Warum Sie Ihr Smartphone auf der Toilette besser nicht benutzen sollten ─ Langes Sitzen + Smartphone = 46 % mehr Hämorrhoiden? Neueste Forschung und kluge Gegenmaßnahmen

Ausgehend von einer Studie, die von The Age in Australien vorgestellt wurde, verbreitete sich weltweit der Bericht, dass Menschen, die ihr Smartphone auf der Toilette benutzen, ein um 46 % höheres Risiko für Hämorrhoiden haben. Eine Untersuchung des BIDMC in den USA, veröffentlicht in PLOS ONE, befragte 125 Personen über 45 Jahre und stellte fest, dass 37 % der Smartphone-Nutzer länger als 5 Minuten sitzen, während dies bei Nicht-Nutzern nur 7 % waren. Die Studie weist darauf hin, dass längeres Sitzen den Venendruck erhöhen könnte. In den sozialen Medien entbrennt eine hitzige Debatte darüber, ob es sich um Kausalität oder Korrelation handelt, während praktische Slogans wie „Zwei TikToks und raus“ an Popularität gewinnen. Empfohlen wird die „5-Minuten-Regel“: kein Smartphone, ausreichend Ballaststoffe und Flüssigkeit sowie kein Pressen. Allerdings bleibt die Kausalität in der Querschnittsstudie unbestätigt und die Altersgruppe ist begrenzt. Bei anhaltenden Blutungen oder starken Schmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden.