La canicule est-elle l'ennemie des femmes ? La réalité de la "vague de chaleur progestérone" qui a enflammé les réseaux sociaux

1. Introduction : « La cage de chaleur persistante au Royaume-Uni »

Les pavés du centre de Londres vacillent comme un mirage, et à 15 heures, Big Ben affiche 34,7°C — c'était l'image qui a envahi les réseaux sociaux début juillet. Selon le Grantham Institute de l'Imperial College London, l'excès de mortalité à Londres dû à la vague de chaleur qui perdure depuis fin juin 2025 est estimé à 260 personnes, dont plus de 60 % seraient attribuables au changement climatique.Imperial College London

(Ci-après, en citant les données de l'agence météorologique et le blog de l'UKHSA, une explication sur l'évolution des températures et l'effet d'îlot de chaleur urbain)UK Health Security Agency Blog

2. Le Dr Amir a expliqué « Les trois physiologies qui rendent les femmes plus vulnérables à la chaleur »

Dans une émission diffusée le 12 sur 'Independent TV', le Dr Amir Khan, médecin généraliste, a expliqué que « pendant la phase lutéale, lorsque le taux de progestérone augmente, la température corporelle centrale des femmes peut augmenter jusqu'à 1°F (environ 0,55°C) ». Les femmes, ayant moins de glandes sudoripares que les hommes et utilisant le flux sanguin cutané pour dissiper la chaleur, voient le refroidissement par évaporation de la sueur retardé — c'est la première raison.The IndependentThe Independent

Deuxièmement, un taux de graisse corporelle généralement plus élevé agit comme un isolant, entravant la dissipation de la chaleur. Troisièmement, pendant la ménopause ou la grossesse, où les fluctuations hormonales sont importantes, les mécanismes de régulation peuvent être facilement perturbés.

3. La preuve scientifique — La barrière de 0,5°C de la progestérone

Un article de revue australien rapporte que l'administration de progestérone provoque une « augmentation claire de la température corporelle » chez les hommes et les femmes. La valeur seuil est de 0,3 à 0,6°C, et il est également démontré que la température de début de sudation (seuil) augmente simultanément.PMCMayo Clinic Proceedings

L'œstrogène, en revanche, abaisse la température corporelle, mais pendant la phase lutéale, l'effet de la progestérone prédomine. Cela a également été observé avec les contraceptifs et l'hormonothérapie substitutive (HRT), et est en train d'être intégré dans la conception des médicaments.

4. Les réseaux sociaux reflètent « La vague de chaleur des femmes »

• X (anciennement Twitter) : Le groupe de femmes NWCI a posté que « les femmes âgées subissent un fardeau économique et physique plus important lors des vagues de chaleur ».X (formerly Twitter)

• Reddit /Mommit : Un fil de discussion d'une mère préoccupée par la chambre de son enfant à 27°C a recueilli plus de 300 commentaires. Beaucoup expriment des préoccupations sincères, comme « Mon enfant de 2 ans a pleuré de peur quand j'ai mis un ventilateur ».Reddit

• Instagram : The 19th a diffusé un reel avertissant que « les femmes enceintes courent un risque accru de coup de chaleur ».Instagram

Ces publications sont suivies de commentaires déplorant le retard du Royaume-Uni en matière de climatisation, tels que « Un mois d'attente pour l'installation d'un climatiseur », « 31°C à 22 heures », ou « Aller au travail avec un oreiller glacé ».

5. Les inégalités de chaleur au quotidien — Logement et revenu

Les maisons britanniques sont bien isolées mais dépourvues de climatisation, ce qui rend difficile la dissipation de la chaleur la nuit. Les femmes à faible revenu vivant dans des studios ou des logements sociaux sont particulièrement touchées par le double fardeau des « ventilateurs toute la nuit et des factures d'électricité en hausse ». Une astuce consistant à ouvrir la trappe du grenier, présentée par The Sun, est devenue virale, au point que le hashtag « #LoftHack » est devenu tendance.The Sun

6. Les prescriptions des experts — Mesures pour un corps qui « ne transpire pas »

Le Dr Khan propose « 2 litres d'eau, un apport modéré en sel, et éviter de sortir entre 14 et 16 heures lorsque l'indice UV est élevé ». Par ailleurs, les experts du sommeil recommandent « une taie d'oreiller avec des packs de glace » et « des pyjamas 100 % coton ».The Independent

Yahoo UK suggère également « une douche tiède avant de se coucher pour utiliser la chaleur d'évaporation », liant ainsi les « astuces de grand-mère » à la science.Yahoo Style UK

7. Ménopause, femmes enceintes, femmes âgées — Les groupes à risque longtemps ignorés

Les « bouffées de chaleur » de la ménopause s'aggravent avec les vagues de chaleur, et au Royaume-Uni, 70 % des femmes déclarent ressentir une forte irritation.The Daily Telegraph
Une revue médicale indique que « le développement fœtal est également affecté », et il est rapporté que les hospitalisations des femmes enceintes augmentent lors des vagues de chaleur.X (formerly Twitter)

8. L'intersection de la crise climatique et du genre

L'UNDP des Nations Unies avertit que « les effets néfastes du changement climatique amplifient les inégalités de genre existantes », et la récente vague de chaleur au Royaume-Uni en est une illustration. La charge des tâches ménagères et des soins est concentrée sur les femmes, et dans le cas des soins aux personnes âgées, « la présence ou l'absence de climatisation » devient une question de vie ou de mort.

9. Transformer les villes et les modes de travail — Politiques et initiatives des entreprises

Le Parlement britannique a rejeté en 2024 un projet de loi sur la température intérieure maximale, mais envisage de le réintroduire à la lumière du nombre de décès récents. Les entreprises commencent également à adopter le travail hybride et à ajuster l'heure d'été, tandis que les espaces de coworking mettent en avant la climatisation dans leurs promotions.

10. Conclusion — L'avenir visible avec une « température corporelle de 0,5°C »

Une légère augmentation de la température corporelle peut affecter la respiration, le système circulatoire et la santé mentale, réduisant ainsi la productivité de la société — et si cela touche principalement les femmes, cela ne peut être ignoré du point de vue de la « justice climatique ». L'aménagement de l'environnement de vie basé sur des preuves et la réforme des modes de travail tenant compte des cycles hormonaux sont les clés pour survivre à l'ère des vagues de chaleur.