Je n'arrête pas de tousser... La "couette d'hiver" pourrait-elle en être la cause ? Une mesure inattendue contre les allergies

1. Raisons pour lesquelles "la toux survient soudainement après avoir sorti la couette d'hiver"

Les couettes et couvertures d'hiver sont

• épaisses et lourdes

• rangées dans le placard ou le dressing pendant l'automne et l'été

Ces conditions favorisent l'accumulation d'acariens, de moisissures et de poussière.Starter Kit

1-1. Les acariens se multiplient→ les débris et excréments deviennent "source d'allergie"

Ce ne sont pas tant les acariens eux-mêmes, mais

• les fragments de cadavres

• les excréments

• les coquilles d'œufs

qui deviennent de fines poussières (poussière domestique) et flottent dans l'air. Lorsque cela pénètre dans le nez ou la trachée, chez les personnes allergiques,

• une toux sèche persistante

• une gorge irritée

• écoulement nasal et congestion

• démangeaisons oculaires

sont des symptômes qui peuvent apparaître facilement.Starter Kit+1

1-2. La toux survient uniquement au moment de se coucher ou la nuit

La toux causée par les acariens ou la poussière domestique

• devient forte juste après être allé au lit

• s'aggrave souvent la nuit jusqu'au petit matin

• est souvent moins problématique pendant la journée, à l'extérieur

ces "moments et lieux" sont souvent bien définis.Pour des informations médicales supervisées par des médecins et une recherche d'hôpitaux, consultez Your Doctor+1

En revanche, le rhume provoque une toux et une fatigue qui persistent toute la journée, souvent accompagnées de fièvre et de maux de gorge, ce qui constitue une différence notable.

2. Rhume ou allergie ? Trois points pour les distinguer

2-1. Présence ou absence de fièvre et de symptômes généralisés

• Fièvre autour de 38°C

• Fatigue et douleurs articulaires

• Forte douleur à la gorge

sont des signes qui augmentent la probabilité d'une infection virale ou autre.

En revanche, la toux causée par une allergie

• n'est pas accompagnée de fièvre, ou seulement d'une légère fièvre

• "Je me sens bien mais je ne peux pas arrêter de tousser"

est un schéma souvent observé.Pour des informations médicales supervisées par des médecins et une recherche d'hôpitaux, consultez Your Doctor+1

2-2. "Environnement" et "Timing"

Si vous vous trouvez dans les situations suivantes, il est probable que l'influence de la literie ou de la chambre soit en cause.

• La toux et le nez qui coule ont commencé après avoir sorti la literie d'hiver

• La toux commence dès que vous vous couchez et s'aggrave la nuit jusqu'au matin

• La toux augmente juste après avoir nettoyé ou aéré la literieTerasu Clinic Hikifune (Sumida-ku Hikifune)

2-3. Y a-t-il des sifflements ou des râles ?

• Des bruits de "sifflement" ou de "râle" à chaque respiration

• Semble avoir du mal à respirer, respire avec les épaules

• S'aggrave particulièrement après avoir couru ou la nuit

Si vous présentez ces symptômes, il pourrait s'agir d'un asthme lié aux acariens, et il est important de consulter rapidement.hakatamichi.com+1

3. Liste de vérification pour "literie d'hiver" à surveiller

Vérifiez dans quelle mesure vous correspondez aux points suivants.

• Rangée sans sac dans le placard du printemps à l'automne

• Stockée dans une pièce humide ou du côté nord

• Utilisée sans changer la housse

• Utilisée après avoir été battue avec un batteur à matelas

• Entourée de nombreux peluches et coussins

• Plusieurs couvertures épaisses ou couettes superposées

• Présence de tapis, de moquettes ou de canapés en tissu dans la chambre

Plus vous correspondez à ces critères, plus l'environnement est propice à l'accumulation de poussière domestique et d'acariens.

4. Dix étapes pour prévenir les allergies liées à la "literie d'hiver" dès aujourd'hui

Voici des mesures faciles à mettre en œuvre chez vous, présentées sous forme d'étapes.

4-1. Ne pas l'utiliser immédiatement, effectuer un "nettoyage initial"

Ne pas utiliser immédiatement la literie d'hiver sortie du placard, suivez ces étapes.

1. Vérifiez l'étiquette de lavage

2. Si lavable, laver en machine ou à la laverie automatique

3. Bien sécher avec un sèche-linge ou une fonction de séchage

Les acariens meurent lorsqu'ils sont exposés à une chaleur de plus de 50°C pendant plus de 20 minutes, utiliser correctement un sèche-linge ou un séchoir à literie est efficace.Seims

Même pour une literie non lavable,

• chauffer avec un séchoir à literie

• puis aspirer lentement la surface avec un aspirateur spécial literie ou un aspirateur traîneau

pour réduire les débris et excréments d'acariens.Earth+1

4-2. Évitez de battre la literie, préférez l'aspiration

La méthode traditionnelle de "battre" la literie

• soulève les débris et excréments d'acariens et la poussière dans l'air

• endommage le tissu de la literie, facilitant l'entrée des acariens

et n'est pas recommandée du point de vue allergique.Starter Kit+1

Après avoir aéré,

• aspirez lentement la surface

• pendant environ 20 à 30 secondes par endroit

Il est important d'"aspirer" avec un aspirateur.

4-3. Utilisez des housses, draps et taies d'oreiller "anti-acariens"

• Housses en tissu à haute densité qui laissent difficilement passer les acariens

• Draps traités anti-acariens

peuvent bloquer en partie l'entrée des acariens dans la literie.Starter Kit+1

Lavez-les une fois par semaine et séchez-les bien avec un sèche-linge ou au soleil.

4-4. Maintenez l'humidité en dessous de 60%##HTML_TAG_490