "मेरे माता-पिता और दादा-दादी को भी मधुमेह था, इसलिए मैंने इसे स्वीकार कर लिया था, लेकिन अगर पर्यावरण को बदलने से अभी भी समय है... मुझे थोड़ी उम्मीद जगी है"

• "यह आनुवंशिक नहीं है, बल्कि 'रहने की जगह और आय' से बीमारी का जोखिम तय होता है, यह तो अब व्यक्तिगत प्रयास से बाहर की समस्या है, है ना?"

• "अगर पर्यावरण इतना महत्वपूर्ण है, तो कंपनियों और सरकार को हवा और पानी को साफ रखने की अधिक जिम्मेदारी लेनी चाहिए। केवल व्यक्तियों पर 'स्वयं जिम्मेदारी' थोपना उचित नहीं है"

• "एक्सपोज़ोम अनुसंधान अद्भुत है। अपने दैनिक गतिविधि लॉग के साथ मिलाकर, भविष्य के जोखिम की भविष्यवाणी करने वाली सेवाएं आ सकती हैं"

X (पूर्व में Twitter) और Threads पर,

• "डर"(कई कारक जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं)

• "गुस्सा"(पर्यावरण नीति की अपर्याप्तता के प्रति असंतोष)

• "उम्मीद"(रोकथाम और स्वास्थ्य देखभाल की नई संभावनाएं)

इन तीनों के बीच जटिल बहस की संभावना है।

"स्वयं जिम्मेदारी" से समझाया नहीं जा सकने वाला स्वास्थ्य असमानता

पर्यावरणीय ट्रिगर की चर्चा जटिल है क्योंकि यहसामाजिक असमानता से गहराई से जुड़ा हुआ है।

जो लोग प्रदूषण से भरे औद्योगिक क्षेत्रों के पास रहने के लिए मजबूर हैं, जो लोग रात की ड्यूटी या लंबी कार्य अवधि के कारण नींद से वंचित हैं, जो लोग सस्ते लेकिन कम पोषण वाले प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर निर्भर हैं - अनुसंधान के अनुसार, ऐसे लोग, समृद्ध क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की तुलना में कई पर्यावरणीय जोखिमों के संपर्क में होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी बीमारियों का बोझ असमान रूप से वितरित होता है।ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

बीमारी को "स्वयं प्रबंधन में असमर्थ व्यक्ति की समस्या" के रूप में देखने का दृष्टिकोण इन संरचनात्मक कारकों को अदृश्य बना देता है। आनुवंशिकता की तुलना में पर्यावरण का प्रभाव अधिक होने का डेटा न केवल "व्यक्तिगत प्रयास" के लिए बल्किशहरी योजना, श्रम नीति, जलवायु परिवर्तन नीतियों जैसी व्यापक नीतियों को बदलने के लिए दबावभी हो सकता है।

हम आज से क्या कर सकते हैं

हालांकि, राष्ट्रीय स्तर की नीतियों को तुरंत बदलना मुश्किल हो सकता है,व्यक्तिगत रूप से नियंत्रित किए जा सकने वाले पर्यावरणीय कारकभी निश्चित रूप से मौजूद हैं। अनुसंधान और विशेषज्ञ संस्थानों की सिफारिशों के आधार पर, निम्नलिखित बिंदु एक वास्तविक शुरुआत बिंदु हो सकते हैं।##HTML_TAG_