"1년에 0.4년밖에 나이 들지 않는 사람"의 비밀 — 학습과 습관으로 '노화 속도'를 바꿀 수 있다

사람은 같은 나이여도 "노화 속도"가 다르며, 가장 느린 사람은 1년에 0.4년, 가장 빠른 사람은 2.4년 노화됩니다. 화제의 기사는 "배우는 사람은 덜 늙는다"고 하며, 교육 경력이 노화 속도와 관련이 있다고 소개합니다. 과학적으로는, 더니든 연구가 19가지 지표의 연차 변화를 통해 노화 속도를 정량화하고, 뇌와 인지·감각 운동의 저하와 연결된다고 보여줍니다. SNS에서는 찬반이 갈리며, 재학습에 긍정적인 목소리와 "학력=수명"의 단순화를 경계하는 목소리가 공존합니다. 실천 면에서는 운동·수면·금연·대사 관리에, 평생 학습을 거듭하는 것이 왕도입니다.