Ein neuer Ansatz in der Behandlung von ADHS! Kann "Ruhe im Kopf" wissenschaftlich erklärt werden? ─ Das wahre Gesicht von ADHS und dem inneren Lärm

„Ich kann mich nicht konzentrieren“ oder „Ich werde leicht abgelenkt“. Die Erklärungen rund um ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) werden oft mit Begriffen wie „schwache Aufmerksamkeit“ oder „fehlende Willenskraft“ abgetan.

Doch der von ScienceDaily am 2. Januar 2026 (US-Zeit) berichtete Forschungsbericht der Rockefeller University betrachtet Aufmerksamkeit aus einer völlig neuen Perspektive. Der Fokus liegt darauf, wie das Gehirn in der Lage ist, während der Verarbeitung äußerer und innerer Gedanken zwischen „wichtigen Signalen“ und „Hintergrundrauschen“ zu unterscheiden. Und die überraschende Schlussfolgerung ist, dass die Verbesserung der Konzentration eher durch das „Beruhigen“ der Hintergrundaktivität des Gehirns als durch das „Steigern der Aktivität“ erreicht werden kann. ScienceDaily

Kern der Forschung: Senkt man Homer1, steigt die Aufmerksamkeit (bei Mäusen)

Diese Forschung basiert auf einem in Nature Neuroscience veröffentlichten Artikel und wurde von der Rockefeller University vorgestellt, deren Inhalt auf ScienceDaily nachgedruckt wurde (die Quelle auf ScienceDaily ist ebenfalls die Rockefeller University).ScienceDaily

Die Hauptpunkte sind wie folgt:

• Etwa 200 genetisch vielfältige Mäuse wurden verwendet (um die Vielfalt einer menschlichen Population nachzuahmen) und die individuellen Unterschiede in der Aufmerksamkeit wurden genetisch analysiert.ScienceDaily

• Individuen mit besseren Leistungen in Aufmerksamkeitsaufgaben neigen dazu, einen niedrigeren Homer1-Spiegel im präfrontalen Kortex zu haben.ScienceDaily

• Der Bereich, der Homer1 umfasst, kann etwa 20% der individuellen Unterschiede in der Aufmerksamkeit erklären, was eine erhebliche Wirkung darstellt (obwohl die Forscher selbst auf die Möglichkeit einer Überschätzung hinweisen).ScienceDaily

• Der Schlüssel liegt nicht im gesamten Homer1, sondern in bestimmten Isoformen wie Homer1a und Ania3.ScienceDaily

• Wenn diese während einer begrenzten Entwicklungsphase in der Adoleszenz gesenkt werden, werden die Reaktionen schneller und genauer und Ablenkungen nehmen ab. Im Gegensatz dazu hat dieselbe Manipulation im Erwachsenenalter keine Wirkung. ScienceDaily
  

Kern des Mechanismus: „Ruhige Basislinie“ → „Scharfe Reaktion nur im notwendigen Moment“

Intuitiv stellt man sich vor, dass ein gut konzentriertes Gehirn = ein gut funktionierender präfrontaler Kortex = hohe Aktivität bedeutet. Doch das Modell, das hier gezeigt wird, ist, dass ein niedrigeres „Hintergrundrauschen“ zu stärkeren Reaktionen im Moment des Signals führt und somit die Leistung verbessert. ScienceDaily

Der berichtete Mechanismus ist, dass das Senken von Homer1 die GABA-Rezeptoren (inhibitorische Bremsen) in den Neuronen des präfrontalen Kortex erhöht. Wenn die Bremsen funktionieren, reduziert sich das „Rauschen“ der ständigen Reaktionen, und die Reaktionen im notwendigen Moment werden hervorgehoben. Dies erklärt eine Erhöhung des Signal-Rausch-Verhältnisses (SNR). ScienceDaily

Was die „Behandlungsnormen“ erschüttert: Das Gegenteil von stimulierenden Medikamenten

Die Hauptströmung der aktuellen ADHS-Medikamente sind Stimulanzien, die die Funktion der an Aufmerksamkeit beteiligten Schaltkreise wie des präfrontalen Kortex „anheben“. Der Artikel von ScienceDaily fasst zusammen, dass „die aktuelle Behandlung die Aufmerksamkeit durch Erhöhung der Aktivität verbessert“, während die aktuelle Forschung eine Richtung zeigt, die nicht „erhöht“, sondern die „Basislinie senkt“.ScienceDaily

Die Forscher kommentieren weiter, dass Homer1 eine pharmakologisch anvisierbare Spleißstelle hat, die als „Regler“ zur Anpassung des Signal-Rausch-Verhältnisses im Gehirn dienen könnte. Besonders bemerkenswert ist, dass der angestrebte Effekt als „quieting effect ähnlich der Meditation“ beschrieben wird. ScienceDaily

Warum das „Jugendfenster“ wichtig ist: Werden die „Gewohnheiten“ der Schaltkreise in der Entwicklungsphase festgelegt?

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Wirkung stark von einem kurzen Entwicklungsfenster (Adoleszenz) abhängt. Das Ergebnis, dass dieselbe genetische Manipulation bei Erwachsenen die Aufmerksamkeit nicht verbessert, deutet darauf hin, dass das „Fundament der Schaltkreise, die die Aufmerksamkeit unterstützen“, möglicherweise in der Entwicklungsphase gebildet und gefestigt wird. ScienceDaily

Natürlich ist es verfrüht, dies direkt auf Menschen zu übertragen. Aber wenn es auch beim Menschen ein ähnliches „Zeitfenster“ gibt, könnte die Diskussion darüber, „wann und was zu intervenieren ist, um effektiv zu sein“, präziser werden, indem nicht nur Medikamente, sondern auch Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und Umweltanpassung einbezogen werden.

Auswirkungen: Nicht nur auf ADHS, sondern auch auf Autismus-Spektrum-Störungen und Schizophrenie?

Die Veröffentlichungen von ScienceDaily und der Rockefeller University erwähnen, dass Homer1 nicht nur mit ADHS, sondern auch mit Erkrankungen in Verbindung gebracht wurde, die mit sensorischen Verarbeitungsunterschieden und „sensorischer Überlastung“ zusammenhängen (wie Autismus-Spektrum-Störungen und Schizophrenie).ScienceDaily

„Wie man das Rauschen reduziert“ könnte ein Thema werden, das über die Aufmerksamkeitsforschung hinausgeht und zum Verständnis der neuronalen Entwicklung beiträgt.

Reaktionen in sozialen Netzwerken: Schlüsselwörter sind „der Kopf wird ruhig“, „Rauschunterdrückung“, „meditationsähnliches Medikament?“

Im Folgenden wird beschrieben, wie dies im Internet aufgenommen wurde (soweit beobachtbar). Es handelt sich nicht um medizinische Ratschläge, sondern um „Reaktionstrends“.

1) Offizielle und Nachrichtenquellen: Der Titel „quieting the brain“ sticht heraus

Die Überschrift von ScienceDaily selbst fasst es im Gegensatz „das Gehirn beruhigen“ anstatt „es hochdrehen“ zusammen, was sich gut zur Verbreitung eignet.ScienceDaily

Auch in einem offiziellen X-Post der Rockefeller University (der Text war eingeschränkt, aber ein Snippet aus den Suchergebnissen) wird die Veröffentlichung in Nature Neuroscience und ein „neuer Therapieansatz“ hervorgehoben.X (formerly Twitter)

2) Betroffenen-Community: Das Gefühl der „Ruhe“ wurde schon früher besprochen

Interessant ist, dass Erfahrungsberichte über „ruhig werdende Köpfe durch Medikamente“ schon vor der Forschungspräsentation in der Betroffenen-Community wiederholt wurden.
Zum Beispiel beschreibt ein Nutzer auf Reddit im Subreddit r/adhdwomen am dritten Tag der Einnahme von Concerta, dass „die '50 Radiosender' im Kopf verstummten und die Stille beängstigend war“, und in den Kommentaren folgen Reaktionen wie „man gewöhnt sich daran“ und „die Gedanken werden linear“. Reddit

Die Erklärung der Studie, „Hintergrundaktivität (Rauschen) zu reduzieren und nur bei Bedarf zu reagieren“, passt gut zur Sprachregelung dieser „Ruhe“ und führt auf sozialen Netzwerken zu Reaktionen wie „das kenne ich“ und „genau wie Rauschunterdrückung“.

3) Forschungs- und medizinische Gruppen: Erwartung und gleichzeitig Vorsicht bei „Reproduzierbarkeit“, „Nebenwirkungen“ und „Intervention in der Entwicklungsphase“

Aus der Sicht von Forschern gibt es

• Je größer die Effektgröße (20%), desto wichtiger ist die Überprüfung auf Überschätzung und Reproduzierbarkeit.ScienceDaily

• Homer1 ist ein bekanntes Molekül, das an der Neurotransmission beteiligt ist, und sein Einflussbereich ist breit – wie sich die „Beruhigung“ auf andere Funktionen auswirkt, ist unbekannt.The Rockefeller University

• Wenn die Wirkung von der Entwicklungsphase abhängt, wird das ethische und sicherheitstechnische Design für die klinische Anwendung schwierig.ScienceDaily
  Dies sind Themen, die oft zusammen diskutiert werden.
  
  
  

Zusammenfassung: „Konzentration = Gaspedal“ ist nicht alles. Die Ära des „Rauschdesigns“ beginnt

Diese Forschung betrachtet die Aufmerksamkeitsprobleme bei ADHS nicht als „Mangel an Anstrengung“ oder „einfach nur Aktivitätsmangel“, sondern als ein Problem der Trennung von Signal und Rauschen und zeigt die Möglichkeit, die Behandlungs