“口服GLP-1”能替代注射吗？8周体重减少3%，热门“后生元”验证

“减肥注射”大大改变了肥胖治疗的常识。

随着Wegovy（乌戈维）和Ozempic（奥赞匹克）的成分——司美格鲁肽，以及用于Mounjaro（曼加罗）的替尔塞帕肽的出现，肥胖不再仅仅被视为“意志薄弱”的问题，而是被广泛认知为通过激素调节食欲和代谢的治疗对象。

其核心是GLP-1。

GLP-1是进食后由肠道分泌的一种激素，向大脑传递饱腹感，抑制食欲。GLP-1受体激动剂通过将这一机制强效且长时间地用于药物，实现了显著的减重效果。

然而，现在出现了一种新的方法，似乎瞄准了下一个目标。

不是通过药物刺激GLP-1受体，而是考虑是否可以增加自身肠道分泌的GLP-1。

作为候选者而备受关注的是一种名为“resM GLP-1后生元”的补充剂。

英国《每日邮报》在2026年8月对此补充剂进行了大篇幅报道，称“每天约1.50英镑，可能期待与Wegovy或Mounjaro类似的减重效果”。

价格便宜，不是注射而是胶囊。而且研究显示体重减少和GLP-1增加得到了确认——。

仅凭这些信息，人们可能会期待“高价的减肥注射不再需要”。

然而，仔细查看研究内容，虽然结果引人入胜，但要得出“与Wegovy或Mounjaro相当”的结论还有很大的距离。

那么，“后生元”到底是什么

此次补充剂的核心成分是经过加热处理的Lactiplantibacillus plantarum RSB11乳酸菌株。

一般提到“益生菌”，很多人会想到活的乳酸菌或双歧杆菌。

而后生元则利用经过加热处理等处理的菌体或其衍生成分，而不是活菌本身。

研究的resM中，除了这种加热处理的L. plantarum RSB11，还配有维生素D3、维生素B12、铬、桑叶提取物、葫芦巴种子提取物等。

因此，这并不是简单的“喝某种乳酸菌就能减肥”的故事。

作为一种结合多种成分的产品进行试验，这是首先需要注意的。

针对80人的8周临床试验

研究中，80名符合超重或肥胖标准的成年人参与。

参与者被随机分为两组，一组每天摄取resM，另一组摄取外观相同的安慰剂，观察约8周的变化。

研究方法为随机化、双盲、安慰剂对照试验。

作为补充剂研究，这种设计比单纯“对使用者进行问卷调查”更具可信度。

结果的确引人注目。

摄取resM的组平均减少约2.6公斤，约为初始体重的3.0%。

相比之下，安慰剂组平均增加约0.5公斤，约0.6%的体重增加。

研究人员还调查了“对食物的强烈欲望”。

resM组在评估食物欲望的问卷得分下降。

此次特别关注的是活性GLP-1。

研究报告称，摄取resM的组血液中的活性GLP-1大幅增加，约为两倍。

不仅体重，“想吃”的感觉相关指标和GLP-1都发生了变化。

这引发了对“口服GLP-1”作为新减重方法的期待。

为什么肠道细菌与“食欲”有关

人类的肠道不仅仅是消化管。

肠道内存在大量细菌，其代谢物与免疫、血糖、炎症，甚至大脑和食欲都有关系。

GLP-1也是其中之一。

食物进入肠道后，存在于肠管的细胞释放GLP-1等激素。

研究发现，肠道细菌及其产生的代谢物可能影响这一机制。

因此，此次的想法是，

“不是通过药物直接刺激GLP-1受体”

而是，

“利用肠道环境，促进自身GLP-1的分泌”

。这里有很大的不同。

“GLP-1增加两倍”并不意味着达到Wegovy的一半

当这类研究在社交媒体上成为话题时，数字往往容易被单独解读。

例如，看到“GLP-1增加两倍”的结果，有人可能会认为“那不就是和GLP-1药物一样吗”。

然而，这种比较是不能成立的。

Wegovy的司美格鲁肽并不是增加人体自身GLP-1的药物。

它是通过投放与GLP-1类似作用的分子，设计成长期刺激GLP-1受体的药品。

而此次测量的是人体内产生的活性GLP-1的血中浓度。

虽然“GLP-1增加两倍”这一数字很有趣，但仅凭这一点不能判断“能获得与Wegovy类似的药效”。

作用的强度、持续时间、体内的活动都不同。

那么，真的能像Wegovy一样减重吗

这里需要将原文标题与实际科学数据分开考虑。

在调查Wegovy的有效成分司美格鲁肽2.4mg的代表性STEP 1试验中，追踪了1,961人68周。

结果显示，司美格鲁肽组的平均体重减轻率为14.9%。

此外，针对Mounjaro等使用的替尔塞帕肽进行的SURMOUNT-1试验中，追踪了2,539人72周。

根据投放量，报告了平均约15～21%的体重减轻。

与此相比，resM在80人中，8周内约减轻3%。

3%的数字本身不需要被视为小。

如果在短短2个月内平均减少了2.6公斤，那么未来的研究值得继续。

然而，直接比较80人的8周试验与数千人超过一年的药物试验并得出“同样减重”的结论是不现实的。

8周后减重是否继续。

半年后会怎样。

一年后会怎样。

停止摄取后体重是否会反弹。

目前尚不清楚。

实际上，“L. plantarum与减重”的研究早已存在

此次结果并非完全的突变。

关于Lactiplantibacillus plantarum乳酸菌，肥胖和体脂的关系早已被研究。

例如，使用另一菌株LMT1-48的100人规模的随机试验中，12周后摄取组的体重减少，腹部内脏脂肪也有变化。

使用L. plantarum IMC 510的另一项研究中，也调查了超重和肥胖者的体重、BMI、腰围、血糖等影响。

此外，在日本，使用含有加热处理的L. plantarum OLL2712的酸奶进行的100人规模试验中，报告了对腹部脂肪积累等的影响。

也就是说，

“利用乳酸菌来源的成分影响代谢”

这一研究领域本身已有一定的积累。

然而，对于乳酸菌来说，“菌株”非常重要。

随意购买标有L. plantarum的市售补充剂，并不意味着能获得与此次相同的效果。

“在健康食品店买同样的菌就可以？”读者评论的反应

《每日邮报》的文章收到了大量评论。

其中有人关注研究中使用的Lactiplantibacillus plantarum，表示“在健康食品店也能买到”这样的反应。

另一方面，更引人注目的是对研究独立性的质疑。

有读者指出“研究得到补充剂企业的支持”，因此不完全相信结果。

此外，“最终还是饮食和运动为基础”的传统观点也获得了强烈支持。

这些反应象征着当前的减肥市场。

消费者不再无条件地接受“只需饮用即可减肥”“因为是天然的所以安全”这样的宣传。

尤其是由于GLP-1药物的使用，越来越多的人真正经历了显著的体重减轻，因此不仅仅关注“减了几公斤”，而是关注“能维持多长时间，能维持到什么程度”。

社交媒体上反复出现的“food noise回来了”的烦恼

关于此次的resM，目前尚未形成大规模的独立用户社区或大量的社交媒体评论。

另一方面，查看Reddit等GLP-1药物用户的社区，可以看到新补充剂容易受到关注的原因。

“food noise”是一个频繁出现的词。

直译为“食物噪音”。

指的是即使不饿也会考虑接下来吃什么，食物无法从脑海中消失，持续有吃零食的冲动——这样的状态。

有些使用GLP-1药物的人表示，这种food noise大大减少。

然而，停止药物后，有帖子抱怨“饥饿感回来了”“总想着食物”“无法像以前那样抑制食欲”。

2026年在Reddit的GLP-1药物停止后体重维持社区中，一位用户发帖表示，由于保险问题突然停止用药后，强烈的饥饿感和对食物的欲望回来了，体重在短时间内开始增加，感到不安。

评论区讨论了使用膳食纤维增加饱腹感的方法和重新审视饮食内容的方法等药物以外的选择。

这并不能证明resM的效果。

但是，**“除了一直使用GLP-1药物，还有没有控制食欲的方法”**的强烈需求是显而易见的。

昂贵药物“要用一辈子吗”的现实问题

GLP-1药物虽然取得了巨大成就，但也存在与效果无关的问题。

费用问题。

根据国家和保险制度，负担差异很大，但在社交媒体上，不断有帖子提到保险覆盖结束、自费负担大、难以长期支付等问题。

因此，“每天仅需几百日元”“无需注射”的补充剂显得很有吸引力。

即使减重效果比药物弱，

对于“没有必要使用药物的人”

“对注射有抵触的人”

“想在停止GLP-1药物后维持体重的人”

可能有意义。

将来可能成为“药物的替代品”而不是“填补药物之间的选择”。

然而，这应该通过未来的研究进行验证，目前尚未确立这种使用方法。