นักวิทยาศาสตร์ไขปริศนาทำไมสมาร์ทโฟนไม่ปรากฏในความฝัน! ความลับที่ซ่อนอยู่ในความฝันของคุณคืออะไร?

ทำไมสมาร์ทโฟนไม่ปรากฏในความฝัน ทั้งที่เราใช้มันทุกวัน?

ตื่นเช้ามาเช็คการแจ้งเตือน อ่านข่าวระหว่างเดินทางไปทำงาน ตอบข้อความงาน และดูวิดีโอก่อนนอนจนถึงก่อนหลับ

สมาร์ทโฟนได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา แต่เมื่อย้อนนึกถึงความฝันเมื่อคืน คุณจะจำได้ไหมว่ามีฉากที่ใช้สมาร์ทโฟนอยู่หรือไม่

เจอเพื่อนร่วมชั้นเก่า หลงทางในเมืองที่ไม่รู้จัก เกือบพลาดรถไฟ ความฝันเหล่านี้จำได้ แต่กลับไม่มีความทรงจำในการใช้แอปแผนที่หรือแจ้งสายผ่าน LINE ความแตกต่างนี้อาจทำให้บางคนรู้สึกแปลกใจ

Daily Mail ของอังกฤษได้หยิบยกคำถามใกล้ตัวนี้ขึ้นมาในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2026 พร้อมสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาความฝัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องเข้าใจก่อนคือ ไม่ใช่ว่าไม่มีความฝันที่มีสมาร์ทโฟนเลย มีคนที่บอกว่าเคยใช้ในฝัน และมีบันทึกความฝันเกี่ยวกับโทรศัพท์

สิ่งที่น่าสนใจคือ ความรู้สึกของการมีอยู่ในขณะที่ตื่นและในความฝันที่จำได้ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกัน

ตัวเลข "ประมาณ 3%" ของความฝันมีข้อสันนิษฐานที่มองข้ามได้ง่าย

เรื่องนี้อ้างอิงจากการวิเคราะห์บันทึกความฝันของนักวิจัยด้านความฝัน Kelly Bulkeley

การวิเคราะห์ที่เผยแพร่ในปี 2016 ของเขาได้ตรวจสอบรายงานความฝันที่มีมากกว่า 25 คำจากฐานข้อมูล Sleep and Dream Database รวมทั้งหมด 16,758 รายการ เพื่อตรวจสอบว่ามีการกล่าวถึงคำใดบ้าง

คำที่เกี่ยวข้องกับโทรศัพท์ปรากฏในรายงานของผู้หญิง 3.55% และผู้ชาย 2.69%

สิ่งที่ควรทราบคือ นี่ไม่ใช่ "สัดส่วนของคนที่ฝันเห็นสมาร์ทโฟน" แต่เป็น "สัดส่วนของรายงานความฝันที่วิเคราะห์ที่มีคำเกี่ยวกับโทรศัพท์" ซึ่งอาจมีคนรายงานความฝันหลายครั้ง จึงไม่สามารถแปลเป็นสัดส่วนของคนได้

คำค้นหาประกอบด้วย "phone", "telephone", "iphone" เป็นต้น ซึ่งครอบคลุมโทรศัพท์ทั่วไป ไม่ใช่แค่สมาร์ทโฟน

นอกจากนี้ ตัวเลขนี้ไม่ใช่การสำรวจระดับชาติใหม่ที่สะท้อนการใช้งานในปี 2026 การนำมาใช้กับชีวิตประจำวันของญี่ปุ่นในปัจจุบันและสรุปว่า "คนญี่ปุ่น 97% ไม่ใช้สมาร์ทโฟนในความฝัน" ไม่สามารถทำได้

เมื่อแบ่งขอบเขตของตัวเลขอย่างละเอียด คำถามจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย

ไม่ใช่ "ทำไมมนุษย์ถึงไม่ฝันเห็นสมาร์ทโฟน" แต่เป็น "ทำไมในกลุ่มบันทึกความฝันบางกลุ่มจึงมีการกล่าวถึงโทรศัพท์น้อย" คำถามนี้ใกล้เคียงกับข้อมูลจริงมากกว่า

สมองสนใจสิ่งที่อยู่ "ข้างหลัง" อุปกรณ์มากกว่า?

หนึ่งในคำอธิบายที่ Bulkeley ให้ไว้ในบทสัมภาษณ์ของ Daily Mail คือการให้ความสำคัญกับความสำคัญทางอารมณ์

เรามองสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน แต่ไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นกับรูปร่างหรือวัสดุของอุปกรณ์ตลอดเวลา

สิ่งที่ทำให้ดีใจคือการได้รับข้อความตอบกลับจากคนที่ชอบ สิ่งที่ทำให้โกรธคือการเห็นคำพูดที่ไม่ดีในโซเชียลมีเดีย สิ่งที่ทำให้กังวลคือข่าวสารจากครอบครัว

สิ่งที่อยู่ในจุดศูนย์กลางของจิตสำนึกในขณะนั้นคือคนหรือเหตุการณ์ที่อยู่ข้างหลังหน้าจอแก้วมากกว่า

ลองคิดในบริบทของชีวิตประจำวันในญี่ปุ่น คนที่รู้สึกอึดอัดใจจากการส่งข้อความกับเพื่อนในตอนกลางคืนอาจฝันว่าพบเพื่อนคนนั้นและพูดคุยไม่ราบรื่น

แม้ไม่มีสมาร์ทโฟนในฝัน แต่ก็ยังมีความเชื่อมโยงกับประสบการณ์ในขณะที่ตื่น เพราะวิธีการสื่อสารถูกละเว้น และอารมณ์หรือความสัมพันธ์ถูกแสดงออกในฉากอื่น

นี่เป็นตัวอย่างสมมุติเพื่อการอธิบาย ไม่ใช่วิธีการตัดสินความหมายของความฝันเฉพาะเจาะจง แต่ก็ช่วยให้เราคลายความเชื่อที่ว่า "สิ่งที่ใช้บ่อยควรปรากฏในฝัน"

เวลาหน้าจอนับเวลาที่ใช้กับแอป แต่ไม่บอกว่าอะไรที่ตราตรึงใจที่สุดในช่วงเวลานั้น

ทำไมถึงรู้สึกกังวลเมื่อสมาร์ทโฟนในฝันเสีย

ประสบการณ์ในฝันที่มีสมาร์ทโฟนมักจะเกี่ยวข้องกับการใช้งานที่ไม่สำเร็จ

ต้องการโทรแต่กดหมายเลขผิด ต้องการส่งข้อความสำคัญแต่พิมพ์ไม่ได้ ต้องการถ่ายภาพแต่กล้องไม่ทำงาน

สิ่งที่ตราตรึงใจในฉากเหล่านี้อาจไม่ใช่ความเสียหายของอุปกรณ์ แต่เป็นความกังวลว่า "ไม่ทันเวลา" "สื่อสารไม่ได้" หรือ "บันทึกไม่ได้"

ในชีวิตจริง เมื่ออุปกรณ์ทำงานปกติ เราไม่ค่อยตระหนักถึงการมีอยู่ของมัน แต่เมื่อแบตเตอรี่หมดก่อนการนัดหมายหรือหน้าจอไม่ทำงานในขณะชำระเงิน มันกลายเป็นปัญหาใหญ่ทันที

บทความของ Daily Mail ยังกล่าวถึงความเป็นไปได้ที่โทรศัพท์ที่หายหรือเสียจะกระทบอารมณ์มากกว่าโทรศัพท์ที่ทำงานปกติ

อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถสรุปได้ว่า "ฝันว่าโทรศัพท์ไม่ติดต้องหมายถึงปัญหาความสัมพันธ์" เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในงาน ประสบการณ์การเสียก่อนหน้า หรือความกังวลที่ไม่ชัดเจนก็อาจเป็นพื้นหลังของแต่ละบุคคลได้

ไม่จำเป็นต้องกำหนดความหมายเดียวที่เหมือนกันให้กับสมาร์ทโฟนในฝันของทุกคน

อ่านตัวอักษรในฝันไม่ได้? ไม่สามารถบอกว่า "เป็นไปไม่ได้"

อีกคำถามหนึ่งคือความไม่เสถียรของหน้าจอในฝัน

เมื่อพยายามอ่านตัวอักษร รูปร่างจะเปลี่ยนไป มีสัญลักษณ์ที่ไม่เข้าใจเรียงกัน ข้อความที่พิมพ์ไว้ไม่สมบูรณ์ ประสบการณ์เหล่านี้ไม่จำกัดเฉพาะสมาร์ทโฟน แต่ยังรวมถึงหนังสือและนาฬิกา

เมื่อพิจารณาประสบการณ์ในฝัน โดยเฉพาะในช่วง REM ความแตกต่างของกิจกรรมสมองระหว่างขณะตื่นและหลับเป็นเบาะแส งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีกิจกรรมลดลงในบางส่วนของสมองส่วนหน้า ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมการรับรู้และการตรวจสอบตนเอง

อย่างไรก็ตาม การสรุปว่า "สมองที่รับผิดชอบด้านตรรกะหยุดทำงาน" หรือ "ฟังก์ชันภาษาปิด" เป็นการทำให้เรื่องซับซ้อนง่ายเกินไป

การทำงานของสมองแตกต่างกันไปตามพื้นที่ และความรู้เหล่านี้ไม่สามารถพิสูจน์เหตุผลที่สมาร์ทโฟนในฝันใช้งานไม่ได้โดยตรง

ในความเป็นจริง ความฝันอาจไม่มีหน้าจอหรือผลลัพธ์การใช้งานที่เสถียรเหมือนสมาร์ทโฟนจริง จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างตัวอักษรที่เห็นและความหมายที่รู้สึกว่าอ่านได้ กับเนื้อหาที่อธิบายได้หลังตื่น

แทนที่จะสร้างกฎว่า "อ่านไม่ได้ในฝัน" การยอมรับว่าประสบการณ์การอ่านมีความแตกต่างระหว่างบุคคลและความฝันจะทำให้สามารถรับรายงานได้อย่างไม่มีข้อจำกัด

ใน SNS มีทั้ง "กลุ่มที่ใช้ไม่ได้" และ "กลุ่มที่ใช้ได้ปกติ"

ในความเป็นจริง บน SNS แบบกระดานสนทนาของต่างประเทศอย่าง Reddit มีประสบการณ์ที่ตรงกันข้ามกัน

โพสต์ในเดือนสิงหาคม 2025 กล่าวถึงประสบการณ์ที่ไม่สามารถโทรได้เพราะมองไม่เห็นหมายเลขหรือหมายเลขผิดพลาด เสียงตอบกลับยังบอกว่าต้องลบและพิมพ์หมายเลขใหม่ซ้ำๆ แต่ก็ยังโทรไม่ได้

ในทางตรงกันข้าม โพสต์อื่นในเดือนตุลาคม 2026 รายงานว่าล่าสุดสามารถถ่ายภาพ เซลฟี่ และใช้ข้อความหรือโทรในฝันได้ ในการตอบกลับมีคนบอกว่าผลการค้นหากลายเป็นภาษาที่ไม่มีอยู่

ในการอภิปรายในเดือนสิงหาคม 2026 มีคนตอบว่าพวกเขาใช้โทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ได้ปกติ แม้จะมีโพสต์ที่บอกว่าอุปกรณ์หรือกล้องไม่ทำงาน

ดังนั้น สิ่งที่เห็นจากประสบการณ์ใน SNS ไม่ใช่ "กฎห้ามสมาร์ทโฟนในฝัน" ที่เหมือนกันสำหรับทุกคน แต่เป็นความหลากหลายของประสบการณ์

อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การรวบรวมปฏิกิริยาต่อบทความของ Daily Mail ในครั้งนี้ แต่เป็นประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องที่โพสต์ในหัวข้อเดียวกัน นอกจากนี้ รายงานเหล่านี้มาจากผู้ที่เขียนด้วยตนเอง จึงไม่สามารถใช้เป็นข้อมูลในการประมาณว่าประสบการณ์ใดมีมากกว่าในคนทั่วไปได้

แต่ก็ยังน่าสนใจในการทบทวนความเชื่อที่ว่า "ถ้าฉันไม่เคยประสบการณ์นี้ คนอื่นก็ไม่ควรมีประสบการณ์นี้"

"ไม่เห็น" และ "จำไม่ได้" ไม่เหมือนกัน

เมื่อพูดถึงความฝัน เรามักจะพึ่งพาความทรงจำที่เหลืออยู่หลังตื่น

แม้สมาร์ทโฟนจะปรากฏในความฝันเพียงชั่วครู่ แต่ถ้ามีเหตุการณ์ที่รุนแรงเกิดขึ้นหลังจากนั้น อุปกรณ์อาจถูกละเลยจากคำอธิบาย แม้จะจำได้ว่ามีการติดต่อกับใครบางคนในฝัน แต่ก็อาจจำเครื่องมือที่ใช้ไม่ได้

มีอย่างน้อยสามขั้นตอนในเรื่องนี้

การประสบการณ์บางอย่างในฝัน การจำประสบการณ์นั้นหลังตื่น และการรายงานเนื้อหาที่จำได้เป็นคำพูด

การวิเคราะห์ที่ค้นหาคำสามารถจัดการได้โดยตรงกับ "คำที่รายงาน" สุดท้าย การไม่พบคำว่า "โทรศัพท์" ไม่ได้หมายความว่าไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับโทรศัพท์ในขณะหลับ

จุดนี้สำคัญทั้งในการอ่านตัวเลขการวิจัยความฝันและการทบทวนความฝันของตัวเอง

การไม่มีสมาร์ทโฟนเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำหนดบทบาทของความฝันได้

บทความต้นฉบับยังแนะนำแนวคิดที่ว่าความฝันช่วยเติมเต็มประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเพียงพอในระหว่างวัน หรือสมมติฐานที่ว่าความฝันเป็นการทดลองรับมือกับภัยคุกคาม

ทั้งสองเป็นมุมมองที่น่าสนใจในการทำความเข้าใจความฝัน แต่ไม่ควรรับคำอธิบายว่า "ใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปในระหว่างวัน สมองจึงไม่ให้ปรากฏในตอนกลางคืน" เป็นกลไกที่แน่นอน

บทบาททางสรีรวิทยาของความฝันยังคงมีส่วนที่ไม่ชัดเจน แม้ว่าจะมีการพิจารณาหลายสมมติฐานเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับความทรงจำและอารมณ์ แต่ก็ไม่สามารถอธิบายเนื้อหาหรือวัตถุประสงค์ของความฝันทั้งหมดได้

หน้าที่ของการนอนหลับและเรื่องราวในความฝันที่ประสบในระหว่างนั้นไม่เหมือนกัน การที่การนอนหลับมีความหมายไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่ปรากฏในความฝันทั้งหมดมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน

เมื่อคุณตื่นขึ้นครั้งต่อไป ลองนึกถึง "สิ่งที่รู้สึก" มากกว่าอุปกรณ์

หากจะนำความแปลกประหลาดนี้มาใช้ในชีวิตของตัวเอง การจดบันทึกความฝันที่จำได้หลังตื่นก็เป็นวิธีหนึ่ง

สมาร์ทโฟนปรากฏหรือไม่ คุณพยายามทำอะไร สามารถใช้งานได้หรือไม่ และคุณรู้สึกสบายใจ กังวล หรือดีใจในฉากนั้นหรือไม่

อย่างไรก็ตาม หากมุ่งเน้นเพียงว่ามีสมาร์ทโฟนหรือไม่ อาจทำให้มองข้ามฉากอื่นได้ ควรบันทึกความฝันทั้งหมดแล้วค่อยย้อนดู การบันทึกของแต่ละบุคคลไม่สามารถแทนที่การสำรวจทางวิทยาศาสตร์ได้ แต่สามารถเป็นจุดเริ่มต้นให้คุณสังเกตสิ่งที่คิดว่า "ไม่เห็น"

แม้สมาร์ทโฟนจะไม่ปรากฏ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าประสบการณ์ด