咳嗽止不住……可能是“冬天的被子”导致的？意想不到的过敏对策

1. “冬天拿出被子后突然咳嗽”的原因

冬季使用的被子和毛毯，

• 厚重

• 在秋季到夏季之间一直放在壁橱或衣柜里

这些条件叠加，使得它们容易积累螨虫、霉菌和灰尘。Starter Kit

1-1. 螨虫增多→尸体和粪便成为“过敏源”

比起螨虫本身，

• 尸体碎片

• 粪便

• 卵壳

等成为细小的灰尘（室内灰尘），并在空气中飞扬。当这些进入鼻子或气管时，对于过敏体质的人来说，

• 会持续干咳

• 喉咙发痒

• 流鼻涕、鼻塞

• 眼睛发痒

等症状容易出现。Starter Kit+1

1-2. 进入被窝时/仅在夜间咳嗽的特点

由螨虫和室内灰尘引起的咳嗽，

• 在进入被窝后不久会变得严重

• 夜间至黎明时容易恶化

• 白天在外面时意外地没事

通常在“时间段和地点”上表现得很明显。医师监修的医疗信息・医院搜索请使用Your Doctor+1

另一方面，感冒会在白天持续咳嗽和疲倦，并伴有发热和喉咙痛，这就是区别。

2. 感冒？过敏？区分的3个要点

2-1. 是否有发热和全身症状

• 约38℃的发热

• 疲倦・关节痛

• 喉咙剧烈疼痛

如果有这些症状，则可能是由病毒等引起的感染症。

另一方面，由过敏引起的咳嗽，

• 没有发热或仅有轻微发热

• “精神不错但咳嗽不停”

这种模式被认为很常见。医师监修的医疗信息・医院搜索请使用Your Doctor+1

2-2. “环境”和“时机”

如果符合以下情况，容易怀疑是被子或卧室的影响。

• 自从拿出冬季被子或毛毯后开始咳嗽・流鼻涕

• 一进入被窝就开始咳嗽/夜间至黎明时恶化

• 打扫或晒被子后咳嗽增加てらすクリニックひきふね（墨田区曳舟）

2-3. 是否有喘息音

• 呼吸时发出“喘息”或“哮鸣”声

• 呼吸困难，用肩膀呼吸

• 跑步后或夜间特别严重

如果有这些症状，可能是由螨虫引起的哮喘，尽早就医很重要。hakatamichi.com+1

3. 需要注意的“冬季被子”检查清单

请大致检查以下项目符合多少。

• 在春季到秋季之间，没有放入袋子就一直放在壁橱里

• 保存在潮湿的房间或北侧的房间

• 没有更换罩子就直接使用

• 使用前用“打被子棒”拍打

• 被子周围有很多玩具或靠垫

• 重叠多条厚毛毯或羽毛被

• 卧室有地毯、地垫或布艺沙发

符合的项目越多，越容易积累室内灰尘和螨虫。

4. 从今天开始的“冬季被子”过敏对策10步骤

以下将以步骤形式介绍在家中容易实施的对策。

4-1. 不要立刻使用，进行“初步清洁”

从壁橱里拿出的冬季被子，不要立刻使用，请遵循以下步骤。

1. 确认洗涤标签

2. 可洗的被子用洗衣机或投币洗衣店进行清洗

3. 用被子烘干机或干燥功能彻底干燥

螨虫在50℃以上的热度下暴露20分钟以上会死亡，适当使用干燥机或被子烘干机是有效的。Seims

对于不可洗的被子，

• 用被子烘干机加热

• 然后用专用的被子吸尘器或罐式吸尘器慢慢吸表面

这样可以减少螨虫的尸体和粪便。Earth+1

4-2. 不要用打被子棒，用吸尘器“吸”

传统的“拍打”晾晒方式，

• 会将螨虫的尸体、粪便和灰尘扬起

• 损坏被子的面料，反而更容易让螨虫进入

从过敏的角度来看，并不推荐。Starter Kit+1

晾晒后，

• 慢慢吸表面

• 每个地方花费20〜30秒

用吸尘器“吸取”是很重要的。

4-3. 使用“防螨”罩子、床单和枕套

• 高密度织物的罩子，螨虫不易通过

• 经过防螨处理的床单

等可以在一定程度上阻止螨虫进入寝具内部。Starter Kit+1

每周洗一次，并用干燥机或阳光晒干。

4-4. 保持湿度在60％以下

螨虫，

• 室温约25℃

• 湿度60％以上

在这种环境下会迅速繁殖。##HTML_TAG