"क्या वह शॉवर जानलेवा है?" 80% लोग कर रहे हैं यह गलत आदत! "नाभि की अनदेखी" से होने वाले संक्रमण का डर

1. डेली मेल के लेख ने किस मुद्दे को उठाया

15 जून की तारीख वाले ब्रिटिश डेली मेल ने "You’re showering wrong! Doctor reveals common washing error that could be life-threatening (आपकी शावरिंग गलत है! डॉक्टर ने जीवन के लिए खतरनाक सामान्य धुलाई की गलती का खुलासा किया)" शीर्षक से एक लेख प्रकाशित किया। इस लेख में एक अमेरिकी आपातकालीन चिकित्सक की टिप्पणी के अनुसार, आपातकालीन कक्ष में ले जाए जाने वाले त्वचा संक्रमणों में "नाभि से उत्पन्न" मामलों की संख्या अपेक्षा से अधिक है और सबसे खराब स्थिति में, बैक्टीरिया रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और प्रणालीगत सेप्सिस में प्रगति कर सकते हैं।

2. नाभि "स्थायी बैक्टीरिया का जंगल" है

नाभि के अंदर का हिस्सा अंधेरा, नम और हवादार नहीं होता, जिससे त्वचा का तेल और साबुन के अवशेष आसानी से रह जाते हैं। 2012 के एक अध्ययन में औसतन 67 प्रकार के बैक्टीरिया पाए गए, जिनमें से अधिकांश अवायवीय होते हैं और उनमें संक्रमण की क्षमता होती है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि "इननी" प्रकार की नाभि विशेष रूप से उच्च जोखिम में होती है। इसे अनदेखा करने पर मलेसेज़िया जैसे फंगस का प्रसार→लालिमा और खुजली→प्यूरुलेंट डिस्चार्ज→सेलुलाइटिस के मार्ग का अनुसरण कर सकता है।healthline.com

3. तापमान, समय, क्रम - जापानी "शावर संस्कृति" का पुनर्मूल्यांकन

LADbible के सर्वेक्षण में "बाल→शरीर→कंडीशनर" का क्रम त्वचा की समस्याओं को कम करने के लिए सबसे प्रभावी माना गया, लेकिन 80% उत्तरदाता इसे नहीं मानते थे।ladbible.com
जापान में, सुबह की उच्च तापमान वाली शावर में कम समय में नहाने का चलन है, लेकिन उच्च तापमान त्वचा के तेल को घोलकर नाभि के अंदर धकेल सकता है, जो वास्तव में प्रतिकूल प्रभाव डालता है। पानी का तापमान 38-40℃ होना चाहिए, और बाल→चेहरा→शरीर→नाभि का "अवशेष नीचे की ओर बहने" का क्रम अनुशंसित है।

4. सोशल मीडिया पर विवाद और प्रसार

• X (पूर्व Twitter)

  • "10 साल से नाभि नहीं धोने वाला दोस्त अस्पताल में भर्ती, लेख देखकर कांप गया" (62,000 लाइक्स)

  • "#नाभि की सफाई करो" एक समय के लिए घरेलू ट्रेंड में दूसरे स्थान पर रहा।

• TikTok

  • डॉक्टर @dr__mim ने "कॉटन स्वैब के साथ एक चक्कर" वीडियो पोस्ट किया, जिसे 2.6 मिलियन बार देखा गया। Glamour पत्रिका ने भी इसे कवर किया।glamour.com

• Instagram

  • पहले/बाद की तस्वीरों के साथ रीलें फैलीं। "काले पत्थर (ओम्फालोलिथ) निकलने" की रिपोर्टें कई थीं।

विवाद के पीछे यह भावना थी कि "अनदेखे हिस्से को छोड़ देना = आलसी का निर्णय" एक शर्मिंदगी का कारण बनता है, जिससे यह वायरल रूप से फैलने में आसान हो गया।

5. डॉक्टरों और विशेषज्ञों की राय

6. सही नाभि देखभाल के 5 चरण

1. पूर्व धुलाई: गुनगुने पानी से पूरे शरीर को धोएं, साबुन के अवशेषों की जमावट को रोकें।

2. कॉटन बड सफाई: कम उत्तेजक साबुन का उपयोग कर, नाभि के अंदर को “C आकार” में धीरे से एक बार साफ करें।

3. रिंसिंग: सीधे शॉवर से बचें, हाथ से थोड़ी मात्रा में पानी डालें।

4. सुखाना: कॉटन बड या टिशू से पानी को सोखें, और ड्रायर की हल्की हवा से खत्म करें।

5. सुरक्षा: तेल या क्रीम न लगाएं, वायुप्रवाह सुनिश्चित करें।

7. प्रश्नोत्तर अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

• प्र. बाहर की ओर (आउटी) भी साफ करना चाहिए?
  उ. सतह पर तेल की परत होती है, इसलिए हल्के से रगड़ना पर्याप्त है। हालांकि, पियर्सिंग होने पर रोजाना खारे पानी से देखभाल करें।

• प्र. क्या सैनिटाइज़र अल्कोहल का उपयोग करना चाहिए?
  उ. यह सामान्य बैक्टीरिया के संतुलन को बिगाड़ सकता है, इसलिए संक्रमण न होने पर साबुन पर्याप्त है।

• प्र. बच्चों की नाभि का क्या करें?
  A. त्वचा पतली और सूखी होने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए बेबी साबुन और गॉज़ से धीरे से साफ करें।

8. सांस्कृतिक दृष्टिकोण――जापानी और "नाभि"

होक्काइडो के फुरानो में "नाभि महोत्सव" या雷神 द्वारा नाभि खाने की लोककथाएं, जापान में प्राचीन काल से "नाभि जीवन का केंद्र" मानी जाती रही है। हालांकि, आधुनिक लोग दिखावे की स्वच्छता को प्राथमिकता देते हैं, और वास्तविक सफाई की उपेक्षा करते हैं, जो एक उल्टा चलन बन गया है।

9. सारांश

नाभि शरीर की सतह पर एकमात्र "छेद" और "घाटी" को मिलाने वाला विशेष हिस्सा है, और इसे अनदेखा करना जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है――यह इस बार के चिकित्सक की चेतावनी है। सोशल मीडिया पर हंगामा अस्थायी हो सकता है, लेकिन संक्रमण अपरिवर्तनीय हो सकता है। आज के स्नान से "बाल→चेहरा→शरीर→नाभि" की नई दिनचर्या शुरू करें।

※यह लेख डेली मेल की रिपोर्ट के आधार पर, LADbible, Healthline, Cleveland Clinic, Glamour और अन्य विशेषज्ञों के विचारों का संदर्भ लेकर पुनर्गठित किया गया है।

संदर्भ

• Healthline「Dirty Belly Button: Why and How to Clean Your Navel」healthline.com

• LADbible「Experts say ‘80%’ of people are showering wrong…」ladbible.com

• Cleveland Clinic「How to Clean Your Belly Button」health.clevelandclinic.org

• New York Post「I’m a doctor — these 3 body parts…」nypost.com

• Glamour「How to Clean Your Belly Button…」glamour.com

• Self「5 Belly Button Infections You Can Get」self.com

• Teen Vogue「Here’s Exactly How to Clean Your Belly Button」teenvogue.com