"¿Esforzarse demasiado por los amigos" puede romper la amistad? El cansancio del "Friendflation" que se está extendiendo ahora

"Recientemente, me siento un poco cansado de encontrarme con amigos"

Cuando se siente así, muchas personas pueden culparse a sí mismas.

Debería querer ver a mis amigos porque son mis amigos. Debería participar siempre que me inviten. Debería celebrar los cumpleaños adecuadamente y escuchar atentamente cuando alguien me pide consejo. Me siento mal por dejar los mensajes sin responder durante días...

Cada una de estas cosas, vistas individualmente, no son malas en absoluto.

El problema surge cuando se acumulan y se transforman en "cosas que debo hacer para mantener la amistad".

Una de las palabras que está llamando la atención en el extranjero ahora es "Friendflation".

Es un neologismo que combina Friendship (amistad) e Inflation (inflación), y se refiere al estado en el que el tiempo, dinero, eventos, comunicación y esfuerzo emocional necesarios para mantener una relación de amistad se expanden.

Cuando los precios suben, se necesita más dinero para mantener el mismo nivel de vida que antes.

Friendflation es algo similar a eso.

Las relaciones de amistad que antes se satisfacían con "tomar un café juntos" de repente se convierten en cenas en restaurantes populares, viajes, eventos conmemorativos, regalos costosos y comunicación frecuente.

Sin darse cuenta, las relaciones de amistad se convierten en "otro calendario" en lugar de ser una fuente de enriquecimiento en la vida.

Una era en la que incluso la amistad se evalúa por la cantidad de esfuerzo

Se espera que el trabajo produzca resultados.

Los estudios tienen calificaciones, y los deportes tienen récords.

Originalmente, la amistad debería haber sido una relación alejada de tales competencias y evaluaciones.

No es necesario lograr algo.

No es necesario tener éxito.

Si estás cansado, está bien simplemente estar en el mismo lugar sin hacer nada.

Sin embargo, con la profunda integración de las redes sociales en la vida diaria, se ha vuelto más fácil que las relaciones de amistad también generen "resultados visibles".

Fotos de viajes al extranjero con un grupo de amigos.

Fiestas de cumpleaños glamorosas en hoteles.

Sorpresas rodeadas de docenas de globos.

Artículos de marca recibidos de un amigo cercano.

Publicaciones conmemorativas celebrando años de amistad.

Por supuesto, probablemente las personas publican porque realmente disfrutan.

Sin embargo, para quienes lo ven, sin darse cuenta se establece un estándar de "esto es lo que debería ser la amistad".

Las fotos de viajes destacan más en las redes sociales que un simple día hablando una hora en una cafetería local.

Un regalo bien envuelto se ve mejor en las publicaciones que un dulce de la tienda de conveniencia.

Cuando esta "amistad destacada" se visualiza repetidamente, las amistades comunes pueden parecer insatisfactorias.

Aquí radica una de las razones por las que Friendflation se acelera.

El "cumpleaños" ya no termina en un solo día

El evento de cumpleaños o aniversario es donde más se puede sentir Friendflation.

Lo que antes terminaba con una comida, pastel y un regalo, ahora puede expandirse a viajes, estancias en hoteles, parques temáticos y eventos de varios días.

Por supuesto, participar requiere tanto tiempo como dinero.

Una vez puede ser divertido.

Pero si tienes 10 o 20 amigos, la situación cambia.

También está tu propio cumpleaños.

Celebraciones de bodas.

Celebraciones de nacimientos.

Despedidas, bienvenidas, viajes, conciertos, festivales, reuniones de antiguos alumnos.

Aunque cada uno de estos es "tiempo con personas importantes", si intentas responder a todos con toda tu energía, tu calendario se llenará rápidamente.

Cuanto más valoras la amistad, más fuerte se vuelve el miedo de que "si rechazo, pareceré frío".

Como resultado, terminas programando actividades incluso en fines de semana cuando realmente quisieras descansar en casa.

Aunque estás con amigos, en el fondo sientes "hoy quería estar solo durmiendo".

No es que odies la amistad en sí.

Es que la "carga de trabajo" para mantener la amistad ha crecido demasiado.

La "entrega inmediata de emociones" creada por los teléfonos inteligentes

Otra cosa que ha cambiado significativamente es la frecuencia de comunicación.

En la era en que solo existían los teléfonos, era normal no saber cómo se sentía un amigo hoy.

Pero ahora es diferente.

"Escucha esto"

"¿Puedes hablar ahora?"

"Algo terrible ha pasado"

Mensajes como estos llegan en segundos.

Si hay una función de lectura, el otro sabe que lo has leído.

Entonces,

"¿Está mal no responder después de haberlo leído?"

"¿Debería llamar porque parece deprimido?"

"¿Se verá mal si actualizo mis redes sociales pero no respondo en LINE?"

Empiezas a pensar así.

Aquí es donde surge la presión silenciosa de "puedes comunicarte en cualquier momento, así que deberías poder responder en cualquier momento".

Sin embargo, la capacidad de procesamiento emocional de los humanos no se ha acelerado tanto como los teléfonos inteligentes.

A veces no tienes la energía para escuchar los problemas de un amigo durante una hora al llegar a casa cansado del trabajo.

Hay días en que estás tan deprimido que no puedes cargar con los problemas de otra persona.

Aun así, si piensas "un buen amigo debería escuchar", la amistad se acerca gradualmente a una obligación.

El "libro de cuentas de amistad" de "me hizo un favor, así que debo devolverlo"

Por supuesto, las relaciones de amistad requieren ayuda mutua.

Si te apoyaron cuando estabas en problemas, querrás estar ahí cuando ellos lo necesiten.

Sin embargo, si este sentimiento se vuelve demasiado fuerte, nace un libro de cuentas invisible en la amistad.

"El año pasado recibí un regalo de 10,000 yenes, así que debería dar algo similar"

"La última vez, la otra persona hizo la reserva del restaurante, así que esta vez me toca a mí"

"Me invitaron a un viaje, así que ahora debo planear uno"

"Me escucharon durante tres horas, así que ahora es mi turno de escuchar"

Este tipo de consideración es natural.

Pero si intentas devolver todo en la misma cantidad, se vuelve agotador.

Las relaciones humanas no siempre son 50-50.

En momentos en que uno está ocupado con el trabajo, el otro puede brindar más apoyo.

Hay años en que no tienes tiempo debido a la crianza de los hijos o el cuidado de los padres.

También hay diferencias en la situación económica.

Eso es lo que realmente fortalece una amistad.

En el momento en que la relación se convierte en "si no devuelvo lo mismo, me odiarán", la amistad se acerca más a la devolución de una deuda que al intercambio de regalos.

En las redes sociales, "lo entiendo" y "¿eso es amistad?" chocan fácilmente

El tema de Friendflation tiene una gran afinidad con las redes sociales.

Porque muchas personas experimentan la contradictoria emoción de "valoro a mis amigos, pero las relaciones de amistad son agotadoras".

Las reacciones en las redes sociales sobre este tema tienden a dividirse en varias direcciones.

La empatía es fuerte.

"Me canso solo de pensar que tengo que responder"

"No puedo seguir el ritmo de la cultura de viajar en cada cumpleaños"

"Cuando todos mis fines de semana están llenos de planes con amigos, estoy más cansado el domingo por la noche que el lunes"

"Los amigos con los que puedo hablar normalmente después de mucho tiempo son los más cómodos"

Este es el tipo de sentimiento.

Por otro lado,

"Si empezamos a decir que incluso dedicar tiempo a los amigos es una carga, las relaciones humanas se volverán superficiales"

"Si siempre dices 'me priorizo a mí mismo' y rechazas, nadie te ayudará cuando lo necesites"

Estas críticas también son comunes.

Hay algo de verdad en estos comentarios.

Las medidas contra Friendflation no significan "no tienes que valorar a tus amigos".

Lo importante es distinguir entre la consideración necesaria para la amistad y el rendimiento excesivo para demostrar la amistad.

Si un amigo está realmente en una situación crítica, vale la pena dedicar tiempo para apoyarlo.

Pero la amistad no se romperá si no haces cada cumpleaños lujoso.

La confianza no se desvanecerá si no intercambias mensajes todos los días.

Las opiniones tienden a dividirse en las redes sociales porque la línea entre "consideración" y "autosacrificio" varía de persona a persona.

*Dado que el material original no incluye datos de publicaciones individuales en redes sociales ni comentarios completos, aquí se organiza como una tendencia de reacción basada en la comparación y la presión de respuesta inmediata que el artículo indica sobre las redes sociales.

Por qué es más fácil caer en Friendflation en la mediana edad

Friendflation no es solo un problema para los jóvenes.

De hecho, es posible que las personas a mitad de la vida sientan más la carga de las relaciones de amistad.

Aunque pueden tener más ingresos que en sus 20, a veces tienen menos tiempo libre.

Aumentan las responsabilidades laborales.

Comienza el cuidado de los padres.

Hay horarios de los hijos.

También hay tareas domésticas.

Su propia energía no es infinita.

Por otro lado, para algunas personas, la presencia de amigos se vuelve más importante que antes como una conexión diferente a la familia.

Por eso, el sentimiento de "debo valorar esto" se intensifica, lo que lleva a aumentar los planes y gastos.

El problema es que se espera demasiado de una sola amistad.

Compañero de conversación.

Compañero de viaje.

Confidente.

Compañero de hobbies.

Apoyo en la vejez.

Prevención de la soledad.

Fuente de estímulo.

Si esperas todo esto de una sola amistad, la relación se vuelve pesada.

Los amigos enriquecen la vida, pero no están ahí para llenar cada aspecto de ella.

Mantener esta perspectiva es importante para una relación duradera.

Las amistades que pueden decir "no" duran más

Entonces, ¿cómo podemos prevenir Friendflation?

Una respuesta es construir relaciones que no se rompan si dices "no".

"Este mes tengo muchos gastos, así que no iré de viaje"

"Hoy estoy cansado, ¿podemos hablar otro día?"

"Este año, celebremos mi cumpleaños con una comida cerca"

"Quiero pasar el fin de semana solo"

Estas palabras pueden parecer frías al principio.

Pero en realidad, requieren mucha confianza.

No interpretar un "no" como "me odian".

No asumir que una respuesta tardía significa que no te valoran.

No dudar de la relación solo porque no se ven por un tiempo.

Con esta seguridad, la cantidad de mantenimiento necesario en una relación de amistad disminuye considerablemente.

Y curiosamente, cuanto