"दोस्तों के लिए बहुत अधिक प्रयास करना" दोस्ती को तोड़ सकता है? आजकल फैल रही "Friendflation" की थकान

"हाल ही में, दोस्तों से मिलना थोड़ा थकाऊ लगने लगा है"

ऐसा महसूस करने पर, कई लोग खुद को दोषी मान सकते हैं।

क्योंकि वे दोस्त हैं, इसलिए मिलना चाहिए। अगर निमंत्रण मिलता है, तो जितना हो सके शामिल होना चाहिए। जन्मदिन को ठीक से मनाना चाहिए, और अगर कोई सलाह मांगता है, तो ध्यान से सुनना चाहिए। संदेश आने पर कई दिनों तक उसे अनदेखा करना गलत लगता है—।

इनमें से प्रत्येक को अलग-अलग देखें, तो यह कभी भी बुरा नहीं होता।

समस्या तब होती है जब ये सब मिलकर "दोस्ती बनाए रखने के लिए करना चाहिए" में बदल जाते हैं।

आजकल विदेशों में ध्यान आकर्षित करने वाले शब्दों में से एक "Friendflation" है।

यह Friendship (दोस्ती) और Inflation (मुद्रास्फीति) का संयोजन है, जो दोस्तों के साथ संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक समय, पैसा, घटनाएं, संपर्क, और भावनात्मक प्रयास के बढ़ने की स्थिति को दर्शाता है।

जब कीमतें बढ़ती हैं, तो पहले की तरह जीवन जीने के लिए अधिक पैसे की आवश्यकता होती है।

Friendflation भी कुछ हद तक इसी तरह है।

पहले जहाँ "एक साथ कॉफी पीना" दोस्ती के लिए पर्याप्त था, अब यह लोकप्रिय रेस्टोरेंट में भोजन, यात्रा, विशेष आयोजन, महंगे उपहार, और बार-बार संपर्क में बदल गया है।

जब आप ध्यान देते हैं, तो दोस्ती जीवन को समृद्ध करने वाला नहीं रह जाता, बल्कि "एक और शेड्यूल" बन जाता है।

दोस्ती का मूल्यांकन "प्रयास की मात्रा" से होने का युग

काम में परिणाम की अपेक्षा होती है।

पढ़ाई में ग्रेड होते हैं, और खेल में रिकॉर्ड होते हैं।

मूल रूप से, दोस्ती ऐसी प्रतिस्पर्धा और मूल्यांकन से दूर होनी चाहिए।

कुछ हासिल करने की जरूरत नहीं है।

सफल होने की जरूरत नहीं है।

अगर आप थके हुए हैं, तो बस एक ही जगह पर आराम कर सकते हैं।

लेकिन जब सोशल मीडिया ने दैनिक जीवन में गहराई से प्रवेश किया, तो दोस्ती में "दिखाई देने वाले परिणाम" उत्पन्न होने लगे।

दोस्तों के समूह के साथ विदेश यात्रा की तस्वीरें।

होटल में आयोजित भव्य जन्मदिन पार्टी।

दर्जनों गुब्बारों से घिरी सरप्राइज।

करीबी दोस्त से मिला ब्रांडेड सामान।

कई वर्षों की दोस्ती का जश्न मनाने वाली पोस्ट।

बेशक, वे लोग केवल मजे के लिए पोस्ट कर रहे होंगे।

लेकिन देखने वालों के लिए अनजाने में "दोस्ती का मतलब इतना करना होता है" का मानक बन जाता है।

पड़ोस के कैफे में एक घंटे की बातचीत की तुलना में यात्रा की तस्वीरें सोशल मीडिया पर अधिक ध्यान आकर्षित करती हैं।

कन्वीनियंस स्टोर की मिठाई देने की तुलना में, सुंदर पैकिंग वाला उपहार पोस्ट में अधिक अच्छा लगता है।

इस तरह "दिखाई देने वाली दोस्ती" बार-बार दिखाई देती है, तो सामान्य दोस्ती अपर्याप्त लगने लगती है।

यहां Friendflation के बढ़ने का एक कारण है।

"जन्मदिन" अब एक दिन में समाप्त नहीं होता

Friendflation को सबसे अधिक महसूस किया जा सकता है, जब जन्मदिन या सालगिरह के आयोजन होते हैं।

पहले जहाँ भोजन करके, केक खाकर, और उपहार देकर समाप्त हो जाता था, अब यह यात्रा, होटल में ठहराव, थीम पार्क, और कई दिनों के आयोजन में बदल सकता है।

शामिल होने वालों के लिए, स्वाभाविक रूप से खर्च और समय की आवश्यकता होती है।

एक बार तो मजेदार होता है।

लेकिन अगर दोस्तों की संख्या 10 या 20 हो, तो स्थिति बदल जाती है।

आपका खुद का जन्मदिन भी होता है।

शादी की बधाई भी होती है।

बच्चे के जन्म की बधाई भी होती है।

विदाई पार्टी, स्वागत पार्टी, यात्रा, लाइव शो, फेस्टिवल, पुनर्मिलन।

हर एक "महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ समय" होता है, लेकिन अगर आप हर चीज का पूरा जवाब देने की कोशिश करते हैं, तो कैलेंडर जल्दी भर जाता है।

जो लोग दोस्ती को महत्व देते हैं, उनके लिए "अगर मना कर दिया तो ठंडा समझा जाएगा" की चिंता भी बढ़ जाती है।

नतीजतन, वास्तव में घर पर आराम करने की इच्छा रखने वाले सप्ताहांत में भी योजनाएं बना लेते हैं।

दोस्तों से मिलते हुए भी, मन के किसी कोने में "आज अकेले सोना चाहता था" का अहसास होता है।

दोस्ती से नफरत नहीं है।

दोस्ती बनाए रखने के लिए "काम की मात्रा" बहुत अधिक हो गई है।

स्मार्टफोन द्वारा उत्पन्न "भावनाओं की तात्कालिक डिलीवरी"

एक और बड़ा बदलाव संपर्क की आवृत्ति है।

पहले जब केवल फोन था, तो यह सामान्य था कि आप नहीं जानते थे कि आपका दोस्त आज किस मूड में है।

लेकिन अब ऐसा नहीं है।

"सुनो जरा"

"अभी बात कर सकते हो?"

"कुछ बहुत बुरा हुआ"

ऐसे संदेश कुछ ही सेकंड में आ जाते हैं।

अगर पढ़ने की सुविधा है, तो सामने वाले को पता चल जाता है कि आपने पढ़ लिया है।

फिर,

"पढ़ लिया है लेकिन जवाब नहीं दिया तो बुरा लगेगा"

"उदास लग रहा है, इसलिए फोन करना चाहिए"

"एसएनएस अपडेट कर रहे हैं लेकिन लाइन का जवाब नहीं दे रहे हैं तो बुरा लगेगा"

सोचने लगते हैं।

यहां उत्पन्न होता है, "कभी भी संपर्क कर सकते हैं, इसलिए कभी भी प्रतिक्रिया दे सकते हैं" का मौन दबाव।

हालांकि, मानव की भावनात्मक प्रसंस्करण क्षमता स्मार्टफोन जितनी तेज नहीं है।

काम से थके हुए घर लौटने की रात में, दोस्त की एक घंटे की समस्या सुनने की क्षमता नहीं होती।

जब आप खुद उदास होते हैं, तो किसी और की समस्या को संभालने का समय नहीं होता।

फिर भी अगर आप सोचते हैं कि "अच्छे दोस्त को सुनना चाहिए", तो दोस्ती धीरे-धीरे एक कर्तव्य में बदल जाती है।

"मुझे जो मिला, उसका मुझे लौटाना चाहिए" की दोस्ती की खाता-बही

दोस्तों के संबंध में स्वाभाविक रूप से मदद की जरूरत होती है।

जब आप मुश्किल में होते हैं और आपको समर्थन मिलता है, तो जब वे मुश्किल में होते हैं, तो आप भी मदद करना चाहते हैं।

हालांकि, अगर यह भावना बहुत अधिक हो जाती है, तो दोस्ती में एक अदृश्य खाता-बही बन जाती है।

"पिछले साल मुझे 10,000 रुपये का उपहार मिला था, इसलिए मुझे भी उतना ही देना चाहिए"

"पिछली बार उन्होंने रेस्टोरेंट बुक किया था, इसलिए इस बार मुझे करना चाहिए"

"उन्होंने मुझे यात्रा के लिए आमंत्रित किया था, इसलिए अगली बार मुझे योजना बनानी चाहिए"

"उन्होंने मेरी 3 घंटे की समस्या सुनी थी, इसलिए अब मेरी बारी है"

ऐसी देखभाल स्वाभाविक है।

लेकिन अगर आप हर चीज को समान मात्रा में लौटाने की कोशिश करते हैं, तो यह मुश्किल हो जाता है।

मानव संबंध हमेशा 50-50 नहीं होते।

जब एक व्यक्ति काम में व्यस्त होता है, तो दूसरा अधिक समर्थन कर सकता है।

बच्चों की देखभाल या वृद्धों की देखभाल के लिए कुछ वर्षों तक समय नहीं होता।

आर्थिक स्थिति में भी अंतर होता है।

फिर भी, यह वास्तविक दोस्ती की ताकत नहीं है?

"अगर उतना ही नहीं लौटाया तो नापसंद किया जाएगा" की स्थिति में, दोस्ती उपहारों के आदान-प्रदान के बजाय ऋण की अदायगी के करीब हो जाती है।

एसएनएस पर "समझ में आता है" और "क्या यह दोस्ती है?" के बीच टकराव होता है

Friendflation का विषय एसएनएस के साथ बहुत अच्छा मेल खाता है।

क्योंकि कई लोग "दोस्त महत्वपूर्ण हैं। लेकिन दोस्तों के साथ रहना थकाऊ है" की विरोधाभासी भावना का अनुभव करते हैं।

इस विषय पर एसएनएस पर प्रतिक्रियाएं कई दिशाओं में विभाजित हो सकती हैं।

पहली प्रतिक्रिया सहानुभूति है।

"जवाब देने की सोच से ही थक जाता हूँ"

"जन्मदिन पर हर बार यात्रा करने की संस्कृति का पालन नहीं कर सकता"

"सप्ताहांत के सभी दिन दोस्तों के साथ योजनाओं से भरे होते हैं, तो सोमवार से ज्यादा रविवार की रात थकान होती है"

"लंबे समय बाद मिलकर सामान्य रूप से बात करने वाले दोस्त सबसे आरामदायक होते हैं"

ऐसी भावना होती है।

दूसरी ओर,

"अगर दोस्तों के साथ समय बिताना भी बोझ बन जाए, तो मानव संबंध कमजोर हो जाएंगे"

"अगर हमेशा 'खुद को प्राथमिकता' कहकर मना करते रहें, तो जरूरत के समय कोई मदद नहीं करेगा"

ऐसी प्रतिक्रिया भी मिल सकती है।

इस आलोचना में भी कुछ सच्चाई है।

Friendflation का समाधान "दोस्तों को महत्व नहीं देना" नहीं है।

महत्वपूर्ण यह है कि दोस्ती में आवश्यक देखभाल और दोस्ती को साबित करने के लिए अत्यधिक प्रदर्शन को अलग किया जाए।

अगर दोस्त वास्तव में संकट में हैं, तो समय देकर समर्थन करना मूल्यवान है।

लेकिन हर बार के जन्मदिन को भव्य बनाने से दोस्ती नहीं टूटती।

हर दिन संदेश भेजने से विश्वास नहीं टूटता।

एसएनएस पर राय विभाजित होती है क्योंकि "देखभाल" और "स्वयं की बलिदान" की सीमा व्यक्ति के अनुसार भिन्न होती है।

※ मूल सामग्री में व्यक्तिगत एसएनएस पोस्ट डेटा या टिप्पणियों का पूरा पाठ शामिल नहीं है, इसलिए यहां विशेष उपयोगकर्ता के बयान का हवाला नहीं दिया गया है, बल्कि लेख द्वारा सुझाए गए एसएनएस के माध्यम से तुलना और तात्कालिक प्रतिक्रिया दबाव के आधार पर प्रतिक्रिया प्रवृत्तियों के रूप में व्यवस्थित किया गया है।

मध्य आयु में Friendflation में फंसने के कारण

Friendflation केवल युवाओं की समस्या नहीं है।

बल्कि, जीवन के मध्य में आने वाले लोग भी दोस्ती के बोझ को महसूस कर सकते हैं।

20 के दशक की तुलना में आय बढ़ सकती है, लेकिन स्वतंत्र रूप से उपयोग करने के लिए समय कम हो सकता है।

काम की जिम्मेदारियाँ बढ़ जाती हैं।

माता-पिता की देखभाल शुरू होती है।

बच्चों के कार्यक्रम होते हैं।

घरेलू कार्य भी होते हैं।

खुद की शारीरिक क्षमता भी असीमित नहीं होती।

दूसरी ओर, परिवार से अलग एक संबंध के रूप में दोस्तों का महत्व बढ़ सकता है।

इसलिए "महत्वपूर्ण रखना चाहिए" की भावना मजबूत हो जाती है, और परिणामस्वरूप योजनाएं और खर्च बढ़ जाते हैं।

समस्या यह है कि एक दोस्ती में बहुत अधिक भूमिकाएं मांगी जाती हैं।

बातचीत का साथी।

यात्रा साथी।

सलाहकार।

शौक साथी।

बुढ़ापे का सहारा।

अकेलेपन को रोकने वाला।

प्रेरणा देने वाला।

अगर सब कुछ एक दोस्ती में उम्मीद की जाती है, तो संबंध भारी हो जाता है।

दोस्त जीवन को समृद्ध करने वाले होते हैं, लेकिन जीवन के हर पहलू को भरने वाले नहीं होते।

इस दूरी को