L'utilisation des smartphones dans l'éducation des enfants, est-ce une bonne idée ? ――L'impact du "phubbing" parental sur les enfants à travers le monde et la mise en pratique du bien-être numérique

1. Quel est le problème ? - La situation actuelle des smartphones et de l'éducation des enfants

1-1 Une "connexion 24 heures sur 24" sans précédent

En 2025, le taux de pénétration des smartphones dans le monde atteindra environ 76 %. Dans les pays membres de l'OCDE, y compris le Japon, 93 % des parents possèdent un smartphone. Bien qu'il soit avantageux d'obtenir des informations pendant les déplacements ou l'allaitement nocturne, de plus en plus de critiques soulignent que "le petit écran dans la main" prive le temps de dialogue entre parents et enfants.

1-2 Qu'est-ce que le "phubbing" ?

Le phubbing est un mot-valise formé de "phone" et "snubbing", désignant l'acte de s'immerger dans son smartphone en ignorant l'autre. Selon une enquête internationale menée par l'Université du Michigan (2024), **68 % des parents ont déclaré "regarder immédiatement l'écran dès qu'une notification arrive, même lorsqu'ils sont avec leurs enfants"**. Les nourrissons apprennent les émotions par l'échange de regards et de paroles réactives, et le simple fait que le parent baisse les yeux peut stresser l'enfantpsychologytoday.com.

2. Que dit la science ? - Revue des dernières recherches

2-1 Impact sur le plan émotionnel

Une étude longitudinale menée dans 10 villes des États-Unis, de Chine et d'Europe (JAMA Network Open, 2024) a rapporté que l'augmentation de la technoférence parentale entraîne une hausse moyenne de 18 % des scores de dépression chez les enfants de 12 ans un an plus tard, ainsi qu'une augmentation de 12 % des comportements agressifsjamanetwork.com. Les chercheurs soulignent que "le stress intermittent dû à la distraction de l'attention parentale est le véritable problème".

2-2 Développement linguistique et cognitif

Une étude d'observation enregistrant les repas familiaux dans 8 pays (Family Dinners & Technology, 2024) a révélé que dans les familles où les parents sortaient leur smartphone pendant le repas, le nombre de paroles des jeunes enfants diminuait de 36 %. Les scores moyens aux tests d'apprentissage du vocabulaire une heure après le repas étaient également plus faiblestandfonline.com.

2-3 Performance scolaire et concentration

Selon une enquête du Seattle Children’s Research Institute (2025), l'utilisation des smartphones par les collégiens et lycéens atteint en moyenne 90 minutes pendant les heures de cours, et les groupes avec une forte dépendance aux écrans ont vu leurs notes en mathématiques et en langue baisser de 0,4 à 0,6 point après un semestreseattlechildrens.org.

2-4 Vue, sommeil et obésité

L'OMS avertit que l'exposition excessive aux écrans pendant la petite enfance augmente les risques de manque de sommeil, de myopie et d'obésité. En particulier, il a été rapporté que la lumière bleue nocturne inhibe la sécrétion de mélatonine, retardant ainsi l'endormissementwho.int.

3. Un enfant qui pleure et un smartphone - L'envers du décor du "calme"

"Lorsqu'un enfant se met à pleurer pendant un repas au restaurant, de nombreux parents ont l'expérience de diffuser immédiatement une vidéo pour le faire taire".À court terme, cela peut sembler calme, mais une étude de 2024 publiée dans le journal américain de psychologie, **Developmental Psychology**, souligne que **« la capacité d'autorégulation n'est pas développée »**.

Les occasions pour les parents de jouer le rôle de « coach émotionnel » par le biais de câlins ou de paroles sont réduites, ce qui peut au contraire augmenter la fréquence des crises de colère selon psychologytoday.com.

4. Comparaison des lignes directrices par pays

Dans tous les pays, l'accent est mis sur la **« qualité » et « l'implication des parents »** plutôt que sur le « temps », mais il est communément recommandé de limiter presque à zéro pour les enfants de moins de deux ans.

5. Utilisation positive des smartphones : une perspective pour ne pas les diaboliser

1. Éducation à distance
   　Dans les familles avec des membres en mission à l'étranger ou vivant séparément, une étude pilote nationale a montré que les conversations quotidiennes par appel vidéo avec les grands-parents augmentaient le vocabulaire.
   
   
   

2. Éducation spécialisée
   　Une application pour apprendre la prise de tour sociale chez les enfants avec un trouble du spectre autistique, combinée à un enseignement en face à face, améliore les comportements d'attention conjointe de 44 %.
   
   
   

3. En cas de catastrophe et pour les familles multiculturelles
   　L'utilisation d'applications de traduction pour gérer les refuges et soutenir l'apprentissage du japonais peut souvent être un lien vital.
   
   

6. Sept règles pour le bien-être numérique (à pratiquer en famille)

1. Partager un plan média familial sur papier (qui regarde quoi, quand)
   
   

2. Désigner la table à manger, la chambre et la salle de bain comme des "zones sans smartphone"
   
   

3. Pour les moins de 2 ans, uniquement les appels vidéo : en cas de pleurs, d'abord prendre dans les bras, puis chanter ou lire un livre
   
   

4. **Positionner l'écran comme "dernier recours pour calmer"**
   
   

5. Recharger dans le salon après 20h : les parents doivent suivre la même règle
   
   

6. Défi "2 heures d'analogique" le week-end : remplacer par des jeux en plein air ou de société
   
   

7. Utiliser une application de suivi du temps d'écran pour rendre visible l'utilisation des parents
   
   

7. Politiques et initiatives des entreprises

• La loi sur les services numériques de l'UE interdit la publicité ciblée pour les moins de 13 ans et exige une révision des conceptions favorisant la dépendance aux écrans.

• Les principales SNS comme Meta, TikTok, LINE, etc. ont annoncé un renforcement du contrôle parental.

• Au Japon, à partir d'avril 2025, une loi modifiée sur la sécurité sanitaire des écoles permettra aux municipalités d'interdire complètement les smartphones dans les écoles primaires.
  
  

8. Conclusion : la "qualité" est la clé

Ce n'est pas aussi simple que de confisquer les smartphones pour résoudre tous les problèmes.
Les enfants ont besoin de temps passé à échanger des mots et des regards avec leurs parents plutôt qu'avec des écrans.

La technologie n'apporte apprentissage et tranquillité que dans un cadre approprié. Ce soir, essayez la "zone sans smartphone" pendant le dîner et écoutez attentivement chaque mot de vos enfants.

Liste des articles de référence

1. Organisation mondiale de la santé. Directives sur l'activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil pour les enfants de moins de 5 ans (2019).

2. Académie américaine de pédiatrie. Directives sur le temps d'écran (2024).aap.org

3. Folkhälsomyndigheten. Pas d'écrans avant l'âge de deux ans (2024).theguardian.com

4. Catherine Vautrin, Ministère français de la Santé. Proposition d'interdire les écrans pour les moins de trois ans (The Times, 2025-06-17).thetimes.co.uk

5. JAMA Network Open. Perception de l'interférence technologique parentale et santé mentale des adolescents (2024).jamanetwork.com

6. Psychology Today. Le phubbing parental est une forme puissante de mépris (2025-06-15).psychologytoday.com

7. Étude sur les dîners en famille et la technologie. Journal of Family Studies (2024).tandfonline.com

8. Institut de recherche pour enfants de Seattle. Utilisation des smartphones par les adolescents pendant les heures de classe (2025-02-04).seattlechildrens.org

9. Association japonaise de pédiatrie. « Créons du temps loin des smartphones avec nos enfants » brochure (2024).jpa-web.org