Ist die Hitzewelle der Feind der Frauen? Die Realität der "Progesteron-Hitzewelle", die die sozialen Medien zum Kochen brachte

1. Einleitung – „Das Hitzefieber in Großbritannien“

Die Pflastersteine im Zentrum Londons flimmern wie eine Fata Morgana, und der Big Ben zeigt um 15 Uhr 34,7°C an – solche Bilder dominierten Anfang Juli die sozialen Netzwerke. Laut dem Grantham Institute des Imperial College London wird die Übersterblichkeit in London aufgrund der Hitzewelle, die seit Ende Juni 2025 andauert, auf 260 Personen geschätzt, wobei über 60% auf den Klimawandel zurückzuführen sind.Imperial College London

(Im Folgenden wird unter Bezugnahme auf Daten des Wetterdienstes und des UKHSA-Blogs die Temperaturentwicklung und der Wärmeinseleffekt in städtischen Gebieten erläutert)UK Health Security Agency Blog

2. Dr. Amir über die drei physiologischen Gründe, warum Frauen hitzeempfindlicher sind

In der am 12. ausgestrahlten Sendung von 'Independent TV' erklärte Dr. Amir Khan, ein Hausarzt, dass in der Lutealphase, in der der Progesteronspiegel steigt, die Kerntemperatur von Frauen um bis zu 1°F (ca. 0,55°C) ansteigt. Frauen haben weniger aktive Schweißdrüsen als Männer und versuchen, Wärme über den Blutfluss in der Haut abzugeben, was die effiziente Kühlung durch Schweißverdunstung verzögert – dies ist der erste Faktor.The IndependentThe Independent

Zweitens wirkt der im Durchschnitt höhere Körperfettanteil als Isolator und behindert die Wärmeabgabe. Drittens sind die Regulationsmechanismen in Zeiten großer hormoneller Schwankungen, wie in den Wechseljahren oder während der Schwangerschaft, anfälliger für Störungen.

3. Wissenschaftliche Belege – Die 0,5°C-Barriere von Progesteron

Eine australische Übersichtsarbeit berichtet, dass die Gabe von Progesteron bei beiden Geschlechtern zu einem „deutlichen Anstieg der Körpertemperatur“ führte. Die Schwellenwerte lagen bei 0,3–0,6°C, und gleichzeitig stieg auch die Schwelle für den Beginn des Schwitzens.PMCMayo Clinic Proceedings

Östrogen hingegen senkt die Körpertemperatur, aber in der Lutealphase dominiert die Wirkung von Progesteron. Dies wurde auch bei Verhütungsmitteln und Hormonersatztherapien (HRT) beobachtet und findet zunehmend Eingang in die Arzneimittelentwicklung.

4. „Frauen und Hitzewellen“ in den sozialen Medien

• X (ehemals Twitter): Die Frauengruppe NWCI postete, dass „ältere Frauen besonders stark unter den wirtschaftlichen und körperlichen Belastungen von Hitzewellen leiden“.X (ehemals Twitter)

• Reddit /Mommit: Ein Thread von Müttern, die mit einem 27°C warmen Kinderzimmer zu kämpfen haben, sammelte über 300 Kommentare. Viele äußerten sich besorgt: „Mein zweijähriges Kind weinte, als ich einen Ventilator aufstellte.“Reddit

• Instagram: The 19th veröffentlichte ein Reel, das davor warnt, dass schwangere Frauen einem erhöhten Risiko für Hitzschlag ausgesetzt sind.Instagram

Solche Beiträge werden von Kommentaren begleitet, die die „Rückständigkeit Großbritanniens in Sachen Klimaanlagen“ beklagen, wie „Ein Monat Wartezeit für die Klimaanlageninstallation“, „31°C Raumtemperatur um 22 Uhr“ oder „Mit einem Eisbeutel zur Arbeit gehen“.

5. Alltägliche „Hitzegerechtigkeit“ – Wohnen und Einkommen

Britische Häuser sind zwar gut isoliert, aber ohne Klimaanlage, sodass die nächtliche Wärmeabgabe nicht ausreicht. Besonders Frauen mit niedrigem Einkommen, die in Einzimmerwohnungen oder Sozialwohnungen leben, sind dem doppelten Druck von „Ventilator die ganze Nacht × steigende Stromkosten“ ausgesetzt. Ein Trick, den The Sun vorstellte, nämlich die Dachbodenluke zu öffnen, ging viral, und „#LoftHack“ wurde zum Trend.The Sun

6. Expertenempfehlungen – Maßnahmen gegen „Nicht-Schwitzen“

Dr. Khan empfiehlt „2 Liter Wasser, angemessene Salzaufnahme und Vermeidung von Aktivitäten im Freien bei hohem UV-Index zwischen 14 und 16 Uhr“. Schlafexperten raten zu „Kissenbezügen mit Kühlakkus“ und „100% Baumwoll-Pyjamas“.The Independent

Auch Yahoo UK empfiehlt „eine lauwarme Dusche vor dem Schlafengehen, um die Verdunstungskälte zu nutzen“, was die Verbindung von „Omas Weisheiten“ mit der Wissenschaft darstellt.Yahoo Style UK

7. Wechseljahre, Schwangere, ältere Frauen – die vernachlässigten Risikogruppen

Das „Hitzewallungen“ in den Wechseljahren verschlimmern sich bei Hitzewellen, und in Großbritannien berichten 70% von starker Reizbarkeit.The Daily Telegraph
Eine medizinische Fachzeitschrift berichtet, dass „auch die Entwicklung des Fötus negativ beeinflusst wird“, und dass die Krankenhausaufenthaltsrate bei Schwangeren während Hitzewellen steigt.X (ehemals Twitter)

8. Der Schnittpunkt von Klimakrise × Geschlecht

Die UNDP der Vereinten Nationen warnt, dass „die negativen Auswirkungen des Klimawandels bestehende Geschlechterungleichheiten verstärken“, und die aktuelle Hitzewelle in Großbritannien ist ein Mikrokosmos davon. Die Belastung durch Hausarbeit und Pflege konzentriert sich auf Frauen, und bei der Betreuung älterer Menschen wird „das Vorhandensein von Klimaanlagen zum Lebensretter“.

9. Städte und Arbeitsweisen verändern – Politische und unternehmerische Bewegungen

Das britische Parlament hat 2024 einen „Gesetzesentwurf zur Obergrenze für Innentemperaturen“ abgelehnt, aber angesichts der Todeszahlen wird eine erneute Einreichung erwogen. Unternehmen beginnen, hybride Arbeitsmodelle und eine Verschiebung der Sommerzeit einzuführen, und Coworking Spaces werben zunehmend mit Klimaanlagen.

10. Fazit – Die Zukunft, die man durch „0,5°C Körpertemperatur“ sieht

Ein kleiner Anstieg der Körpertemperatur kann Atemwegs-, Kreislauf- und psychische Probleme auslösen und die Produktivität der Gesellschaft mindern – wenn dies vorwiegend Frauen betrifft, kann es aus der Perspektive der „Klimagerechtigkeit“ nicht ignoriert werden. Der Schlüssel zum Überleben in der Ära der extremen Hitze liegt in der auf Evidenz basierenden Verbesserung der Wohnumgebung und der Berücksichtigung des Hormonzyklus bei der Arbeitsreform.