เมื่อปิดการแจ้งเตือน เสียงนกร้องก็ได้ยินชัดเจน - งานอดิเรกที่ "เก่าแต่ใหม่" ที่คนรุ่น Gen Z หลงใหล

ในช่วงเวลาที่รอรถไฟไม่กี่นาที รอให้สัญญาณไฟเปลี่ยน หรือรอเครื่องดื่มที่สั่งมาเสิร์ฟ พวกเรามักจะยื่นมือไปหาสมาร์ทโฟนโดยไม่รู้ตัว

ตรวจสอบข้อความ ดูวิดีโอสั้นๆ และติดตามหัวข้อข่าว ก่อนที่จะอ่านโพสต์หนึ่งจบ การแจ้งเตือนถัดไปก็มาแล้ว และบางครั้งหลังจากปิดหน้าจอไปแล้ว เราก็จำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าเราเพิ่งดูอะไรไป

ในวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยข้อมูลมากมายเช่นนี้ มีวิธีที่คนรุ่นใหม่สนใจเพื่อห่างจากมัน

นั่นคือการดูนก

ในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า "การสังเกตนกป่า" และในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบในประเทศที่ใช้ภาษาอังกฤษมักเรียกว่า "การดูนก" ในอดีต มันถูกมองว่าเป็นงานอดิเรกของผู้สูงอายุที่มีกล้องส่องทางไกลและหนังสือคู่มือ แต่ภาพลักษณ์นี้เริ่มเปลี่ยนไป

มีคนรุ่นใหม่ที่ออกไปยังสวนสาธารณะในตอนเช้าเพื่อดูนกมากขึ้น และในโซเชียลมีเดียก็มีการโพสต์ภาพถ่ายและวิดีโอของนกที่ได้สังเกตเห็น บางคนใช้แอปพลิเคชันเพื่อระบุชนิดของนกจากเสียงร้อง

การดูนกซึ่งเป็นกิจกรรมที่แอนะล็อกอย่างมาก กลายเป็นการพักผ่อนใหม่ของยุคดิจิทัล

ประมาณ 750,000 คนรุ่นใหม่ที่สังเกตนก

จากการสำรวจที่เผยแพร่โดยสมาคมปกป้องนกแห่งสหราชอาณาจักร พบว่ามีคนอายุ 16-29 ปีในสหราชอาณาจักรที่สนุกกับการดูนกเป็นประจำถึงประมาณ 750,000 คน

เมื่อเทียบกับปี 2018 อัตราการเพิ่มขึ้นอยู่ที่ 1088% หรือเพิ่มขึ้นประมาณ 10 เท่า การดูนกกลายเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เติบโตอย่างรวดเร็วในหมู่คนรุ่นใหม่

แน่นอนว่า ตัวเลขนี้ไม่ได้หมายความว่า Gen Z ทั่วโลกเริ่มดูนกพร้อมกัน และผลการสำรวจของสหราชอาณาจักรไม่สามารถนำไปใช้กับประเทศอื่นๆ เช่น ญี่ปุ่นหรือเยอรมนีได้

แต่ก็ยังเป็นหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการดูนกไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกของผู้ที่หลงใหลเพียงไม่กี่คนอีกต่อไป

สิ่งที่เชื่อว่าเป็นเหตุผลเบื้องหลังคือการกลับคืนสู่ธรรมชาติและความเหนื่อยล้าจากดิจิทัล

คนรุ่นใหม่ไม่ได้เกลียดอุปกรณ์ดิจิทัล แต่เป็นรุ่นที่ใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงมองหาช่วงเวลาที่จะลดการเชื่อมต่ออย่างมีสติ

การดูนกเหมาะกับความต้องการนั้น

ในขณะที่ค้นหานก การมองแค่ทิวทัศน์ไม่เพียงพอ ต้องตรวจสอบจุดที่กิ่งไม้สั่นไหวและฟังเสียงเล็กๆ จากพุ่มไม้ เพื่อแยกแยะรูปร่าง การบิน และสีของขนนก ความสนใจจึงมุ่งไปที่เป้าหมายเดียวตรงหน้าโดยธรรมชาติ

ไม่ใช่การ "อดทนไม่ดู" สมาร์ทโฟน แต่เป็นผลจากการที่มุ่งเน้นไปที่การตามหานกจนไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอ

เพราะมีเป้าหมาย การเดินจึงดำเนินต่อไป

แม้จะรู้ว่าการเดินในธรรมชาติดีต่อร่างกายและจิตใจ แต่หลายคนก็รู้สึกเบื่อหน่ายหากเดินเพียงอย่างเดียว

การดูนกมีบทบาทในการให้เป้าหมายเล็กๆ แก่การเดิน

"เสียงร้องนั้นคือนกอะไร"

"สิ่งที่เพิ่งผ่านระหว่างกิ่งไม้คืออะไร"

"นกที่เห็นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วจะยังอยู่ที่เดิมหรือเปล่า"

คำถามเหล่านี้ทำให้สวนสาธารณะหรือเส้นทางไปโรงเรียนกลายเป็นสถานที่สำรวจ ไม่จำเป็นต้องไปยังเขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่ห่างไกล สามารถสังเกตได้ในสถานที่ใกล้ตัวเช่น ต้นไม้ริมถนน ริมแม่น้ำ บริเวณโรงเรียน หรือสวนของอาคารที่พัก

ไม่จำเป็นต้องจำชื่อนกตั้งแต่แรก

เพียงแค่สังเกตลักษณะเช่น นกสีดำ นกที่มีหน้าอกสีแดง หรือนกที่ขยับหางขึ้นลงก็เพียงพอ แม้จะไม่สามารถระบุชนิดได้ แต่ถ้ารู้ว่า "วันนี้เห็นนกที่แตกต่างกันสามชนิด" ธรรมชาติที่เคยเป็นเพียงฉากหลังจะกลายเป็นสิ่งที่มีอยู่จริง

เมื่อทำต่อเนื่อง จะพบว่านกในที่เดียวกันเปลี่ยนไปตามฤดูกาล ในฤดูใบไม้ผลิจะมีเสียงร้องในช่วงผสมพันธุ์มากขึ้น ในฤดูร้อนจะมีนกที่เพิ่งออกจากรัง ในฤดูใบไม้ร่วงนกอพยพจะเคลื่อนย้าย และในฤดูหนาวจะหานกเล็กๆ ได้ง่ายขึ้นบนกิ่งไม้ที่ใบไม้ร่วง

การดูนกไม่ใช่แค่งานอดิเรกที่ดูเฉพาะนก

แต่เป็นทางเข้าสู่การให้ความสนใจกับสภาพแวดล้อมทั้งหมดที่ล้อมรอบนก เช่น อุณหภูมิ เวลาพระอาทิตย์ขึ้น การเปลี่ยนแปลงของต้นไม้ การเพิ่มหรือลดลงของแมลง และสภาพของแหล่งน้ำ

"ฟังก่อนดู"

ผู้เริ่มต้นมักจะพยายามหานกด้วยตา แต่ในความเป็นจริง เสียงร้องมักจะมาถึงก่อน

เมื่อได้ยินเสียงจากที่ไหนสักแห่ง อย่าเพิ่งเคลื่อนไหว ควรหยุดอยู่กับที่ ตรวจสอบความสูงและช่วงของเสียง และคาดเดาทิศทาง จากนั้นค้นหาตามลำดับ เช่น ปลายกิ่งไม้ สายไฟ หรือหลังคาอาคาร

การทำงานนี้ต้องใช้ "ความสามารถในการรอ" ซึ่งมีโอกาสใช้น้อยลงในชีวิตประจำวัน

ไม่สามารถเร่งความเร็วในการเล่นวิดีโอหรือข้ามส่วนที่ไม่สนใจได้ เพราะนกจะไม่ปรากฏตามความสะดวกของมนุษย์

บางครั้งรอหลายๆ นาทีก็ไม่พบอะไรเลย หรืออาจร้องเพียงครั้งเดียวแล้วบินหนีไป หรือออกไปคาดหวังจะเจอนกหายากแต่กลับเจอแค่นกธรรมดา

แต่ก็ไม่ใช่ความล้มเหลวเสมอไป

เพราะไม่สามารถหานกที่ต้องการได้ จึงสังเกตเห็นเสียงลมและการเคลื่อนไหวของใบไม้ การไม่เร่งผลลัพธ์และการอยู่ในสถานที่นั้นเองก็เป็นประสบการณ์

เป็นเวลาที่ตรงข้ามกับนิสัยการเปลี่ยนข้อมูลอย่างต่อเนื่อง

การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ต่อสุขภาพจิต

ความรู้สึกที่ว่าการดูนกทำให้จิตใจสงบไม่ได้เป็นเพียงความประทับใจของผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาสเตทได้ศึกษาผลกระทบของการสังเกตนกและการเดินในธรรมชาติต่อสภาพจิตใจของผู้ที่เกี่ยวข้องกับมหาวิทยาลัย 112 คน

ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มที่ทำกิจกรรมดูนก กลุ่มที่เดินในธรรมชาติ และกลุ่มควบคุมที่ดำเนินชีวิตตามปกติ ผู้เข้าร่วมที่ทำกิจกรรมธรรมชาติทำกิจกรรมที่ยาวนานกว่า 30 นาทีต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5 สัปดาห์

ผลลัพธ์พบว่ากลุ่มที่ทำกิจกรรมในธรรมชาติมีการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ลดความทุกข์ทางจิตใจ โดยเฉพาะกลุ่มที่สังเกตนกแสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มดีในด้านการเพิ่มความสุขและลดความทุกข์ทางจิตใจ

อย่างไรก็ตาม การดูนกเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ไขความเครียดหรือปัญหาทางจิตใจทั้งหมดได้ การสำรวจนี้อิงจากคำตอบของผู้เข้าร่วมและมีข้อจำกัดทั้งในด้านผู้เข้าร่วมและระยะเวลา ไม่สามารถแทนที่การรักษาทางการแพทย์หรือการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญได้

แต่ความหมายของการแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการสนับสนุนการปรับปรุงทางจิตใจผ่านกิจกรรมธรรมชาติที่สามารถเริ่มต้นได้โดยไม่ต้องไปยังสถานที่เฉพาะก็มีความสำคัญ

ในวิทยาเขตของมหาวิทยาลัยหรือสวนสาธารณะในเมืองก็มีนกอยู่ ไม่จำเป็นต้องเดินทางพิเศษหรือจ่ายค่าธรรมเนียมสูง ทำให้สามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้ง่าย

เริ่มต้นได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง

คำว่า "การดูนก" อาจทำให้บางคนจินตนาการถึงกล้องขนาดใหญ่หรือกล้องส่องทางไกลประสิทธิภาพสูง

แต่ในขั้นเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ราคาแพง

เริ่มต้นด้วยตาเปล่าก็เพียงพอ เดินในสวนสาธารณะใกล้บ้านสัก 30 นาที และสังเกตนกที่เห็นหรือเสียงที่ได้ยิน เมื่ออยากดูรายละเอียดเพิ่มเติม ค่อยเตรียมกล้องส่องทางไกลขนาดเล็กหรือหนังสือคู่มือ

ไม่จำเป็นต้องกำจัดสมาร์ทโฟนออกไปทั้งหมด

แอปพลิเคชันที่แสดงชนิดของนกจากเสียงร้องหรือภาพถ่ายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้น ช่วยลดอุปสรรคแรกที่ทำให้เสียความสนใจเพราะไม่รู้ชื่อนก

สิ่งสำคัญคือบทบาทของสมาร์ทโฟนเปลี่ยนไป

ไม่ใช่อุปกรณ์สำหรับดูโซเชียลมีเดียหรือวิดีโอสั้นๆ อย่างไม่รู้จบ แต่ใช้เป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจธรรมชาติที่อยู่ตรงหน้า หน้าจอไม่ดึงความสนใจออกจากความเป็นจริง แต่ช่วยให้กลับมาสู่ความเป็นจริง

ดิจิทัลและธรรมชาติไม่จำเป็นต้องขัดแย้งกัน ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้ แอปพลิเคชันสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้ออกไปข้างนอก

บันทึกการสังเกตสามารถนำไปสู่การวิจัย

บริการที่บันทึกสถานที่ วันที่ และชนิดของนกที่เห็นก็เป็นที่นิยม

ใน eBird ซึ่งเป็นฐานข้อมูลการสังเกตนกระดับโลก ผู้ใช้สามารถลงทะเบียนผลการสังเกตเป็นรายการตรวจสอบ ข้อมูลที่รวบรวมจะถูกใช้โดยนักวิจัย นักการศึกษา และผู้ที่เกี่ยวข้องกับการอนุรักษ์ธรรมชาติ เพื่อทำความเข้าใจการกระจายและการเปลี่ยนแปลงของประชากรนก

ในเยอรมนีและลักเซมเบิร์ก มีการดำเนินการ ornitho.de/ornitho.lu เพื่อรวบรวมบันทึกการสังเกตนก ข้อมูลที่โพสต์จะถูกใช้ในการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์และการอนุรักษ์ธรรมชาติ รวมถึงการเชื่อมโยงผู้ที่สนใจในนก

กล่าวคือ นกที่พบระหว่างการเดินเล่นของบุคคลสามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิทยาศาสตร์พลเมืองเมื่อบันทึกอย่างต่อเนื่อง

ไม่ใช่แค่การดู แต่การสังเกตของตนเองกลายเป็นส่วนหนึ่งของข้อมูลขนาดใหญ่ ซึ่งให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จแก่ผู้เข้าร่วม

ในโซเชียลมีเดีย มูลค่าของการกระทำมักถูกวัดด้วยจำนวน "ไลค์" แต่บันทึกการสังเกตนกมีคุณค่าที่สะสมได้แม้จะไม่เป็นที่สนใจ

ไม่จำเป็นต้องถ่ายภาพที่โดดเด่น แม้จะไม่พบเจอนกหายาก ข้อมูลเกี่ยวกับนกธรรมดาที่อยู่ที่ไหน เมื่อไร และมากน้อยเพียงใดก็มีความหมาย

ระบบนี้เหมาะกับความรู้สึกของความสามารถในตนเองที่ผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยรู้สึก

เสียงจากโซเชียลมีเดีย: "อยากลองทำดู" "รู้สึกเหมือนเกม"

ข่าวและวิดีโอที่แนะนำความนิยมของการดูนกกำลังเป็นที่พูดถึงใน Instagram, YouTube, Facebook, Reddit และอื่นๆ

สิ่งที่โดดเด่นบนโซเชียลมีเดียคือการตอบรับเชิงบวก เช่น "เริ่มต้นได้ฟรี" "เป็นเหตุผลให้ออกไปข้างนอก" "มีแอปพลิเคชันระบุนกสำหรับ