疼的时候“说脏话”是自然反应？辱骂与语言的科学

撞到床角的小指的瞬间，比起脑海中转换为“好痛……”更快地从口中蹦出“哔——”。
理智上知道“用词不当”，但不知为何身体总是先行反应——。

英国《独立报》刊登的“人类是否被硬连线到‘咒骂’？”一文，将这一现象重新视为生存机制，而非礼仪。先说结论，这并不是鼓励使用粗话。然而，从大脑和自主神经的角度剖析“为何在痛苦或震惊的瞬间容易脱口而出‘禁语’”，我们可以看到我们的“口无遮拦”其实有着超出想象的身体原因。 The Independent

1）“脏话”是一种比思考更快的“反射”

《独立报》的文章有趣之处在于，它将咒骂视为更接近于“反射性发声行为”而非“语言”。惊讶时的叫喊、倒吸一口气的声音、笑声、尖叫——与这些一样，咒骂有时会在有意识地组织句子之前脱口而出。 The Independent

通常的对话是在大脑皮层（所谓的“思考的大脑”）中组织的。而咒骂则更容易涉及到较古老的大脑网络，比如作为情感警报装置的杏仁核，或与习惯性、自动化行为相关的基底核。结果是，信号传到脑干，“思考”之前“嘴巴先动”。 The Independent

这种瞬发力正是关键。痛苦或危险，往往“思考之后”就太迟了。因此，身体在受到冲击的瞬间启动交感神经，暂时提高心率、血压和注意力，使肌肉紧张以做好准备。咒骂作为“声音”融入这一系列反应中。 The Independent

2）为什么不是“叫喊”而是“禁语”：驱动身体的“言语开关”

那么，为什么不是简单地“哇！”叫喊，而是更容易脱口而出“禁语”？
《独立报》描述了咒骂与强烈使用横膈膜和肋间肌的“爆发性呼气”相结合，并伴随皮肤反应（如出汗）。换句话说，咒骂并不仅仅是脑中的事件，而是涉及呼吸、肌肉和循环的身体反应。 The Independent

文章还提到，通过涉及大脑中与疼痛调节相关的区域（如中脑导水管周围灰质）和垂体，可能释放出β内啡肽和脑啡肽等“天然镇痛物质”。也就是说，禁语不仅仅是“情感的释放”，还可能是切换到处理疼痛和压力模式的信号。 The Independent

3）“真的能减轻疼痛吗？”——在研究领域，这个问题被认真验证

接下来是社交媒体上容易引发热议的点。“用言语改变疼痛，这不是胡说吗？”很多人可能会这样想。然而，研究却意外地积累了不少。

著名的研究是，将手浸入冷水中的“冷压机任务”中，重复咒骂词汇的人忍受疼痛的时间延长的报告（Stephens等，2009）。还观察到心率上升等，提示反应不仅仅是心理作用。 PubMed

此外，还有报告指出，日常咒骂多的人“效果”减弱（因习惯而禁忌性减弱）的可能性。也就是说，如果有效，“作为禁语的刺激”可能是关键。 ScienceDirect

作为近年来的总结，2024年的一篇小型综述整理了咒骂可能影响痛觉阈值、耐受性和主观疼痛评估的研究趋势。 PMC

“那么，虚构的‘新咒骂词’也可以吗？”这个简单的疑问也存在，但2020年的研究报告显示，创造的“伪咒骂词”不如真正的咒骂词显示出镇痛效果。禁忌性和习得的情感重量可能仍然是关键。 PMC

4）不仅仅是疼痛：与压力恢复（“回归速度”）也有关？

《独立报》文章中另一个重要视角是，咒骂可能与“从压力中恢复”的过程有关。受到冲击或疼痛后，身体会因肾上腺素和皮质醇进入“战斗模式”。问题是，如果这种兴奋持续过久，会对睡眠、免疫和心脏造成负担。 The Independent

文章提到心率变异性（HRV）等自主神经指标，暗示咒骂即使暂时提高压力，也可能加速其后的“回归平静”。 The Independent

粗略地说，咒骂可能是“升高和降低”一整套过程的开关。

5）进化的故事：不仅仅是人类在这样做

咒骂的文化差异很大——人们往往这样认为，但文章提到灵长类动物在痛苦或威胁场合发出的尖锐叫声等“短促而强烈的发声”现象。也就是说，危机的声音本身相当普遍，而人类在此基础上添加了“语言（禁语）”。 The Independent

从这个角度看，咒骂并非“粗俗的习惯”，而是“通过身体处理痛苦或惊讶的古老反应”。当然，在现代社会中，视场合和对象不同，可能会引发大麻烦。因此，理解其机制后考虑“使用场合”是必要的。

SNS的反应（海外论坛和SNS帖子）

此次主题是“科学×日常常见现象”，因此SNS上的反应容易分裂。大致可以分为以下四种类型。

A）“有体会，绝对变轻松”派

在Reddit的科学类帖子中，研究话题一出，马上就会有“体验谈”汇集。例如，有人发帖称“在急救现场痛苦（或震惊）消失的瞬间，口出恶言”，用“现场感”补强咒骂与痛苦的关系。 Reddit

B）“不是咒骂而是‘叫喊’也一样吧？”派

同样在Reddit上，有人提出“需要的不是咒骂，而是叫喊的整体效果？”的疑问。确实，如果强烈的发声能切换身体，那么限定为咒骂的理由显得薄弱。 Reddit

研究方也意识到了这一论点，咒骂的“禁忌性”本身是否有效，还是仅仅是发声或转移注意力有效，仍有待讨论。

C）“以前在《流言终结者》上看过”派

科学话题常见现象是，很多人会以“在节目中看过那个实验”的记忆来讨论。在Reddit上出现了多条“《流言终结者》几年前就做过”的评论。 Reddit

出现这种反应，是因为咒骂的效果“符合直觉”。痛苦时言语变粗，谁都有这种经历。

D）“大脑的哪个部分处理？”派（加上误信息的纠正）

在旧帖子中，出现了咒骂与通常语言不同的脑回路处理的解释（如图雷特综合症的话题）。同时，也有补充评论指出这种刻板印象是少见的，显示了SNS上“纠正信息”的动态。 Reddit

番外：商业SNS的风格

在LinkedIn上，研究话题被转换为“职场常见现象”很有趣。例如，有人开玩笑说“出成果的会议的‘秘制酱料’就是这个”，或在帖子正文中说“曾经指导过的领导可以解释”等，以半开玩笑、半认同的方式传播。 LinkedIn

那么我们该怎么办？（现实的折中方案）

读到这里，可能会想“那么咒骂对健康有好处吗？”但答案并不简单。
研究大多处理的是“自我导向的发声”或“实验环境”，与伤害他人的辱骂是不同的。

现实的折中方案有以下三