„Ist diese Dusche lebensgefährlich?“ 80 % haben diese schädliche Gewohnheit! Die Angst vor Infektionen durch das Vernachlässigen des Bauchnabels.

1. Was hat der Daily Mail-Artikel kritisiert?

Die britische Zeitung Daily Mail veröffentlichte am 15. Juni einen Artikel mit dem Titel „You’re showering wrong! Doctor reveals common washing error that could be life-threatening“ (Du duschst falsch! Ein Arzt enthüllt einen häufigen Waschfehler, der lebensbedrohlich sein könnte). Laut den Kommentaren eines amerikanischen Notarztes, der für den Artikel interviewt wurde, gibt es unter den Hautinfektionen, die in die Notaufnahme eingeliefert werden, überraschend viele, die ihren Ursprung im Bauchnabel haben. Im schlimmsten Fall können Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und zu einer systemischen Sepsis führen.

2. Der Bauchnabel ist ein „Dschungel von Mikroorganismen“

Das Innere des Bauchnabels ist dunkel, feucht und schlecht belüftet, was dazu führt, dass sich Talg und Seifenreste leicht ansammeln. Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand im Durchschnitt 67 verschiedene Bakterienarten, von denen viele anaerob und hochinfektiös sind. Dermatologen weisen darauf hin, dass der „Innie“-Typ besonders gefährdet ist. Wenn er unbehandelt bleibt, kann dies zu einem Wachstum von Pilzen wie Malassezia führen, was wiederum zu Rötungen, Juckreiz, eitrigem Ausfluss und schließlich zu einer Zellulitis führen kann.healthline.com

3. Temperatur, Zeit und Reihenfolge – eine Neubewertung der „Duschkultur“ in Japan

Laut einer Umfrage von LADbible reduziert die Reihenfolge „Haare→Körper→Conditioner“ Hautprobleme am meisten, jedoch hielten sich 80 % der Befragten nicht daran.ladbible.com
In Japan duschen viele Menschen morgens schnell mit heißem Wasser, aber hohe Temperaturen können Talg auflösen und in den Bauchnabel spülen, was tatsächlich kontraproduktiv ist. Eine Wassertemperatur von 38–40°C und die Reihenfolge Haare→Gesicht→Körper→Bauchnabel, bei der „anhaftende Substanzen nach unten gespült werden“, wird empfohlen.

4. Der Aufruhr und die Verbreitung in den sozialen Medien

• X (ehemals Twitter)

  • „Ein Freund, der seinen Bauchnabel seit 10 Jahren nicht gewaschen hat, wurde ins Krankenhaus eingeliefert, ich zitterte, als ich den Artikel las“ (62.000 Likes)

  • „#ReinigeDeinenBauchnabel“ war zeitweise der zweitbeliebteste Trend in Japan.

• TikTok

  • Der Arzt @dr__mim postete ein Video, in dem er zeigt, wie man mit einem Wattestäbchen eine Runde dreht, das 2,6 Millionen Mal angesehen wurde. Auch das Glamour-Magazin berichtete darüber.glamour.com

• Instagram

  • Reels mit Vorher-Nachher-Fotos verbreiteten sich. Viele berichteten, dass sie einen „schwarzen Stein (Omphalolith)“ entfernt hatten.

Der Hintergrund des Aufruhrs liegt in der Scham, die entsteht, wenn man vernachlässigte Körperstellen als Zeichen von Nachlässigkeit wahrnimmt, was die virale Verbreitung begünstigte.

5. Ansichten von Ärzten und Experten

6. Richtige Bauchnabelpflege in 5 Schritten

1. Vorwäsche: Den ganzen Körper mit lauwarmem Wasser abspülen, um Seifenrückstände zu vermeiden.

2. Reinigung mit Wattestäbchen: Mit milder Seife befeuchten und sanft im "C"-Bogen um den Bauchnabel herum reinigen.

3. Spülen: Direkten Duschstrahl vermeiden, stattdessen mit der Hand eine kleine Menge Wasser einfließen lassen.

4. Trocknen: Mit einem Wattestäbchen oder Taschentuch die Feuchtigkeit aufnehmen und mit einem Föhn auf niedriger Stufe nacharbeiten.

5. Schutz: Kein Öl oder Creme auftragen, um die Atmungsaktivität zu gewährleisten.

7. Q&A Häufig gestellte Fragen

• F. Sollte man auch bei einem nach außen gewölbten Bauchnabel (Outie) reinigen?
  A. Da die Oberfläche mit einem Fettfilm bedeckt ist, reicht leichtes Reiben aus. Bei Piercings jedoch tägliche Pflege mit Salzwasser.

• F. Ist Alkohol zur Desinfektion geeignet?
  A. Es besteht die Gefahr, das Gleichgewicht der natürlichen Hautflora zu stören, daher reicht Seife aus, solange keine Infektion vorliegt.

• F. Wie pflegt man den Bauchnabel von Kindern?
  A. Da die Haut dünn und leicht trocken ist, verwenden Sie Babyseife und eine Gaze, um sie sanft zu reinigen.

8. Kulturelle Perspektive – Japaner und der „Nabel“

In Japan gilt der Nabel seit jeher als „Zentrum des Lebens“, wie das „Heso-Festival“ in Furano, Hokkaido, und Volksmärchen, in denen ein Donnergott den Nabel isst, zeigen. Heutzutage jedoch priorisieren die Menschen das saubere Aussehen, während die tatsächliche Reinigung vernachlässigt wird, was zu einem paradoxen Phänomen führt.

9. Zusammenfassung

Der Nabel ist der einzige Bereich auf der Körperoberfläche, der sowohl ein „Loch“ als auch ein „Tal“ vereint, und seine Vernachlässigung kann lebensbedrohlich sein – dies ist die Warnung des Arztes in diesem Artikel. Während der Aufruhr in den sozialen Medien vorübergehend ist, sind Infektionskrankheiten unumkehrbar. Beginnen Sie ab heute mit einer neuen Bade-Routine: „Haare→Gesicht→Körper→Nabel“.

※ Dieser Artikel wurde auf Grundlage eines Berichts der Daily Mail unter Bezugnahme auf Erkenntnisse von LADbible, Healthline, Cleveland Clinic, Glamour und anderen Experten neu zusammengestellt.

Referenzen

• Healthline „Dirty Belly Button: Why and How to Clean Your Navel“healthline.com

• LADbible „Experts say ‘80%’ of people are showering wrong…“ladbible.com

• Cleveland Clinic „How to Clean Your Belly Button“health.clevelandclinic.org

• New York Post „I’m a doctor — these 3 body parts…“nypost.com

• Glamour „How to Clean Your Belly Button…“glamour.com

• Self „5 Belly Button Infections You Can Get“self.com

• Teen Vogue „Here’s Exactly How to Clean Your Belly Button“teenvogue.com