No puedo dejar de toser... ¿Podría ser la "ropa de cama de invierno" la causa? Una sorprendente medida contra las alergias

1. Razones por las que "la tos aparece de repente al sacar el edredón de invierno"

Los edredones y mantas de invierno son

• gruesos y pesados

• guardados en el armario o clóset durante el otoño y verano

lo que facilita la acumulación de ácaros, moho y polvo.Starter Kit

1-1. Los ácaros aumentan→ Los cadáveres y excrementos son "fuentes de alergia"

Más que los ácaros en sí,

• los fragmentos de cadáveres

• excrementos

• cáscaras de huevos

se convierten en polvo fino (polvo doméstico) que flota en el aire. Cuando esto entra en la nariz o tráquea, en personas con predisposición alérgica,

• la tos seca persiste

• la garganta se irrita

• secreción nasal y congestión

• picazón en los ojos

son síntomas comunes.Starter Kit+1

1-2. La tos aparece al meterse en la cama o solo por la noche

La tos causada por ácaros o polvo doméstico

• es más intensa justo después de meterse en la cama

• y tiende a empeorar de noche a madrugada

• durante el día, al aire libre, no es tan grave

por lo que los "momentos y lugares" suelen ser claros.Para información médica supervisada por médicos y búsqueda de hospitales, visita Your Doctor+1

Por otro lado, el resfriado se caracteriza por tos y fatiga durante el día, y a menudo fiebre y dolor de garganta.

2. ¿Resfriado o alergia? Tres puntos para diferenciarlos

2-1. Presencia de fiebre y síntomas generales

• fiebre alrededor de 38℃

• fatiga y dolor en las articulaciones

• dolor intenso de garganta

pueden indicar una infección viral.

Por otro lado, la tos causada por alergias

• no presenta fiebre o solo fiebre leve

• "está bien pero la tos no para"

es un patrón común.Para información médica supervisada por médicos y búsqueda de hospitales, visita Your Doctor+1

2-2. "Ambiente" y "Momento"

Si se presentan las siguientes situaciones, es más probable que el edredón o el dormitorio sean la causa.

• La tos y el goteo nasal comenzaron al sacar el edredón o manta de invierno

• La tos aparece al meterse en la cama o empeora de noche a madrugada

• La tos aumenta justo después de limpiar o airear el edredónTerasu Clinic Hikifune (Sumida-ku, Hikifune)

2-3. ¿Hay sibilancias o sonidos al respirar?

• Se escuchan sonidos como "sibilancias" al respirar

• Dificultad para respirar, respiración con los hombros

• Particularmente grave después de correr o durante la noche

Si se presentan estos síntomas, podría tratarse de asma relacionada con ácaros, y es importante consultar a un médico lo antes posible.hakatamichi.com+1

3. Lista de verificación para "edredones de invierno" que requieren atención

Revise cuántos de los siguientes puntos se aplican a su situación.

• Guardado en el armario sin bolsa durante la primavera y el otoño

• Almacenado en una habitación húmeda o en el lado norte

• Usado sin cambiar la funda

• Golpeado con un "golpeador de edredones" antes de usar

• Rodeado de muchos peluches o cojines

• Varias mantas gruesas o edredones de plumas apilados

• Alfombra, tapete o sofá tapizado en el dormitorio

Cuantos más puntos se apliquen, más probable es que el ambiente sea propenso a acumular polvo doméstico y ácaros.

4. 10 pasos para prevenir alergias con "edredones de invierno" desde hoy

Aquí se explican medidas fáciles de implementar en casa, paso a paso.

4-1. "Limpieza inicial" antes de usar

No use el edredón de invierno recién sacado del armario sin seguir estos pasos.

1. Verifique las etiquetas de lavado

2. Si es lavable, lávelo en la lavadora o lavandería

3. Seque bien con una secadora o secadora de edredones

Los ácaros mueren cuando se exponen a temperaturas superiores a 50℃ durante más de 20 minutos, por lo que usar adecuadamente una secadora o secadora de edredones es eficiente.Seims

Incluso si el edredón no es lavable,

• caliente con una secadora de edredones

• Luego, pase lentamente una aspiradora especial para edredones o una aspiradora de bote por la superficie

para reducir los cadáveres y excrementos de ácaros.Earth+1

4-2. No golpee el edredón, use una aspiradora

El método tradicional de "golpear" el edredón

• hace que los cadáveres de ácaros, excrementos y polvo se eleven en el aire

• daña la tela del edredón, facilitando la entrada de ácaros

por lo que no se recomienda desde el punto de vista de las alergias.Starter Kit+1

Después de airear el edredón,

• pase lentamente la aspiradora por la superficie

• durante unos 20-30 segundos por área

Es importante "aspirar" con una aspiradora.

4-3. Use fundas, sábanas y fundas de almohada "a prueba de ácaros"

• Fundas de tejido denso que dificultan el paso de los ácaros

• Sábanas tratadas contra ácaros

pueden bloquear en cierta medida la entrada de ácaros en la ropa de cama.Starter Kit+1

Lávelas una vez a la semana y séquelas bien en secadora o al sol.

4-4. Mantenga la humedad por debajo del 60%

Los ácaros

• proliferan rápidamente a temperaturas de alrededor de 25℃

• y humedad superior al 60%

Esto se sabe desde hace tiempo.##HTML_TAG_504