ไอไม่หยุด...อาจเป็นเพราะ "ผ้าห่มฤดูหนาว"? วิธีป้องกันภูมิแพ้ที่คาดไม่ถึง

1. เหตุผลที่เกิด "ไอทันทีเมื่อเอาผ้าห่มฤดูหนาวออกมาใช้"

ผ้าห่มหรือผ้าคลุมเตียงสำหรับฤดูหนาว

• หนาและหนัก

• เก็บไว้ในตู้หรือห้องเก็บของตลอดฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูร้อน

เป็นเงื่อนไขที่ทำให้สะสมไรฝุ่น เชื้อรา และฝุ่นได้ง่ายStarter Kit

1-1. ไรฝุ่นเพิ่มขึ้น→ซากและมูลเป็น "ต้นเหตุของอาการแพ้"

มากกว่าตัวไรฝุ่นเอง

• เศษซากของไรฝุ่น

• มูล

• เปลือกไข่

จะกลายเป็นฝุ่นละเอียด (ฝุ่นในบ้าน) และลอยขึ้นในอากาศ เมื่อเข้าสู่จมูกหรือหลอดลม คนที่มีอาการแพ้จะ

• ไอแห้งต่อเนื่อง

• คอระคายเคือง

• น้ำมูกไหล-คัดจมูก

• คันตา

อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายStarter Kit+1

1-2. อาการไอเกิดเมื่อเข้าไปในผ้าห่ม/เฉพาะตอนกลางคืน

อาการไอที่เกิดจากไรฝุ่นหรือฝุ่นในบ้าน

• จะเกิดขึ้นอย่างรุนแรงทันทีที่เข้าไปในผ้าห่มหรือหลังจากนั้นไม่นาน

• มักจะแย่ลงในตอนกลางคืนถึงเช้ามืด

• ในเวลากลางวันหรือเมื่ออยู่นอกบ้านมักจะไม่เป็นไร

เวลาและสถานที่ที่ชัดเจนนี้มักจะเกิดขึ้นบ่อย医師監修の医療情報・病院検索ならYour Doctor+1

ในทางกลับกัน ไข้หวัดจะมีอาการไอและอ่อนเพลียตลอดทั้งวัน มักจะมีไข้และเจ็บคอแตกต่างกัน

2. ไข้หวัด? แพ้? 3 จุดที่ใช้แยกแยะ

2-1. มีไข้และอาการทั่วร่างกายหรือไม่

• มีไข้ประมาณ 38℃

• อ่อนเพลีย-ปวดข้อ

• เจ็บคออย่างรุนแรง

หากมีอาการเหล่านี้ อาจเป็นการติดเชื้อจากไวรัสหรืออื่นๆ

ในทางกลับกัน อาการไอที่เกิดจากอาการแพ้

• ไม่มีไข้หรือมีเพียงไข้ต่ำ

• "รู้สึกดีแต่ไอไม่หยุด"

มักจะเป็นรูปแบบนี้医師監修の医療情報・病院検索ならYour Doctor+1

2-2. "สิ่งแวดล้อม" และ "เวลา"

หากตรงกับสถานการณ์ต่อไปนี้ อาจสงสัยว่าเป็นผลจากผ้าห่มหรือห้องนอน

• เริ่มมีอาการไอ-น้ำมูกหลังจากเอาผ้าห่มฤดูหนาวออกมาใช้

• ไอทันทีที่เข้าไปในผ้าห่ม/แย่ลงในตอนกลางคืนถึงเช้ามืด

• ไอเพิ่มขึ้นหลังจากทำความสะอาดหรือผึ่งผ้าห่มてらすクリニックひきふね（墨田区曳舟）

2-3. มีเสียงหวีดหรือเสียงหายใจไม่ปกติหรือไม่

• มีเสียง "หวีด" หรือ "หายใจไม่ปกติ" ทุกครั้งที่หายใจ

• หายใจลำบาก ดูเหมือนหายใจด้วยไหล่

• แย่ลงหลังจากวิ่งหรือในเวลากลางคืน

หากมีอาการเหล่านี้ อาจเป็นโรคหอบหืดที่เกี่ยวข้องกับไรฝุ่น การเข้ารับการตรวจเร็วเป็นสิ่งสำคัญhakatamichi.com+1

3. เช็คลิสต์ "ผ้าห่มฤดูหนาว" ที่ต้องระวัง

ลองตรวจสอบว่าตรงกับข้อใดบ้าง

• เก็บไว้ในตู้โดยไม่ใส่ถุงตลอดฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง

• เก็บไว้ในห้องที่มีความชื้นสูงหรือห้องทางทิศเหนือ

• ใช้โดยไม่เปลี่ยนปลอก

• ใช้หลังจากตีด้วย "ไม้ตีผ้าห่ม"

• มีตุ๊กตาหรือหมอนอิงจำนวนมากรอบๆ ผ้าห่ม

• ซ้อนผ้าห่มหนาหรือผ้านวมหลายชั้น

• มีพรมหรือโซฟาหุ้มผ้าในห้องนอน

ยิ่งตรงกับข้อเหล่านี้มากเท่าไร สภาพแวดล้อมก็ยิ่งสะสมฝุ่นในบ้านและไรฝุ่นได้ง่ายขึ้น

4. 10 ขั้นตอนการป้องกันอาการแพ้จาก "ผ้าห่มฤดูหนาว" ที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้

ต่อไปนี้คือขั้นตอนการป้องกันที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

4-1. "ทำความสะอาดเบื้องต้น" ก่อนใช้งาน

ผ้าห่มฤดูหนาวที่นำออกจากตู้ ควรทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ก่อนใช้งาน

1. ตรวจสอบป้ายการซัก

2. หากซักได้ ให้ซักในเครื่องซักผ้าหรือร้านซักรีด

3. ใช้เครื่องอบผ้าหรือฟังก์ชันอบผ้าให้แห้ง

ไรฝุ่นจะตายเมื่อโดนความร้อนมากกว่า 50℃ เป็นเวลา 20 นาที การใช้เครื่องอบผ้าหรือเครื่องอบผ้าห่มอย่างเหมาะสมจะมีประสิทธิภาพSeims

หากเป็นผ้าห่มที่ซักไม่ได้

• ให้ใช้เครื่องอบผ้าห่มเพื่อให้ความร้อน

• จากนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นสำหรับผ้าห่มหรือเครื่องดูดฝุ่นแบบกระป๋องดูดพื้นผิวอย่างช้าๆ

จะช่วยลดซากและมูลของไรฝุ่นได้Earth+1

4-2. ห้ามใช้ไม้ตีผ้าห่ม ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูด

วิธีการตากโดยการตี "ปังปัง" แบบดั้งเดิม

• จะทำให้ซากและมูลของไรฝุ่น รวมถึงฝุ่นลอยขึ้นในอากาศ

• ทำให้เนื้อผ้าของผ้าห่มเสียหาย และทำให้ไรฝุ่นเข้าสู่ผ้าห่มได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นจากมุมมองของอาการแพ้ วิธีนี้ไม่แนะนำStarter Kit+1

หลังจากตากแล้ว

• ดูดพื้นผิวอย่างช้าๆ

• ใช้เวลาประมาณ 20-30 วินาทีต่อจุด

การดูดด้วยเครื่องดูดฝุ่นเป็นสิ่งสำคัญ

4-3. ใช้ปลอกหมอน-ผ้าปูที่นอน-ปลอกหมอนที่ "ป้องกันไรฝุ่น"

• ปลอกที่ทอด้วยความหนาแน่นสูงที่ไรฝุ่นผ่านเข้าไปได้ยาก

• ผ้าปูที่นอนที่ผ่านการป้อง