Peut-on concevoir l'odeur corporelle par l'alimentation ? Doublez votre charme avec des arômes ! Liste des aliments pour obtenir un bon parfum simplement en les consommant.

Introduction

Le 4 novembre 2025, le journal canadien 'Journal de Québec' a publié une synthèse des recherches récentes sur le thème des aliments perçus comme ayant une "bonne odeur" (c'est-à-dire attractifs). Les points clés incluent comment l'ail, les légumes, la viande, le poisson, l'alcool et le café influencent l'odeur corporelle et l'impression. En se basant sur cet article, nous explorerons la réalité des "parfums comestibles" à travers des études connexes et les réactions sur les réseaux sociaux.journaldequebec.com

1. Les légumes et les fruits tendent vers une odeur "sucrée et florale"

Le journal indique que "la sueur des personnes consommant beaucoup de fruits et légumes est souvent perçue comme 'sucrée et florale'". Il est également mentionné que les caroténoïdes (pigments abondants dans les carottes, tomates, papayes, etc.) peuvent donner à la peau une apparence légèrement plus saine.journaldequebec.com

Cette perspective est cohérente avec une étude reliant l'odeur de la sueur masculine à la qualité de l'alimentation (Zuniga et al., 2017). Les personnes ayant une couleur dérivée des fruits et légumes (b*) plus élevée avaient tendance à recevoir de meilleures évaluations de l'odeur de leur sueur.ScienceDirect

Cependant, le journal note que les composés soufrés des crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, etc.) peuvent persister fortement dans la sueur. L'impression varie selon la manière, la quantité de consommation et le métabolisme individuel.journaldequebec.com

2. L'ail, un home run pour l'odeur de sueur plutôt que pour l'haleine ?

Contrairement à l'image de l'ail causant une mauvaise haleine, des résultats expérimentaux rapportés par une équipe de recherche tchèque indiquent que l'odeur de la sueur devient "plus agréable et plus attractive" après consommation d'ail. Il est suggéré que les propriétés antioxydantes et antibactériennes de l'ail pourraient indirectement améliorer l'odeur corporelle.PubMed

3. Viande, poisson et relation avec les "odeurs fortes"

Un régime centré sur la viande est souvent associé à une sueur évaluée comme "plutôt forte" en raison du métabolisme des acides gras et acides aminés. À l'inverse, un régime plus végétarien tend à donner une impression "légère".journaldequebec.com

De plus, la **triméthylamine (TMA)** dérivée du poisson est connue pour son odeur forte, et dans certains cas, une condition métabolique appelée TMAU (triméthylaminurie) peut entraîner une persistance de l'odeur de poisson.journaldequebec.com

4. Alcool et café : pourquoi il faut faire attention à la consommation

L'article mentionne la relation entre les métabolites de l'alcool, l'acétaldéhyde, et l'odeur, la déshydratation, ainsi que la mauvaise haleine, et même des études indiquant que "la bière attire les moustiques". Des expérimentations sur le terrain et des recherches classiques ont rapporté que les consommateurs de bière sont plus susceptibles d'attirer les moustiques.journaldequebec.com　science.org

Le café peut stimuler la transpiration, augmentant ainsi la quantité de sueur et la possibilité d'une odeur corporelle due aux bactéries cutanées (dépendant de la consommation et du métabolisme).journaldequebec.com

5. Il n'y a pas de "formule universelle" : génétique, hormones et hygiène en trinôme

Il n'existe pas de magie où tout le monde aurait une "bonne odeur" uniquement grâce à l'alimentation. Le journal insiste sur le fait qu'il s'agit d'une combinaison de génétique, d'hormones et d'hygiène de vie. Bien qu'un jeûne de 48 heures ait amélioré l'évaluation de l'odeur de la sueur, il a également aggravé la mauvaise haleine, illustrant un compromis.journaldequebec.com

6. Conseils pratiques pour concevoir votre "parfum alimentaire" dès aujourd'hui

• Basez-vous sur le végétal : intégrez des fruits et légumes colorés dans votre quotidien. Pour les crucifères, ajustez la quantité et le moment.journaldequebec.com

• L'ail est un allié culinaire : associez-le à des soins pour l'haleine le lendemain (nettoyage interdentaire et de la langue) et à des **mesures pour la sueur (douche et nettoyage des vêtements)**.PubMed

• Alcool et caféine : "quantité et contexte" : pour l'odeur et les moustiques, il est préférable de limiter la consommation en extérieur ou en public.science.org

• Maintenir une bonne hygiène de vie : l'odeur provient de la sueur et des bactéries cutanées, donc utilisez des vêtements en matériaux à séchage rapide et un savon antibactérien doux, et séchez-vous bien. Les déodorants peuvent être utilisés en complément.PMC
  
  

7. Comment cet article a-t-il été perçu sur les réseaux sociaux ?

• X (anciennement Twitter) : TVA Nouvelles, la société mère des médias, a publié un article similaire, suscitant des réactions humoristiques telles que **"l'ail améliore l'odeur de la sueur, mais qu'en est-il de l'haleine ?" et "mauvaise nouvelle pour les amateurs de bière"**.X (anciennement Twitter)

• Reddit : La relation entre l'odeur et l'alimentation est régulièrement débattue, avec des discussions animées sur les expériences avec l'ail et des questions telles que "Quels aliments améliorent l'odeur corporelle ?". L'accent est souvent mis sur les différences individuelles et l'équilibre global de l'alimentation.Reddit

• Sujets connexes : À l'étranger, les publicités pour des compléments alimentaires comme les "gommes qui améliorent l'odeur" se répandent, mais beaucoup manquent de preuves scientifiques, donc prudence est de mise.Yahoo! News

En résumé, l'atmosphère sur les réseaux sociaux est que "l'alimentation est la base, l'hygiène est essentielle, et les compléments doivent être utilisés avec prudence". À travers des conversations teintées d'humour, le consensus se dirige vers une approche pragmatique plutôt que vers des solutions extrêmes.

8. Aperçu des "preuves" scientifiques

• L'odeur de la sueur masculine et la qualité de l'alimentation (consommation de fruits et légumes et augmentation de l'attrait)ScienceDirect

• Résultats expérimentaux montrant que la consommation d'ail améliore l'agrément et l'attrait de l'odeur de la sueur (reproduit dans plusieurs conditions)PubMed

• La consommation de bière et l'attraction des moustiques : plusieurs études en extérieur et en intérieur l'ont signaléPLOS

• TMA, principal responsable de l'odeur de poisson, et TMAU (condition rare)journaldequebec.com##HTML_TAG